微生素E怎么用

微生素E对人体有什么好处与坏处？~

維生素E亦稱維他命E。又名生育酚或產妊酚。在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在。是一種有8種形式的脂溶性維生素，為一重要的抗氧化劑。維生素E常被用於乳霜和乳液中，因為人們相信維生素E對於受到如燒燙傷的傷害後，能促進皮膚癒合及減少疤痕形成。 幫助身體抗氧化抗自由基最有效的維生素E是α-生育酚(alpha-tocopherol)。 粗分可分三種： 天然維他命E（d-α-生育酚） 半人造維他命E：d-α-生育酚醋酸酯，d-α-生育酚琥珀酸酯 人造/人工合成維生素E：dl-α-生育酚、dl-α-生育酚醋酸酯（一個d-α-生育酚分子與一個l-α-生育酚分子合成） 維他命E營養補充劑可分為6大類： (1)人造(人工合成)維生素E，「dl-α-生育酚」，作為醋酸鹽酯類，最廉價，通常最常被賣作營養補充劑 (2)半人造「自然來源」維生素E酯類、由"自然來源" 加工成藥片藥丸及一粒有多種維他命的營養補充劑 (3)高度鍊製的天然d-α-生育酚 (4)低度鍊製的天然混雜數種的維他命E (5)高伽瑪維生素E營養補充丸 (6)生育三烯酚營養補充劑 化粧品及部分製藥用煙酸生育酚酯及亞油酸生育酚酯。 在健康人體內，半人造維生素E可主要在肝臟在幾天內被去酯化(de-esterified)，但早產兒、年邁或不適的患者卻不能把人造及半人造維生素E去酯化。 天然的維他命E來自： 菜油：譬如棕櫚油、向日葵油、介花籽油、玉米油、大豆油和橄欖油。 堅果（花生、向日葵瓜子等）、沙棘果和麥芽、扁桃等。 其它維生素E的來源是完粒五穀、魚、花生醬和綠色葉蔬菜。在美國維他命E的一個重要來源是強化早餐穀物。 雖然最初多數自然維生素E從麥芽油提取，現在通常從菜油、大豆油中獲得。 蛋黃醬、植物牛油 可用作抗氧化劑，維他命E有助防止多元不飽和脂肪酸及磷脂值被氧化，故可維持細胞膜的完整性。 可保護維他命A不受氧化破壞，並加強其作用。 維生素E與碘化合物，已證實能預防維生素E缺乏有關的症狀發生。 防止血液中的過氧化脂質增多。 降低罹患心臟疾病、冠狀動脈疾病的發生率。 維他命E是自由基，可加強體內的免疫反應。 一些研究報告顯示與防癌、抗老化有關，不過未受廣泛證實。 防止血小板過度凝集的作用。 增進紅血球膜安定及紅血球的合成。 減少因空氣污染引起的效應，進而使肺臟的傷害降低。 維持細胞呼吸。 減少老人斑的沉積。 攝取不足後遺症 溶血性貧血。因為通過胎盤輸送給新生兒的維他命E很少，所以新生兒或早產兒血漿中維生素E會偏低。若母體缺乏維他命E，致幼兒維他命E不足時會導致幼兒血球容易破裂而發生貧血，稱為溶血性貧血，有時還會間接引發黃膽。 腸胃不適、陽痿、水腫、皮膚病害、肌肉衰弱。 慢性脂肪吸收不良。 溶血、肌尿酸、平滑肌中褐色素沉澱。 膀胱纖維症、血小板增多、掉髮、頭髮乾燥。 成年人缺乏維他命E多年後，會顯現紅血球的溶解增加。 月經失調、末稍血液循環障礙所致的手腳虛冷、凍傷等。 冷感症。 全脂肪織炎（黃色脂肪症、黃膘病）：不飽和脂肪酸攝入過量導致維生素E缺乏引起。 攝取過量 一些報告中顯示其副作用很不常見，但因其為油溶性維他命，易造成蓄積。 雖其副作用不多見，可是其副作用依然存在，且過量攝食易造成體內大量的蓄積，故應盡量避免長期過量攝食。 血脂過高，血液凝固障礙。 血清甲狀腺素下降。 腸胃不適。 降低維他命A、維他命K的利用。 頭昏、暈眩、噁心、疲勞等。 建議每日攝取量 維他命E建議每日攝取量是根據α-生育酚形式而計算出來，因為它是最活躍或最可用的形式。當時，美國二次全國調查、全國健康和營養考試調查(NHANES III 1988-91) 和(1994 CSFII)的勘測結果表明，多數美國人飲食量無法提供足夠維他命E。 現在從食物攝取維他命E建議每日攝取量是15 毫克，等於22 IU 的自然維他命E或33 IU 的人工合成維他命 E。 從一些觀察上的研究建議，為了健康，每天至少要 400 IU 維他命E。 因為標準多種維他命通常包含大約30 IU，需要另外一個維他命E補充去達到水平。 目前的指南認為每天補充維他命E超過1000 毫克被認為不安全，等於1500 IU自然來源維他命E，或1100 IU的人工合成維他命E。[1]

