工恰恰怎么跳

我在一个歌舞厅做恰恰舞伴。。我想问一下这个工作有骚扰么，？怎么去预防~

作为恰恰舞伴，穿着较少，与客人有肢体的接触，被骚扰的可能性较大。人分三六九等，并非生来有贵有贱，而是性情、定力有别，相信绝大多数人都是为了提高舞技、有益身心、锻炼身体目的而来。预防：
1、轻易不要给对方容易误解的表情。
2、对对方骚扰及时严厉地予以批评。
3、不参与舞友邀请的就餐饮酒应酬。

这边工厂基本上待遇都差不了多少 除了恰恰，边上还有可口可乐和江淮，说实话在合肥薪水拿到4000左右就还不错了。
洽洽香瓜子是安徽华泰集团出品的一种葵瓜子。洽洽香瓜子是洽洽食品股份有限公司生产的水煮葵花籽。它开创了香瓜子的煮制工艺，实现了香瓜子规模化、机械化的生产流程。洽洽是一个香瓜子品牌，但就我所看到的其在终端上的突出表现并不是一般休闲食品所能做到的。
在家乐福、华联超市以及好又多等各类大卖场都发现了与易初莲花货架同样的洽洽产品展示效果。城市各个角落的小型连锁超市和便利店，杂货店乃至高速公路旁边加油站里的便利超市，洽洽也无一不是那么彰显的齐整陈列。中
国有这么一家仅仅靠卖香瓜子就能在几年内卖出一个年销售额达到10个亿的休闲食品品牌来的优秀企业!后来关注了一下炒货行业，才知道，洽洽通过几年时间的默默耕耘，目前已经成为炒货行业的第一品牌。

