第一次学习舞蹈动作老是记不住 .跳也跳不好.有什么方法可以好记吗

跳舞很好但记不住舞蹈动作~

因为你不懂的听音乐，你不数拍子跳舞。一个舞蹈上百个动作你一个一个记，肯定记不下来啊，一会就忘了。先打个比方 音乐 舞蹈动作 拍子 是三条轨道 你要把三条轨道合并一体才行。
你得先学会数拍子，一个动作卡拍子的数，一二三四五六七八 二二三四五六七八 这样子。为什么是8个呢？因为音乐也是分小节的，一个小节一个8拍很有规律的，一般一句歌词唱完的时候一个八八拍结束。你记动作也要这么练习。就像你记手机号身份证号，你也会分断记吧。跳舞也一样，初学者你要分8个8个记。只要你拍子数对了，练动作可以放慢速度，照自己的速度数着跳，等熟练了在去合音乐，等以后学到难一点舞了，在把拍子揉碎，一大二大三大四大五大六大七大八大，这个基本是最碎的拍子了。什么样碎的动作都能数出来。还有不懂的可以问我。希望我的回答能帮助所有刚接触舞蹈的新人！谢谢！

这个问题也是各位舞蹈初学者常常会出现的，跳舞时老卡不上音乐节奏，记不住动作。出现以上问题往往最重要的是对动作的不熟悉，对动作节拍的不熟悉，动作跟下个动作之间的连接没有处理好，以及动作重心切换的处理。
首先我们想要能跟上节奏，的必要条件是先记住动作，把动作做流畅。在练习的过程中我们可以先忽略音乐数拍子单独进行动作练习，如果没有数拍子的习惯那一定是不行的。在练习中把我们会错动作的地方，动作连接不起来的地方拿出来，慢动作练习总结原因，看是因为动作连接的地方不舒服，还是因为自己重心没有及时切换等等去找原因，然后反复练习，直到我们在数节奏的情况下能完整的把整个舞流畅的跳完。相信在反复的练习下你一定能记住动作的，因为在大脑已经记住动作的情况下，在我们用身体去实行的时候往往会出现反映慢，突然间失忆忘记下一个动作，这些情况都是正常的，因为我们不只是要让我们的大脑来记住，还有我们身体在我们达到一定数量训练后身体会出现对舞蹈动作的肌肉记忆，在我们跳出上一个动作的时候，身体下意识的就会做出，我们经常练习的下一个动作。这时我们的身体就出现了“肌肉记忆”所以记不住动作一定要多加练习。接下来就是跟不上音乐节奏，如果我们数拍子已经可以流畅的把舞蹈跳完时，这时我们就只需要去熟悉音乐，发现音乐节奏变化快，合不上的地方多加跟音乐练习就可以完成了！

你好，我算是一个跳舞很有天赋的人，我希望能帮到你。首先要对舞蹈有个大概印象，不要着急模仿。接下来就是要跟着跳，记住不是一点一点的学，那样就会学一点忘一点，哪怕跟不上都不要按暂停，大概跳个五六遍，实在不行10遍都可以（不要忽视这一步，不要看，要跟着跳），要对整个舞蹈有一个结构印象，接下来才是抠动作，因为你之前有了大概印象和结构印象，所以学起来特别简单，特别清楚下一步大概做什么，可以一遍一遍的放一组动作来学（要注意节奏，放动作不要关音响，这样才明白什么音乐跳什么动作）。接下来就是跟着音乐跳，可能跟不上，但跳个2、3次就好了，最后我们不能依赖视频，要离开视频，也是2、3次就好了。我从小就学民族舞和拉丁舞，近半年我开始跳爵士舞，先是跳tara的day by day，我学了2天，但后面找到了感觉，现在2个小时就可以学一个明星的舞了。至于感觉，这不是能教的，跳多了感觉就出来了。还有就是不要学网上模仿的，要模仿舞者的力度和表情，网上模仿的基本上都很僵硬，特别是sandy&Mandy，要杜绝她们的动作，没跳舞的感觉，很僵硬。
纯手打，半小时了
采纳吧，希望能帮到你

学好舞蹈你需要有技巧，相信这些会对你有一定的帮助，愿你快速学好舞蹈：
1、镜子观照学习法、不可缺少的镜子
　　动作时，它把优美舞姿如实地再现出来，更像老师一样随时提出问题，且从中让人获得准确的解决问题的办法。所以，镜子是舞蹈者无形的老师，不可缺少。
　　2、镜子观照学习法、以教师为镜子
　　舞蹈训练是重复性极强的训练，不可能一个动作一次课就会学会，在下一次课教师再做同一动作时，就应该把教师作为镜子去使肌肉记忆准确、迅速地朝着统一、完整的心灵记忆过渡，重复对照，整体地把握，教师就是最优秀的模仿对象。
　　3、镜子观照学习法、以同学和其他人为镜子
　　同学之间的比较学习互为镜子是很重要的学习方法。在彼此都互为学习又互为对比对象的氛围内学习，能够推动学生整体的学习发展。可以去其他班级观摩欣赏;或者外出看表演都是起到“镜子”的作用。
　　4、反刍消化学习法
　　反刍消化的过程是身体与大脑共同运作的过程，身体是学生，大脑是教师，所以，身体能够跟随着大脑的反应去运作，也能够自主地去学习思考。在学习中，体会科学性与真实性都带有普遍性。
　　5、以情带形学习法
　　某民间舞教育专业学生有这样的分析：“由于民间舞具有独特的个性和浓厚的风格，因此，要想跳好民间舞，必须准确把握好民间舞的风格，而这里的风格指的就是内在情感和外部形式的高度统一。而要达到统一，又必须深刻体味情感，认真研究动作，这两个方面都是不容忽视的。”
　　6·诘难发问学习法
　　在舞蹈学习的过程中，舞蹈是允许质疑的，只有敢质疑，才能够促进思考，只有发现问题的存在并解决，才能够提高学习者的自身实力。事实证明，舞蹈学习优秀的学生大部分都是善于独立思考，他们愿意自己去发现，讲自己所发现的道理，塑造他们自己想象的形象。