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维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。临床上还发现可用来防治多种疾病。现选择介绍以下15种，供读者参考。
1.治疗消化性溃疡 有人用维生素E配合硫糖铝、阿托品治疗消化性溃疡。服药后可使症状消失，溃疡愈合，治愈率为78.4％，总有效率为91.5%；对照组治愈率为16.7％，总有效率为26.3％。两组比较差异非常显著。用法：维生素E 400毫克，每天2次(在清晨及睡前空腹服)，每次同时服硫糖铝0.5克，阿托品0.3毫克，服药前后1小时不进食。连续用药4周。
2.治疗产后缺乳 用法：口服维生素E 每次200毫克，每天2～3次，连续服药5天。结果：用维生素E治疗产后缺乳患者30例，有效率为90%。26例5天内每次泌乳量超过60毫升(治疗前每次少于10毫升)，与对照组有明显差异。
3.治疗宫内节育器引起的月经过多 用法：内服维生素E，每次100毫克，每2天1次，14天为1个疗程。根据病情可重复治疗，直至症状消失为止。
4.护肤 用5％维生素E醋酸脂乳剂涂皮肤，每天2次，4天后透皮水分损耗分别减少19％和24％。因维生素E能渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，故是理想的润肤剂，同时，维生素E对于防止紫外线损伤，保持皮肤弹性，延缓皮肤的老化进程均有作用。
5.防治黄褐斑 补给足量的维生素E(每次100毫克，每天2～次)，或维生素E与锌剂合并使用，可防治黄褐斑。但应注意，连续用药6个月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应。应在医生指导下服用。
6.治疗多形红斑 有报导应用维生素E治疗多形红斑患者75例，治愈70例，好转3例，无效2例。用法：内服维生素E，每次75毫克，每天3次。皮疹消退后再服4～6天。局部痒者可外搽炉甘石洗剂。
7．治疗痛经 用维生素E防治痛经，效果极好。用法：口服维生素E， 每天300毫克。
8.增加乳汁分泌 从孕期37周开始至分娩期间，每天口服维生素E600毫克。结果：应用维生素E后，哺乳期乳量明显增加。
9.治疗新生儿硬肿症 新生儿硬肿症是寒冷、早产感染等因素引起的皮肤脂肪硬化和水肿，维生素E具有改善末梢循环，增加血流量，促进代谢的作用。每次给维生素E 5～10毫克，每天1次，肌肉注射，连用5～7天，有明显的效果。
10.治疗慢性腰腿痛 口服维生素E，每次100毫克，每天3次。有显著的作用。
11．治疗原发性面肌痉挛 用维生素E治疗原发性面肌痉挛患者8例，其中显效5例，好转3例。用法：每次100毫克，每天3次，3个月为1个疗程。有一女性患者，治疗前每日阵发性抽搐10余次。每次跳动30秒。经用维生素E治疗35天后，抽搐偶有发生，每日最多1～3次，有时2～3天才1次，每次仅数秒钟。
12.防治痔疮 内服维生素E治疗痔疮，可达到良好效果。除多年顽固性痔疮外，一般不需手术治疗。用法：口服维生素E，每次50毫克，每天3次，温开水送服。
13.治疗小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛） 用法：①维生素E 10毫克，口服，每天3次，7天为1个疗程；②维生素E5毫克，在患侧委中穴及足三里作穴位注射，每穴位2.5毫克，每天1次，5天为1个疗程。
14.治疗口腔溃疡 据报道，用维生素E治疗口腔溃疡患者67例，其中40例系复发性口腔溃疡。用药后，22例溃疡疼痛消失，2～3天后创面愈合。19例疱疹性口炎，用药3～4天后，疼痛消失，溃疡面上皮开始修复。用法：维生素E 3克，糖精0.1克，香草香精0.15毫升，乳糖100克，研粉混合均匀后，涂布于溃疡面上，每天3次。另有人用维生素E配合黄连素治疗小儿复发性口腔粘膜溃疡患者，总有效率为85％。用法：维生素E 1粒(100毫克)与黄连素1片(100毫克)混合，涂于患处，每日数次。
15.预防重度妊高征 将66例轻度妊娠高血压综合征患者随机分为2组，对照组33例按常规处理，治疗组33例在正常处理的同时，口服维生素E 0.1克，每天3次，连续服药至预产期止。结果：治疗组的平均动脉压、重度妊娠高血压综合征发生率及剖宫产率明显低于对照组。可见，维生素E具有预防轻度妊娠高血压综合征病情发展的作用

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六盘水市18387199059： 微生素E怎么用 - ？
善怜阿特： 维生素E又名生育酚.主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等.也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗.临床上还发现可用来防治多种疾病.现选择介绍以下15种,供读者参考. 1.治疗消化性...