维生素E每天的服用剂量不能超过300毫克吗
一般来说，专家建议每天摄取 VE 400国际单位以内，因此，每天100~200毫克就可以了。意见建议：每天正常摄取量指的是VE的量.并不是指每颗胶囊的重量.打个比方:规格500mg*120粒,它每颗500mg.里面含的维生素E有可能极低.500mg里有可能只含维生素E 50mg也不一定. 所以维生素E胶囊你是要看它的纯度的.有些维生素E胶囊纯度很低的.里面杂七杂八的东西加进去一大堆.不好的.
据研究，小剂量服用维生素E，每天100～200毫克能促进人体新陈代谢、增进血液循环、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老、减少色素沉着、推迟老年斑的出现，使人的皮肤保持细腻而富有弹性。正因为如此，有人把维生素E当成时髦的营养品，甚至有的把它当做“长生不老”的保健品，并认为长期大量服用对身体健康只有利而无弊。这种认识和观点是不对的。要知道，是药三分毒，长期大剂量应用维生素E也会产生中毒，危害身体健康。
专家指出：维生素E每天摄入量不得超过400毫克，若每天超过800毫克则可出现中毒症状，长期（半年以上）每天服用300毫克，也可产生不良反应，常见的不良反应有以下几点：
（一）过量或长期应用维生素E可能出现下列病症：高血压、低血糖、头痛、头晕、恶心、疲倦等。
（二）过量服用维生素E，每日400毫克以上可引起荨麻疹、皮炎、口炎、口唇皲裂等。
（三）大量长期服用维生素E可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。
（四）长期服用维生素E可增加血清甘油三酯及胆固醇的浓度。
（五）长期服用维生素E可致骨骼肌无力，出现疲劳、肌痛以及生殖功能紊乱及胃肠症状（腹痛、腹泻、肠绞痛等症）。停药后上述症状可逐渐消失。
（六）长期服用维生素E可引起血小板聚集，可能出现血栓栓塞、肺栓塞及血栓形成静脉炎。
（七）妇女长期大量服用本品可致阴道出血、乳房肥大、乳腺肿瘤等。
（八）凡患有心绞痛、糖尿病病人，若超量（400毫克以上）服用维生素E，可使病症明显加重。故有心绞痛者只限小剂量，每日100～200毫克。
由上可见，维生素E虽是营养品，但也不能过量服用。
VE的净含量指的是每粒软胶囊内所有内容物的含量(也就是每颗VE里的东西)，其中不仅包含功效成分d-α-生育酚的含量，还包括辅料，比如一般维生素E产品使用的食用性植物油啊，养圣堂是红花籽油和紫苏油等。
净含量(也就是每颗重量)越大，并不说明产品越好，关键还是看功效成分d-α-生育酚每颗里含有多少！
如果净含量大，而其中功效成分d-α-生育酚含量很少(也就是说VE的纯度低)，甚至没有，则说明他们其实只卖给了你一大堆植物油，就好像卖给了您一粒金龙鱼的油。
来益天然维生素E在标签中，明确标注了功效成分，每粒100毫克含维生素E(天然型)100毫克, （来益纯度大于96%，目前技术维生素E软胶囊还不可能做到100％由天然VE油组成）；
限于技术能力，市场上的保健食品文号的天然VE纯度都低于50％，如养圣堂每100克含功效成分d-α-生育酚39克，纯度39%，换算过来，就是每粒（250毫克）含功效成分d-α-生育酚97.5毫克，其它的61%是其它一大堆什么油。
一粒胶丸的重量和其中所含的维生素E的含量是不一样的，你再看看是不是胶丸是250mg，而不是维生素E的量。
现在倒不用担心，毕竟服用超量时间还不长，注意以后不要超量，很多东西都是双面性的，你要正当使用，不然也会给你带来负面效果
不必担心,你大剂量服用维生素E的时间不长,不会有什么问题.维生素E口服后一般仅吸收30%--40%.
不过建议,服用维生素E的时间不可太长,而且剂量要低一些控制在每日100毫克以下.维生素E的利弊网上有很多,可以权衡一下.
网上乱说
维生素E一天吃几粒最好、吃多了有什么害处?
维生素E中毒症 成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg\/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg\/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E＞1000mg\/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血....
维生素e怎么吃?
每天坚持服用，祛斑、锁水、抗老化功效看得见。此外，内服同时配合外用，效果更佳。早上和晚上都是最好的时间。晚上睡觉的时候，人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时间。维生素e怎么吃最...
维生素E每天吃几粒?
维生素E建议一天吃100-120毫克就可以了。一般有固定的制剂100毫克一粒，那么说一天吃一粒就可以了，食用大量的维生素E不是特别好，每天的最大计量不要超过400毫克。维生素E根据年龄和体重的综合因素考虑，最好是在饭后服用，这样有利于身体的吸收药物，维生素E软胶囊大多数都是属于这个脂溶性的药物，容易...
怎样控制维生素e的摄取量?每天吃多少维生素E好?
