许昌五禽戏征文文章 急!!

许昌五禽戏征文文章 急！！~

华佗在许昌地区（行医）治病时，发现了好多疑难症，不太好治。所以他就观察，观察动物，观察很多动物。

“五禽戏”是华佗在观察了很多动物之后，以模仿虎、鹿、猿、熊、鹤五种动物的形态和神态，来达到舒展筋骨，畅通经脉目的的一种健身方法。今天盛行的太极等传统健身方式，最初就源于华佗创编的“五禽戏”，以至于太极传承至今还留有五禽戏的痕迹。

历史上一些画画的也好，老虎啊，梅花鹿、仙鹤呀，寿星老都带着这个，他就是吸收这种长寿的动物的特点。所以华佗研究来研究去，以后就练“六禽”，“六禽”包括什么鹅、鸭这些，包括这些，练的当中就觉得不行，鸭子它不是长寿的东西，他就吸收了虎、鹿、猿、熊、鹤这些动物的特点，他研究了以后，他定下来，就定下来了，这五种动物为主，他就研究这五种动物它的动作情形。

“五禽戏”最初的动作主要是模仿虎的扑动前肢、熊的伏倒站起、鹿的伸转头颈、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔。通过模仿这五种动物的动作，不仅能锻炼四肢的筋骨，而且还能使五脏六腑，得到全方位的运动。

先写五禽戏的悠久历史，然后由此引出中国文化灿烂辉煌，赞扬中国文化博大精深

1973年在湖南长沙马王堆汉墓出土的古代健身文献《导引图》中除“鹞背”、“壑狼”、“龙登”、“鸟伸”外，还有“沐猴灌”一式。传说东汉一代名医华陀曾创立虎、鹿、熊、猿、鸟“五禽戏”健身法。西汉思想家、文学家刘安在所著《淮南子》的“精神训”中，提出“熊经”、“鸟伸”、“凫浴”、“猿 ”、“鸱视”、“虎顾”六种行气强身之术，后人称之为“六禽戏”。 　　 据说到了明代，由仿生学原理而创建的“形意拳”中，又派生出“猴拳”拳术。“猴拳”的突出特点是紧中慢，刚柔相济，以柔克刚，灵活多变，出奇制胜，充分显示出腾、挪、闪、跃、猛的特点和韵律美。“猴拳”在武林中独树一帜，被誉为中华武术一绝。 　　 　　五禽戏是汉代的著名神医华陀创立，是一种模仿五种动物动作和神态的功法。 　　模仿动物的功法早在汉代之前就有，如《庄子》中就有"熊经鸟伸，为寿而已矣"的记载。华佗的功绩在于将以前的功法进行了系统的总结，并组合成套路，通过口授身传进行传播，让大家强身健体。五禽戏开始并没有文字流传，到了南北朝时期，陶弘景的《养性延命录》用文字记录了下来。 　　五禽戏的内容主要包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏。 　　虎戏：自然站式，俯身，两手按地，用力使身躯前耸并配合吸气。当前耸至极后稍停，然后身躯后缩并呼气，如此三次。继而两手先左后有向前挪动，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身，接着抬头面朝天，再低头向前平视。最后，如虎行般以四肢前爬七步，后退七步。 　　鹿戏：接上四肢着地势，吸气，头颈向左转、双目向右侧后视，当左转至极后稍停，呼气、头颈回转，当转至朝地时再吸气，并继续向右转，一如前法。如此左转三次，右转两次，最后回复如起势。然后，抬左腿向后挺伸，稍停后放下左腿，抬右腿如法挺伸。如此左腿后伸三次，右腿二次。 　　熊戏：仰

