四个大人的豆浆放多少豆子合适

做豆浆时 放多少豆子啊~

　　一杯200毫升的豆浆放20颗豆子就可以了。
　　豆浆的营养价值：

　　脑血管保健液
多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
　　降血糖
最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。
　　养颜
现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老达到美容效果，并能减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
　　防治癌症
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
　　防止脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

如果大豆是100克，水加入到1000毫升，比例是1:10，味道更好，但重量也可以根据个人需要调整。
泡豆子的水是否保留要因人而异，如果能接受淡淡的涩味，消化吸收功能良好，甚至还有“三高”的人，就用泡豆子的水能直接打豆浆；如果苛求口味，或者有肾结石等问题，最好倒掉。
原因如下：
1、豆子浸泡后，表皮中的植酸、单宁、草酸、花青素、类黄酮等会溶出，它们都有或多或少的涩味。所以，去掉浸泡水可以让豆浆的口感更好。
2、贫血、缺锌、消化不良、身体瘦弱、有肾结石等问题的人群来说，需要把泡豆子的水倒掉，用清水打豆浆。因为这些豆子浸泡后溶出的物质会妨碍钙、铁、锌等元素的吸收，不适合此类人群人食用。
3、对高血脂、糖尿病、肥胖症等“三高”人群来说，直接用泡豆子的水打豆浆。
因为泡豆水溶出的物质属于抗营养成分，有一定的保健效果。比如植酸和单宁，能在一定程度上降低血糖和血脂的上升速度，它们和花青素、类黄酮等都是强力的抗氧化物质，能减少患癌症和心脏病的风险。

扩展资料：打豆浆前把豆子先泡泡，并不会造成其营养流失，更不会产生有害物质，相反，先泡豆有多种好处。一方面，泡豆子可以提高出浆率。和不泡的相比，把豆子浸泡12小时之后，出浆率可以提高10%，而豆渣的产量有所下降。
在12小时之内，泡的时间越长，出浆率就越高。也就是说，泡豆子有利于组织破碎，可以让豆浆打得更细一些，使其中的营养成分更好地释放出来。另一方面，从口感来说，泡过的豆子做出来的豆浆口感更好。
不适合喝豆浆的人群：
1、肠胃不好的人少喝豆浆
因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。
另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、手术或病后处于恢复期的病人
手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。
3、有通风症状的人不能喝豆浆
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。
4、缺锌的人不宜常喝豆浆
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。
5、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆
豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
参考资料：光明网文摘报-泡豆水打豆浆护心降脂
参考资料：人民网-营养问答：打豆浆前为啥先泡豆？

指导意见：你好，看自己喝多少了，如果只是一杯的话放100克的豆子就可以了，水量就4杯多的水就行了

四个大人早餐的豆浆量，加三两左右的豆子就可以了，不要过浓，以免消化不良

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大港区14791848245： 四人量豆浆应泡多少豆子 - ？
西柏甘油： 豆浆量:每个型号有不同的量,两人喝大概1000ml,三人1400ml……同功能的情况下,量大的机器贵.哪个型号能做多少你最好去商场问下啦 泡好的豆子放在杯子里就行了 一个人喝要买一人量的机器,豆子用他配给你的量杯装,水到他规定的线 水放少了是不工作的 不能多放一倍的豆子,他说明书上有的 我用的是五谷系列,1000ml正好是四碗豆浆.2-3人喝正好!这个是九阳的新产品,很好操作,清洗也方便.重要的是,煮豆浆不会过滤豆渣,营养全都在里面了.如果你要过滤豆渣,用他送的过滤网和过滤杯就行,考虑的真的很周到.它家的说明书很详尽,还有一本教你做五谷豆浆的书,可以放米、玉米、核桃、花生什么的.你照着做就行了哈!