1938年卡勒等人已将α-生育酚人工合成。在自然界，维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。维生素E为淡黄色无嗅无味的油状物，不溶于水，溶于油脂;耐热、耐酸并耐碱，极易被氧化，可作抗氧化剂。动物体内不能合成维生素E...
每天吃什么补维生素e呢?什么时候吃好呢?
首先让我们先了解下天然维生素E的功效。它是一种强有力的抗氧化剂，具有防衰老，抗癌，维持人体健康的多种功能。可增强人体的免疫力，美白健肤，提高性功能，对延缓衰老，保持肌肤弹性，增强内脏器官功能，保持体力和精力具有明显效果。因为维生素E药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快...
微生素E怎么用
5.防治黄褐斑 补给足量的维生素E(每次100毫克，每天2～次)，或维生素E与锌剂合并使用，可防治黄褐斑。但应注意，连续用药6个月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应。应在医生指导下服用。6.治疗多形红斑 有报导应用维生素E治疗多形红斑患者75例，治愈70例，好转3例，无效2例。用法：内服...
维生素E怎么喝?如题 谢谢了
现选择介绍以下15种，供读者参考。 1.治疗消化性溃疡 有人用维生素E配合硫糖铝、阿托品治疗消化性溃疡。服药后可使症状消失，溃疡愈合，治愈率为78.4％，总有效率为91.5%；对照组治愈率为16.7％，总有效率为26.3％。两组比较差异非常显著。用法：维生素E 400毫克，每天2次(在清晨及睡前空腹服...
维生素E可以经常吃吗
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维生素E一天吃几次?
而生育酚是人体内一种非常重要的抗氧化剂，对人体有很多种作用，可以使男子的精子活力和数量增加，使女性的雌激素水平升高，有保胎、预防流产的作用，还有改善末梢循环、美白肌肤、抗衰老等作用。一般建议每天口服1-2粒，当然不同的品牌具体的剂量也不一样，在服用时最好看一下说明书，一般建议每天的服...
人体每天最多补充多少维生素E?
维生素E是一种脂溶性维生素，是人体所必需的营养素和不可缺少的生物活性物质之一，在保证机体健康、预防疾病中起着重要的作用。科学证明维生素E在抗氧化，延缓衰老等方面具有重要的作用，与维生素C、微量元素硒一样，都是强力的抗氧化剂。除了抗氧化以外，对于不同的人群而言，维生素E还具有其特有的功效...
豆李盘得： 维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一. 成年人营养补充维生素每日参考用量:维生素a为1.5mg;维生素e为30mg 现在购买的许多保健品...
南岗区19695926000： 维生素E过量对身体有什么影响 - ？
豆李盘得： 小剂量服用维生素E,每天100~200毫克能促进人体新陈代谢、增进血液循环、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老、减少色素沉着、推迟老年斑的出现,使人的皮肤保持细腻而富有弹性. 但是,要知道,是药三分毒,长期大剂量应用维生素E也...
南岗区19695926000： 维生素E一天最多.吃多少Mg？
豆李盘得： 14mg/日
南岗区19695926000： 维生素E服用过量会怎么样? - ？
豆李盘得： 维生素E,又称生育酚,它虽然在人体内含量很少,却是维持正常生命活动所必需的一种重要有机化合物.以往人们认为只有女性才需要服用,新的研究认为,其实维生素E在各种人群中均有着不可忽视的作用.抗氧化,辅助治疗慢性病...
南岗区19695926000： 维生素E一天吃几粒最好、吃多了有什么害处? - ？
豆李盘得： 一般的每日摄取量是200~1200IU.一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外.维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,这和维生素B、C一样;医学专家认为,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每...
南岗区19695926000： 维E一天可以多吃吗? - ？
豆李盘得： 不可以,大量维生素E可致血清胆固醇及血清三酰浓度升高.大量(每日量400~800mg),可引起视力模糊、肿大、、头晕、流感样综合征、、及胃痉挛、软弱.正常成人维生素E每日需要量:男性成人10mg,女性成人8mg,上述剂量正常膳食中均可供给,维生素E缺乏:治疗用量随缺乏程度而异.常用量:成人一次10~100mg,一日2~3次.
南岗区19695926000： 维生素E一般吃(用)多少?就会有明显效果?会不会有副作用的?一天大概吃(用)多少好? - ？
豆李盘得： 一次1粒,一日2至3次.顿服 长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病.其中较严重的有:血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可...
南岗区19695926000： 维生素E吃过量会导致什么?？
豆李盘得： 维生素E过量能致癌近年来,维生素E特别受中老年人的宠爱,他们用维生素E防治心脑血管疾病、防癌抗癌和抗衰老,但该药并非多多益善.适量服用维生素E有抗癌作用,但如果摄入过量的维生素E反而有诱发癌症的可能性.这一重大发现...
南岗区19695926000： 成年人每日摄入多少克VE合适?？
豆李盘得： 中国营养学会推荐中国居民每日最佳摄入维生素E剂量为14mg,因此长期服用VE的姐妹们,每日避免超过 14mg.,维生素E的毒性相对较小,但长期超量服用也会出现问题.如视觉模糊,疲乏等.
