1000米3分10秒快吗？
算快的了。
1、起跑要反应迅速，不能让时间延误在起跑线上。
2、每天要坚持长跑,锻炼自己的体力与耐力。
3、控制节奏，保持匀速。
长跑的技巧：
1、长跑前，应先做5-10分钟的热身运动，如走路及伸展操，要做到相应的关节要感到发热、体温上升，心跳稍微加速。
2、跑后切忌马上停下来，继续走三到五分钟，等到全身放松，而且要及时拉伸运动将身体的韧带拉开，而且必须保持一定的时间。
3、这个节奏不光是你脚拍地的节奏，更重要的是如何调好脚拍地频率与呼气的频率，例如，你可以跑两步呼吸一次，也可以跑三步呼吸一次。这样做可以有效的减轻疲劳感。长跑最好四步一呼吸，因为长跑属于有氧代谢运动，参与人体各器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。
4、正确的跑步技术动作，起跑后，两臂弯曲成90度，随着跑的节奏自然以肩关节为轴前后摆动，前后摆动幅度不要太大，跑步中大腿后蹬要充分有力，前摆到45度左右，这样可使腹部肌肉处在紧张状态，脚尖要朝向跑进方向，落地要轻柔前伸，动作要放松。
5、脚的着地动作，应采取全脚掌外侧落地过度到前掌蹬地的方式。这种方式，腿的后部肌肉比较放松，跑起来着力，但速度较慢，适合大多数人和初学者平时健身。
6、不要幻想在短期内取得理想结果，只有经常锻炼才会提高锻炼水平。如果一周只跑一次，跑的距离再长也没有多少益处。因为在中断跑步的六天里，身体组织已将跑步带来的好处消耗得一干二净。因此，一周内跑步不得少于三次。
7、当我们开始慢跑时，你必须确认所有的动作都是朝前的，你不能让你的手臂在整个身体范围摆动，这会浪费我们的能量，你必须保证手臂始终向前摆动。在你慢跑的时候双臂的位置也不是很高，同时你的脚尖要自然落地，并且你要试着使每一个动作放松。此外，保持身体正直也非常重要。
8、跑前要准备好合适的鞋子运动服，挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合的情况。检查好要穿的东西，有没有什么问题，衣服会不会太紧，鞋子会不会太松。
9、跑到一定的时候，身体就会很累很渴，这就是长跑的难点。跑前可以喝少量的水，太多的水，会让肚子胀胀的不舒服。
10、太大的幅度会让身体很累，所以找到适合你的幅度，让身体减轻负担。尽量不做大幅度的运动，除非到最后冲刺阶段。
一辆汽车3\/10分钟行1\/2000米每时多少千米
速度=路程\/时间，因为1小时=60分钟，所以3\/10分钟=1\/200小时；因为1千米=1000米，所以1\/2000米=1\/20000000千米 1\/20000000除以1\/200=1\/200000千米\/每小时
爱因斯坦相对论原稿急要
光子相对于Dave以每秒300,000,000米\/秒的速度运行,Dave以100,000,000米\/秒的速度相对于Nolan运动。因此我们得出光子相对于Nolan的速度为400,000,000米\/秒。 问题出现了:这与爱因斯坦的第二假设不符!爱因斯坦说光相对于Nolan参照系的速度必需和Dave参照系中的光速完全相同,即300,000,000米\/秒。那么我们的“常识感...
我初一,1000米3分30秒如何
1000米3分30秒算及格吧。50米7秒8及格。体育标准很严的。
速度滑冰计分规则
分为500米、1,000米、1,500米、5,000米、10,000米、男子团体追逐赛及集体出发等小项 速滑男子团体追逐赛：2个团队进行比赛，每个团队由3名选手组成，双方从相反的滑道上同时出发，滑行8圈后，由第三名运动员通过终点的时间决出胜负 集体出发：取消个人赛赛道中的内道、外道(inner lane, outer lan...
基普乔格配速多少公里每小时
3. 比赛的前10公里，基普乔格用时29分1秒。4. 基普乔格在1小时59分40秒内完成的配速如下：- 100米：17.08秒 - 200米：34.17秒 - 400米：1分8秒 - 800米：2分16秒 - 1,500米：4分16秒 - 5,000米：14分13秒 - 10,000米：28分26秒 - 半程马拉松：59分59秒 5. 根据这个配速...
马拉松如何训练?
第三天有氧练习:万米定时跑练习一6X1英里45秒间歇,如果万米定时为28分钟,那么1英里跑的时间应为4分28秒(场地); 第四天有氧练习:1小时恢复性慢跑(越野跑); 第五天有氧练习:5,000米跑一7X800米,45秒间歇,如果5,000米定时为13分30秒,那么,800米跑的时间应为2分10秒(场地); 第六天恢复性慢跑1小时(...
速度轮滑的世界纪录
2014年09月27日柏林（德国）50000毛里奇奥洛罗布里吉答 意大利双排轮滑1时21分29秒1021997年08月28日格勒诺布尔（法国）84390卢卡 普雷斯蒂 意大利双排轮滑2时14分37秒0001999年11月3日圣地亚哥（智利）100000飞利浦boulard 法国双排轮滑2时55分55秒1998年09月？日纽约（美国）女子组 距离m 运动员\/...
