莲子、花生、芡实、桂圆、蜜枣、冰糖一起煲汤有什么效果
红豆+薏仁+黑豆+莲子+桂圆+百合+芡实+红枣+枸杞+冰糖一起煮没有冲突。这就是人们常吃的八宝粥。
八宝粥营养丰富、全面。没有一种食物包含人体所需的全部营养素。八宝粥采用的原料是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。
八宝粥经高压烹调之后，会产生一些新的抗氧化成分，可能是和碳水化合物结合的多酚类物质变成游离状态，从而增强了抗氧化性质。如果想更多地得到杂粮粥当中的防病、健身好处，用高压锅来烹调，是一个相当不错的选择。既方便，又能最大程度地保存营养。
扩展资料：
喝粥养生好处多
早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。宋朝著名诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。
粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做米油，俗称粥油。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”，和人参一样具有大补元气的作用。
中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。
参考资料来源：百度百科-杂粮粥
参考资料来源：百度百科-八宝粥
排骨，红枣，枸杞，莲子，芡实，银耳，桂圆可以一起煲汤。
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
枸杞性味甘，平，有养肝，滋肾，润肺的功效。
莲子有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效，用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。可治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
养血安神，补中益气，美容养颜
补中意气，健脾胃，美容养颜
可润肺止咳息肝火是好的保健品。
早生贵子
正宗的八宝粥原材料有哪些?
八宝粥主要原料有：大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆、稻米、小米、黄米、红枣、栗子、花生、枣、杏仁、核桃、莲子、百合、桂元肉、葡萄干、大豆、玉米、银耳、莲子、枸杞子。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。 “八宝粥”一般以粳米、糯米或...
八宝粥包含哪八宝?
八宝粥包含的材料不止八种，有绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等。八宝粥的食材颇多，所以营养可谓是全面丰富，涵盖了氨基酸、脂肪酸、维生素已经各种微量元素。适当食用八宝粥可以养胃健脾、减肥安神、排毒养颜，还能促进新陈代谢，是养...
八宝粥都用哪些材料?
“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。”八宝粥“的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今...
八宝粥的配料是哪八样
粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等。八宝粥中的龙眼肉和大枣能补益心脾，养血安神；红豆能补血消肿，去除身体湿气；花生则有健脾养血和润肺化痰的作用；莲子、芡实则是益肾固精、补脾止泻；...
哪些食物是寒凉食物,哪些是温热食物,请举
平性--花生、莲子、芡实、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子、芝麻、橄榄。 (二)、调味品: 温热性--酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。 寒凉性--酱、玫瑰花、豆豉、食盐、绿茶。 平性--白糖、蜂蜜、可可。 温性食品有:面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜...
八宝饭有哪8种材料
八宝粥也叫腊八粥，是汉族在腊八节的一种传统食品，八宝粥就是用八种不同的原材料熬制成的粥。其实在今天很多八宝粥的原料已经不止八种了。八宝粥一般是以粳米或糯米为主料，再加上绿豆、红豆、花生、桂圆、枸杞、、红枣、莲子、扁豆、百合、芡实、薏仁米等熬制成粥。而大家会发现在家自己做的八宝...
八宝粥里面有哪八样宝?
“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝...
性平性温的水果有哪些
性平:李子、花红(沙果)、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。 问题六:性温或者性平的水果有哪些?希望列出的越多 芒果,荔枝,桃,板栗,樱桃,枣都是温性的。 问题七:哪些水果是温性的 水果极少有温性的,大部分水果不是偏温热...
有哪些性温,性平的蔬菜?
、水果类食物 性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、柿饼、枇杷。性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、栗子（板栗）、核桃仁、山楂。
八宝粥是哪八宝?
八宝粥，其实就是中国传统的腊八粥，这种腊八粥采用的八宝分别是小米，绿豆，红小豆，核桃仁，花生，山药，小枣，莲子。这种腊八粥确实有一个比较高的养生价值，尤其是对于现代人来讲，这种粗粮粥，更是有利于其身体健康维持。
胥咬加迈： 滋阴补血补气,不过说到所谓的 效果,就这么吃一两次,其实说实话很不明显的.
