零基础游泳一对一教练会手把手教你吗？

零基础游泳报一对二教练会教你入水和转身吗？~

一般情况下零基础游泳班的教学内容都是让你掌握一到两个基础泳姿，比如蛙泳和自由泳。像入水和水底转身这些需要一定技巧和熟练度的动作，在基础班里面一般是不教授的。不过，具体内容你可以看看你报班的情况，或者单独提出自己的要求，进行小班教学。

不好意思，没回到你。既然求助到咱们了，我也就随便说几句重点就可以，别的虚的没必要。
1.游泳第一步要学会放松。不管是蛙泳还是自由泳还是蝶泳，放松不怕水是你练习和进阶的前提。就比如说你突然呛了一口水，然后刚好水深1米7的泳池，你身高没办法站稳，你只有放松，冷静，才有机会，不然就是救生员扔个圈圈给你，然后你全场焦点。
2.选择私教，很重要，你要清楚，你的游泳方向，是三流的货色还是一流选手。三流货色游泳池一大堆。真正的高手从姿势生就能看出，速度，爆发，姿态，相当的帅气，和美丽。我学游泳是广州 5000RMB学蛙泳。学蛙泳的时候顺便学了自由泳，最后我自学的蝶泳，教练是广东的大学生冠军。女教练，人很好，教学很完善。我也见过800包会得的，好几个人一起练习，说真的，就那姿势，我宁愿不学游泳。丑、
3.私教的话是会全程水下教，一般首先教你 不怕水，比如蹬腿，抱冬瓜。我记得刚开始我超怕抱冬瓜。就是整个人在水上弹起然后抱成一个球球。私教一对一是会手把手教你，后期再岸上看着你就行，你要是准备和异性教练快速融合，那我也没话说。我反正没占我教练便宜，不过我教练真的好看。
4.私教也分课程的，一般都是学蛙泳起步，然后自由泳，然后蝶泳，蝶泳很多教练都不行的，自己能玩但是教不会，会了也很难看，很多蝶泳都是看不到爆发的，这种蝶泳丑的很，蝶泳就是要爆发，帅气，全场焦点才好玩。比如 2000rmb学会蛙泳，后面想学自由泳，看你天赋能不能在课程里面学完，或者教练愿不愿意教你。
5.为了不浪费钱，我是学了一节课，然后去公共的泳池练习两天，在上第二节课，所以我其实上了第三节课，我就完全会蛙泳了。后面所以教练才教我自由泳，你也可以像我这样。
6，一对一私教最安全，你很怕水的话，呛水最少，群体课程，教练管不了这么多的，而且很贼凶，华南理工大学的教练，凶得很，我去游泳见过，姿势一般脾气还挺差。

去游泳馆学习游泳，这样你可以找一个会的，请他教你，可能不一定要付钱的。
关键是你要放松，不紧张，首先学会漂浮，因为游泳就是人漂浮在水面的运动
其次，换气是游泳的基本功。
学习游泳首先必须认识的问题，就是什么是呼吸？
我们平时的呼吸大家很清楚，就是先吸气再呼出去。
但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸！是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了。
一般初学者我建议就是头出水面来以后，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来！不论什么泳姿都是这个道理的！
在下水之前吸一口气，但是感觉不要全部咽完，还有部分在咽喉的感觉最好！这样你的上颌是向上提起的，鼻子一般你不吸就不会进水的，同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了！
我经常教成年人学习游泳，我自己总结的就是：
对于女性学习游泳注意三点：一是不能笑！笑就容易呛到！二是不能慌！淹死的有一半是因为慌！三是相信自己！在水里面只有自己可以救自己！
对于男性学习游泳也是三点：一是不能慌！淹死的有一半是因为慌！二是完全放松！身体放松你才能漂浮在水面！三是不要充英雄！淹死的另一半都是充英雄的！
已经会一点的吧，还是三点：一是身体完全放松！二是调匀呼吸！三是把动作做规范！
至于怎么练，就看你是跟什么人学习游泳了！
一个好的游泳教练只会用语言指导你，同时做示范让你观察的，所以游泳馆里面有许多在教别人的，不符合以上两点的，你继续选择吧。
祝你尽快学会游泳，有一个愉快的假期！