舞蹈学习就在于要经常练习，保持身材。
刚开始学习的时候都存在跳不好的问题，关键是要经常锻炼，可以将老师的教学视频拿来重复性学习观看。

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阿巴嘎旗19323572576： 孩子们学习新舞蹈时老记不住动作怎么办? - ？
爨玉依洁： 压力是可以给一点!~不过要记的压力太大会得到反效果!小孩子有时候会很叛逆的,感觉你可以时常多锻炼他门一点,感觉他门每个人的特点,在利用他门的心理来教学这样会很快,只是当老师的会比较累! 查看原帖>>

阿巴嘎旗19323572576： 跳舞很好但记不住舞蹈动作 - ？
爨玉依洁： 因为你不懂的听音乐,你不数拍子跳舞.一个舞蹈上百个动作你一个一个记,肯定记不下来啊,一会就忘了.先打个比方 音乐 舞蹈动作 拍子 是三条轨道 你要把三条轨道合并一体才行. 你得先学会数拍子,一个动作卡拍子的数,一二三四五六...

阿巴嘎旗19323572576： 学舞蹈,如何快速记动作 - ？
爨玉依洁： 学舞蹈需要及时总结和回忆. 学动作的时候应该及时抽空回想一下之前学的动作.把上一个动作和这个动作连在一起在脑海中记. 一般老师会分小节教舞蹈,教完一小节就会给你复习和消化的时间.这时候你就应该把这小节的动作从头来过一遍,如果中间有卡顿,再从头过,过到你不卡顿为止. 学舞蹈没有捷径只有重复再重复

阿巴嘎旗19323572576： 怎么能记住舞蹈动作? ？
爨玉依洁： (为什么我高频一点都不会还要来答题……明明下周二就考试了)个人感觉有两点,做到了应该能解决题主的问题.一是基本功.不好记动作是因为老师教的动作你不会做,潜意识中你要求先去练习这个动作,才会进行下一拍.这个没办法的,多练多见识.二是专注.眼睛就看着镜子里的老师,除了他谁也不管.到跟着走的时候尽量分给自己一点,看自己做的到位不.不过我都是光看老师,因为我比较笨,记起来就很慢了……今年是我跳舞的第三年,个人感觉比刚进学校的时候学的要快一些,对比一下的话刚好就比那时多了些基本功和专心(大一跳舞的时候还会想晚上吃啥…).加油啦题主~

阿巴嘎旗19323572576： 跳舞时动作老记不住怎么办啊? - ？
爨玉依洁： 看来,是楼主平时训练时,没有好好跟着意识走,最好就是训练时,让自己头脑清醒,然后跟着按动作顺序走下去,隔一段时间做一两次,相信是可以的!毕竟离不开熟能生巧!

阿巴嘎旗19323572576： 如何解决学新的动作的时候记得很慢 - ？
爨玉依洁： 估计你学的时候不是很认真,或者是学舞蹈是是属于＂慢热＂型.楼上的说得很对,学得时候可以编一些好记得名词来帮助记忆,其实很多动作都是有关系得,变来变去还不是那几个套路. 民族类舞蹈分类记忆,比如藏族,蒙古族等等,他们都是有自己民族得特点得,现代舞在平时一定要加强训练,气息也是帮助你记住动作得一个好帮手~ 拙劣观点,仅供参考~

阿巴嘎旗19323572576： 为什么舞蹈动作老是记不住呢? - ？
爨玉依洁： 孩子学了5年的民族舞蹈了,可是每次学完就忘记,每次看别人怎么跳就赶忙跟着做,显得慢半拍.孩子很喜欢学舞蹈,舞蹈的感觉也不错,可记不住动作就显得越来越紧张,我该放弃学舞蹈吗?

阿巴嘎旗19323572576： 学跳舞动作记不住咋办呢 - ？
爨玉依洁： 经常跳,小的时候做课间操,每个人都能记住,因为每天做,相信你多练习也能记住

阿巴嘎旗19323572576： 跳舞老记不住舞步,怎么办 - ？
爨玉依洁： 可以把舞步用自己能看懂的符号或者词语记下来,写在纸上,一边看一遍练习,最好是照着镜子练习,这样会加深记忆,很快就熟悉了~~

阿巴嘎旗19323572576： 老记不住舞蹈动作 - ？
爨玉依洁： 多练习,重复会加强你的记忆,再一个就是你本身要对它有一种喜爱之心,本身就对它有兴趣,那样你自然就会记得了.