如何放下一个深爱的人
忘记一个人应该是云淡风轻的。就算后来提及他，也只是一笔带过，想要放下一个人，你就要丢掉，对他所有的幻想，学会及时的止损，你付出的越多才会越多，也就更加难以放下，学会放过自己，你才能够彻底的放下他，当然如果你做不到真正的放下，那就勇敢的去转身
可以尝试卸下自己的思想包袱、离开有她的那个城市、开始一段新生活、每天都充实忙碌等等方法。
1、卸下自己的思想包袱
最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一张纸，罗列出你认为放下他的理由。当你想她的时候你就拿出来看看，这样你就会有越来越多放下的理由，学会放弃一些事情，自己看开了，想通的那些都不是事了，把以前当作自己的回忆吧。
2、离开有她的那个城市
离开有他的那个城市，去一个全新的城市，也是认识全新的自己，眼不见，心不烦，所以，离开这个地方，也是摆脱对一个人思念的最好方法，另外也可以交一些新朋友，有可能还会发生其他的良缘呢。
3、开始一段新生活
当然你也可以开始一段新恋情，这样可能是最有效的方法，都说忘记一个人最好的办法就是开启一段新恋情。当然你也不能因为这个就盲目的开始。
4、让自己每天都充实忙碌
让自己忙碌起来，自己一旦忙碌起来之后，脑子里就不会瞎想，这样对自己有好处，可以多跟朋友出去玩玩，看看电影，交流交流，这样也能缓解心里的不开心。
5、分散注意力
给自己的工作和生活定好一个可行的短期目标。并且全力以赴地去执行目标。每过一天，就要核对任务完成情况。有则改之无则加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，让自己的身体分泌多巴胺激素，让自己身心愉悦。
扩展资料：
放下一个深爱的人难熬的瞬间：
1、想起你们的回忆
恋爱中的双方总是会创造很多回忆，有好的回忆也有不好的回忆，但是失恋后，大部分人开始记起的全是关于彼此好的回忆，点菜时想起他每次都会点红烧排骨，去到你们曾去过的地方也会想起他，这个时候是很难熬的。
2、想要删掉合照，却看合照看哭了
有些人分手后会删掉合照，甚至删掉微信电话，可是在你删合照时，看到以前的照片难免都是会难过的，所以看着看着会开始想念他，甚至舍不得删招聘了。心路情感建议大家要删就一次删完，难过只有一次。
深陷爱情中的人，会把自己带入一个甜蜜和幸福的世界，但是当你放弃一个深爱的人的时候这个世界就此崩塌。曾经的甜蜜时刻都会成为影像在你脑海中回放，以前的吵闹和幸福都会成为一根刺深深的刺伤自己，心中的痛苦让你觉得世界的残酷。更重要的是，甜蜜的爱情已经成为了你的习惯，而当一瞬间，习惯和甜蜜一起离你而去，这种痛苦是无法用言语形容的。
因为他很爱你，很在意你，所以说不想伤害他的唯一方法不是别放弃他，但问题是你爱他吗？如果爱就别放弃，如果不爱那么就早点放手，那样可以减轻对他的伤害但是我想告诉你，如果你现在错过了一个很爱你的人，那么以后你就很难再找到同样爱你的人了。
要忘掉一个很爱很爱的人，首先应该让自己尽量不去想他，把所以的精力放在学习和工作上，让自己忙碌起来没时间去想，时间久了就会慢慢忘了。其次就是旅行，你相信大自然的治愈能力吗？神奇的大自然会让你忘掉一切。最后就是找个很爱很爱你的人，爱你的人会对你很好，你就会很快忘了你爱的那个人。其实没有什么忘不忘的掉的人，就看你肯不肯放下，一切都是执念太深，要学会退一步海阔天空。
爱，爱情是人生的大课题，真正的爱情是刻骨铬心的，是说不清道不明的，既是幸福的，还是痛苦的，没有这样经历的人，理解不了这其中苦涩。怎么办？这需要时间，需要正碓理解自己的爱情观，既然很爱他，就祝福他得到新爱，永远把他存在心中。
心里难受就换个环境，换个工作换个住所都行。换个形象比如发型穿着打扮等等。多走动，找朋友亲戚聊聊天，可以冲淡心中的痛苦。最好去旅游，连心境都能换掉。
最忌讳的是，立刻用一段新的感情替换旧的感情，犹如病急乱投医，饥不择食地陷入另一段恋情。由于没有全身心的投入新感情，对新的恋人也不完全了解，很容易失败。失魂落魄之际，更加难忘上一段感情。
靠时间啊，出去走一走散散心，不用放下，只要放着。为何要放下，越想放下越是困难。就和他和平共处，有天你会发现，不那么痛了。再渐渐，你看他的东西，也没那么想哭了。
