跳舞的时候，协调感不好，往往手应该做什么姿势，心里明白，却做不好，这应该怎么练呢？
1)首先是拿球的手形，左手护，右手托，你要是左撇子的话有必要反过来
2）然后是指形，五指较均匀分开，这是一定要注意，托球时球的中心要维持在食指和中指之间，在两指的根部，注意，左手不分担球的重量
3）出手时的手形，左手尽量不要动，当然有一个自然的甩动动作也是可以的，比较帅，但不提倡，投篮发力时，球的中心一直要保持在中指和食指之间，投篮时手腕有一个轻微的甩动动作，不要太大，不然影响命中率，球的方向是由两指控制的，其导航作用，出手有腕部和手指向内侧勾一下，这样比较帅！
4）肘形，其实这个没有硬性标准，通常来说，跳投时肘部成九十度最好
5）身体协调，定点投篮时，求尽量放在前额上方，保持右臂较为竖直；
投篮时，下身有一个向上的动作，配合出手。跳投时，尽量让出手点稍微高些，不然容易被该，不要刚跳起来就投，这样命中率奇低
手腕与胳膊平行，手指用力像榔头一样敲，胳膊放松
多练。 跳舞忌讳同手同脚，(就是你出右手也出右脚)你可以从基本动作练起。就是出右手，出左脚。反之亦然。练到只要一出手，脚会自己反应出不同的脚。 然后你人站直，昂首挺胸收腹，跳舞一定要自信，哪怕你装也装的傲点。你自信不自信会影响你整个人的感觉。腿稍微打开，左右摆胯，要求移到左，定住不要动，这是一拍，然后移到右，定住，2拍。反复练，要求腿不能弯，肩膀不要动，练到能跟上音乐的拍为止，也可以前后摆胯，像拉丁那样。 如果练习HIPHOP的抖胸抖臀，或者是8字形扭胯，记得腿要稍微弯曲一点，就是蹲一点，那样地盘稳，你的幅度也可以加大。做甩头，转胸，转臀这些圆圈动作时，想性感的话，带上速度的区分，快速的甩，然后放慢。 音乐的拍，就是鼓点。你听鼓点，都是12345678、22345678.32345678.42345678.然后开始重复，这就是数八拍，无论中文歌还是英文歌都是这样的，很少有例外(比如也有1234.2234的)。你想要别人觉得你拍卡的准，就去踩那个8.或者1也可以。我们基本是踩1.因为歌曲风格开始变化都是在1。不知道数到第几个八拍了也没关系，你仔细听音乐的风格，歌曲都有开头，高潮，结尾，音乐风格发生变化时肯定是1字从头开始数。 我以前协调性也不好，都是靠多练出来的，现在已经克服这些了，你也可以的，加油哇O(∩_∩)O多练习，找节奏感强的音乐，边听，边想，边练习。不可取巧，就是多练习。
静心多练
跳舞的时候,协调感不好,往往手应该做什么姿势,心里明白,却做不好,这...
跳舞忌讳同手同脚，(就是你出右手也出右脚)你可以从基本动作练起。就是出右手，出左脚。反之亦然。练到只要一出手，脚会自己反应出不同的脚。 然后你人站直，昂首挺胸收腹，跳舞一定要自信，哪怕你装也装的傲点。你自信不自信会影响你整个人的感觉。腿稍微打开，左右摆胯，要求移到左，定住不要...
跳舞身体不协调,动作也放不开,怎么纠正身体,动作不协调呢
协调性训练法大概有以下九种手段：1、不习惯动作之各种身体练习；2、反向完成动作；3、改变已习惯动作速度与节奏；4、以游戏方式完成复杂动作；5、要求创造性改变完成动作方式；6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；7、改变动作空间范围；8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习；9、适时...
跳舞时手和脚的配合达不到一致?
说明你身体协调性不好啊，对自己身体的掌控能力不够，平时要多做手脚并用的运动，比如跳绳，就需要协调性，不好的人老会绊的，控制不好节奏；还有就是多练也会好的
跳舞身体不协调怎麽办
2、跟着音乐节拍跳动作。学习舞蹈时要尽可能仔细，注意每个节拍的相应动作。然后平时多听节奏感强的音乐，跟着音乐跳动作，尽量把节奏点卡对。长期练习下去，你就会发现你做动作时会流畅很多。3、多看看老师或者跳的好的人的动作，重点注意一些细节的地方，别人是怎么处理的，然后结合自己的动作，找出自己做...
跳舞身体不协调有哪些好办法可以解决吗?
因为站立虽然看似简单，但是它会调动我们身体各个关节的协调度，帮助我们更好的打开身体，对自己的身体进行更好的锻炼。保持山式瑜伽体式，站立在瑜伽垫上，双脚向两侧稍稍分开，上半身躯干保持向上延伸挺直，手臂自然放在身体两侧，眼睛看向正前方。弯曲双腿重心转移到右腿上，左腿抬起，左腿绕过右腿上侧贴紧...
