学什么中国功夫比较好

学什么武术比较好呢~

不管学什么武术，归根结底是强身健体，因此不管学什么武术是一样，离不开基本功基本功又分为韧带拉伸，关节灵活运用等功夫。
而武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。但是，因为中国武术内容丰富，拳种流派众多，各门各派基本功的练习方法也不尽相同。
基本动作：
抢背、鲤鱼打挺、侧空翻、旋子、转体360
腿功：有正压腿、侧压腿、后压腿、弓步压腿、仆步压腿、正踢腿、侧踢腿、竖叉、劈横叉站桩、踢腿
腰功：前俯腰、甩腰、涮腰、下腰
肩功：压肩、单臂绕环、双臂绕环、两臂交叉绕环、左右绕环等基本动作。学好了这 些基本功，练习套路就顺心多了，可以说是过目不忘，一看便会。

中学生最好学太极、散打；
太极是哲学，是圣贤先哲为了修身治国、了断生死、离苦得乐所作的学问。融合了大自然海纳百川、阴阳平衡、刚柔相济、动静相兼，人与自然融为一体，和谐共处的普遍真理。太极最初和最根本的目标是让我们摆脱身、心、灵魂上的捆绑，融入大自然真理之中，从而获得绝对的自由。
太极特点：
1、太极的体位法是为了练习者自已的健康而做的，它基于正确的运动医学理论而设计。而一些主要运动项目不顾及一些看似高难度动态美观的动作会伤害到运动者的身体等问题。
2、太极不涉及竞技性。太极不是比赛， 是在安详平和状态下进行的自我修身养性和身心修炼。
3、太极不引起粗重的呼吸，太极动作自始至终保持着从容不迫的可控性，讲究人与自然、动作与动作之间的融和协调，步骤很分明。
4、太极练习应配合平静呼吸，并永远将注意力放在腰部和所练习的部位上。
5、太极练习依据养生功的标准来看是养气的，而很多运动则是耗气的。
6、很多健身运动只关注了骨骼肌，把心肌和平滑放在了一边，更不要提及神经系统了，而这些只是造成对血流供给的过量需求，引起心悸，呼吸加快及心率过快，身体各处供氧不足，产生大量对人体有害的乳酸，长期从事剧烈运动也是为什么很多正当壮年的精英运动员猝死的原因之一。而太极则完全避免了这些不利之处的锻炼。
散打特点：
体育性：
散手运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同，有人甚至认为散手不是武术，而只是“拳击加腿击”。因为民间流行的武术搏击，一般都认为是防身自卫，一招致敌；或者象电影、电视、武打小说中描述的那样出神人化，风雨不透。这是武术在许多形式上给人以神化夸张的错觉而造成的误解。在现代文明社会中，我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生存，应把武术之精华溶人简单易行的运动形式，不仅能自卫还能强身，这样才能有广泛的生命力，才能真正走向社会，走向世界。于是，原国家体委武术院经过试验、论证后，认为散手的技法是以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为出发点，从传统武术徒手搏击术中取舍动作，使散手成为体育，即寓技击术于体育之中。
对抗性：
散手运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式来表现，所以，散手的基本形式就是对抗性。这种对抗，是在双方掌握了散手的基本动作和基本技术，经过一段的训练，在没有固定格式的情况下，在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智，一分上下。
民族性：
武术散手是中华民族的优秀文化遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的，因此它具有鲜明的民族特色。
中国散手不同于拳击，也不同于跆拳道，更不同于用头顶、肘撞、膝击的泰拳和不能用脚，只能用掉、拌、擒方法的柔道等项目；由于散手设擂比试，又不同于西方国家有揽绳的自由搏击，也不同于日本的空手道、相扑、踢拳道、格斗术，以及法国的忍拳等。武术散手要求“远踢、近打、贴身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解为“过去形式”、“历史形式”或“传统形式”。民族形式有鲜明的时代性，因此形式不是单一的，而是多变的、演进的。

武当山太极分：太极掌和太极拳！太极掌有八卦太极，养生太极，太极掌也一样！我根据我们那里的情况建议你去学习养生太极掌，你可以在网上学习！对身体绝对好！

不一定非要练习太极拳。

另外，在百度视频，你可以搜索一下‘陈师行’。

他是武当现任掌门人，在视频中有很多他表演的拳法、掌法等等。

视频中，有很多动作都是要求极高的，只要你能把这些动作做到位，力量、反映、都会得到提高。

并且，每次做完，呼吸都会顺畅不少。（前提，在练的过程中，要呼吸均匀。）

以上我是亲身体验的。

推荐你去练意拳吧！八极也行。至于太极拳:你要看好了，现在一般主流健身的，就算是防身用的也很难啊！什么敌不动我不动，敌一动我先动。那可是太极的听劲。不过我觉得武当的内家拳某些招式挺好用的，不招不架，只是一下要理解好

你只为健身的话，看你年龄了如果没过30还是练个运动量大点的，像洪拳就不错。如果年龄大了，就太极吧。

太极拳吧。中国最古老最普及的强身武术.

