怎么学习太极拳？
学太极拳的过程中必须有人从旁指导才能保证姿势正确不走偏。其实学太极拳并不缺少师傅。不管是为了健身还是对武术的爱好都最好学习较正宗古老的拳法。当然传统太极拳中有一些吃功夫的招式，这时可以根据自己的身体进行习练。
先从高架开始，再转中低架。如某些单脚旋转转身姿势，可先改为一脚支撑，另一脚点地旋转。等自己的下盘稳了再恢复拳术的原貌。一般的城市都有教练太极拳的师傅。如果是为了健身，只要选择架式正确正宗的师傅便可。具体可观察该师傅的架式是否圆活大方是否中正等太极拳的基本要领。
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太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基该方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂肩，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳势如大海，滔滔而不绝”。太极拳很重视练气，就是修炼人体自身的精神力，这是太极拳作为内家功夫的特点之一。
1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。
初学者如何练太极拳
一、初学者怎样练好太极拳：(1)要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。它动作不多，时间短(4~5分钟)，式子较全面。当时名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻练又不易造成运动伤害。然后再学些稍复杂一点的套路。再就是练过四、五套拳之前先不要急于练器械，...
哪里可以学太极拳?
学太极拳可以到公园、小树林、小溪边等适合晨练的地方看看有打太极拳就可以参加，一般是不需要拜师的，这是大众的晨练。还有什么太极拳培训班之类的，可以报名参加。如果想学传统的，就要费些功夫找师傅了，也要看有没有机会，高手在民间。如果想报一些培训班的也可以，毕竟培训班有更专业的讲解，在自己...
如何学习太极拳?要掌握什么要领?
一是学拳。太极拳的套路都很多，要想学会一个套路必须扎扎实实，一招一式去学习，这个阶段对初学者非常重要。二是修拳。一个套路学完了并不等于学会了。还需要经老师纠正动作，使之达到标准。现在许多练拳者不重视修拳，学完后就自己去练，往往练走了样，结果造成了动作不标准，劲路不通畅，养成...
在有老师教导的条件下,怎么学习太极拳呢?
在有老师教导的条件下学习太极拳，当然要比自修好的多，不过，这仅是学习的条件好了，至于个人能否学好、练好，还要看个人的努力程度。究竞个人应如何努力学习呢?应该作好下列几点:一、端正学习态度，树立正确思想。体弱有病或缺乏一般运动基础的人，初学太极拳可能困难多一些，为了提高健康水平从而作好...
太极拳怎么练
太极拳的学习方法如下：学练太极拳的方法可以总结成三个字——学、练、悟。1、学，是解决“知”的问题。不了解太极拳就不可能练好太极拳，在练太极拳道路上，始终要把学习太极拳拳理、拳法和拳论“三学”作为终身学习内容。拳理就是太极拳理论，拳法就是各门各派习练太极拳独有的方法，拳论则是...
如何自学太极拳?
1、学比较简易的套路。2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼。3、各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来，不要认为太极拳的动作“不在外，而在内”。练习时不严格按照教材上对各势动作的规定...
初学太极拳该怎么入门
入门太极拳，首先要寻找一位合格的太极拳教练。选择教练时，应考虑其经验和资质。可以通过询问朋友、访问体育馆或太极拳协会来获取推荐，并进行初步的筛选。在教练的指导下，初学者应专注于学习太极拳的基本动作和理论。这包括正确的站立姿势、手势、步法等。通过反复练习这些基础动作，可以建立起正确的基本...
如何学太极拳?太极拳有什么特点吗?练太极拳会阻碍长高吗?
太极特别适合养生，特别受老年人欢迎。现在练太极拳的人越来越多，那么如何学习太极拳呢？太极拳有什么特点？让我们看一看。如何学习太极拳 1、注意放松，不要偷懒。放松不等于放松，而是在身体自然活动或稳定时，最大限度地放松一些可能放松的肌肉和关节，动作时避免笨拙僵硬的用力。太极要求上半身要直立...
如何练好太极拳
(5)学拳的过程中要不断结合学一些太极理论。明白了拳式的用法和攻防意识，动作才会正确好看，并且越练兴趣越大。杨式太极拳谪传大师杨澄甫的“太极十要”是为多数习练太极拳者熟悉的。既易记又比全面，其中讲述了太极学习中必须掌握和熟悉的要领，包括必懂的立身中正、上下相随、连绵不断...
轻轻松松学习太极拳,有哪些妙招?
