为什么老是觉得自己好困啊？
睡不够是现代社会的一大通病，原因真的很多，仁者见仁智者见智，希望能有共鸣。
原因一，熬夜：
不愿意十一点睡觉的，加班工作的，喜欢夜生活的，爱吃宵夜的，喜欢去泡吧的，有应酬的，这些原因大家不陌生吧？你说，这能够睡么？
原因二，健康原因：
中医讲究的是气血，身体好，气血充盈，气乃中气，血能养神，神定则精神充沛，睡眠质量好，反之，身体亚健康，或者是疾病状态的话，气血亏损，血不养神，睡眠自然就不好，睡不好，这觉肯定也不够睡了。
原因三，就是总结，其实以上两点已经足够，
一个是主观原因，一个是客观原因。
那么，有没有解决办法呢？
一，从主观上，学习健康常识，珍惜父母给予的身体之躯，顺应大自然作息时间，日出而作，日落而息，养足气血，长此以往，身体好了，睡眠好了，一切都会好的。
二，客观上，少去晚上的活动，虽然这是一种所谓的时尚和潮流，但是，气血就是寿命，知道这些道理的，就应该刻意的，常识的去做。做一个珍惜生命的明白人。
三，就是心态，从古至今，百岁老人都是心态非常好的人，不争不抢，不气不恼，上善若水，利于万物，海纳百川，心中宽阔，这觉要是不够睡？那就怪了！
还有一个客观原因，精神不振，没事做，人生迷茫，思想困惑，孤独无乐趣，自卑堕落。
倘若一个人，思想阳光，有责仼和义务感，热心于工作，有事做，为亊业，日理万机，为生计奔波，处心积虑，呕心沥血，有紧迫感，想睡都不是。当然精神充沛，工作不怠，心情激扬，就不犯困，尽想睡不够。
引起人白天犯困的原因很多，除了季节变化和生理因素外，较常见的原因有:
1.夜间睡眠不足。多见于常熬夜、值夜班的工作人群。
2.长期失眠。即睡眠在量(睡眠持续时间)和质(睡眠的深度)方面长期不能满足生理要求，以致不能维持白天的正常活动，会导致白天疲乏困倦，见于生活和工作压力比较大的白领，多伴有焦虑、抑郁情绪。
3.阻塞性睡眠呼吸障碍，即鼾症。这是由于其睡眠中频繁出现呼吸暂停和低通气，导致体内缺氧和二氧化碳增高，二者均会损害脏器功能，特别是心和脑，引起高血压、心律失常、冠心病、心衰、夜间猝死、脑梗塞、脑出血等。少儿时期出现睡眠呼吸障碍则会影响生长发育。所以，严重打鼾是非常危险的，必须引起足够重视。
4.发作性睡病。这是一种慢性神经系统疾病，多见于儿童和青少年，可能与遗传因素和环境因素作用有关，主要表现为白天不能控制的过度睡眠、猝倒、睡眠瘫痪伴入睡前幻觉。
5.其他因素。睡眠周期性肢体运动障碍多见于老年患者，症状为夜间频繁、不自主的小腿周期性抽动，导致总睡不踏实;、用药(包括催眠药、抗精神病药、抗癫痫药和某些抗焦虑抗抑郁药等)也会引起白天打瞌睡。
一般来说，季节和生理因素引起的犯困不用处理。药物因素引起的困倦可随着减药、停药自然消失，若需长期服用，可把服药时间选在晚上。如果白天出现过度困倦，要寻找病因，及早诊断，及时治疗。
很可能患有持续性疲劳综合征了。
撸多了容易犯困
总觉得自己好文言文
1. 感觉自己无比的委屈 的文言文 几天心情老是不好！不知道为什么，不知道自己为什么会是这样！也不知道是因为什么！只不过是感觉自己心里堵的慌！自己心里难受还不知道怎么去说出来！不知道怎么去表达自己心里面委屈！对！就是那种感觉！感觉自己很委屈，很委屈！委屈的自己都不知道怎么把委屈给发泄...