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昭平县18482926538： 我20岁,我想练传统武术,练什么比较好? - ？
锺左贝贝： 建议你学通臂拳吧. 通臂拳是以猿取势象形取义的一种拳术,又称白猿通臂,是中国的武术之乡——河北沧州的代表拳种.通臂拳以其特殊的伸臂出掌动作而箸称,其形取白猿穿梭树林中的姿态,有轻舒猿臂之义,要求伸臂由背而发,通肩、过...

昭平县18482926538： 学哪种武术好 - ？
锺左贝贝： 没有更强的拳法,只有更强的人. 我是学太极的,,所以首推太极.这种拳法易学难精,三年可以小成,且养生益体,老了还能打.当然,广场上那种健身的、简化的就免了吧,学不出名堂的,那是老年人养生的,所以要好的老师,知道气功心法的老师. 不过要很快进入实战的话,建议学习截拳道.跆拳道花里胡哨的主要用于比赛,实战不如截拳道. 至于泰拳...我觉得能不能找到泰拳师傅还是一个问题.那种拳法尽压榨人体潜力,不学也罢. 如果你有一点武侠情结、修真幻想、爱国情绪的话,太极很好很适合.如果你想短时间内学得防身武艺的话,截拳道和散打首选,空手道其次,跆拳道排末尾.

昭平县18482926538： 我想学一门功夫 不知道学什么好? - ？
锺左贝贝： 首先,请问你练功夫的目的是神马? 如果是想强身健体,随便练什么都好,甚至如果没有好的师傅教的话,还不如跑步来的对身体好.如果所在的地方有散打、跆拳道、空手道啥的,也都可以去练练. 如果是想要能打,那还是首推散打吧.倒不是说散打天下第一了,而是在中国其他的格斗都没几家正规的,防止碰上假的,还是练散打吧.跆拳道耍帅成分太多,不推荐.空手道在中国没发展起来,不推荐,其他如泰拳等同上. 如果是对功夫的热爱,想要真正练好,散打也是一个好的选择.传统功夫好师傅难找,如果没有辨别能力往往很惨……就算碰上真功夫,人家万一只教些皮毛……就还不如散打.还有就是同上的理由……

昭平县18482926538： 练什么功夫最好? - ？
锺左贝贝： 太极 散打 跆拳道 空手道 柔道

昭平县18482926538： 学什么武术最好 ？
锺左贝贝： 形意拳,这是最狠的内家拳!既有用又不伤身!

昭平县18482926538： 20岁以上学什么武术比较好 - ？
锺左贝贝： 如果要出功快的话,学铁砂掌,朱砂掌,硬气功等,技击性比较强的功夫,如果要养生悟道的可以学太极拳,形意拳也是很有技击性的功夫,不过比较难,要真正的去理解才能出真功夫.

昭平县18482926538： 13岁学什么中国传统武术好 - ？
锺左贝贝： 太极拳不是很流行 学的地方也少 我看不如学跆拳道吧 既可以强身健体又可以提升修养 下功夫练可以很快起到防身的作用而且很猛的 1对3~4都不吃亏 教练会训练你闪避和重击 一击撂倒才最重要

昭平县18482926538： 求教高手我想自学武术,推荐比较好的传统功夫,强身防身 - ？
锺左贝贝： 这个一定要有师傅的,不然自学难度很大的,不过,给你介绍一下武术的基本功吧按人体的部位划分;腿功,腰功,肩功,桩功,一,A腿功;1压腿,2搬腿 3劈腿 B踢腿1正踢,2侧踢,3外摆,4里合,5后踢腿 6前扫腿,7后扫腿 C控腿, ...

昭平县18482926538： 学武术学那种最好?？
锺左贝贝： 学中国武术,可以学咏春拳

昭平县18482926538： 学哪种武术比较好呢? - ？
锺左贝贝： 呵!我小你一岁.其实学一门防身术是很有用的,应该没有限定是要中国的吧?如果没限定那我推荐你去学散打,其次是自由搏击.在日常生活中,散打可以说是最实用的,楼上有的同志推荐跆拳道,我倒不赞同,跆拳道更多的是一种观赏性的...