崴脚怎么办
崴脚虽常见，别不当回事，不及时处理很容易再次崴脚，甚至变成习惯性崴脚，严重的话还得手术。
初次踝关节扭伤后，就要重视
一、扭伤后RICE处理原则
1. Rest(休息)
2. Ice(冰敷)
3. Compression(加压)
4. Elevation(抬高)
二、注意运动
1.运动前要进行拉伸和充分热身，避免疲劳性损伤，使踝部韧带过度疲劳；
2.下台阶时速度要慢，最好脚掌落地，避免仅脚尖着地，增加崴脚风险。
三、选择合适的鞋
经常崴脚的人，尽量远离高跟鞋。
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崴脚怎么办
在生活当中，很多人可能是因为运动或者是其他的原因导致的崴脚，那其实这个时候不用惊慌，我们来看一下崴脚怎么办。
崴脚怎么办
如果是在运动的时候崴到了脚，那么这个时候一般要马上的找一个地方坐下来，然后轻轻的活动你的脚腕的关节，让它慢慢的恢复，这个时候相对来说就是比较的，轻微的崴到脚，那么略做休息之后他就会恢复了，所以并不用太紧张害怕。
如果在下楼梯的时候崴到脚，这个时候就要比较注意了，因为很容易会导致关节的错位以及脚筋的受伤，在这个时候也要立马的找一个比较好的地方坐下来，然后让脚先缓一缓它里面滴胀气消失，注意休息，而且在这个时候要尽量少的去走路或者是运动，自己在床上多休息两天，这样能够更好的保证脚部不受到伤害，而且在崴脚之后尽量少的去穿高跟鞋，多穿平底鞋，比较舒适的鞋子，这样的脚会是一个比较好的保护作用。
如果脚崴了，那么一般可以使用一些帮助活血通气的喷雾来帮助缓解，以此来帮助脚部减少淤青，但是更加重要的一点还是要去医院做检查拍片，如果他严重的话，很有可能会导致脚部的其他问题，所以说还是要尽量的去医院进行检测和治疗。
脚扭伤怎么办
脚痛脚肿让我难受，我试了很多药，效果都不大，后来找了一个小偏方，现在脚差不多已经消肿了，现在小编就跟大家分享一下脚扭伤了怎么办，如何快速消肿。工具\/原料脚扭伤消肿1.判断伤势首先你必须判断脚扭伤是软组织受伤还是骨头受伤，如果只是软组织受伤，那么稍微动下伤害不大，如果是骨折，千万别乱动，...
脚崴了怎么办?
“崴脚”了？这不是小事，要重视起来 很多人都崴过脚，跑步的时候，穿高跟鞋走路的时候，打球的时候，爬楼梯的时候，甚至在平地走路的时候……崴脚，大多数人见怪不怪，不痛就继续正常行走，受伤了就简单抹点药、泡一下脚，慢慢走。崴脚虽常见，别不当回事，不及时处理很容易再次崴脚，甚至变成习惯...
脚扭伤怎么办小常识
问题一：脚扭伤怎么办小常识 冷敷，确认伤情，严重的话要去医院检查看看。可以喷点儿云南白药或沈阳红药一类的气雾剂，对消肿和缓解疼痛挺有效的。尽量减少活动，有肿起来的话，最好把脚垫高。只能慢慢养，没有特别速效的办法。问题二：脚扭伤忌讳吃什么 首先拍片看看.如果没有问题建议前3天冷敷.3...
扭伤脚,怎么办?
十三医技能大放送：不小心扭到脚，无论如何也要优雅的走路，走得一蹶一蹶身板也要挺直。然而我接下来要告诉你的是：当发生急性扭伤的时候，不论部位是哪里，周边人一定会给出两种截然不同、反差极大的处置建议，一方建议，赶快冷敷扭伤的部位;另一方建议，不行!扭伤了应该热敷才对劲。到底扭伤需要冷敷...
走路脚疼怎么办?
脚，人和某些动物身体最下部接触地面的部分，是人体重要的负重器官和运动器官。有时候，脚也可以指非生命物体的支撑部分或最下面或最后面的部分，出现脚在走路的时候疼痛的现象可以考虑多方面的原因，排除因素后再进行治疗才好。脚走路疼的治疗 1、长时间过度行走，劳累会引起局部的血液循环障碍，导致乳酸...
脚扭了怎么办
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。3.适当活动。在伤后肿胀...
脚底疼痛怎么办
问题三:脚疼怎么办啊? 当你有脚疼怎么办呢?这里有一些方法可以减少脚疼的困扰: 1、脱鞋:如果条件允许时,就别穿鞋子,或者只是穿着拖鞋给脚一个休息的时间。 2、抬高脚:当抬高脚一段时间之后,身体里的液体就会倒流到身体其他部位,同时减少疼痛的肿胀和压力。 3、穿一双舒适的软鞋:在白天穿着舒服的运动鞋会...
脚崴了该怎么办
脚崴了怎么办? 分辨伤势轻重 主要是判断是否出现骨折，因为脚崴了一般会很疼，那么很多人第一个担心就是是否已经骨折了，一般如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤，如果你不放心的话可以去医院照个CT，可以判断真实情况。及时冷敷...
脚部不正常,怎么办?
脚骨在发育过程中出现畸形，骨头歪斜，不负重，会损伤骨头韧带，引起疼痛。这种情况其实很常见，但会被你无视。事实上，我们的身体发出警报声，不能通过外面看到，但可以感觉到，不能忽视。脚也被称为第二心脏，要好好保护才能照顾好身体。脚按摩更好，脚出现异常怎么办？脚做这种事，身体会更健康。在...
脚臭怎么办?
1、在泡脚的时候不放放些茶叶进去，用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡觉前可以用来泡个脚，不用担心浪费而且还能治脚臭。另外，如果发现自己的鞋子因为长久穿而出现臭味，也可以将茶叶放到鞋子，搁置一到两天的时间就自然没有臭味了。\\x0d\\x0a2、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸，...
生饱儿康： 喷点云南白药.
荣昌县18466672983： 崴脚了怎么办？
生饱儿康： 你这种情况不会骨折不需上医院的,现在可以热敷了,同时可以自己按摩伤处和伤处附近的穴位,再告诉你一个秘笈,就是如果按摩伤处感觉太疼可以按摩好脚对应的地方,同样可以治疗伤处(消肿).
荣昌县18466672983： 崴脚了怎么办?？
生饱儿康： 1.分辨伤势轻重.轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折.轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗.所以,分辨伤势的轻重非常重要. 一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置.如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,...
荣昌县18466672983： 崴脚了怎么办?？
生饱儿康： 1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度. 2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳.这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛. 3.24小时后改用温水热敷,每日2次即可.24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收. 4.崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患. 希望您满意---------------------------------至于买衣服,.你给朋友说明下...相信他会理解的....对吧..
