枣怎么样吃最好？
红枣可是大家熟悉而又补益身体的好食材，老话就有“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。天气越来越冷，枣现在最好的吃法应该就是煮汤，既能防感冒，驱风寒，又能补气血，喝一碗红枣汤，浑身暖融融，热乎乎的，特别舒服。
红枣是我们生活中常见的一种滋补的食品，但是你知道吗？无论老少鲶鱼，又都是非常适合食用红枣的，而且有很多的女性朋友们，通过用红枣的功效，能使自己的身体达到一个补血的状态，但是你知道吗？红枣应该怎么吃才是功效最好的呢，会不会给我们的身体带来一个其他方面的危害呢？就让我们一起来了解一下相关的介绍。
1、红枣黄耆排骨汤——补气血
材料：排骨、黄芪、红枣、黑枣、麦门冬适量。
做法：1、排骨过一次沸水，去掉血水备用；2、红枣、黑枣洗净；3、把排骨、红枣、黑枣以及黄耆、麦门冬放进锅中，加水煮熟即可。
2、红枣菊花粥——养颜补血
材料：红枣、菊花、大米适量。
做法：1、红枣、菊花洗净；2、大米洗净加水熬到5分熟；3、加进红枣、菊花直到米熟即可。
小贴士：可根据个人口味适当加点冰糖调料。
3、红枣薏仁汤——安神养心
材料：红枣、薏仁、白果、桂圆肉、鹌鹑蛋适量。
做法：1、先把红枣、薏仁、白果以及桂圆肉一起加水炖煮30分钟；2、等待的时间可以用来把鹌鹑蛋煮熟、去壳；3、把去壳后的鹌鹑蛋加进药材汤中，小火焖煮20分钟即可。
4、红枣与黑枣哪一种更好
上文小编给大家介绍了3款枣的食用方法，但是很多朋友表示，干吃枣比较方便，那么红枣与黑枣哪种更好呢？
红枣：红枣内含维生素A、C等多种维生素，还有钾、镁、钙等多种矿物质，具有很好的补血、补阳功效。在中医上，红枣比黑枣更适合用来与药材搭配，女性常吃红枣能调养气色，补血养颜，另外，红枣还能用来预防贫血。
黑枣：黑枣其实就是鲜枣的干制品，专家表示，与红枣相比，黑枣有更好的补血、补气功效，黑枣还有很好的提高免疫力以及抗癌的功能。但是生活中并不是所有人都可以吃黑枣的，因为黑枣性寒，不像红枣一样对大多数人比较友好，脾胃不好的朋友要少吃黑枣，空腹的时候也不宜吃黑枣。
具体的操作步骤如下
【所有食材】大枣十几个，老红糖50克，姜片五六片，一小节藕150克。
【具体流程】
大枣提前泡水半个小时，泡软后洗净备用；姜切片；藕去皮，先切成3厘米厚片，再切成3厘米宽长条，最后改刀成3厘米见方的小块备用。
把以上备好的食材放入汤锅中，加入没过食材充足的水量，放入红糖，开大火熬开，转小火熬煮四十分钟时间，当莲藕块煮至软糯时即可，好喝的“红糖大枣莲藕汤”就做好了。
跟枸杞一起煮最养生。首先将枣洗净，枸杞温水泡10分钟。烧一锅开水放入洗干净的早和泡好的枸杞加入一点黄冰糖，煮上10分钟，一锅养生汤就好了。
红枣泡水喝最好。因为泡水喝可以降低红枣的甜度，不至于太甜。其次，经常喝红枣水可以帮助补气养血。贫血的人可以经常喝红枣水。
枣最好的吃法就是生吃，不仅营养不流失，而且口感也很不错。
我觉得枣熬粥吃最好吃。因为粥中放入大枣可以让粥的口感变得非常的香甜。这个时候的枣也会变得软糯壮实，口感非常好。
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高明区19722545920： 红枣怎样吃最好? - ？
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高明区19722545920： 怎么吃枣最好? - ？
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高明区19722545920： 大红枣怎么吃最好 - ？
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