运动后太热马上洗澡可以吗
运动之后出了一身汗，这时候可以马上洗澡吗？
运动后最好是休息30分钟后再去洗澡，特别是夏天的时候容易出现中暑的现象。热身运动后，心跳加快，血液循环加速，体外毛孔扩张，若马上洗澡，体温急剧下降，毛孔来不及收缩，给微生物及病菌以无孔不入的机会，就产生了病变。故不能马上洗澡。
洗澡的时候用温水为宜。在重体力劳动或剧烈运动时，因心跳加快，血压升高，肌肉的收缩增强，需要消耗大量的能量，因此，在人体加快物质新陈代谢的过程中，就会产生很多的热量，引起体温升高。为了把多余的热量排出去，人体表面的血管扩张散热，汗腺开放分泌汗液，这就是大汗淋漓的现象，此种变化在运动结束后的一段时间才能恢复正常。如果劳动或运动刚结束后，就洗冷水澡，冷水的强烈刺激将会使体表血管收缩，原本已升高的血压，会再急剧升高，使心脏负担进一步加重，就会出现头晕、心慌等不良反应，给人带来危害。
此外，用冷水洗澡，血管收缩，加之因冷水刺激使汗腺口突然封闭，体内产生大量的热量不能尽快散发出去，虽然在用冷水洗澡时觉得凉快，但过后会感到更热。由于大量热量积蓄在体内也容易生病。冷水的突然刺激，还会引起鼻黏膜血管突然收缩，使局部组织缺氧，人体的抵抗力下降，使平时隐藏在鼻黏膜的病菌繁殖起来，就会出现伤风感冒等疾病。
正确的做法是：在劳动或运动后，最好用热水洗澡。若要用温凉水洗澡，则应先休息一会儿，待体温下降接近正常时再洗。在洗前，要用水慢慢擦一擦身子，待身体适应后再下水或用水冲洗。
运动后不宜立即洗澡。通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡
意见建议：据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。
洗澡当然可以呀不过不要洗冷水澡
孩子刚运动完马上去洗澡,对身体是不是不好?为什么?
所以运动后不能马上洗澡，洗澡前需要一段时间放松，对身体有好处。很多经常运动的人，运动后可能不会想到洗澡，但还是有时间去注意的。其实不仅要注意间歇时间，还要注意运动后洗澡的水温。水温不能太热，会给心脏造成负担。洗澡时间要控制好，不能洗太久。洗澡时间要控制在20分钟以内，以免头晕恶心。
剧烈运动后多长时间去洗澡最好?
等你的汗水干了以后就可以了，不要用太热的水，也不要太冷的水，50~60度左右就好，这样不会刺激神经
我听说刚运动完马上洗澡对身体不好,甚至会埋下许多病根,我刚才刚运动...
以后运动之后一个半小时再洗澡、运动之后别就不动了、走走让肌肉放松下、然后在不冷的情况下、感觉身上的汗慢慢的干了、OK、你可以去洗澡了、
运动后大汗,冲热水凉对身体好吗?
热水洗澡可以将身上的汗液冲洗一遍，使毛囊及皮肤保持清洁，还可使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。皮肤表面及汗毛孔内的堵塞物被去除后，皮肤就能顺畅地排汗，皮肤“呼吸”通畅有利于体温的调节...
运动完多久就可以洗澡
运动之后不要立刻马上进行洗澡，需要等待多久要根据运动的强度来决定。如果是普通在家里的健身的强度，休息30-40分钟之后，身体能够恢复到相对比较平静状态时，可以进行洗澡。运动之后，人体绝大部分循环中的血液或者氧气，参与到呼吸或者肌肉组织中，是满负荷的状态去进行运动、调取，如果立刻去进行洗澡，很...
夏天运动完多久洗澡比较好
通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。夏天运动完多久洗澡比较好3 ...
跑完步以后洗澡有什么害处?
锻炼肌肉后马上洗澡当然是没有好处的,而且是有害处的!锻炼后应该要"冷身",不少人都知道"热身"的重要性,但对运动后的"冷身"却掉以轻心.人体在激烈运动之后尽管强烈的肌肉收缩已经停止,但是内脏器官系统的活动仍处在较高的水平上.如果立即静下休息,如静坐,静卧,心脏还会继续很快地把血液送到四肢,而...
跑完步马上洗澡,是否会对身体有危害?
长距离跑步之后，我们浑身汗水，一身臭味，体温剧增，巴不得马上有个水池，跳下去散去这汗臭味，降低头脑发热的自己，又或者安安静静的泡个热水浴，松弛人生。长距离跑步结束后当天可以泡澡，但是需要一定时间的间隔。即使是普通的淋浴洗澡对于刚刚结束长跑的人来说也有一定的危害。不热不冷的温度刚刚好。太...
锻炼后多久可以洗澡
假如自身就会有心脑血管层面问题的人，运动后立刻跑去冼澡，会更为的风险，很有可能会出现昏厥等突发性状况。 有的人运动后，人体觉得很热，不洗热水澡，会挑选凉水澡。实际上那样对人体更不太好。刚运动后，人体的皮肤毛孔还处于开启的情况中。假如立刻跑去洗冷水澡，皮肤毛孔会遭受刺激性，立刻的合...
太热后洗澡的害处
天气太热不能洗冷水澡；运动后的大热冷水和热水澡不暂时不要洗。天气太热的时候人的身体真个处于热血沸腾的状态，突然洗冷水澡会刺激心脏，如果有心脏病还会发生危险；运动后需要歇一会儿，身体稳定了再洗澡，如果马上洗冷水澡跟前面的道理一样不适合，如果马上洗热水澡容易导致大脑供氧不足，也会发生危险...
幸健艾素： 不可以运动后不宜立即洗澡.通常,许多人都喜欢在运动后马上去洗个热(冷)水澡,以为这样既可去污又可恢复疲劳.其实不然,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡 意见建议:据运动医学专家的研究表明,人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快.当运动停止后,血液的流动和心率虽有所缓解,但仍会持续一段较长的时间,如果这时立即去洗澡,则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量.这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官,如心脏及大脑,因而会诱发心脏病.
洮北区17031623243： 包茎手术20天后伤口都愈合好了但龟头处 - 男科 - 复禾健康？
幸健艾素： 不要
洮北区17031623243： 运动完后满身大汗能马上洗澡吗? - ？
幸健艾素： 不能,你运动完毛孔属于开放状态,马上洗澡容易受凉!~一般就是运动完二十分钟后洗澡!~
洮北区17031623243： 运动完可以马上洗澡吗?？
幸健艾素： 可以啊 那时新陈代谢快 毛孔正开着 洗得干净 还排毒呢