大港区14791848245： 豆浆机1000 - 1200ml的容量,就算是1200ml吧,够4个人喝吗? 还有用多少豆子加多少水呢? - ？
西柏甘油： 看你和你家人喜欢豆浆浓点还是淡点,你那个豆浆机是够4个人喝的,一般配得量杯2杯豆子就可以了,水在机筒的五分之三到四分之三就可以了希望采纳

大港区14791848245： 九阳豆浆机JYDZ一56W两人喝放多少黄豆?四人喝又放多少? - ？
西柏甘油： 您好!56W的豆浆机制浆量是1000-1200ML,您按照使用说明书上的指导说明操作即可.2个人,可将水加至下水位线处,4个人,可将水加至上水位线处.

大港区14791848245： 每天喝豆浆 到底放好多克豆子啊 一人份 - ？
西柏甘油： 你是用豆浆机做豆浆吗?如果一个容量是1000-1300毫升的豆浆机尽打纯豆浆的话,一次用50-70克豆子就差不多了,并不是人多放的豆子越多呀,豆子的出浆率是有比率的,放的豆子再多它浓度如果饱和了也吸收不了了呀,而且豆子放的越多打出来的豆渣越多,顶多如果你家人多不够喝的话,可以多打几锅豆浆.

大港区14791848245： 自己磨豆浆,黄豆与水的比例怎样掌握 - ？
西柏甘油： 提前用冷水将豆子泡上几小时,一般是3-6小时为宜,家用豆浆机上一般都有详细说明,我看了我家的说明书,比较适中的豆子和水的比例为1:3,其实完全可以此比例做过一次后,再根据自己口味适当调整.豆浆做法 •黄豆 4两 •水 7杯 •糖 ...

大港区14791848245： 打豆浆放多少黄豆？
西柏甘油： 九阳的一般有一个专用的量杯.五个人每人一杯的话,豆子放一杯就够了(同理,放1/5就够了),多了不好.它的容量只有那么大,豆子放太多容易烧.水的话,机子上有两条线,注水必须超过下水位限,但不能超过上水位限.

大港区14791848245： 一杯豆浆需要多少豆子 - ？
西柏甘油： 参考一下吧提前用冷水将豆子泡上几小时,一般是3-6小时为宜,家用豆浆机上一般都有详细说明,我看了我家的说明书,比较适中的豆子和水的比例为1:3,其实完全可以此比例做过一次后,再根据自己口味适当调整. 豆浆做法•黄豆 4两•水 7杯•糖 适量煮法:1. 先将黄豆泡水约6~12小时(淹过黄豆面3倍)至黄豆膨脤2倍2. 半碗黄豆加3碗水,放进搅拌器内打10分钟3. 把豆浆用白布隔去豆渣4. 将余下的半碗黄豆加3碗水,放进搅拌器内打10分钟5. 把豆浆用白布袋or纱布过滤隔去豆渣6. 豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10mins(边搅拌),最后加入适量的糖.

大港区14791848245： 打豆浆时豆和水最佳比例是多少? - ？
西柏甘油： 按照膳食指南的要求,每人每天应该摄入30-50克豆类,除去每日吃的豆腐量,打豆浆的豆子用10-20克即可,如果用20克豆子一般要用400毫升水.

大港区14791848245： 磨豆浆水和豆子的比例是多少 - ？
西柏甘油： 打豆浆 干黄豆重和水的比例是:1:12 (即50g豆加600ml水) 已浸好的湿黄豆重和水的比例:1:10(即100g豆加1000ml水)用豆浆机打豆浆第一次100g豆:500ml水,约运行10秒左右,倒出豆浆水后,重新加500ml打第二次约运行10秒左右,.

大港区14791848245： 豆浆机要加多少豆子 - ？
西柏甘油： 一般1000ML以上机型单次制浆需用:1量杯干黄豆,充分浸泡清洗后加水至最低水位线(不同机器水位线容量标注不同). 做豆浆的主要材料是黄豆和水,黄豆多寡会影响整体的风味,以一般人来说,若豆浆为100g,水就要加入1,000cc,比例...