如何学太极拳？太极拳有什么特点吗？练太极拳会阻碍长高吗？
太极特别适合养生，特别受老年人欢迎。现在练太极拳的人越来越多，那么如何学习太极拳呢？太极拳有什么特点？让我们看一看。
如何学习太极拳
1、注意放松，不要偷懒。
放松不等于放松，而是在身体自然活动或稳定时，最大限度地放松一些可能放松的肌肉和关节，动作时避免笨拙僵硬的用力。太极要求上半身要直立舒适，不要前后倾斜或左右倾斜野鸡。两臂应呈圆形，腿应弯曲到要求的程度。
2.分清虚实，保持重心稳定。
在初步了解了太极拳的姿势和动作后，还要进一步注意虚实动作和身体的重心。一个姿势到另一个姿势涉及到姿势的连接，贯穿着步法的变化和重心的转移，从实到虚，从虚到实，就是要清晰连贯。
3.上下相随，全身协调。
上下，即下肢和上肢的动作要协调，下肢动作还没完成，上肢动作还没完成。虽然初学者理论上知道要以腰部为轴，由躯干带动四肢来完成动作，但在这样做的时候往往无法紧密配合。因此，首先要以单一的方式练习，使四肢协调，然后通过所有动作的连贯练习，逐渐达到全身的协调性和整体性，使身体各部分得到均衡的锻炼和发展。
太极拳有什么特点？
1、综合锻炼
太极拳的动作有几个极其重要的特点，柔、缓、恒、弧(即圆周运动)、不动，这些都是运动中绝对不可忽略的规律。这里只拿不动的特点来证明它的综合运动功能。
2.有意思。
太极拳的动作都采取圆形或曲线。刚开始练架子的时候做圆周运动不容易。当然就没那么有趣了。但是练了之后，越练越熟；随着满意程度的提高，会产生浓厚的兴趣。最后，如果能利用虚实变化，在圆周运动中锻炼调息，那就更有意思了。浓厚的兴趣可以改善你的锻炼心情，对身体有好处，这也是太极拳的优点之一。
3.每个人都可以练习。
太极拳的动作轻柔缓慢，拳法也不难学。而且动作有高有低，用力可根据特点有多有少，以满足患者的不同要求(咯血或出血者除外)，因此能帮助患者在恢复和改善功能活动方面取得显著效果。
太极拳能长高吗？
对发育期的人影响不大。运动可以使人的新陈代谢旺盛，生长激素的分泌明显增加，促进身体的发育，使身材略高。但这种作用很小，太极拳在很多运动项目上没有优势。
练太极拳会阻碍你的成长吗？
不会，太极拳不影响身体发育，没有成长障碍。练太极拳可以达到锻炼身体的目的，不用太担心。
在学太极拳的时候要做好相应的热身然后找专门的太极老师去学习，学太极拳特点是他可以帮我们增强体质加强免疫力，一般情况下列太极拳不会阻碍长高。
我们在学太极拳的时候应该先掌握基础，练好柔韧性，因为太极拳的特点就是比较柔和，慢，太极拳不会阻碍长高。
全面锻炼 太极拳的动作有几个极为重要的特点,如柔软、慢、连贯、走弧线(即圆形动作)和一动无有不动,都是锻炼上绝对不可忽视的法则。在这里只拿一动无有不动的特点来证明它的全面锻炼作用。
学习太极拳有哪些要领?最基本的功夫都有什么?
④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定；⑤轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。太极拳对人体各部位姿势的要求如下：头──保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视...
如何练习太极拳。可以自学吗?
传统太极拳有他的特定拳术基本规范要求，他的每一个拳架动作、连接转换、内在要求都必须符合本门拳种的技术内涵要求和拳种特点。他对演练者的手、眼、身、法、步和内在呼吸意气配合、意念的想象都是明确的规定和要求的、是内外相合浑然一体的一个有机整体。太极拳总的发展方向会以养生健身为主。健身养生...
怎样学习太极拳?
学习太极拳要看年纪，年纪不同学习的好方法也不一样。假如你是中老年人，可以到老年大学去学习，也可以到公园等打太极拳的小团体请师傅教，能够请到名师教那就更好了。如果是青年或少年学习，有条件可以到武术学校学习，也可以买书来学习，同时可以买碟子边看边学或者在网上看。假期可以到公园去请师傅...
太极拳是不是很难学?学的话要注意哪些方面?
并不难。学太极拳的注意事项 （一）速度要均匀 初学太极拳时宜慢不宜快，从慢上练功夫，打基础，先把动作学会，把要领掌握好。熟练以后，不论速度稍快或稍慢，都从头到尾保持均匀。打一套“简化太极拳”，正常的速度是四到六分钟，有的人慢练，可长达八九分钟，但也不可太慢。打一套“四十八...
想学太极拳锻炼身体,学太极拳的时候要注意些什么?
既然都是拳，为什么非得学习太极拳？个人认为太极拳没什么特别，它就是中国传统拳术的一种，只不过太极拳是武术家们经过专门提炼总结出来的一种不同一般拳术的练习方法太极拳是心拳。太极拳最为玄妙之处就是：你视它为舞，它就是舞；你视它为操，它就是操；你视它为社交媒介，它就是社交媒介；你...