基普乔格配速多少公里每小时
3. 比赛的前10公里，他们以29分1秒完成，这一阶段基普乔格的配速稳定。4. 基普乔格在1小时59分40秒内的配速细节如下：100米用时17.08秒，200米34.17秒，400米1分8秒，800米2分16秒，1,500米4分16秒，5,000米14分13秒，10,000米28分26秒，半程马拉松59分59秒完成。5. 根据这样的配速...
6公里步行要多久
1. 自然步行速度下，成年人平均每秒走两步，约1米\/秒。因此，6公里的路程大约需要走6,000米，按照这个速度，需要3,000秒，换算成小时，大约是50分钟。然而，这种理论计算并未考虑休息、地形和其他可能影响步行速度的因素，实际所需时间可能更长，大约在1至2小时之间。2. 快走的速度可以达到每公里10...
男子田径比赛的世界纪录是几分几秒?
1. 100米：05.06.14，鲍威尔（Usain Bolt），牙买加，9.77秒，雅典 2. 200米：96.8.1，迈克尔-约翰逊（Michael Johnson），美国，19.32秒，亚特兰大 3. 400米：99.08.26，迈克尔-约翰逊（Michael Johnson），美国，43.18秒，塞维利亚 4. 800米：97.08.24，威尔逊-基普凯特（Wilson Kipketer）...
广国毅达： 1000米3分属于中上水平,离专业运动员还是有一定的差距,但是领先了很大一批业务运动水平.1000米脚步是靠着后蹬力是向前的,提升的是短期爆发力,更适合短跑项目,1000米体测跑属于耐力长跑,选择轻便舒适的跑鞋更重要.所以这里不推荐穿钉鞋. 1000米3分半很快吗 这要看对象是谁,对专业运动员来说一千米三分半不算快,男子五千米最快13分多,平均一千米2分50,对于业余跑步爱好者来说三分半的配速已经很快啦,一般人1000米五分半左右可以达到锻炼身体的目的
福建省18538914397： 你们觉得1000米三分三十快吗? 我觉得应该慢吧! - ？
广国毅达： 额,不算太快
福建省18538914397： 我一千米跑3分钟以内,算什么水平? - ？
广国毅达： 一千米三分钟以内在普通人中间绝对是比较高的水平了.一般的体育考试,三分半左右就已经非常快了.而这个成绩绝对达到了国家二级运动员的水平.而运动员通常会比四百米,世界顶级的选手通常在四十五秒左右完成比赛.一千米的话这些运动员也会在两分多一点完成
福建省18538914397： 1000米跑了3分11秒,高一,算快的不? - ？
广国毅达： 满分.很牛的成绩了 男生1000米耐力跑单项评分 满分:高一(3'30＂)、高二(3'25＂)、高三(3'20＂)
福建省18538914397： 本人身高187,体重180斤,1000米跑3分34秒,这成绩怎么样呢? - ？
广国毅达： 体重可以再轻一些,这成绩只能是一般,我15岁,现在1000米能跑到3分10秒左右.还得加强锻炼.
福建省18538914397： 1公里3分20秒什么水平 ？
广国毅达： 跑1000米用时3分20秒,在各年龄段都是极出色的水平.初中男生体育中考1000米跑满分成绩是3分25秒,而能跑到满分的学生只占三分之一左右.大一男生体测1000米跑满分成绩是3分28秒,能达到这一水准的学生不足四分之一.30岁,40岁年龄段中,能跑到3分20秒的人十不存一. 1公里3分20秒什么水平 一公里3分钟20秒是个比较快的跑步水平.正常情况下普通的跑步爱好者一公里用时在四五分钟,也就是时速为十到十五公里,这个速度明显快于一般的业余跑步爱好者,但离专业运动员的水平还有一定的差距,一公里二级运动员达标成绩是三分零五秒.
福建省18538914397： 黄种人的50米短跑和1000米正常时间是多少 - ？
广国毅达： 正常发育没有特殊训练的一般人的水平应该是(男性):50米时间大概6.5-7.5之间1000米大概3分10秒-4分10秒之间
福建省18538914397： 我160斤,3天后1000米达标3分10秒,如何跑快求各位给点详细建议 - ？
广国毅达： 这个是硬功夫,没有什么技巧的,想要跑的再快些的话,唯一的方法是锻炼.
福建省18538914397： 我400米1分12秒,这算快吗??(全年级第一) - ？
广国毅达： 真是不错,已经很好了,400米我也才跑1分23秒.跑1000米要注意每天适当锻炼,只要坚持每天跑700,一定行,加油,祝你好运再跑第一名!
福建省18538914397： 我初一体育1000米跑了3分11秒算快吗???问一下 - ？
广国毅达： 很快了,不过最好能跑进3分05秒,因为那是一个坎,过了这个坎,就会上一个层次