再后来，你能接受自己孤独他在幸福。再后来，你能接受此生不复见。后来，你还是不一定放下了。只是放着，你也很平和，足够了。执念似魔，明明知道面对的是一瓶毒药，可是心中的那种万虫蚀咬又痛又痒的感觉总是逼着自己一步一步向前，跌入万劫不复。
深究其本质，无非是欲望两字。想得而又得不到，握住而又握不紧。然而海终有一天会被填平，山终有一天会彻底消失，但是人心不是，人心是朝思暮想都不一定解得出的方程，不是方法不对，而是本来就无解。所以与其把自己搞得一副惨兮兮，怨天尤人的样子。
还不如多打扮自己，多锻炼身体，过好自己的生活来得有用，最后你会发现，其实也没什么了不起。实在不行就给自己设定一个时间，在时间内花完所有的力气去搏一次，时间一到没有效果就立马止损，将来也不至于会后悔。
没有谁可以忘记自己深爱的人，大多数所谓忘记了的人，说自己忘记的人，那不是忘记，只是放下自己内心执念也欲望，放下了内心的那一份贪婪和执迷不悟的坚持罢了，所谓的忘记，是自己的面对失败的坦然，面对自己无能的坦然，面对曾经伤痕的淡定。
很多人在一想到曾经自己深爱的人，就会想到曾经那些不堪的回忆，看到自己被无视，被抛弃，被伤害，被辜负，他的忘记是一种自我的麻痹，是对过去的自己一种鄙视。我们需要忘记的是自己的欲望和执念，而不是那个人。
深爱的人为什么要放下，一定有很多不得已的原因，但归纳起无非两个：一是因为你，二是因为她。我认为你首先要弄清楚真正的原因是什么，这样你才能坦然面对。她是不是还值得深爱，你还有没有可能继续爱他？想要放下一个你深爱的人，没有良方。
你必须度过最艰难的前3个月，甚至是5个月或更长，这是谁也避免不了的。因为毕竟深深爱过，夜晚回忆起在一起的点点滴滴，泪水会止不住流。但是生活仍然要继续，你的生命里不止她一人，你有父母，有朋友，有亲人，有兄弟姐妹，严格意义来讲，没有人那一个人是你真正的天。你还要工作，或是上学，你必须前行，否则就只能自暴自弃。在这段期间里，你要做的就是删除一切与他有关的联系方式，不要藕断丝连，既然没有希望，就不要自寻烦恼，。
度过这段艰难期后，我相信你已经慢慢找回了正轨。你的工作、学习都开始在恢复，你也许还会想起他，也可能有点心痛，但不会再泪流满面。这个时候你基本已经能站在一个高处，看待这段曾经的感情。过去被激情冲昏的头脑，现在开始变得清醒。这段时期，你要主动去做一些转移思维的事，比如运动，比如看书。
现在大约是一年后了，你仍然会再想起这个人，但是你可能不再伤感。原因有很多，届时会慢慢体会。
我说这么多，无非是要告诉你，每个人都会经历刻骨铭心的爱，但真正的生活，真正的生命不止是爱，还有责任和义务。每个人都有爱的权利，都能享受爱情带来的欢乐，但每个人也都必须接受爱的痛苦，必须承担国家和社会赋予我们的责任，必须承担人类几百万年进化带来一切后果。
爱一个人没有错，忘记一个人也是正常的。那种死也走不出自己设定的内心圈子的人，我只能说，他还不够成熟。
时间是治愈世界一切痛苦的良药。生命之所以存在，就是因为时间，没有时间，就不会有一切。
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过多的想到别人代表你已经丢了自己。当你更多的开始想自己的时候，别人就显得没有那么重要了。而没有自己又是无法吸引别人的。所以与其沉浸在过去的美好里不断自虐，不如放下别人，重新找回自己。
不是放不下，是你不想放。总是去回忆就是把伤口总拿出来舔一舔。最好的方法是不去回忆，用新的眼光、新的角度去看待原来熟悉的一切。而不是总去回忆！总是回忆，几年也不会忘记！
去做一些自己喜欢的事情转移注意力，或者去追求你的另一个喜欢的对象，之前和她的故事并非非要忘记，留下来在老的时候也是一个好的回忆，很明显你现在还在沉浸在你们过去的回忆里出不来，想要放下一个人最有效的办法就是时间和新欢，你应该多出去参加社交活动或者把其他朋友
最好的办法，去做一些自己喜欢的事，旅游，去认识更多的人，当你专注在自己身上，时间长以后自然会慢慢放下对方充实自己的生活，多交些朋友，你只不过习惯了她的存在，一旦有另外的人出现，不需要你可以去忘记，她自然会在你的脑子里消失。
要放下一个人，要么靠时间去冲淡，要么靠新欢去转移视线。然而全方位的提升自己，扩大自己的交际圈，多发展一些兴趣爱好丰富自己的生活才是关键，每个人都是单独的个体，还是多花时间精力在自己身上，愿你早日走出来。
怎样才能放下一个深爱过的人,要做到哪三个字?