如何跳好恰恰舞的六个基本步伐
重心在直的那条腿上，这样步伐才能更利落紧凑。恰恰的第一拍是长拍，第三拍是重拍。
　　1）恰恰走步　　这是前后走的步子，节奏为2-3-4-1，向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。在基本动作练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直；移动右脚时，左臂向内下方画圈后打直。颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧，胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。
　　2）并合步　　并合步是恰恰的基本步，其实是横向的步伐，由于脚下与地面的对抗，得到了胯部的左右转动。左脚先向左迈出，然后右脚跟随，左脚再次向左迈出，右脚不动。这个节奏就是常说的“恰恰恰”。
　　3）定点转　　定点转的节奏为最基本的2-3-4-&-1，定点转是分为两个动作完成360度旋转的。一条腿如右腿直立，第一拍时左脚从前面穿过身体，迈向身体右侧，这个节奏结束时身体向右旋转180度，左脚直立；第二步原地换重心，即右脚直立。然后左脚从后面向左侧打横，完成“恰恰恰”的并合步。其中旋转的节奏为2-4，并合步为4-&-1。旋转时注意扭头。
　　4）纽约步　　纽约步的节奏也为2-3-4-&-1，脚下和时间步、方步类似，先一条腿如右腿直立，左腿半脚掌着地。第一拍时左脚迅速从前面穿过身体，迈向身体右侧，左腿直立，右腿稍弯曲，右腿膝盖去贴紧左腿膝盖，右脚半脚掌着地，此时为半重心状态，重心在左右脚之间而偏左腿处，这个动作叫做 “CHECK”。此时左臂整个向后上方打直，呈现一个类似于京剧“亮相”的动作，这个“2”的节奏时间要稍微长一些。下个节拍右腿蹬直，重心到达左右脚之间。然后左腿从前方迈回，完成合并步。
　　5）时间步 时间步是原地的重心转换，后跟着一个合并步。
　　6）方步　　方步是两步合成一个十字形的步伐。第一步先左脚上前，完成“CHECK”，然后回来完成向左的并合步，结束时重心在左脚。第二步右脚向后方撤出，重心直接换到右脚，然后右脚上前，完成反向的合并步。伦巴中的扇形打开是套路中常用的过度动作，而在恰恰舞中，扇形打开也是最常用的动作之一，跳好这个步子就显得至关重要。这里的节奏以“2-3-恰-恰-&-1”为一个小节
恰恰舞的扇形打开动作详解
　　伦巴中的扇形打开是套路中常用的过度动作，而在恰恰舞中，扇形打开也是最常用的动作之一，跳好这个步子就显得至关重要。这里的节奏以“2-3-恰-恰-&-1”为一个小节。
　　两人以开式姿态站立，女士的右手和男士左手拉住，女士重心在右腿，男士重心在左腿。上一小节最后一拍时转移重心到另外一只脚，开始第一拍的“2”时，女士右脚后撤，男士向前上左脚，“3”时，女士重心转移到左脚，右脚半脚掌支撑，此时男士的check完成，双腿膝盖打直，重心向后移。“恰恰”时，女士左脚在前，向左前方一个chacha，&时，女士以右脚为轴，身体向右旋转90度，1时到达，此时女士双脚并拢，左腿膝盖向前弯曲，同时左臂向上打开，这个过程中，男士继续刚才的恰恰的前半方步。
　　下一个小节“2”时，女士左脚前进，“3”右脚前进，“恰恰”时向前一个chacha，&时女士以右腿为主力腿，，做180度逆时针旋转后，左脚向后退，在“1”时，女士左腿后退打开，重心转移至左腿。这个过程中，男士做后退的半个方步。最后一小节的“1”时，两人手臂打开，身体和手臂成扇形状。
　　下来的步子一般接阿林曼达，或者一些表现动作都可。整个扇形打开中要注意两人的相对站位，已经男女的目光交流，当女士经过男士面前时，两人一定要目光对视。整个过程中，只有第二个小节的“恰恰”和“1”时，女士不看男士，而男士在“恰恰”时要注视女士。
　　恰恰舞的定点转动作分解详细介绍
　　恰恰的动作比较快，和伦巴相比，很多动作要求身体中段的幅度不像伦巴那么大，不过定点转的动作很见功力。
