请问导致回奶的蔬菜有哪些呢？
目前，回奶的蔬菜水果主要有柿子、山楂、梅子、生蒜、辣椒、花椒、茴香、韭菜、苦瓜、麦芽等，这些水果蔬菜是尽量少吃，不然容易导致女性在哺乳期出现回奶。
同时，女性在哺乳期的时候如果选择母乳喂养，应该多吃一些发奶的食物，比如黄豆炖猪蹄、通草炖鲫鱼、山药炖排骨，应该多喝些热汤热水，同时保持心情舒畅，注意多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，这样也可以提高奶水的质量，给宝宝和孕妇都增加营养，提高身体的免疫力。而且，女性在哺乳期的时候要保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
下奶的食物与水果蔬菜
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
木瓜：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，马兰头、等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。
众所周知，母乳是每个宝宝成长所需要的最安全的主要食物，母乳里面所含有的营养成份要比配方奶粉多得多，母乳喂养不仅可以全面提供给宝宝营养，还可以促进母婴之间的情感交流，所以很多新手妈妈都会选择母乳喂养，但是喂母乳在饮食上有一定的禁忌，因为有些食物不利于宝宝的吸收和发育，也有些食物会导致回奶，想要提高奶水质量的产妇一定要远离，这样才可以预防出现回奶的现象。那么在我们的日常生活中哪些蔬菜会有回奶的作用呢？接下来我们来了解一下！
回奶蔬菜1：韭菜韭菜是人们都熟悉的食物之一，虽然吃起来口感好，但是韭菜对乳汁分泌有着抑制作用，而且味辛，有些产妇吃韭菜回奶效果很强，当然有时候也是要看个人体质，但是还是建议尽量不要食用。
回奶食物2：苦瓜苦瓜属于寒凉性的蔬菜，产妇食用后也是有可能导致回奶现象发生的，而且还不利于宝妈的身体恢复。
回奶蔬菜3：白萝卜白萝卜也是有回奶作用的，有些身体比较虚弱的产妇，吃一些白萝卜奶水就可能会变少，而且白萝卜本身性凉，不建议产妇多吃。
回奶蔬菜4：香菜香菜的味道独特，但是产妇吃香菜可能会起到回奶的作用，因此如果孕妇处于哺乳期阶段建议在饮食方面应该注意。
回奶蔬菜5：竹笋竹笋也是属于寒性食物，产妇不宜食用一些寒性食物，所以在哺乳期尽量少吃以免奶水减少引起营养不良，而影响宝宝的正常发育。
除此之外，大补的食物也会导致回奶，很多人都知道人参是一种大补的食物，能够补脾益肺，安神益智，但是它还有一个作用是回奶，有的宝妈在给宝宝断奶的时候会喝人参茶，但是哺乳期的宝妈就不要多喝人参了。另外像鸽子汤、大麦茶等，也会导致回奶，不建议食用。
每个新生妈妈最担心的就是奶水不足，不能满足孩子的需求，因此在食用食物的时候都会第一时间想一下该食物是否会导致回奶，从而进行选择，哺乳期是喂养宝宝的重要时刻，而妈妈的奶水必须要充足，才能更好的满足宝宝的需求，保障宝宝健康成长，所以在哺乳期，妈妈应该要多吃一些可以下奶的食物，更好的促进乳汁分泌，比如可以多喝鱼汤，花生、丝瓜、豆腐等等。
以上就是回导致回奶的蔬菜，除此之外，你知道还有哪种蔬菜也会有回奶作用，不宜多吃的吗？可以在下面留言，一起分享哦！
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韭菜，韭黄，竹笋，芦笋，辣椒，苦瓜，芹菜，马齿苋，南瓜，香椿，菌菇等，这里边韭菜的回奶作用最大。妈妈平时吃饭的时候一定要注意，尽可能不要吃这些回奶的蔬菜。
这是我的催奶师发给我的，可参考
回奶实物单：韭菜、木耳，人参、母鸡、辣椒、桂皮、大蒜、花椒、桃子，板栗，巧克力，丁香、芥末、烈酒、白萝卜，香烟、咖啡、浓茶、大料、味精、豆角、山楂、马兰头、豆鼓、猪肝，动物肝脏、醋、茄子、玉米，木耳，大蒜，洋葱，葡萄，大葱，芸豆，四季豆，扁豆，芹菜，香菇，香菜，蒜苔，蒜苗，麦片，冬瓜，蜂蜜芝麻糊等含麦芽糊精的食品
忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、南瓜汤，螺蛳、柿子、柿饼、梅子、螃蟹等性寒大凉食品，
回奶的食物有：蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、冬菇、麦芽水、马兰头、豆鼓、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、螃蟹、辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡、香烟、油炸食物、脂肪高的食物和药物等。不过个人体质不同，回奶食物不一定对每个人都有影响。
韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，马兰头、等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。
什么蔬菜是回奶的 - 百度宝宝知道
你好，回奶食物：麦芽、麦片、大麦茶、麦芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜、柚子、鸽子、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、火腿、牛肉，冬菇、马兰头、螃蟹、巧克力、桔子、香椿、茶叶、老茴香及其根系花椒、味精、醋、、山楂、大料、豆角、豆鼔、辛辣的调味料、人参及西洋参，应该避免食用。望采纳谢谢。
什么蔬菜水果吃了容易回奶 - 百度宝宝知道
韭菜、绿花菜、豆类都是回奶的。
除了韭菜芹菜是回奶的'还有哪些蔬菜是回奶的? - 百度宝宝知道
例如：花椒、大料、味精、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹白萝卜、地瓜、玉米、茶、鸽子肉、韭菜、木耳、豆角、茄子、燕麦等等，这些回奶的东西上网一搜哪里都有提示的.这些不是吃了马上回奶 而是慢慢抑制您乳汁的分泌，也不是说一点都不能...
