练耐力的同时影响爆发力吗

耐力能与爆发力兼备么?
这二者是此消彼长的关系，耐力需要红肌多一点，爆发力是力量和速度的结合，偏重于动作速度，对瞬间做功的的要求高一点，靠白肌。红肌和白肌在肌肉的组成是此消彼长的，但是通过训练这二者都可增加。

运动爆发力和耐力能够共存吗?
运动爆发力和耐力不能共存。每一种运动的目标不同，其训练的体系就不同，爆发力与耐力是不同的训练方式。爆发力是指在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及...

耐力与爆发力
耐力和爆发力不矛盾 身体达到一定承受力的时候，会出现增长缓慢的结果 就像运动员 百米赛跑 到11秒内以后增长0.01，秒都是非常的艰难，要付出巨大的代价 运动看体质的，所有人都有遇到瓶颈的时候 不是说就不可以超越了，而是要循序渐进，有耐心，有毅力。才能一点一点的增加力量。耐力好的人，爆发力...

有耐力就等于有力量或者是爆发力吗?
耐力绝对不是有爆发力,有爆发力也不能说明他没有耐力,两者是一个不可分割的统一体,耐力只要是一个人的最久忍耐能力,而爆发力追求的是一瞬间的力量发挥到极点~

爆发力和耐力能同时拥有吗?
但练到一定程度，就要选择适合自己的锻炼方式了，那些说耐力和爆发力可以同时拥有的很大一部分都是初学者，刚刚有一些成就，还没经历过那种越练越倒退的情况。。。肌肉就像铁，百煅成钢，只把它拉长可以打成一把剑，但如果又拉长又拉宽可就只是一张薄薄的铁片了，随便一个钉子就可以钉穿。。。

爆发力,耐力还有力量之间的关系
他们的耐力值就不是一个档次的了。或者踹一块的人可以踹10次，踹5块的人只能踹7次。那他们的耐力同样不一样。耐力和爆发力是相辅相成的，还是那句话：人的耐力好坏由坚持时间和累计数量来决定的。联系耐力的同时，相对增加你的耐力重量值，或时间值，都有一定的作用的。

练长跑影响爆发力吗?
如果只练长跑，不练短跑的话肯定影响爆发力，想耐力好爆发力又好，就须长跑短跑都要练。长跑的爆发力是建立在速度耐力的基础上的，也就是说要有了一定的耐力基础最后才能够有劲儿冲刺。长跑发展爆发力也就是发展肌肉的爆发力。在做负杠铃深蹲的练习中，加大重量减少重复的次数就是发展爆发力的。平时...

...爆发力还可以,怎么样可以让耐力加强。同时爆发力也不减弱?_百度知 ...
爆发力和耐力不是相互矛盾的。既然你爆发力很好，只要经常参加体育锻炼，就不会减弱。至于长跑耐力，耐力就是锻炼出来的，平时多参加一些耐力训练，长跑呀，越野呀，慢慢的拉自己的耐力。耐力比爆发力更好锻炼，爆发力很大因素决定于先天。而耐力主要是靠后天的锻炼、祝你好运。

跑步会影响爆发力和速度吗
长跑可以增加肺活量,当然也增加耐力,不会影响爆发力的,你可以在长跑过程中有几段瞬间提速,这样急可长跑又练耐力,又可在几次瞬间提速练爆发力啊,这也不失为一个好办法哦

爆发力和耐力(红肌和白肌)能否同时变得很强
不能，不可兼得。耐力和爆发力锻炼着这两种肌肉，是矛盾的，必须都要分开练习。