b族维生素为什么能降血脂呢？它具体有什么作用呢？

维生素B族对身体有哪些好处呢？~

维生素B群主要功能：
1、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。
2、制造血液所需的营养素。
3、帮助消化吸收的辅助。
4、帮助肝脏解毒功能。
5、缓解生活压力，令人精神充沛。
6、消除疲劳、解酒。
7、维护神经系统正常及健康所需的营养素。
8、帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康。

扩展资料
1、维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
2、如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。此外喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。补充维生素B族可舒缓情绪。
3、维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
参考资料来源： 百度百科-B族维生素

维生素B族的作用

维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。

所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。
维生素B大家族最经常的成员有B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B11（叶酸）B12（钴胺素）。它们的作用分述如下。

1．是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。
心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。
严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病，主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素。

2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。

3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。

4．缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。

5．B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。

6．帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。

7．解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。

8．B11、B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血。

9．如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。

人体需要的元素当然要吃 我就缺少VB 所以我买了瓶吃

B族维生素具有营养神经、促进新陈新陈代谢以及促进糖、脂肪、蛋白质等转移成热量的效果，因此能够降血脂。

维生素B族片可以作用于神经系统，促进人体的产生能量，缓解精神障碍，比如焦虑、神经紧张等。维生素B族可以活跃大脑的机能预防和治疗老年痴呆；对皮肤也有一定的保护作用，可以保护皮肤黏膜；使头发有光泽；还可以促进胃肠蠕动。维生素B族的功能更多体现在帮助人体代谢，包括糖类、脂肪、蛋白质相互的转化代谢；也可以为人体提供制造血液所需要的营养素，帮助消化，帮助肝脏进行解毒，缓解精神的压力，缓解疲劳；也可以解酒，对预防心脑血管疾病有很多好处。吃B族维生素的好处有很多，B族维生素通常包括维生素B1、维生素B2、维生素B6以及维生素B12。维生素B1可以促进人体基础代谢，可以有效的参与糖类代谢和能量代谢，并带走人体内的部分热量和部分毒素，有效地减少由于毒素堆积导致的不良症状出现。维生素B2可以强化人体肝功能、保护皮肤、增强视力延缓疲劳。维生素B6可以有效的预防人体低血糖症、动脉粥样硬化、肌肉失调等引发的一系列问题，有效预防人体心血管疾病的出现。维生素B12不仅可以有效的促进人体血红细胞的增长，预防人体贫血的出现，还对改善人体睡眠、预防智力衰退，参与DNA的合成有着积极帮助。

高血脂能吃维生素b的。维生素B主要指B组维生素药物，包括维生素B1，维生素B6，以及叶酸，烟酸和泛酸。维生素B组的主要功能是缓解焦虑、抑郁和神经紧张。也可参与碳水化合物，脂肪和蛋白质的代谢。对于饮酒患者可以进入人体，排除酒精进入人体产生的毒素，从而保护肝脏，因此具有一定的戒断功能。能缓解呕吐，如能维持正常消化系统，促进胃肠蠕动，防止消化不良等情况。维生素B是一种水溶性维生素。是食物释放能量的关键。维生素B1维持机体能力平衡，促进胃肠道正常吸收，治疗皮肤炎症。花生，瘦肉含量较高。维生素B2促进生长发育，提高免疫力，鱼类，动物肝脏含量高。维生素B4可防止各种原因引起的白细胞减少。维生素B6防治维生素B6缺乏。维生素B12治疗巨幼红细胞贫血。缺乏症会引起皮肤炎症，不要自己使用。

维生素B族包括维生素B1、B2、B3、B6、B12，还有叶酸、泛酸，还有其他的这种维生素B族种类比较多，它主要作用是什么呢?

　　主要是能够把人体所摄入的，每天从膳食中提取的这种营养物质，像蛋白质、脂肪、碳水化合物，转化成能量的主要的一个传递物质，它是人体内不能自己合成的，必须要通过食物去补充，它能够抑制胆碱酯酶的活性，降低乙酰胆碱的水平，能够提高维持我们正常的胃肠道功能，促进我们的食欲，同时对血脂的调控也是比较有作用的，它可以降血脂，维持脂肪代谢，对心脏血管的健康的维持也是比较有功效，它还能提高免疫力，对于一些免疫比较差的，或者是一些经常会容易生病的，也可以去补充一些维生素B族。

因为b族维生素可以加快物质的代谢，转换成能量，促进肝脏的代谢功能，从而降低血脂。能增强身体的承受力；维持机体代谢；促进肠胃蠕动；修复肝功能；改善睡眠。

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