常听音乐有益于身心健康
音乐可以调节人的精神生活，改善人的精神状态。人的生活离不开音乐。用音乐养生，有助于提高人们的健康素质，有效改善亚健康人群的健康状况。
1.音乐提高身体的运动能力和协调性。
音乐可以减少肌肉紧张，提高身体的运动协调能力。对于有运动功能障碍的人来说，音乐对身体运动功能的恢复、维持和发展有着重要的作用。
2.音乐可以抵抗疲劳
听欢快的音乐是“加油”(补充能量)的好方法。音乐可以有效消除运动疲劳和单调工作带来的疲劳。
但你知道，如果你总是听流行音乐或“硬摇滚”音乐，它会让你紧张，而不是充满活力。你应该先听不同种类的音乐，找出对你有益的音乐。比如第一天听古典音乐，第二天听流行音乐，第三天听爵士乐，等等。轮流做选择。
3.音乐提高工作效率。
很多人喜欢边听音乐边工作，我也是，你呢？你知道，你可以通过听音乐做更好的工作。上班时听音乐真的可以提高你的工作效率。
无论背景音乐是摇滚乐还是古典音乐，人们在听音乐时都能更快地识别视觉图像(包括字母和数字)。
4.音乐让人平静、放松，有助于睡眠。
治疗失眠的安全而廉价的药物是那些令人放松的古典音乐。许多失眠症患者发现巴赫的音乐非常有效。研究人员发现，睡前听45分钟轻松的音乐可以让你整晚睡得很香。
轻松的音乐降低交感神经的紧张程度、焦虑程度、血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌肉紧张和消除杂乱的想法来帮助入睡。
5.音乐改善情绪，减少抑郁。
音乐是治疗抑郁症的良药。无论哪种文化，音乐都被视为“心灵鸡汤”。每个人都能意识到音乐能让人精神焕发。现代研究证实了音乐的心理治疗作用。欢快乐观的音乐、犹太音乐、萨尔萨和雷鬼都是治疗抑郁症的良药。
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听音乐有益身心健康吗?
良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。适宜人群 音乐应根据病人的不同因人而异地有所选择。合适的音乐治疗，常可取得很好的疗效。例如：1.忧郁的病人宜听“...
听音乐有益于养生是什么道理?
音乐使人心情愉快，音乐让人感到快乐，常听音乐有益于养生保健。对中老年人来说，音乐更有其独特的保健作用。选择一些自己喜欢的歌曲、乐曲，如民歌、轻音乐、影视歌曲等，不仅可以满足中老年人的怀旧情感，还能在生理上促进人体分泌，平缓血压，使心律稳定，防止记忆力减退。值得一提的是，中老年人欣赏...
在当代社会,世界音乐对于我们的功效有哪些
也就是说，莫扎特的音乐可以起到消除疲劳、重振精神的作用。还有人认为听摇滚音乐可以治疗感冒等神奇说法。中国人也认为音乐有养身疗效。五声音级与人体五脏及五行有着不谋而合的功能。音乐与中医有潜移默化的关系。上述证明：音乐具有治疗疾病的功效。然而不是所有的音乐对人的身心健康都是有益的。在...
有哪些方法有助于孩子的身心健康成长?
2.培养良好的学习习惯：让孩子养成良好的学习习惯，如定时复习、做好笔记等，有助于智力发展。3.培养良好的社交能力：让孩子多参加集体活动，如运动会、文艺汇演等，有助于培养孩子的合作精神和团队意识。4.培养良好的心理素质：让孩子学会自我调节情绪，如通过听音乐、看书等方式来放松自己，有助于心理...
听音乐对病人有什么好处
西方所谓的“恰当的音乐环境”，东方就是依据个人的体质去选取，如“火”型人宜选“水”乐来减少浮躁的情绪，“水”型人宜听“火”乐可增强肾的功能，“木”型人处事优柔寡断，可听“金”乐以激励自己。然而不是所有的音乐对人的身心健康都是有益的。国外有位心理学家曾对3个不同的交响乐队的20...
听音乐.戏曲.有什么好处 ...
6、 音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。音乐.戏曲.常听能激发人体细胞活动，更加兴奋。当然，还要根据歌曲类型决定。特别是那些悲伤歌...有吋听音乐放松心情，陶冶情操等功能，而且音乐有益于身心健康，柔和的音乐还具有治疗辅助的...
