长期喝自己鲜榨的果汁好么
别再被骗了！鲜榨果汁真的健康吗？赶快转发扩散！
但是，果汁不能完全代替新鲜水果。因为新鲜水果不但具有完善的营养成分，还具有丰富的纤维素；
最好不要用果汁替代菜汁。因为蔬菜和水果在营养成分和矿物质含量及种类上有所不同。
喝果汁的量应适当。过量的果汁会加重肌体的负担，影响肌体的正常消化吸收功能。
如果拿果汁与水果相比较的话，当然是水果好！
现在越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。
榨汁机有时还存在着上次的残留物，喝果汁容易拉肚子。
因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。此外，直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。
新鲜水果含丰富维生素C及膳食纤维，若打成果汁，因需要水果量多，通常一杯果汁是由三个新鲜水果打成的，会提高热量，且在过滤时会把部份膳食纤维过滤掉，所以果汁不宜代替水果。
这个问题还要，分两面来看,
吃水果,可以把水果中的膳食纤维也一并吸收,促进肠蠕动.
喝果汁,如胡萝卜,你吃的话一次只能吃一根,但喝可以一次喝九根,除了粗纤维,其他摄入的是吃的九倍.
所以主要看你想摄入哪些营养了！
喝果汁要适量、适度、要搭配的食用，可以吃几天水果，然后间隔几天后，再喝果汁。
水果的摄入，应该是洗净后，直接吃水果好。好处有：
一、脸部肌肉得到了锻炼，肠胃等组织得到运动，增加血液循环，有利身体健康
二、水果直接进入人体，不再经过榨汁机，减少了二次污染；
三、通过口腔可以品尝出水果是否变质不新鲜。
每天和自己新榨的蔬果果汁是个很好的生活习惯。但是蔬果汁榨好了一定要在20分钟内喝完不然其中的VC会被完全氧化。同时要多吃些富含纤维素的食品，如芹菜，韭菜，玉米，红薯，燕麦片
没有吧,外面卖的加工的果汁你看配料都知道添加了很多化学的东西,而且真正果汁含量都很有限,哪比得上自己榨的原汁原味的好啊!
非常好 真的 有的人专门不吃饭喝这个 6 7天
饥饿疗法 使身体的有毒物质排尽 呵呵
当然正常人可以试试 我不敢打保票好！
不过不会发胖 呵呵 哈哈
影响健康的第一要素是心情
宝宝多喝鲜榨的果汁,会有哪些好处?
一、宝宝都喝鲜榨的果汁，会有哪些好处呢？首先我们要知道水果当中含有丰富的维生素和膳食纤维，孩子适当的喝一些鲜榨的果汁，不仅能够促进肠道的蠕动，能够增加自身的抵抗力，减少一些便秘现象的发生，对于宝宝的生长发育有一定的促进作用，另外很多宝宝在生活当中都会出现便秘的症状，这个时候适当的喝一些果汁...
2岁宝宝喝鲜榨果汁好吗
2岁宝宝喝鲜榨果汁好吗。很多人都是喜欢喝果汁的,鲜榨果汁喝起来特别美味,所以很多人都喜欢做些鲜榨果汁来喝,有的人还喜欢把鲜榨果汁给小孩子喝,下面看看2岁宝宝喝鲜榨果汁好吗。 2岁宝宝喝鲜榨果汁好吗1 一杯果汁凝聚了多份水果的糖分,按同等分量来计算,果汁的热量甚至会超过汽水的热量,一杯鲜橙汁含112卡...
喝鲜榨果蔬汁有哪些注意事项
当下的人们都喜欢自己榨果蔬汁饮用，认为这样非常的营养，而且具有很好的保健作用。但是果蔬汁也并非是喝的越多越好。下面是喝果蔬汁的一些注意事项。选择新鲜果菜。新鲜的蔬果营养价值高，一旦放置时间久了，维生素的含量逐日减少，甚至完全丧失。除了选购新鲜产品，可能的话，挑有机产 品或自己栽种的更好...
直接食用水果和饮用鲜榨果汁,哪种更有利维生素吸收?