　　开始时，女士以右腿为重心站立，男士以左腿为重心，双手持握，开式站立。“2”节奏时，女士左脚经过右脚迈到身体右侧，身体和头同时向左旋转90度，旋转时中段肌肉紧收，同时左脚为重心，左侧线条略微挤压，此时右侧不必拉伸线条，两人相握的手放开。&时将身体重心转移到在后方的右腿上，3时以左腿为轴，从右侧旋转 180度，此时左侧肋骨收缩，注意左侧胯骨有些微的向左后方延伸，右侧线条拉长，注意留头的动作。&时将身体继续旋转90度，同时将重心转移到左腿，同时两人的手恢复相握，即男士左手和女士右手，完成4-&-1的恰恰基本步。
　　注意在旋转过程中，要将每个节拍的动作做得清晰明了，干脆利落而带有延伸，尤其旋转180度的速度应该快而且重心稳当，并且有清晰的留头动作。在迈出第一步时，即女士左脚经过右脚旋转身体时，脚尖不可离地，旋转迅速到位，并尽量有中间的延时步。
男士和女士方向相对，即做相反方向。练习时可以两人不对面站立，而是同向站立，左侧和右侧定点转交叉进行。
　　恰恰的基本元素应用 横移步
　　恰恰舞中最基本的时间步还可以经过简单变换，变为横向位移更大的横移步，这个基本步伐可以更好地展现腿和脚的基本功，较大的位移适合应用在空间比较大的场地中。在场地较大的时候，一对舞伴只在直径为一米的空间内跳恰恰，可能会给人非常内向、不够大气的印象。
　　预备时双脚脚踝并拢，腿部肌肉自然收紧，双手打开。
　　第一步时，左脚打开，即-2时左脚向左侧迈出一小步，同时左腿弯曲，左脚尖落地，膝盖和脚踝均关闭向内扣，胯向右侧打开，右侧身体直立拉起，重心在右脚上，右脚跟落地。-3时将左腿迅速用力伸直，右脚贴地向左拉动，右脚脚踝与左脚脚踝紧贴，并右腿弯曲，关闭内扣，右侧胯骨下压，左侧胯骨向上顶起，呈现恰恰中并脚站立的基本形态，髋骨不存在向左或者向右的移动，此时左侧肩部、肋骨、髋部、腿部为直线。4时继续2节奏时的步伐，时为3时的步伐，1时右脚与地面作用，将身体左推，同时左脚左移，并将重心转移到左脚，此时右腿绷直，右脚脚尖向外，脚后跟不落地，右侧线条拉长。
　　然后保持姿势不变，反向做一遍。反向-2时，右腿弯曲关闭。
　　前面两步是一拍，后面的两个并步是半拍，最后一步为一拍。
　　这个步伐的过程中，双肩保持平稳，并不因为左右脚的重心更换和弯曲而晃动，同时要注意腹肌和背肌的运用以及体侧肋骨的压缩与拉伸。
　　恰恰舞中古巴断步的要诀
　　恰恰舞中有一些简单而又表现力强的动作，古巴断步当属其中之一。
　　第一步2时左脚迈前，方向往右前方侧30度，同时前腿伸直，重心前移，后腿膝盖紧贴前腿膝盖，右脚弯曲，半脚掌内侧着地。此时身体不能松懈，中段的肌肉拉紧。&时在后面的右腿伸直，重心转移到后腿，前腿脚尖绷直，脚尖着地，拉长左侧线条，胯骨不向任何方向移动，保持直立状态，并不像伦巴一样有胯骨的打开。3时左脚打横，直接到达身体的正左侧，并将重心转移到左脚，右侧线条拉长，右脚尖着地。4时右脚向左前迈出，重心转移到右腿，左腿膝盖紧贴后腿膝盖后侧，&时重心后移，左腿伸直，重心转移到左腿，右脚尖着地，右侧线条拉长。1时右脚向右侧打横，注意右脚此时并不经过左脚，而是直接到达右侧，两脚间距与肩同宽。
　　在这个步伐中，没有很多的髋部动作，而且肋骨的左右侧挤压拉伸也较少，只有在拉长一侧线条时有一些运用。因为恰恰是表现愉悦情绪的舞蹈，动作节奏较快，而不是表现伦巴的缠绵，因此慢节奏时中段需要表现出的律动和充实在恰恰舞的基本步伐中应用不多，有起色是对于胯部向一侧打开的动作以及相应的延伸，比伦巴少了许多
恰恰舞的交叉基本步的分解动作
　　这里我们来学习恰恰舞的交叉基本步，这个动作主要是方形步变化而来的，可以连接滑门步或陀螺转。
　　起始时重心置于右脚，左脚脚尖着地，两脚间距离与肩同宽。
