怎样消除嫉妒心理

怎样消除嫉妒心理~

怎么消除嫉妒心理？拥有一个平常心态？闲话漫聊

结合每一个人的实际情况，有意识地提高自己的思想修养水平，是消除和化解嫉妒心理的直接对策。伯特兰.罗素是20世纪声誉卓著，影响深远的思想家之一，1950年诺贝尔文学奖获得者。他在其《快乐哲学》一书中谈到嫉妒时说：＂嫉妒尽管是一种罪恶，它的作用尽管可怕，但并非完全是一个恶魔。它的一部分是一种英雄式的痛苦的表现；人们在黑夜里盲目地摸索，也许走向一个更好的归宿，也许只是走向死亡与毁灭。要摆脱这种绝望，寻找康庄大道，文明人必须像他已经扩展了他的大脑一样，扩展他的心胸。他必须学会超越自我，在超越自我的过程中，学得像宇宙万物那样逍遥自在。＂1.胸怀大度，宽厚待人19世纪初，肖邦从波兰流亡到巴黎。当时匈牙利钢琴家李斯特已蜚声乐坛，而肖邦还是一个默默无闻的小人物。然而李斯特对肖邦的才华却深为赞赏。怎样才能使肖邦在观众面前赢得声誉呢？李斯特想了妙法：那时候在钢琴演奏时，往往要把剧场的灯熄灭，一片黑暗，以便使观众能够聚精会神地听演奏。李斯特坐在钢琴面前，当灯一灭，就悄悄地让肖邦过来代替自己演奏。观众被美妙的钢琴演奏征服了。演奏完毕，灯亮了。人们既为出现了这位钢琴演奏的新星而高兴，又对李斯特推荐新秀深表钦佩。2.自知之明，客观评价自己当嫉妒心理萌发时，或是有一定表现时，能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和感情。这就需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后，再重新别人，自然也就能够有所觉悟了。3.快乐之药可以治疗嫉妒快乐之心药可以治疗嫉妒，是说要善于从生活中寻找快乐，就正象嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。如果一个人总是想：比起别人可能得到的欢乐来，我的那一点快乐算得了什么呢？那么他就会永远陷于痛苦之中，陷于嫉妒之中。快乐是一种情绪心理，嫉妒也是一种情绪心理。何种情绪心理占据主导地位，主要靠人来调整。4.少一份虚荣就少一份嫉妒心虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于嫉妒心理来说，它的要面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，正是一种虚荣，一种空虚心理的需要。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比，还是比较好克服的。而二者又紧密相连，相依为命。所以克服一份虚荣心就少一分嫉妒。5.自我抑制，是治疗嫉妒心理的苦药自我渲泄，是治疗嫉妒心理的特效药嫉妒心理也是一种痛苦的心理，当还没有发展到严重程度时，用各种感情的渲泄来舒缓一下是相当必要的，可以说是一种顺坡下驴的好方式。在这种发泄还仅仅是处于出气解恨阶段时，最好能找一个较知心的朋友，或亲友，痛痛快快地说个够，暂求心理的平衡，然后由亲友适时地进行一番开导。虽不能从根本上克服嫉妒心理，但却能中断这种发泄性朝着更深的程度发展。如有一定的爱好，则可借助各种的业余爱好来渲泄和疏导。如唱歌、跳舞、书画、下棋、旅游等等。

下列方法能帮您克服嫉妒心理：
（1）正确认识法：嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定。其实，一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害你。
（2）攻击嫉妒法：嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功。
（3）“想开些”消除法：人生总有不如意之事，所谓“人人都有本难念的经”即是此理。如果正处在愤怒、兴奋或消极的状态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。　　　
（4）正确比较法：一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。
（5）自我驱除法：嫉妒是一种突出自我的表现。无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除嫉妒心态，可能就会变得“心底无私天地宽”了。
其实妒忌心理，你想想，如果你妒忌别人，那你就是“长他人志气灭自己威风”的表现了，那你自己的地位就很底了，你把自己往“自命不凡”的方向去想，那他还有什么我嫉妒的，只要我努力，我什么的不到，就那点东西，垃圾，不稀罕了。其实这也就是成功人士的一个重要的小秘诀。这是我自己悟出来的排妒心理方法，很有效的，你试试就知道了，记住：你是不平凡的！

为你表妹着想把，为她好感到高兴
不要去想，难道她比你差你就真的高兴了？
我想不会的！她好不关你的事，她不好你可以帮帮她！我想很大原因是因为你和她的关系很一般
你必须把你和她的关系搞的很好，你才会最终消除掉嫉妒的心理，真正的有她好就好，她好为她高兴，而你自己一定要努力的思想！

很正常 嫉妒没什么 不要生什么歪念伤害你表妹就好 积极些上进点改变自己

平常心 也许你嫉妒她的同时她也在羡慕你

找个帅老公，串她！

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丙树阿拉： 嫉妒心理很正常,就看你过不过份了.更何况连孩子都会嫉妒人呢! 嫉妒别人,所以激励自己做的更好,这是正常的. 嫉妒别人,想尽一切办法破坏别人,看人笑话,这是不正常的. 什么时候你能在看到别人好的同时觉得欣慰,你就不是一般人了. 以平常心看世事吧,人各有命,有人天生命运好,有人后天努力到了,你要做的就是充实你自己,别把大把的时间浪费在怨天尤人上.

海陵区17375424757： 怎样减弱自己的嫉妒心,甚至消除?? - ？
丙树阿拉： 消除是不可能的,是人都会有嫉妒心,只是程度不同,因人而异.有的人嫉妒心很重,有 如果你的嫉妒心不是很强烈,何不换一种思考方式?嫉妒心其实就是太过于追求完美,看到别人得到自己想得到的东西或其他什么就会产生嫉妒,事实上,...

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丙树阿拉： 在世界上没有缺点或什么都会都懂的人是不存在的,别人某些方面胜过自己是很正常的事情,不必斤斤计较.想克服嫉妒心强的心理,我认为最主要的是你要充分认识到嫉妒给你带来的严重恶果:一是你不能承认别人的高明之处,自然就学不到别人的优点,只能缩短你与他人的差距,二是嫉妒的心理爱伤害最大的是你自己,常使自己怀有憎恨他人的坏情绪,这是在拿别人来折磨自己,长此下去你的生活质量会越来越低.三是嫉妒他人会使你的人际关系非常糟糕.充分认识到以上的危害,我认为你应该毫不留情地克服掉自己的不良心理.加油吧!

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