直接吃和榨汁是两种流行的吃法。喜欢这两种吃法的人总能列出自己喜欢的吃法的优点。但是什么样的吃法比较好，可能人在生活中感觉不是很好，因为这些吃法都很好，有些差异只是在一些细微的地方，生活中很难察觉。其实喝鲜榨果汁和吃新鲜水果是一样的。糖、脂肪、微量元素等物质都是人体所需要的，是...
自己榨的果汁好还是直接吃水果好
果汁和新鲜水果的营养程度可不一样哦
从记事起,几十年了,从来不喝水。一直都是喝饮料或者喝鲜榨果汁。
如果看到过你想想对身体有多大伤害？其次少了自来水里天然的人体需要的各种微量元素。突发脑震荡倒不会是饮料直接引起的，有很多那样的报道也许是商场上企业间的阴招都不好说，不去猜。自己身体没有不适也不用就此事去查体，不喝饮料了，就和白开水或者茶水。不要和纯净水，就是自来水或者矿泉水。
喝鲜榨的果汁保质期是多久?
鲜榨果汁=即榨即喝，最好是半小时内喝完比较好，切勿存放。常温保存：不能超过2小时，超过2小时，鲜榨果汁会滋生大量微生物，微生物超标，会引起食用者身体不适，如腹泻等。所以在常温状态，不可超过2小时。这里的常温指的是28度左右，不是南方夏天的“常温”。冰箱保存：夏天6-8小时，冬天12-24...
榨果汁对人有什么好处?
6、长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半；7、使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。健康饮用果汁 一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜；若自榨果汁最好把固体残渣也给宝宝吃；不宜用果汁送服药物。鲜榨果汁DIY 营养专家提示：如果有条件有时间，还是提倡喝自己动手鲜榨出来的果汁，...
糖尿病能喝鲜榨果汁吗
问题一:糖尿病人可以饮用哪些鲜榨果汁?请详细告诉一下,哪些果汁糖尿病人可以饮用,哪些果汁糖尿病人适量饮用, 首先说,完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制...
鲜榨果汁对老人有什么好处
老人要适当喝鲜榨果汁 经常喝鲜榨的果汁对人体是有很多好处的，水果中含有的营养物质与人体中相互作用的时候，就会发现自己的皮肤变好了，排便也顺畅了，气色好了，人肯定也会精神奕奕的。鲜榨果汁营养的确不错。它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和...
弋要感冒： 每天和自己新榨的蔬果果汁是个很好的生活习惯.但是蔬果汁榨好了一定要在20分钟内喝完不然其中的VC会被完全氧化.同时要多吃些富含纤维素的食品,如芹菜,韭菜,玉米,红薯,燕麦片
无锡市13412778237： 自己鲜榨果汁坏处有嘛 - ？
弋要感冒： 如何鲜榨果汁?可以说各种各样的鲜榨果汁是最受大家欢迎的,不仅原汁原味并且其中的营养还非常的丰富,相较于其他果汁饮料而言,鲜榨果汁的确对人体比较健康.胆汁专家提醒,鲜榨果汁最好不要代替水果食用,虽然其中的营养与果汁饮...
无锡市13412778237： 常喝鲜榨果汁好吗? - ？
弋要感冒： 现在,很多餐馆酒楼咖啡厅歌厅等都销售“鲜榨果汁”,客人也喜欢喝这种“绿色饮料”.但是,“鲜榨果汁”是怎么制作的?其中有没有什么“猫腻”,笔者认为,“鲜榨果汁”还是少喝为好—— 据近期报刊报道,餐馆酒楼咖啡厅歌厅等销售...
无锡市13412778237： 常喝鲜榨果汁好吗 - ？
弋要感冒： 最好的天然饮料就是白开水和茶,果汁喝多了,人的胃口会降低的
无锡市13412778237： 每天喝鲜榨果汁好吗?有人说吃鲜榨水果汁不好(纯果汁)说什么喝的太? ？
弋要感冒： 你好,吃水果最好是整个吃不要榨,榨了的水果有些营养成分已经流失了.
无锡市13412778237： 每天喝鲜榨橙汁有什么好处 - ？
弋要感冒： 补充体内维生素,减肥瘦身!
无锡市13412778237： 有什么办法可以让刚扎完的苹果汁不变成棕色 - 育儿 - 复禾健康？
弋要感冒： 宝宝多大啊,听说柑橘类的容易过敏的哦,不过我也给宝宝喝了,没过敏咧