付出的爱意就好比泼出去的水，肯定是难以收回的，而爱情不是说从一开始就能注定结局，很多人在一起蹉跎了数年，却在临门一脚时选择了放弃。那么，心中有一道白月光，该怎么去展开下一段感情呢？我们都被难忘折磨，殊不知折磨自己的并不是情感，而是自我本身。其实，要说如何放下一个深爱过的人？做到...
怎样才能放下一个自己深爱而他不爱我的男人
1、平时多出外去接触新的人或事。2、不要刻意的不去想他。3、尽量在他面前放松自己。只把他当做自己的普通朋友。这样下去慢慢地你自然就会忘却了，毕竟时间是最好的良药，它会慢慢抹去一切。
怎么放下一个我很爱很爱的女人
方法三：开始一段新的生活或者是感情。天下之大哪里会没有自己的容身之地，假如你实在是很难放下这个人或者是这段感情的话，那么你可以选择离开这个伤心地，开始一段新的生活。或者可以试着接触更多的人，也许你就能够彻底的忘记之前的伤心事，开始一段新的感情。
怎样快速忘记一个自己深爱的人.?
忘记并没有那么难，难的是你不肯去忘。这是一个普通得不能再普通，烂得不能再烂的故事，可是正因为如此，“放下过去做更好的自己”，才是最有道理的。忘掉一个深爱的人，只要做到这四个字——变得优秀。如果你变得优秀，你的视野更加开阔，你会发现你再见到他，你没有了悸动。你会发现那个曾经...
在感情中爱错了人以后,怎样才能真正的放下一个人呢?
爱上容易，放下难，哪怕明明知道爱错了人，也难以割舍，难以放下，会有诸多的不舍。爱上可能只需要一刻钟，可放下却需要几个月，甚至是几年，更甚至是一辈子。有人说，忘记一个深爱的人，只需要两样东西，一样是时间，一样是新欢。时间可以让人淡忘过去，新欢可以替代旧爱。可这两种方式，并不...
如何忘掉一个在你心里重要的人?
前进 所谓时间淡化法，就是随着岁月的流失，让自己明白以前的人和事都是浮云，终究会散去。所谓环境变更法，就是离开曾经的故事发生地，换个新环境，这样，就可以避免“睹物思人”。去远方 其实，一个人很难忘记心里重要的人，因为毕竟曾经付出了难以忘怀的情感。只是随着时间的流失和环境的变更，而逐渐...
彻底放下一个人的好方法:放弃“沉没成本”
但是，很多时候感情并不像是书写一个故事那么简单，那么多人在感情中付出了最大的努力，却还是没有办法把控两个人的结局。所以，不少人要面对新的问题，那就是：到底该如何放下一个深爱过的人。放下一个人，是一件很艰难的事情，就像有句话说的：“你越是想要忘记一个人，那么就越要想起和他在...
怎样才可以放下一个曾经深爱着的人?