　　2时，左脚经过右脚，上到身体正前方，重心前移，在两脚间靠近前脚的位置。此时右腿在后，两腿膝盖相贴，右脚脚尖着地，也就是check。3时重心后移，右脚伸直。这两拍得步伐和方形步相同。此时，左脚脚尖在地面上划圆，此时左脚脚尖绷直，脚尖尽量遵循比较大的圆形轨迹。4时左脚停止，到达右脚的右后方，约45度的位置，半脚掌着地，此时两腿膝盖尽量靠近，大腿和腹部肌肉收紧。此时，右脚后撤靠拢左脚，左腿直立，右腿弯曲，半脚掌着地。1时右脚下压，将重心向左推出，同时左脚左移，重心立于左腿，右脚脚尖着地。
　　下一个后退向前交叉时，2时右脚经过主力腿——左腿，后撤，重心后移至右腿，左脚脚尖着地。3时重心前移至左腿，右脚半脚掌着地。此时右脚脚尖在身体右侧的地面上划小圆，和前面的步伐相比这个圆稍小，由于节奏过快，如果这个圆直径增大则可能赶不上后面的节奏。4时到达身体的前方20厘米偏左的位置，左腿弯曲脚尖着地。此时后脚收到前脚侧，并且此时左腿弯曲关闭，右腿直立。1时右腿向右打开。
　　注意这个步伐中，只有重心的移动和腿脚的动作，而髋关节没有左右或上下的动作，最多也只是根据个人的身体能力顺时针或逆时针旋转30-45度之间，身体中段肌肉紧收直立即可。
　　恰恰的前进后退基本步
　　恰恰的前进后退基本步是非常基础的步伐，不得不会。这个步伐中，恰恰舞中常见的4拍走5步的动作非常明显。
　　第一步2时，出左脚经过右脚前迈，这里的经过右脚指左脚前迈过程中和右脚平行时，左脚脚踝贴着右脚脚踝前移。出脚过程要快，到位后身体重心一定要在前脚，并且稍有前倾。3时，右脚经过左脚前迈。4时，左脚经过右脚前迈。下来的时，右脚从后方向左脚贴近，此时右腿膝盖贴在左腿膝盖后方，双腿均弯曲，右脚半脚掌着地，左脚全脚掌着地，这时髋关节面向正前方，并不因为双腿的移动而左右摆动。1时右脚向下踩，并推动重心前移，左腿顺势向前迈一小步，右腿伸直，重心到达左腿，此时髋关节也朝向正前方。下一个2时迈右腿，3迈左腿，4迈右腿，&时左腿贴在右腿后，1时推出右腿。
　　后退时右脚在前，脚尖着地，左脚在后，全脚掌着地，重心在左脚的前脚掌位置，不可前倾或后仰。2时右脚经过左脚后退，并迅速将重心跟随右脚到达右脚掌，左脚脚尖着地。3时左脚经过右脚后退，并转移重心。4时右脚继续经过左脚后退一步，但是重心却不跟随右脚转移，右脚半脚掌着地，重心仍然在前面的左腿上。此时，左腿稍微后撤，至右腿膝盖贴上左腿膝盖后窝，重心跟随左腿在两腿之间，此时两腿自然，左腿直立，右腿略弯曲。1时，左脚踩地得到一个向后的力量，右腿向后，重心到达后方的右脚。下一个2时后退左脚，3时后退右脚，4时退左脚，重心不后退，此时右腿后撤贴在左腿前方，1时后退左脚[
恰恰舞的原地基本步的动作分解
　　恰恰的原地基本步又可叫做时间步，它和方形步一样是恰恰的基本步伐。
　　原地基本步起始时重心在右脚。
　　2时左脚贴上右脚，半脚掌着地，左腿弯曲，膝盖关闭，右腿重心。3时左腿弯曲，膝盖向内关闭，右腿重心。在这两部过程中，脚均踩住地面，和地面有相互的作用力，胯的位置只是水平面上的顺时针和逆时针转动，并没有左右的移动。4时左脚向右侧迈出，左腿弯曲，膝盖关闭，重心依然在右脚。时左腿为重心，右腿跟随右移，弯曲膝盖关闭。1时右脚对地面的反作用力使左脚左移一小步，重心到达左腿，身体直立，中段肌肉不能松懈。
　　下一个小节2时右脚收回贴住左脚脚踝，右腿弯曲，3时左腿弯曲，重心在右脚。4时右腿向右移一小步，膝盖弯曲关闭，重心在左脚，&时左腿右移贴在右脚的右侧，并且换重心，1时将作为重力腿的右腿向右侧推出。
　　注意这个步伐过程中，脚尖不会离开地面，每次转换重心时尽量用到腹肌的收缩来吸收两腿动作可能造成的上下晃动，而保持双肩水平移动，而没有上下的跳跃。这个动作大多数都是双方上半身闭式相持握完成的，因此要注意肩部下沉，手上不会给对方过多的力量而破坏对方的身体平衡，这就会要求中段有更好的平衡并收紧。
　　恰恰舞中女士绕男士走圆的步伐
　　这是一个很好看的步伐，女士绕男士走一圈，两人似乎形成了一个追逐的姿态，简单的步伐里有很多的肢体和眼神交流，做足了会很有味道。