如果你想学太极拳，那么我们这个时候就可以在网络上查看一些视频教程，而且我们也可以直接去找专业的教练。小编是比较建议大家找教练的，因为这些教练比较专业，所以就能够让你快速的掌握太极拳的技巧。一、我们应该怎么学习太极拳呢？小编自己对这个问题是比较有发言权的，因为小编在大学的时候就学过太极拳...
子丰忠护肝： 首先,要保证练好太极拳就是找位明师教内家拳;其次,找到明师后,要刻苦勤奋的练内家拳;第三,一般学习太极拳需要练10年以上才能出师(主要是入门),才能够防身,因为内家拳开始练时师傅手把手的言传身教,因为内在核心的东西只...
东西湖区19835911162： 如何自学太极拳 - ？
子丰忠护肝： 太极拳能自学吗?过去一直认为太极拳是口传面授之学,唯有师徒传授才能察其玄妙.当时,打拳的人太少,有关书籍屈指可数,加上内容深奥,一般人是看不懂的,所以自学是不可能的.现在情况大不相同了,由于党和国家的重视,太极拳运...
东西湖区19835911162： 怎样练好太极 - ？
子丰忠护肝： 要想练好太极拳首先要有信心,有恒心,不能半途而废.因为太极拳确实比其它拳术、健身术难度大,复杂得多.其次还要有一位好老师.这个老师不一定是名师,但一定要是明师,要能明示拳理,明摆拳架.三是要钻研理论.太极拳是文化拳...
东西湖区19835911162： 如何学习太极拳?要掌握什么要领? - ？
子丰忠护肝： 陈正雷大师曾说过,要想练好太极拳首先要树立五心:即敬心、信心、决心、恒心、耐心,不能半途而废.因为太极拳确实比其它拳术、健身术难度大,复杂得多.其次还要有一位好老师.这个老师不一定是名师,但一定要是明师,要能明示拳...
东西湖区19835911162： 太极拳怎么学比较容易上手? - ？
子丰忠护肝： 其实练习太极拳呢,最先练的是套路. 练套路是要一直提醒自己放松,因为放松对太极拳来说是很重要的 最好配合练站桩,能炼气,连放松 还有要勤劳,套路要时常练,练习的次数与质量都要好. 练习的次数如果多,你能尽快熟悉动作. 质量是说:动作一定要规范,标准,不然只是自己骗自己. 一个动作最好比别人做多几十次,那你就会进步得比别人快...
东西湖区19835911162： 如何学太极拳 - ？
子丰忠护肝： 我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你太极拳,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用.若是自学的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;...
东西湖区19835911162： 太极拳怎么学 - ？
子丰忠护肝： 首先要有明师教你练太极拳;其次,练太极拳的基本功(不同派别的太极拳的基本功略有不同);第三,练拳架;第四,师傅给你捏架子;第五,教你和讲解器械套路;第六,教你推手和太极八法. 同时,无论练太极拳还是练器械要注意动作正确、规范,初学由于动作还记得不熟,还处于记动作阶段,因而不强调动作上的要求,以及呼吸上的配合.等到练一段时间之后,通过老师给你捏架子给你纠正拳架、器械动作等动作的不足之处,同时会要求按太极拳的动作要求等要求练拳.
东西湖区19835911162： 如何学习太极拳? - ？
子丰忠护肝： 如何更好地学习太极拳呢?一看,二想,三模仿. 一看,你要看懂老师的示范,听懂老师所讲的话,弄明白老师的意思. 二想,不要急于模仿太极拳的动作,初学太极拳的人经常是老师一做动作,立刻就模仿,这时候恰恰失去了能够正确理解...
东西湖区19835911162： 太极拳怎样学 - ？
子丰忠护肝： 这要看你是是以怎样的心态去学了!若是健身之类的那么大可以参看视频之类的自学,只要强度不要太大,动作不要蹲太低之类的自然是没有问题!若是想学真功夫则必然要拜师,按步就班的去学习!而且还得加上自身有那个天赋,能吃苦,并且师傅有真货还真能教给你!不过这样的好事目前这年头基本属于可遇不可求的状态!而且不同的派别不同的支脉都有不同的侧重点,基本功虽然都差不多但是重点不一!因此综上所述想要学好真正的功夫太极拳必须要有明师口传心授!
东西湖区19835911162： 怎么学太极拳? - ？
子丰忠护肝： 我练了十多年太极拳.对您的疑问简单做答: 1.学太极拳的过程中必须有人从旁指导才能保证姿势正确不走偏.其实学太极拳并不缺少师傅.不管是为了健身还是对武术的爱好都最好学习较正宗古老的拳法.当然传统太极拳中有一些吃功夫...