扬州市13626172735： 苏芡煮红枣桂圆有什么功效 - ？
胥咬加迈： 以上都为药食两用的中药:芡实补脾养胃,红枣健脾补血,桂圆补元气,一起煲的话可以健脾养胃补虚.
扬州市13626172735： 结婚的甜汤怎么做啊? - ？
胥咬加迈： 原料:红枣、花生、桂圆、莲子、藕粉、银耳、冰糖准备工作:红枣、银耳、莲子、花生泡发,花生去掉紫衣(泡好后煮一下,投凉水,轻轻搓掉)制作:花生文火煮软,放莲子、银耳继续煮熟,放入红枣、冰糖稍煮一下,糖化的时候放桂圆...
扬州市13626172735： 版的八宝粥的做法,家庭版的八宝粥怎么做好 - ？
胥咬加迈： 主料绿豆10克薏米10克黑豆10克红豆10克黄豆10克扁豆10克辅料冰糖适量核桃适量花生适量燕麦适量黑米10克苞米10克糯米10克小米10克 步骤 自制八宝粥的做法步骤11.准备好食材:各种豆类(扁豆、红豆、黄豆、绿豆、黑豆、薏米) 自制...
扬州市13626172735： 八宝粥有哪八宝?想自己做一次呢 - ？
胥咬加迈： 1普通八宝粥:香米100克,糯米100克,金丝枣、绿豆、红豆、莲子、枸杞、花生,2玉米八宝粥及做法:玉米粒140g、木耳16g、芸豆20g、黑豆20g、花生20g、南瓜块40g、红枣2--6枚、桂圆4--6枚、水3.5kg. 2.玉米八宝粥做法 玉米粒、花生、黑豆、芸豆浸泡--→加水高压煮沸--→加入南瓜块--→红枣煮沸--→加入木耳块、桂圆肉煮沸3:桂圆莲子八宝粥:圆糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量(这个易上火、感冒不能吃) 请采纳(*^__^*)
扬州市13626172735： 红芡实的吃法 - ？
胥咬加迈： 不用剥皮,可以拿来煮粥或煲汤,或者磨成粉做成糊.养颜芡实羹 食材:银耳5-6朵、莲子、芡实、薏仁各一小把、干桂圆四粒、枸杞15粒、冰糖适量、干桂花一小撮 做法: 1、银耳事先用冷水泡开,去掉黄蒂,撕成碎朵. 2、准备大半锅...
扬州市13626172735： 八宝粥的食材有哪些?以及它的做法? - ？
胥咬加迈： 那个,配料是这么些 原料赤小豆 80.0g 小米 120.0g 花生仁(生) 75.0g 桂圆(干) 40.0g 莲子(干) 40.0g 绿豆 40.0g 薏米 40.0g 饮用水 3360.0g 冰糖 75.0g 详细说明1. 花生洗净蒸1小时取出;绿豆薏仁泡2小时取出;红豆泡5小时取出 2. 坐锅...
扬州市13626172735： 芡实红枣桂圆汤的做法 - ？
胥咬加迈： (1)莲子性平味甘涩,归脾、肾、心经,有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用,主要用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠、肾虚尿频、咳血崩漏、月经不调等症.一般人都可以食用莲子,中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症患者更宜....
扬州市13626172735： 五果汤的做法 五果汤怎么做 - ？
胥咬加迈： 主料 薏米50克 辅料 赤小豆30克 莲子10克 芡实米10克 桂圆8个 调料 冰糖10克 五果汤的做法 材料集合:1.薏米、红豆、莲子、芡实提前浸泡3小时以上2.浸泡后的薏米、红豆、莲子、芡实放入电饭煲,加水没过食材3厘米3.盖上电饭煲,选择煮粥功能,通电4.煮约半小时,放入剥皮的桂圆和冰糖,继续煮10分钟即可
扬州市13626172735： 莲子怎么用最好? - ？
胥咬加迈： 莲子的食用方法 1、 脾益胃散:莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克,人参15克(或党参60克).共炒研末.临用时可加适量白糖.每次用15~30克,以温开水冲调服.2、 莲子百合麦冬汤:莲子15克(带...