　　开始时两人手交手开始，2-3节拍时，开始女士先向左转九十度，男士向右转九十度，同时两人向后撤脚。4-&-1节拍时，女士右脚向前一步，然后左脚做锁步动作，即向左方先迈左脚，后右脚靠近左脚后方，左脚向左前方上步。男士右腿向后半中心退一步，然后左脚后退并脚，右脚向左前方迈步上前。这个步伐是男女形成互相环绕的步伐，此时男士右手和女士的左手仍然在男士的胸前相拉，最后半拍时，女士可以将手放在男士的腰上。
　　接下来2-3时，女士环绕男士向前走两步，而男士左脚向前迈，然后右脚相侧，此时男士右脚和女士在后方的右脚距离很近，此时女士的手在男士的腰间绕着走过，会令人觉得两人有很多的交流。然后4-&时男士左脚从前方并向右脚，上身旋转面向女士，而此时女士继续前进一步，男女手开始拉上。接下来1的半拍时，男士右脚、女士左脚都向侧方向打开，两人又回到面对面的基本姿态，此时可以做出纽约步的姿态。这里第二个小节，两人并不走恰恰恰的锁步。
　　刚开始女士绕男士面前经过时，两人尽量眼神沟通，当女士转到男士身后是，男士正视前方。当女士又转到男士前方时，两人眼神继续连接上。
这个步伐在第二小节的2-3时，如果身体能力足够，女士还可以加上旋转一圈或者2-3两拍全部成为绕男士旋转两圈，这样会看起来有更多的变化。
　　恰恰舞中的画圆并合步和扭臀并合步
　　恰恰舞中的画圆并合步和扭臀并合步，也许有些人不将它翻译为这个名字，不过这个步伐中画圆时独特的侧身线条，以及缓慢画圆与快速的并合步相结合，给人以视觉冲击的同时，也容易引起旁观者精神上的共鸣，是最能酝酿气氛的步伐。
　　画圆并合步时，先向右前上左腿，重心转移到后腿上，节奏为2。然后再将重心转移至前腿，节奏为&。在3节奏的前半拍内，左腿就开始在身侧画圆，此时弯曲左腿，左脚脚尖绷起，尽量往远处画圆。其实在2的后半拍中，转移重心的同时，左腿就已经开始画圆，这样可以将画圆的节奏延长半拍。在 3-&节拍完毕时，左腿到达身体的左后侧，膝盖弯曲，脚尖点地，左腿站直。在画圆的过程中，左腿动作要连贯而速度均匀，上半身和左腿保持不动，而左腿尽量画一个大的圆，画圆时可向后下压左肩，这样更容易平衡。接下来的4时，右腿后退在左腿边，踩下右脚，完成一个基本的向左的“chachacha” 并合步。
　　扭臀并合步时，2时右腿先撤到后方，但是脚后跟并不踩下。而3时，右腿画小圆绕到右前方，膝盖弯曲，脚跟不落下，此时是一个延迟步的造型。这里的画圆，和前面的画圆不同，这里是借助2节奏上步时腰臀的扭力还原时的力量，也类似扭臀步的基本步。之后的4-&-1，是一个向右的并合步。
　　如何数对恰恰舞曲的节奏
　　恰恰舞起源于古巴，最早是模仿企鹅走路的形态，很具有趣味性。它的舞步基本元素，吸收了很多伦巴舞的元素，它们的腰胯动作非常相近，而恰恰由于舞曲节奏较快，而需要将延伸的动作缩短时间，因此它的重心也比伦巴相对要高一点点。恰恰舞每个小节也是四拍，但需要走5步，在最后一拍即第四拍和第一拍之间，有个半拍的重音，这样就形成了一个“恰恰恰”的三个次重音。不仅每分钟内的节拍数比伦巴多，而且舞蹈时将节奏多分出了一步，因此恰恰是给人带来欢快愉悦的舞蹈，不过也给掌握准节奏带来了难度。
　　因此我们在大多数基本练习中，将节拍数为“2-3-4-&-1”或者“2-3-恰恰恰”，也就是说，以音乐每小节的第二拍作为一个步伐的开始。在复杂的舞步中，前面的两拍也许需要每拍分为两个半拍，也就是需要数为“2-&-3-恰恰恰”、“2-3-&-恰恰恰”或者 “2-&-3-&-恰恰恰”，或者在连续的前进后退或侧向并合步中，节奏就变成了“恰恰恰-恰恰恰”
在标准的恰恰舞曲中，有比较明确的节奏，也就是上面说的，“重-重-次重-次重-重”的节拍。如果选择了一首不那么标准的舞曲作为恰恰舞的曲子，那么就需要数对节拍。如果选了2/4拍，即“重-轻-重-轻”的节奏时，那么选择在第二拍“轻”时开始一个步伐，这也就是为什么练习时数拍子需要从2 开始数起，这是按照音乐的节奏，而不是按照跳舞者开始运动的步伐数起。并且需要在第四拍时，将这个节奏分为两个半拍，加上下一个小节的第一个重拍，组成一个“恰恰恰”的节奏。
　　因此在跳舞时应该养成一个好习惯，心里数着节拍，这样持续练习一段时间，才能够将跟随对节拍作为身体的本能反应。