五禽戏健身操系源于东汉名医华佗"五禽戏"改编而成。它融体育、音乐、为一体，将意念、形象、神态与力量统一起来，有治疗风湿病、肩周炎、骨质增生等老年慢性病的作用，收到平衡阴阳，调和气血，养神强身，祛病延年之功效。具有较强的群众性与适应性，不受年龄、性别的限制。已有一定的普及程度。 五禽戏健身操全套包括：虎操、鹿操、猿操、熊操、鹤操。此操动静结合、刚柔并济、意念集中、形态逼真、神态饱满、动作到位，早晚皆可做。1973年在湖南长沙马王堆汉墓出土的古代健身文献《导引图》中除“鹞背”、“壑狼”、“龙登”、“鸟伸”外，还有“沐猴灌”一式。传说东汉一代名医华陀曾创立虎、鹿、熊、猿、鸟“五禽戏”健身法。西汉思想家、文学家刘安在所著《淮南子》的“精神训”中，提出“熊经”、“鸟伸”、“凫浴”、“猿 ”、“鸱视”、“虎顾”六种行气强身之术，后人称之为“六禽戏”。 　　 据说到了明代，由仿生学原理而创建的“形意拳”中，又派生出“猴拳”拳术。“猴拳”的突出特点是紧中慢，刚柔相济，以柔克刚，灵活多变，出奇制胜，充分显示出腾、挪、闪、跃、猛的特点和韵律美。“猴拳”在武林中独树一帜，被誉为中华武术一绝。 　　 　　五禽戏是汉代的著名神医华陀创立，是一种模仿五种动物动作和神态的功法。 　　模仿动物的功法早在汉代之前就有，如《庄子》中就有"熊经鸟伸，为寿而已矣"的记载。华佗的功绩在于将以前的功法进行了系统的总结，并组合成套路，通过口授身传进行传播，让大家强身健体。五禽戏开始并没有文字流传，到了南北朝时期，陶弘景的《养性延命录》用文字记录了下来。 　　五禽戏的内容主要包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏。 　　虎戏：自然站式，俯身，两手按地，用力使身躯前耸并配合吸气。当前耸至极后稍停，然后身躯后缩并呼气，如此三次。继而两手先左后有向前挪动，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身，接着抬头面朝天，再低头向前平视。最后，如虎行般以四肢前爬七步，后退七步。 　　鹿戏：接上四肢着地势，吸气，头颈向左转、双目向右侧后视，当左转至极后稍停，呼气、头颈回转，当转至朝地时再吸气，并继续向右转，一如前法。如此左转三次，右转两次，最后回复如起势。然后，抬左腿向后挺伸，稍停后放下左腿，抬右腿如法挺伸。如此左腿后伸三次，右腿二次。 　　熊戏：仰卧

华佗的五禽戏

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阳谷县13555568981： 许昌五禽戏征文文章 急!! - ？
郦俊益视： 1973年在湖南长沙马王堆汉墓出土的古代健身文献《导引图》中除“鹞背”、“壑狼”、“龙登”、“鸟伸”外,还有“沐猴灌”一式.传说东汉一代名医华陀曾创立虎、鹿、熊、猿、鸟“五禽戏”健身法.西汉思想家、文学家刘安在所著《淮...

阳谷县13555568981： 五禽戏征文应该怎么写? - ？
郦俊益视： 五禽戏,分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,每种动作都是模仿了相应的动物动作.传统的五禽戏,又称华佗五禽之戏,五戏共有动作54个;由中国体委新编的简化五禽戏,每戏分两个动作,分别为:虎举、虎扑;鹿抵、鹿奔;熊运、熊晃...

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郦俊益视： 第一次回答可获2分,答案被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励.文章可以从表现中华文化博大精深这个侧面入手. 五禽戏健身操系源于东汉名医华佗＂五禽戏＂改编而成.它融体育、音乐、为一体,将意念、形象、神态与力量统一起来,有治...

阳谷县13555568981： 关于五禽戏的征文咋写?？
郦俊益视： 文章可以从表现中华文化博大精深这个侧面入手.

阳谷县13555568981： 关于五禽戏的征文 - ？
郦俊益视： 五禽戏 —— 五禽戏相传为汉代神医华陀编创,是一种以模仿五种动物动作和神态为主要内容的功法.实际上,模仿动物的功法并非汉代才有、早在先秦的《庄子》中就有“熊经鸟伸,为寿而已矣”的记载.华佗则将以往的功法加以总结并组合...

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阳谷县13555568981： 五禽戏征文作文 - ？
郦俊益视： 1973年在湖南长沙马王堆汉墓出土的古代健身文献《导引图》中除“鹞背”、“壑狼”、“龙登”、“鸟伸”外,还有“沐猴灌”一式.传说东汉一代名医华陀曾创立虎、鹿、熊、猿、鸟“五禽戏”健身法.西汉思想家、文学家刘安在所著《淮...

阳谷县13555568981： 五禽戏征文怎么写? - ？
郦俊益视： 先介绍.大约一大段再说明其对现代人的作用(写现代人的大大小小一堆毛病再对号入座),又是一大段再讲讲没事也一样..大概就是保健作用包治百病之类的吧

阳谷县13555568981： 五禽戏的征文开头咋写？
郦俊益视：你是不是说关于五禽戏的作文怎么些啊 ? 我告诉你一个把1973年在湖南长沙马王堆汉墓出土的古代健身文献《导引图》中除“鹞背”、“壑狼”、“龙登”、“鸟伸”外,还有“沐猴灌”一式.传说东汉一代名医华陀曾创立虎、鹿、熊、猿、...

阳谷县13555568981： 关于五禽戏的作文 - ？
郦俊益视： 健身五禽操, 虎鹿熊猿鸟, 形神兼具备, 长练永不老. 五禽戏是一种中国传统健身方法 由五种模仿动物的动作组成.五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等.据说由东汉医学家华佗创制. 五禽戏是中国民间广为流传的、也...