老是怀疑自己得各种病,我该如何调整心态呢?
如果老是怀疑自己的各种病的话，要想一下自己是不是压力太过于大，过大的压力压在人的身上，会让人老是胡思乱想，会觉得自己有病，有各种各样的病，如果在发现自己有这种情况之后能够迅速的调整过来的话，也并不是什么样的大问题。如果这种压力不及时的释放出来的话，长期下去，就会对自己的生理和...
总是感觉别人的都好,对自己的不满意,怎么办
1、把握一个度。虽然对自己高要求确实有助于自己更优秀，因为每个人的潜力都是无限的，所以，凡是对自己严要求，不断努力的人会有更多的机会和成就。但是一定要把握一个度，让自己适度紧张就可以了。2\/5 2、学会放松自己。对自己不满意，说明对自己的要求严格，觉得自己做的不好，总希望自己就是最...
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没有永远的黑暗呀 有的只是你一个人钻进黑暗不肯出来的那个心而已什么东西会压人的运气。…没有见,不过我承认,我是用了他的答案,只是出发点是为了你好,希望你能明白,想的多,做的少,不是件好事.3、感觉自己命不好运气也背:老是觉得自己很惨，运气很背 每个人都会有不顺利的时候也就是...
千万别觉得自己有多么不容易,不过是自己感动了自己是什么意思?
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什么都比不上老公,觉得自己好没用,好迷茫,怎么办?
估计你们的感情太好了，所以才有这个担忧迷茫。这个迷茫完全不需要有。首先，你们结婚了，一家人，他不对你好对谁好！老公看上你不是因为你能帮上什么忙，而是你符合他心目中的形象，这些你都说了。从你话中间，我可以感觉你老公能力比较强，里外都是他在支撑。在外奔波，也是很累的，他需要一个家...
总感觉自己的运气被什么压着,觉得自己运气不好,总是很背是为什么
总感觉自己的运气被什么压着 运气总是被什么压着，发挥不出来？为什么 每个人的运气其实都是一样的，只是我们每个人对待遇到的问题的看法不同，有人些积极应对，有些人消极处理，结果就完全不同，积极乐观的人，总感觉自己运气特别好，消极的人，总觉得自己不如别人。为什么老是觉得自己运气差怎么...
做错一点点事就觉得自己很没用,总是自卑不开心怎么调节心态?
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我是个纠结的人,总是特别在意别人的看法,怎么办?
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总是喜欢歧视别人的人是什么心理?
喜欢歧视别人的人，内心多数都是自卑的，因为他自己缺什么就喜欢去歧视别人有什么。总是歧视别人的人，也喜欢去轻蔑别人来提高自己，以此来显示自己多高大上一样。
巢隶半夏： 多休息、去空气好的地方散散心.
德格县18498269369： 为什么总感觉困？
巢隶半夏： 春天来了,认识会犯困的不过主要是自己的心情,找几个好朋友痛痛快快地玩一次,放松一下基本上就会好些了.不妨试试
德格县18498269369： 为什么总是感觉困？
巢隶半夏： 这个也许不是什么规律 也许是你的一种习惯 你晚上要休息好 白天集中精力做你的工作 劳逸结合 困的时候就放松一下 漫漫就可以调整过来了
德格县18498269369： 为什么老是感觉困???？
巢隶半夏： 睡眠充足很重要,要睡8小时左右吧,注意睡眠质量 .还有就是脑缺氧.
德格县18498269369： 为什么总想睡觉 - ？
巢隶半夏： 人睡觉是正常现象,不过睡觉睡的多了或少了都不好,睡觉是人类恢复体能的一种方式,睡的多了也会对人体造成伤害,老是想睡觉白天也是想睡觉就不正常了啊,原因有多种,没有好好的得到休息,晚上睡不着...