怎样才能练好太极拳
太极拳和其它拳种相比确实比较难练,古人有“三年形意打死人,太极十年不出门”的说法,花十年时间不管做什么事都做成了,当年有杨露禅三下陈家沟之说,杨露禅用了十八年时间才学成了太极功夫,这说明了习练太极拳之难。要想学好太极拳贵在坚持和不断的追求,另外还要经过五个阶段的努力,才能够把太极拳学好练好,这五...
初学太极拳要怎么学?
首先，要端正思想，不要抱着试试看的态度去学习太极拳，因为太极操和太极舞对身体起不到好的作用，一不小心就练坏膝盖，扭坏了腰，要学太极拳必须找到一个明白拳理的好老师，好的太极拳老师会把一招一式的拳理讲的明明白白，而且一招一式都可以在实践中试招，其次，真的想学好...
怎么学太极拳?
从起式开始沉右起左，立身中正，注意弓步脚尖和你膝盖有没有保持同一方向，脚尖不能内扣。这点对初学者很重要要不然容易伤膝盖，太极拳七分在脚三分在手，对初学者应该多花点时间练猫步，手上动作找个打拳不会翘屁股的老师教就行。
如何学好太极拳?特别是初学者,应该从何处下手?
我个人认为，最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说，就是必须要有一位明师教授给你太极拳，使你少走很多弯路，达到事半功倍的作用。若是自学的话且不说能不能学会，至少会在动作上达不到正确、规范，使之误入歧途；从另一方面讲，太极拳的核心是讲究意会的，若没有老师指点，自己永远...
怎么练太极拳进步最快啊?才能练出功夫?
切不可急功近利，要踏踏实实一步一步学习，从记得架势、熟悉架势到明白拳理开始。二是热身：太极拳练习前应该适当热身运动做准备，尤其是腿、腰各关节因练习中需要承受身体重量受力牵拉的，但不宜做激烈运动来热身，一定距离走路加活动关节、拉下韧带等即可。2、 自然呼吸：初学不必刻意呼吸，自然呼吸...
芮类十五： (一)体松心静:体松心静是太极拳的运动特点之一.“体松”是指在练拳时,身体肌肉处于一种放松状态,使身体自然舒展,不得用僵力.“心静”是指练拳时要排除一切杂念,注意力要集中.?(二)缓慢柔和:缓慢柔和也是太极拳的运...
禹会区13196583599： 太极拳怎样练? - ？
芮类十五： 首先,要保证练好太极拳就是找位明师教内家拳;其次,找到明师后,要刻苦勤奋的练内家拳;第三,一般学习太极拳需要练10年以上才能出师(主要是入门),才能够防身,因为内家拳开始练时师傅手把手的言传身教,因为内在核心的东西只...
禹会区13196583599： 如何自学太极拳 - ？
芮类十五： 太极拳能自学吗?过去一直认为太极拳是口传面授之学,唯有师徒传授才能察其玄妙.当时,打拳的人太少,有关书籍屈指可数,加上内容深奥,一般人是看不懂的,所以自学是不可能的.现在情况大不相同了,由于党和国家的重视,太极拳运...
禹会区13196583599： 我想学太极拳,请告诉太极拳有什么特点 ？
芮类十五： 太极拳有什么特点 太极拳的特点是意识(心)、呼吸(息)、动作(身)三者紧密结合,运动时要求心静神聚,舒松自然,“神为主帅,身为躯使”,“动之则分,静之则...
禹会区13196583599： 如何学太极拳 - ？
芮类十五： 我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你太极拳,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用.若是自学的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;...
禹会区13196583599： 太极拳有哪些特点? ？
芮类十五： 太极拳的运动特点:中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开闭有序、刚柔相济,动如“行云流水,连绵不断”这种运动即自然又高雅,可亲身体会到音乐的韵律,哲学的内涵,美的造型,诗的意境.明确可-以去北京抱一堂太极道家会馆体-验一下哦
禹会区13196583599： 初学者打太极拳时要注意什么? - ？
芮类十五： 1、心态. 首先练者要了解太极拳形成和基本原理特点,理解太极的慢源自需要“内听”让身体领悟内在的感觉,理解动作表面的形实质需要内在是每关节细微逐个衔接节节贯穿来形成动作的,这些都需要身体和意识去感觉和指挥练习,逐步感...
禹会区13196583599： 太极拳怎么学?应注意什么??我是练体育的!上大学了!第一次接触太 - ？
芮类十五： 我个人认为,首先要有位明师教你,你才能练会太极拳.其次,做好练拳之前的热身运动(活动);之后练太极拳的基本功;然后练拳(拳架),动作正确、规范,在太极拳的十大要领(虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不...
禹会区13196583599： 太极拳种类有哪些且有什么特点? ？
芮类十五： 太极拳种类很多,主要可分为三系五类.三系是按其架式的大小来区分的,大架式拳式舒展大方,轻灵沉稳;中架式拳式大小适中,长于柔化;小架式拳式小巧紧凑,步活身灵.五类是按拳式的风格特点来区分的,有杨氏、陈氏、吴氏、武氏、孙氏太极拳.为了方便锻炼者学习锻炼,原国家体委运动司还根据流行最广的杨氏太极拳简化整编成简化太极拳.
禹会区13196583599： 想学习太极拳,请大家帮忙推荐一个好的学习方法!! ？
芮类十五： 想学太极拳的人,一般会向二个不同的方向发展,追求不同,则学习方法有异.第一个方向:健身、表演.这是大部分人追求的发展方向.向这个方向发展的人,可以学习...