音乐对人的身心健康有哪些益处?
要看是什么音乐咯,如果是抒情的,可以使人感觉很舒服
音乐对人类有什么好处
另有人曾对一些音乐爱好者做过调查,发现在经常欣赏古典音乐的家庭里,人与人之间的关系很融洽,很和睦;经常地欣赏浪漫音乐的人性格比较开朗,思想活跃,而热忠于嘈杂的现代音乐的家庭里,成员之间经常争吵不断,由此可见,音乐在日常生活中随时能够影响着我们人类的身心健康。 有人进行过这样的尝试,对精神抑郁,急噪易怒,...
听音乐的好处及作用有哪些
音乐作用于大脑,可以提高神经细胞的兴奋性,改变情绪状态,唤起积极、健康的情绪,通过神经及神经体液的调节,促进机体分泌一些对健康有益的激素、酶、乙酰胆碱等物质,能调节血流量,增加胃肠蠕动和消化液分泌等,从而促进整个身体的代偿功能,增强抗病能力,达到减少疾病和恢复健康的目的。 我国心理学家就曾用音乐,试验了人的...
音乐早教对孩子有哪些好处?
1、促进身体发育 音乐的力量是无穷的，音乐训练能促进大脑右半球的活动，增进整个大脑的功能，对儿童听觉、记忆、视觉、思维的发展起到好处，更能发达儿童的多种器官。2、促进身心健康 可以说，音乐训练是增强儿童身心健康的好帮手。坚持使用音乐训练，对孩子的个性，体能，智能，社交及医学方面的辅助治疗...
员卫法安： 常听音乐的好处可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等,其实这些都是有医学根据的.在医学研究中发现,经常的接触音乐节奏、旋律会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等,产生某些作用,进而促进身心健...
南溪县19142633860： 音乐对人身心健康的疗养作用？
员卫法安： 音乐曲调是从人心产生的,人的心理活动是受外界刺激而引起的,由于人心感于外物,才能使感情激动起来,化为表情展现出来.这种表情由粗到细、由浅到深、从低级到高级、从生活到艺术,展示着有限生命所升华出无限精神的超越自有的过程.好的音乐有益于身心健康,有治疗疾病的作用,提高劳动效率,培养健康心理,提高儿童的智商,等等,仅供参考.
南溪县19142633860： 听歌会对身体有益吗 - ？
员卫法安： 常听音乐的好处常听人说「音乐」可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等,其实这些都是有医学根据的.在医学研究中发现,经常的接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃...
南溪县19142633860： 每天听歌会有什么好处 - ？
员卫法安： 一、什么时侯听音乐最好? 清晨起床的时侯,最好听一些轻快、美丽、宽广的歌、乐曲,如《春江花月夜》等,能使人精神饱满,驱走睡意,对一天的工作布满信心,给一天的学习生活带来全新的感受与无限活力. 一日三餐时间,听轻音乐最...
南溪县19142633860： 听音乐有那些好处和坏处? ？
员卫法安： 听音乐的好处:音乐与健康的关系,我国古代早有记载.《黄帝内经》论述了五音(宫商角徵羽)与人之五脏(脾肺肝心肾)七情间的对应关系,深刻阐述了五音在调节情...
南溪县19142633860： 经常听音乐有什么好处？
员卫法安： 放松心情
南溪县19142633860： 听歌曲有益身心健康么？
员卫法安： 如果你爱听的话就是有益
南溪县19142633860： 听歌有什么好处??？
员卫法安： 有放松心情,陶冶情操等功能,而且音乐有益于身心健康,柔和的音乐还具有治疗辅助的功能(比如降血压什么的) 幻,沉浸在一种梦的感觉;会忘记一些事,也会勾起一些回忆;还有一些对为未来的憧憬;但也可能是没有任何意义,纯粹的心理感应.
南溪县19142633860： 听歌有助于身体健康吗?？
员卫法安： 可以修生养性 有利健康
南溪县19142633860： 音乐能使人身心健康吗?？
员卫法安： 那要看是什么音乐~ 不过我觉得最主要的是~音乐可以放松人的心情