回奶的蔬菜和鱼肉类能详细的说下有哪些吗 - 百度宝宝知道
蔬菜类 韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜 水果 西瓜、柿子 调料类 桂皮、大蒜、花椒 海鲜水产类 田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）茶水、酒水类 炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮 其他 薄荷、人参、梅子等。容易影响哺乳质量的食物 1、辛辣食品和咖啡因：避免洋葱、大蒜及其他辛辣...
回奶的食物有哪些 - 百度宝宝知道
山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子 生冷辛辣的东西 啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力 味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 方法\/步骤 >01 大麦茶40克，每天当水喝，几天就可以回奶 >02 花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。
有哪些蔬菜水果或其他食物是回奶的啊? - 百度宝宝知道
回答：你好,回奶的食物有麦芽糖,山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿等。
哪些蔬菜是回奶的? - 百度宝宝知道
麦牙韭菜香椿炒鸡蛋乳鸽人参黄花菜麦片，麦乳精霍香正气水山楂花椒笋和豆豉茄子白鸽
请问导致回奶的蔬菜有哪些呢?
回奶蔬菜1：韭菜韭菜是人们都熟悉的食物之一，虽然吃起来口感好，但是韭菜对乳汁分泌有着抑制作用，而且味辛，有些产妇吃韭菜回奶效果很强，当然有时候也是要看个人体质，但是还是建议尽量不要食用。回奶食物2：苦瓜苦瓜属于寒凉性的蔬菜，产妇食用后也是有可能导致回奶现象发生的，而且还不利于宝妈的身体...
回奶食物大全
回奶的食物除了水果之外 像蔬菜 肉 海鲜水产 茶水酒水 调料都有 下面给大家罗列一些日常接触比较多的 妈妈们可以注意一下 127817 水果类水果包括 西瓜 柿子 山楂 桔子 柚子 石榴 橄榄 梅子 129382 蔬菜类蔬菜包括 生蒜 辣椒 胡椒 茴香 韭菜 马齿苋 黄瓜
吃什么食物会回奶 - 百度宝宝知道
韭菜、麦芽水等食物有回奶作用，最好不要吃。让宝宝过敏的食物，如橘子、洋葱等，会导致宝宝腹泻、胀气。另外，妈妈要观察宝宝皮肤上是否有皮疹，避免食用会引起宝宝过敏的食物。哺乳期的妈妈胃口不好的时候，就想吃一些辛辣的食物来刺激食欲。然而，这将导致严重的内热，以及不适，如口舌生疮、便秘等。
郎轻更年： 吃了会回奶的食物很多,寒凉的,辛辣的,生冷的多吃都会导致回奶.尤其是大麦芽
高唐县13194108515： 请问导致回奶的食物有哪些?？
郎轻更年： SPAN tyle=＂FONT-SIZE: 12t FONT-FAMILY: 宋体 mo-idi-fot-family: 宋体 mo-fot-keig: 0t＂除了您列举的,常见的还有维生素SPAN lag=EN-USB6SPAN、西洋参、猪肝和柚子等,不过个人体质不同,回奶食物不一定对每个人都有影响.SPAN lag=EN-US?xml:ameace efix = o = ＂u:chema-micooft-com:office:office＂ o:o:SPANSPANBR
