孩子睡觉总是翻来翻去,什么原因呢?
宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥,有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
因为,我们家孩子现在还比较小,我觉得,如果孩子睡觉总是不老实,翻来覆去的,可能有以下三方面的原因。
第一,孩子很累
小孩子通常都比较好动,又顽皮。所以,一天天的总是跑来跑去。如果遇到家庭聚会或者是孩子多的时候,孩子们总是玩得很兴奋。都是一个个满头大汗的。如果孩子去了游乐场,也是如此,手脚都不停。这样的话,孩子们就会觉得非常累。睡觉的时候,就如同大人感觉疲惫的时候一个样,翻来覆去,觉得怎么睡都不舒服,胳膊腿都是酸痛的。
第二,孩子缺钙
孩子到骨骼生长发育很快,就需要补充大量的钙。当孩子钙的补充量,供给不上孩子的所需,就会出现生长痛,各个关节都有些难受,这种难受,在夜晚表现得尤其明显。所以孩子就会翻来覆去的睡不好。
第三,孩子肚子不舒服
小孩子睡觉的时候,如果肚子不舒服,就会睡得特别不安稳,来回翻滚,为这样他才会觉得舒服一些。
每个宝宝睡觉都不老实,所以妈妈如果看到宝宝翻来覆去,也不要觉得孩子是不是身体不舒服,要根据具体情况来分析。
001孩子睡前太兴奋。如果睡前太兴奋,孩子在睡着以后大脑还处于兴奋状态,孩子在浅睡眠睡期质量就不高,所以会在床上翻来覆去。要解决这个问题需要父母在孩子睡觉之前,营造一个安静舒适的氛围,尽量不要在睡觉前一个小时逗孩子玩,确保孩子能平静入睡。
002孩子太热。如果家长给孩子盖过厚的被子,孩子也会翻来翻去睡不好。孩子如果太热,容易翻身、踢被子,直到孩子觉得舒适为止。盖厚被子还容易让孩子睡觉时候出汗,孩子出汗后再踢被子,很容易让孩子因为贪凉而引发伤风感冒。所以,要根据季节和家里的温度给孩子选择合适的被子,不要给孩子压得太厚,让孩子能睡得舒适。
003不要让孩子吃太饱。孩子吃得太饱就入睡,会让孩子晚上承担极大的消化压力,孩子也会表现的烦躁,睡觉就会不踏实。有些家长喜欢在睡觉前给孩子喝奶,吃点东西,其实这样很容易让孩子胃里填满食物,睡觉后还要在胃里继续消化工作,孩子就会感觉不舒服,睡觉时翻来翻去。
004孩子可能身体不舒服。比如孩子感冒了、发烧了或者鼻塞了,都会让孩子睡觉后感觉不适,这就需要父母细心观察孩子的情况,再判断孩子为什么会翻来覆去。总之当爸妈之后,在带孩子问题上一定要细心,关注孩子睡前和睡后的情况,关注孩子生活的每一个细节,确保孩子生活的平稳舒适,如果感觉孩子会不舒适,就及时作适当调整,不必大惊小怪,也要细心周到。
很多妈妈会问我,徐老师,我家孩子晚上睡觉总是很不好,老是翻来覆去,是不是缺钙啊?
其实这样的现象很多,但不一定就是缺钙引起的,总结一下有以下情况,大家可以对照看一下
1、宝宝睡不安稳,经常翻动身体
首先要考虑的是生理性因素,比如有没有太热,有没有盖太多。有没有穿的衣服不舒服,有没有床垫不舒服。这些生理性因素需要先排查下。
2、宝宝睡不安稳,同时在一个时间段定时哭闹。
这种情况,要仔细检查下肚子,有没有胀气或者肠绞痛现象,抱起来或者顺时针按摩下肚子大多会改善。那么就要考虑是这个因素,饮食就要注意啦,不要吃容易胀气的食物。
3、宝宝睡眠时哭闹,还会摇头,抓耳朵
这个时候,通常和耳朵有关系,检查下耳朵上有没有长湿疹、长东西,洗澡的时候有没有漏水进去引起中耳炎等。如果感觉有,带宝宝去医院去检查下。
4、宝宝睡了以后,会出很多汗,并且翻来覆去
如果出汗多,排出了生理性因素,还有翻来覆去,加上又有喝奶少等情况,要考虑是缺钙或者维生素D的关系。要去医院检查下如果有,奶量提升,饮食调整,适当补充VD和钙。
5、这段时间才出现睡觉不安稳,晚上还会突然哭。
要考虑最近有没有更改睡眠环境,带的人有没有更换,白天有没有被吓到过。比如原来在这里,最近带回老家了,会出现环境改变睡不好。换了保姆,或者原来奶奶带现在外婆带,宝宝还没熟悉也会出现。白天吓到过,或者陌生人来过,吓到了,晚上也会睡不好。等过段时间就好了。
6、睡觉不安稳,同时还会磨牙
这种情况,再看看脸上有没有白点,如果有,首先要考虑的是有虫子了。去医院检查,做个培养,如果有,也别担心,用药就好。平时洗手,卫生注意就好啦!
供大家参考,当然也会有个体差异。
妈妈们可以按照上面的自己对照排查下,大多数是生理性的,去掉这些原因就好了,真有一些病理性的,去医院也不难调整,不必过于焦虑。
我是婴童行业8年多的育婴讲师徐芳老师,致力于为妈妈们分享更多孕婴知识
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孩子翻来覆去的睡觉,是不是缺钙?或者是床板比较硬不好睡。
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回答:你好!如果孩子夜间睡眠的时候,翻来覆去,或者有一些动作,或者有夜间哭闹的情况,而且孩子没有清醒,这个应该是属于夜惊的范围。
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褚岚纳科: 孩子基本就这样,上早教时我问过老师,说是孩子的定位能力还未发育完全.
黑龙江省15386034799: 孩子睡觉翻来覆去是为什么?
褚岚纳科: 我宝宝也这样,总是翻来覆去的,老人说这是在睡觉的时候长身体呢.
黑龙江省15386034799: 为什么幼儿睡觉总是翻来翻去的?
褚岚纳科: 热了、吃的不饱、尿多了难受都有可能.
黑龙江省15386034799: 为什么宝宝睡觉老是翻来翻去??
褚岚纳科: 孩子都那样,可能是很多各方面原因影响吧……
黑龙江省15386034799: 为什么宝宝睡觉总是不停的翻身??
褚岚纳科: 宝宝睡觉不踏实的原因和对策 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合...