让自己好好活着去体验那种很爱很爱很爱 最后会变成什么样子 没有忘不掉的人 没有舍不下的情 当你经历一些事你就会明白 曾经的痛到不能呼吸 也不过是一闪念的难过 也许梦回时还会落泪 更多的却是为自己当时那么脆弱不值 改变不了别人 那就改变自己吧 又何必去留恋一个不爱你的人。重新开始新的...
在情感中,想要忘记一个深爱的人很难吗?
第三，你深爱的人，你爱了多久，放下时就需要多久。真正地放下一个人，并不是不在想他。而是想他时内心再无波澜。明明处得那么好，突然间又变的陌生了。从熟悉到陌生，从相知相识到分道扬镳。一切从你的打扰开始，从我的多余结束，从此各自珍惜。第四，忘掉一个爱到骨子里的人真的很难。有的...
忘记一个我最爱的人真的很难吗?
忘记一个我最爱的人真的很难：在我看来这世间唯一的解药就是“时间”！让时间来冲刷一切。爱而不得，是世间最痛的事情。有多少人在这份感情里挣扎，有多少人在这份爱里沉沦，深深爱着的人，却始终得不到他的心，那是怎样一种痛，恐怕只有经历过的人才懂。分开后，最好的方法是放下，互不打扰才...
融典傲地： 如果把我们的大脑比作一个存储器的话,我们也会分好多盘,好多文件夹,来存放不同的感情,故事,回忆.虽然有时候我们无法做决定让自己完全放下一个人,但是我们可以调整不同情感在我们生活中所占的比重.相信我这个是完全可以做到的...
霞山区19121717169： 怎么才能忘掉一个你很爱很爱的人? - ？
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霞山区19121717169： 如何忘记一个自己深爱的人? - ？
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霞山区19121717169： 如何放下一个深爱的人？
融典傲地： 深爱的人为什么要放下,一定有很多不得已的原因,但归纳起无非两个:一是因为你,二是因为她.我认为你首先要弄清楚真正的原因是什么,这样你才能坦然面对.她是不是还值得深爱,你还有没有可能继续爱他?想要放下一个你深爱的人,...
霞山区19121717169： 如何放下一个深爱的人 - ？
融典傲地： 不要憋在心里,找个值得信赖的人,把你内心的真实想法说出来,发泄出来.然后靠时间,慢慢的你就会忘了.这是一个过程,不要着急以后即使你再想起来心里也不会痛了.以上是我的亲身经历,希望可以帮到你.
霞山区19121717169： 如何才能放下自己深爱的人 ?？
融典傲地： 自己深爱的人,不是轻易能放得下的!时间是最好的良药,让它来抚平你心中的痛!既然你想放下你心爱的人,说明你并不是他最心爱的人,所以呢,你没有必要再为他伤心难过!让时间来为你找一个真正爱你疼你的人,这样你们才会幸福!能忘记那个曾经你深爱的人最好,我想那是不可能的,我想还会偶而想起他,那就让他成为你曾经的一段美丽回忆吧!祝你幸福!
霞山区19121717169： 怎样放下一个深爱的人？
融典傲地： 你爱她,她却不喜欢你,又有了新的结果,你何必去在乎和她在一起的人是不是她喜欢的,那是她的选择,即使它会受伤也是自己带给自己的,与你无关.当你的付出不再是她的需要,或者她根本就不稀罕,你自己就该给自己一个答案了. 绝对...
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融典傲地： 爱一个人是把那个人放进心里,这个很容易!可是爱了,会越来越深,那个人会深深刻在自己的心里,要忘记,却是要把那个人从心上狠狠挖除!心会很痛很痛,所以说爱比忘记更难!忘记,也许需要一个月,也许几年,或许一辈子!这就要看...
霞山区19121717169： 如何放下一个自己深爱的人？
融典傲地： 你要从心里知道她根本不在乎你,你就会放下这个不喜欢你的人!
霞山区19121717169： 怎样才能彻底放下深爱的人? - ？
融典傲地： 人人都说可以放下感情,有几个人做到了,即使可以做到见面都不理对方,但是毕竟曾经深爱过,《最爱的人伤我最深》这首歌听过吧,永远没有任何人能做到真正的把一段感情放下,所谓的放下都是自欺欺人,既然放下了,为什么在没人的时候自己还会想起他(她),不是放下了,只是你把她(他)永远的埋藏在心底,不会再外人面前提起,时不时的自己还会想起.所以,没有能放下的爱情.