手脚不协调怎么锻炼 跳舞手脚不协调怎么办
首先，舞蹈对于身体不同部位会同时以不同节奏舞动，所以对于舞蹈的人来说，生活中的一些习惯会使身体缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。因此，系统的舞蹈基本训练是非常重要的。并且不要给自己太大的压力，放松的去跳，多多练习。其次，多听音乐。音乐有利于舞蹈律动的练习，应该听各种类型的音乐如...
零基础跳舞手脚不协调是什么原因?
舞蹈肢体不协调主要是由于基础功不踏实，对音乐的节奏感把握不准所致。建议你平时多压压腿，劈劈叉，多做一些拉伸韧带的运动。另外经常听音乐找感觉，听的时候可以随音乐自由摇摆，放松自己，不要有太多的心理负担。表演艺术 舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以...
如何解决跳舞中肢体不协调的问题?
01、多看别人跳舞其实多看别人跳舞是很有用的，如果自己肢体不协调的话看看肢体协调的人跳舞也是很好的。看别人跳舞可以提升自己的舞蹈感觉，也可以加强自己对音乐的理解，还可以更好的找准节奏。跳舞这东西还是耳濡目染，熟能生巧的事，即使你不做一遍看十遍也可以，而且如果你在大脑中循环练习的话和...
跳舞身体不协调怎麽办
1、影响协调性因素 影响协调性因素有：(1)交互抑制—支配动作反面肌肉的神经冲动之抑制或阻止。(2)力量--反面肌肉的放松与收缩。(3)耐力—疲劳的出现对精致动作有影响。(4)心智练习—心智练习可以提高精神集中力而改善。(5)本体感受器(proprioception)—对位置肌肉关节的张力感受。2、协调性训练理论 协...
在跳舞的时候,手脚不协调怎么办?
其实没有捷径可走 就只有多练 多听音乐 找乐感 一开始都会出现这种问题的 多对着镜子反复的去练 去感觉 律动是很重要的 慢慢的你会发现 你是可以做好的 `加油吧
吉桑安可： 其实没有捷径可走 就只有多练 多听音乐 找乐感 一开始都会出现这种问题的 多对着镜子反复的去练 去感觉 律动是很重要的 慢慢的你会发现 你是可以做好的 `加油吧
平远县19396771185： 跳舞的时候,身体没有协调感咋办 - ？
吉桑安可： 下面的也是我找到的一起分享下首先,最基本的,就是要养成脚要跟着音乐动的习惯.开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子,先学会用脚去点拍子.这个时候一定要注意脚步要清晰,压拍要准确.(跳什么舞这一点都是关键)等到了...
平远县19396771185： 想学跳舞,但手脚不协调..怎样锻炼,可以把手脚练的灵活? - ？
吉桑安可： 跑步 跑步能促进你身体整体协调
平远县19396771185： 跳伦巴的时候为什么手部动作总是那么不协调？
吉桑安可： 其实跳拉丁舞一定要发自内心的热爱它 跳每一种舞时要自然的释放出对它的热爱 手部动作其实是没有特定规定一定要怎么做的 只是自己在跳舞时跟着音乐的节奏自然挥动就好的 其实真正学熟了一种舞时跳起来就会发现其实手部动作很自然 并没有特意的怎样摆动 要不然就显得太死板太僵硬了 学着跟着音乐的节奏把手部动作自然带动吧
平远县19396771185： 如何解决跳机械舞时手脚不协调？
吉桑安可： 多看看前辈的节目…学学他们的经验…多请教老师…再加上自己的创新…祝你成功,朋友,我在做任务,如果回答对你有帮助,麻烦给个最佳答案鼓励一下,谢谢!
平远县19396771185： 怎样在平时更好地培养手脚的灵活性及协调性? - ？
吉桑安可： 协调性指:身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性.在各项体能中,协调性训练可说最困难,因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外,尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡...
平远县19396771185： 怎样提高身体的协调性 - ？
吉桑安可： 建议打打羽毛球,这样有利于协调性和灵敏度的训练. 在进行灵敏素质训练的过程中,要注意结合柔韧素质和协调性的练习.因为羽毛球运动是上下肢同时运动的一个项目,完成各种击球动作需要全身的协调配合,配合的好坏将直接影响击球动...
平远县19396771185： 我是一名高二的艺考舞蹈生 我的基本功还可以 但是感觉协调性差 - ？
吉桑安可： 蹈表演如果节奏不搭或者意念跟不上,看起要么群魔乱舞,要么过于死板毫无特色.那么如何掌握舞蹈节奏和意念呢?跟小编往下看:一、节奏节奏在音乐理论中可谓旋律的骨架,也可以说是旋律的灵魂,是音乐中长短相同或不同的音符或休...
平远县19396771185： 怎样跳好交谊舞 - ？
吉桑安可： 专业和业余很好区分,一个简单的动作或一个基本的舞步就能看出专业和业余舞者的区别来,当然了,很多业余爱好者跳出了专业水平的也是大有人在的,很多人就是从业余舞者变成职业选手的. 一个舞蹈爱好者,舞姿是否优美也反映了他本身...