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三都水族自治县18867628799： 谁请过游泳教练,告诉我下一开始学会游泳后后面教练会教你什么,他会训练你的肺活量吗 - ？
夕胃风湿： 最开始肯定是教你熟悉水性,解除在水中的恐惧感紧张感,肺活量的训练是伴随游泳训练始终的,但不见得会刻意的训练,也不排除会做一些专门的憋气训练,但是主要还是通过正常训练强度的调整,肺活量就会有一个提升

三都水族自治县18867628799： 私人游泳教练他是训练你游泳的方法还是会利用游泳方法训练你的体能,谁请过私人游泳教练 - ？
夕胃风湿： 出于你的目的他会为你制定不同的计划,这些你都可以和他商量的因为是私教,他会尊重你的想法为你安排科学的训练,当然了他们一定要先教会你游泳

三都水族自治县18867628799： 学游泳 请私人教练都有什么好处 - ？
夕胃风湿： 没什么好处,还不是都是教那些,唯一的好处就是单对单,手把手的教你学习的时间多一些,相对来说学得快那么一丢丢.有钱可以请,没钱就叫会的朋友教一下.胆大学游泳不难,会游泳的谁不是喝着喝着就会了.

三都水族自治县18867628799： 学游泳的步骤是什么?怎样才能学会游泳呢? - ？
夕胃风湿： 学游泳的步骤如下: 1、水中行走.这是初学者下水后的第一个练习,目的是体会水的阻力、压力和浮力,并初步学会在水中维持身体平衡的方法. (1)两手扶住池(岸)边或同伴的手,在水中行走. (2)一手扶住池(岸)边或同伴的手,一手在体前侧...

三都水族自治县18867628799： 如何游泳啊 ? - ？
夕胃风湿： 去游泳馆找一个真正会的虚心请教,一般都会教你的. 关键是你要放松,不紧张,首先学会漂浮,因为游泳就是人漂浮在水面的运动 换气是游泳的基本功. 学习游泳首先必须认识的问题,就是什么是呼吸? 我们平时的呼吸大家很清楚,就是先...

三都水族自治县18867628799： 游泳好学吗? - ？
夕胃风湿： 比较容易. 现在很多人比较重视游泳,作为一项自救的技能都想趁早掌握,所以现在很多的游泳馆,和带有泳池的健身房都配有游泳教练,经过游泳教练的系统培训,一般在6~10个课时就能学会基础游泳. 泳姿分为 仰泳、蛙泳、自由泳和蝶泳,一般初学者在学习游泳的时候,教练都会推介从蛙泳学起,因为相对自由泳和蝶泳来说,蛙泳更容一些.

三都水族自治县18867628799： 怎么学会游泳? - ？
夕胃风湿： 泳馆一般都有游泳培训的;收费一般也不贵; 快速学会游泳的方法: 1、游泳时用口呼和吸,不容易呛水,不能用鼻子呼吸;下水前做准备活动,不容易脚抽筋.2、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口慢慢吐气,起...

三都水族自治县18867628799： 想学游泳,成年人一般要多久能学会? - ？
夕胃风湿： 要想学游泳就需要找一个比较靠谱的教练,只要你认真学,他也认真教的话,一般来说一个星期到一个月左右就能够完全学会.这是指你能够学会一种你比较喜欢的泳姿,比如说蛙泳或自由泳.一般来说,都是从学蛙泳开始练习.只要你严格按照教练的要求去做,相信你一个星期左右就能够学会.

三都水族自治县18867628799： 在教练那边学游泳一般要学多久?是付了钱之后把你教会为止吗?还是有固定的课时? - ？
夕胃风湿： 学时各人不同,一般为一个星期,有固定的课时,还不会的,会免费把你教会为止.

三都水族自治县18867628799： 游泳怎样自学?? - ？
夕胃风湿： 自学游泳第一部就是要克服对水的恐惧,要能够在水面上浮起来,比较好的一个方法是全身放松站在水中,双臂上举,深吸一口气,然后整个人自然地向前倾倒,整个过程要放松,倒进水中之后能呈现一个漂浮...