养胃吃上些什么食物好
第一个就是小米地第二就是黄豆第三还有面条
蓝莓山药蒸糕
1、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
2、粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。
3、汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。
汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
4、苹果
味甘、性凉。
作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
5、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。
因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
6、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
7、桂圆
“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
8、胡萝卜
性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
9、山药
随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
10、南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。
同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
首选是喝粥及蔬菜水果等：
南瓜：南瓜含有大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。
苹果：味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。
胃是我们身体主要的消化器官，常吃3样食物，胃部更健康！
喝粥，米要煮烂。
面食，主要是发面食品，如发面馒头、发面饼等。
南瓜、芋头、山药等淀粉类食物。
如果是胃溃疡或者十二指肠溃疡的话建议将甘蓝——包菜榨汁喝，有效果的
如果是胃动力不足，建议吃些山楂的东西或者用山楂干泡水饮用，空腹不要吃
如果是胃酸，建议吃大碱馒头，就是蒸馒头放多了小苏打粉的那种
另外一定要注意的是辛辣生冷油腻的食物少吃，会给肠胃带来负担
胃胀气吃什么水果好?
1、胃胀吃什么水果好1.木瓜木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及体虚者食用。2.金橘金橘具有止咳润喉的作用，除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。金橘还具有非常有效的促消化以及...
小孩健脾养胃吃什么食物最好,儿童开胃健脾的食物有哪些
孩子的脾胃娇嫩，容易出现消化不良、食欲不振等问题。作为家长，自然担心不已。别着急，今天就给大家推荐一些健脾养胃的食物，让你的宝贝胃口大开，身体倍棒！主食篇 小米粥：小米性温，富含膳食纤维，能健脾益胃、清热解渴。早上喝一碗小米粥，不仅营养丰富，还能促进肠胃蠕动，帮助消化。山药粥：山药健脾...
吃什么补脾胃最快最好呀?
补脾的食物：白鲞 为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。有健脾、开胃、补虚、消食的作用。《随息居饮食谱》中说它“开胃醒脾，补虚活血，为病人产后食养之珍”。《本草汇言》中还说：“黄鱼有养脾理肺之功，治久病胃弱食减，不能进厚味者。以白鲞水煮烂食之，健利肠胃，为肠虚胃弱之人必需用之，诚...
食欲不振胃口不好,有哪些开胃的小零食推荐?
栗子味甘性温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血。好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。 五、百草味红杏干 它是天然晾制而成的,吃起来口味独特,并具有生津止渴的好处,老少都适合吃,还有着去冷热的功效,夏天家里常备上一些,给孩子吃上几个还是很不错的,把杏干放到嘴...
有胃病吃什么食物好?
菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌物质的分泌，能够增加食欲，有利于消化，含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动，有利于排便，不过菠菜草酸含量过高，能阻止钙质的吸收，所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。8.红薯 红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正...
胃病吃什么食物好
对胃黏膜具有一定的保护作用，并且对胃肠道黏膜有修复作用，南瓜还可以促进胆汁的分泌，帮助胃肠道消化，促进胃肠道蠕动，对胃病患者的病情恢复比较有帮助；3、可以多吃富含维生素C的蔬菜，比如白菜，不但可以增加患者的抗病能力，而且白菜比较容易被胃肠消化，也是比较适合胃病患者食用的食物之一。
胃炎吃什么食物好
胃炎在临床上分为很多种类，其中包括慢性胃炎、急性胃炎、浅表性胃炎、糜烂性胃炎以及返流性胃炎等疾病。对于人体的危害都是非常大的。长期胃炎得不到治疗可能会导致胃溃疡以及胃癌的发生。胃炎的发生，对于饮食的注意是非常重要的，胃炎的患者吃什么食物比较好，大致有以下几个方面。第一，胃炎的患者应该...
养胃吃什么食物好
功效：此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。4、神曲陈皮粥 神曲15克，陈皮10克，大米50克。将神曲、陈皮研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁。加大米煮为稀粥，每日1次，连续吃3-5天。功效：可健脾胃、助消化，适用于消化不良，食积难消。5、胡椒猪肚汤 胡椒20克，生姜3片...
养胃吃什么好呢
还能健脾、补肾强筋。慢性腹泻患者适量食用板栗，有助于缓解不适症状，板栗不仅适合煲粥，还能炒制，味道香甜，适合长期食用。6、白萝卜 胃不好的人通常食欲不好，因此，吃白萝卜非常适合，因白萝卜不仅能养胃，还能增加食欲， 促进胃肠蠕动，帮助食物消化。但患有胃溃疡者要注意，切勿生食白萝卜。
胃不好的人吃什么好?这7种养胃食物,不妨多吃点
肠胃是我们人体的重要组成器官，它的健康与否直接影响到我们身体能否吸收足够的营养物质。对于男性来说，会经常面对一些应酬交际，免不了大吃大喝，时间久了就会影响肠胃健康，所以，男人要多吃一些养胃的食物。男人肠胃不好，可以常吃这几种食物来养胃 1、羊肉。羊肉含有丰富的脂肪碳水化合物，蛋白质，等...
军典环利： 健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等.补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳.如何护胃呢?这就要重“...
土默特左旗15262998467： 吃什么养胃？
军典环利： 酸奶养胃:早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜.牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状. 白开水养胃:白开水并没有什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些水分,可用其来补充、平衡身...
土默特左旗15262998467： 吃什么养胃?？
军典环利： 蔬菜类:南瓜,排毒护胃.胡萝卜,增强抵抗力甘蓝,天然胃菜菠菜主食类最养胃的,是面条.米中含酸多,所以少吃米饭. 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处. 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 少油腻,牛奶也要少喝,因为它是...
土默特左旗15262998467： 吃什么养胃?？
军典环利： 养胃平时可以多吃些新鲜蔬菜,维生素丰富的水果,这些都很多的.还有蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉鱼及牛奶等,也是对胃有好处的,山楂帮助消化,如果消化不好可以吃一些.饮食上就应该针对不同胃病进行不同的饮食...
土默特左旗15262998467： 吃什么养胃?？
军典环利： 红枣,黄豆炖猪肚.
土默特左旗15262998467： 吃什么养胃？
军典环利： :花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 最后告诉你一个养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食.二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣、油炸、烟熏食物
