上半身和下半身没有比例 比例失调 上半身很瘦 下半身很胖 为为什么呢

身形比例对不上，上身很瘦下身很胖~

不会的。这种现象对于现在的青少年来看已经形成了一个固定的模式，上身瘦下盘子大的已经很常见了，这与这代人的饮食，食品问题和生活习惯有关。不用担心，经常做腿部的锻炼就好了。建议你去健身房办个卡，每天抽出一两个小时去锻炼锻炼，动感单车和跑步机会帮助你解决的。祝你早日瘦下来哦~

本人也是这样，根据自己的经验温习，我认为是以下几点造成的：１.长期使用腿部活动，导致腿部力量增加，因此腿部能量越积越多，所以腿就比较大，而手则是运动量比较少，因此不需要能量，所以手不会变形。２.营养搭配不均衡，导致吸收的营养不一样，所以才会上半身瘦，下半身很胖

怎么说 这是很多女性的困扰，对这方面的问题我也小有研究过，俗话说的好 上身瘦的人是瘦的聪明 因为那样比起上胖下瘦的人 显瘦很多 但是现在当夏 有些年轻小姑娘喜欢穿超短裙超短裤来秀身材 这给这些腿粗的人带来烦恼和焦躁，其实你知道全身最难减的就是脸和腿上的肉 就算全身瘦的人 腰已经瘦的不行了 但是腿还是瘦的不多，这不仅是要运动 还要配合食物 就是人们常说的内补。红豆 西柚 芹菜（白天少吃 因为是光感蔬菜 会导致皮肤变黑）海带 紫菜 这些等等都是对下半身瘦腿或腿水肿非常有益的食物 如果是下半身水肿 建议多泡澡减肥。想美丽 既然老天不给这个机会 这就要看后天的毅力 就算不喜欢吃 也得忍着吃 不说有多大效果 但是始终我们还是要相信食补 内补这个方法。腿粗的人夏天适合穿长裙或连衣裙，但是万一是实在想穿短裤，你就要穿那种超短的 因为腿粗本来就会显得腿没有那么长 所以要穿超短裤高跟鞋来承托你的腿长。冬天买长靴的话建议买有拉链的 因为那样可以紧实修饰你腿上的赘肉肉。上身建议穿肩宽一点的衣服 这样显得协调 当然这根据个人眼光。只是个人建议 呵呵

我也是一样呀，我每天都很少运动的，我现在在努力去减肥

就是经常坐着就这样。平时多用手锤两腿侧面一条线基本就是裤线那里，从大腿到小腿，会觉得有微微疼痛感就对了

坐多了，不要长期呆在椅子上，多走动走动，或者早上多点运动

我也是这样，上身瘦，但腿很粗。。。

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鹤山市15750125933： 上身和下身不成比例怎么办？
尔环博健： 减掉小腹法 办公室坐久了,活动量减少,人也会渐渐变懒,如果不勤加保养,生活作... 此外常坐办公室的女性,可利用办公室的椅子,将上半身维持挺直,骨盆往后倒,坐...

鹤山市15750125933： 上身和下身比例不协调是什么原因,怎么消除? - ？
尔环博健： 怎么说 这是很多女性的困扰,对这方面的问题我也小有研究过,俗话说的好 上身瘦的人是瘦的聪明 因为那样比起上胖下瘦的人 显瘦很多 但是现在当夏 有些年轻小姑娘喜欢穿超短裙超短裤来秀身材 这给这些腿粗的人带来烦恼和焦躁,其实你知...

鹤山市15750125933： 为什么我的上半身和下半身看起来不协调呢 这是为啥呀 - ？
尔环博健： 不协调也是正常的.外貌上看起来很好,拥有黄金比例的人是很少很少的. 先天的不足也可以通过后天的锻炼来弥补的,如果你觉得自己上半身太瘦或者太胖那就多做些俯卧撑,仰卧起坐之类的运动使之看起来很健壮.下半身如果太瘦或者太胖可以多跑步,做些深蹲起来修饰自己的线条.这些运动最好是都能做些.贵在坚持时间长了,你自然会发现,自己的身材其实不错的.身体素质也提高了. 有条件可以学习下舞蹈.给自我增加气质也是个不错的选择的.然后在配合穿着上自己也可以研究下,在多增加下几分气质. 总之要对自己有信心.相信自己独一无二.

鹤山市15750125933： 下半身和上半身不成比例 - ？
尔环博健： 你好,当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥.能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯. 跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却...

鹤山市15750125933： 上身与下身长度不协调怎么办 - ？
尔环博健： 如果是差不多长的话 就还好啦 没有差很多 如果还是不满意 就可以从衣着上搭配 现在的男装鞋也有高一些些的 而且是隐藏性的 还有就是上衣不要穿太长的 其余的就配搭提示就要靠自己 多去试试了 人是很少有完美比例的 但是衣着可以帮到我们的

鹤山市15750125933： 请问?上身和下身有点不成比列,上身要长一些,请问有什么可以解决这个问题的办法?或这是一种什么现象?？
尔环博健： 这是天生的,靠衣服来掩盖你的缺点,穿韩版的衣服(就是高腰节的衣服)裙子最好,在配一双高跟鞋这样就不错,其实上半身长就长在腰上了,穿韩版的高腰把胸部以下的都看不到,在穿双高跟鞋,可以把你上半身长给掩盖掉,挺不错的你可以试试,还有买衣服的时候,不要买腰部有装饰物的,装饰物最好在胸部以上,这是我个人观点,

鹤山市15750125933： 我下半身很壮,腿很粗,但是上半身却很细,明显不成比例,应该怎么办?我想把上半身练得跟下半身一样？
尔环博健： 买一本《健与美》或《健美先生》杂志,里面有很多方法,健美是一个持之以恒的过程,慢慢来,不可以急于求成. 哑铃最好是那种可拆卸的,改变重量的,做卧推,飞鸟,臂屈伸等可以锻炼胸肌,前臂,上臂,下拉可以锻炼背阔肌,斜方肌等,看看书,很好学的,但是要想有个完美的体魄,必须锻炼加营养加【坚持】. 祝你成功!

鹤山市15750125933： 上半身和下半身不协调啊! - ？
尔环博健： 最快速的方法是衣着上的搭配要注意,可以以宽大的休闲装修正,切忌刻意突出瘦的部位,另外运动也是一方面,例如游泳,是全身性的运动,或者是跑步,但跑步的话最好是坚持慢跑四十分钟以上才有效果.如果是腿部粗的话自己在家每天抽出...

鹤山市15750125933： 上半身和下半身长得不够协调应该怎么办?上半身比下半身发达 - ？
尔环博健： 加强下半身的锻炼啊!