恰恰舞步练习

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旌德县19412924356： 恰恰舞怎么跳 - ？
牢先蓉生： 要点一:跳恰恰时要放松,站稳重心,牢记重心总在伸直的那条腿上,这样步伐才能更利落紧凑.要点二:恰恰走步是前后走步,注意节奏.向前迈步时,重心在前脚,后脚脚尖着地、脚背绷直;向后退时,重心在后脚,前脚脚尖着地、脚背绷直.要点三:颈椎要向上用力,肩部下沉,手臂自然随节奏摆动,不要贯穿太多的力量.恰恰舞的动律和伦巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度轻快,因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点.它的步法音乐每小节四拍走五步:慢、慢、快、快.

旌德县19412924356： 恰恰恰基本步伐的名称及步伐的要点? - ？
牢先蓉生： 恰恰基本步伐有9个,如下: 1、时间步:左脚重心,右脚打开.也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直.上身动作:动右脚时,左手收缩,右手延伸.反之相同.胯部动作由斜前到旁边. 2、古巴断裂步:左脚斜前方上步,脚尖外转,重心在...

旌德县19412924356： 拉丁舞恰恰怎样跳更加有力,牛仔怎样弹跳的更好? ？
牢先蓉生： 跳恰恰,需要你用大腿内侧带动跨部 ,而不是用蛮力.牛仔需要有一定的弹跳力,还有好的着装,尽量穿的轻一点,鞋子要紧,还有肚皮的作用,在跳的时候会发现肚皮也是在运动的,会呼吸,用力吸,将腿吸起来,会跳的很有感觉,当然一首好的曲子也是重要的.

旌德县19412924356： 恰恰舞是什么舞?怎么跳的? - ？
牢先蓉生： 拉丁舞-恰恰恰(Cha-Cha-Cha),是曼波舞最原始的衍生舞蹈,在20世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国,最流行的拉丁社会舞蹈.许多音乐家, 甚至很多没有考虑过拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音乐家却采用拉丁舞蹈-恰恰流行...

旌德县19412924356： 怎样跳恰恰,才有力度,速度也快? - ？
牢先蓉生： 【恰恰舞的学习方法】 恰恰舞的动律和伦巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度轻快,因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点.它的步法音乐每小节四拍走五步:慢、慢、快、快. 慢步一拍一步,快步一拍两步,臀部摆动和伦巴很相似.跳每...

旌德县19412924356： 恰恰怎么跳呢?？
牢先蓉生： 跳好恰恰的关键:力度 速度 在跳恰恰恰时要充分收紧,将胃部和骨盆向里收集,达到腰部的收紧和臀部的夹紧,然后充分运用大腿内侧肌的力量去跳恰恰恰.当然,脚踝力量的运用也十分重要步伐不可以大动作要很紧凑集中.

旌德县19412924356： 拉丁舞 恰恰是怎样的 应该怎样跳才能好看 - ？
牢先蓉生： 拉丁中恰恰是属于快节奏的舞种 比较活跃的 跳恰恰一定要注意膝盖要直 膝盖弯曲是致命点

旌德县19412924356： 谁知道跳恰恰舞的步骤 - ？
牢先蓉生： 先出左脚往左四步,再往右四步,一个恰恰.再往前四步,扭腰四下,往后退四步,并脚. 然后同上面的步法,不停的循环跳,总共有24步,自己可以数着跳

旌德县19412924356： 怎样学跳恰恰 - ？
牢先蓉生： -学恰恰又哪些要注意 :恰恰恰舞是古巴的舞蹈,与伦巴舞一样,古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导.男士方面,正确的方法是两脚稍微分开站立,重心置于左脚,第一拍时,以右脚向右侧跨一小步(女士相反),然后以左脚前进(女士...

旌德县19412924356： 如何跳恰恰舞啊 - ？
牢先蓉生： 拉丁舞主要就是用你身体上的跨去躁动一切,我就很喜欢拉丁舞,我学了2年,一开始的时候我不觉得它有多么的好,自从我喜欢它就没有人能阻挡我了.用心去跳.对着镜子去看你自己的动作,只有你征服了你自己,也有可能去征服别人.如你自己看着自己都跳不顺眼,那......