突然间不想努力，变得颓废了怎么办？

突然间不想努力，变得颓废了怎么办~

其实你不需要这么累，不需要这么成功，放轻松

越是如此就越颓废，振作起来。

当你感到无聊时，不要玩手机或躺在床上，那可能会更糟糕。跑步真的是一个很有效的方法，当你晚上慢跑上一个小时累倒满头大汗，这时你最想做的就是泡个热水脚躺床上呼呼大睡，根本没时间想别的事情。多看些书。即使自己不喜欢看书也要强迫自己那样做，看书可以让人安静下来，有所沉淀。打电话给家人或朋友。可以聊聊近况互相倾诉，有些事情感觉和附近的朋友讲总不合适，但当你打电话和一个久不联系的好友，你会觉得很容易说出口。

我觉得颓废并不可怕，但要勇敢地面对生活，学到更多充实自己的每一天！就我个人而言，每隔一段时间就会有这种做什么事都提不起兴致，感觉自己很没用，找不到方向内心很失落的感觉。主要可能还是因为空了下来吧，时间太多容易胡思乱想。如果觉得忙到时间不够用可能也就没时间瞎想。做一些你想做的事，不带任何目的性。

我有一个非常安静的爱好是绘画。其实我画的不是很好，但是当我画的时候，我会像写字一样。完全沉浸在我自己的世界里，写作需要动脑思考，而画画则只需要你用心。当你将全身心都投入到画画上，大脑自然而然就放松了。除此之外，你还可以跑跑步，健健身，做个小手工，只要是你愿意的事情，只要不是工作，只要能让你感到放松和快乐，那就去做。

数一数生活中的小好事和最近的成就。任何人的生活，都有不止一个方面，有一个不好的地方，一定有一个小美人，当你想到它的时候，可以大声笑出来。不想工作的时候，不妨回忆下你的开心事，或者把近期做过的、做成功的事情写下来，哪怕只是一个很小的点，也会让你重拾信心。懂得努力、坚持努力是好事，但同样不要否定，突然不想努力了也属正常。

每当我不想努力变得很颓废的时候，我都想起一个镜头，就是一个老太太，风烛残年，背着一个破麻袋到处要饭的情景，然后我就充满了动力，我不想到老年的时候过得如此凄惨。

可能是自己压力大了，有点累了，才会突然有这想法。给自己放个假，好好休息休息，就像汽车没油了走不了，要停下来给自己加满油，在从新开始努力。

可能是工作压力大，遇到了巨大的困难了。但是再大的困难也不能颓废。应该静下心来，调整心态，克服心理障碍。找出问题所在，通过努力，我想会战胜颓废的。

人生路还长，如果你放弃了，以后的日子就会惨，包括你想找老婆都找不到。
如果一时半会好不了，那就疯狂发泄一阵，再冷静下来

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文峰区17669012918： 突然变得颓废,什么事情都不想做,怎么办? - ？
称哀牛至： 不要逼自己,也不要给自己太多压力,人总是应该往前看的,走过的路,爱过的人,过去了就都不会回来了,回来也已不是当初的风景当初的心情了,人总是很奇妙的,当你用心爱过一个人却又不得不同他分手时,你会觉得生活一下子失去了所...

文峰区17669012918： 觉得对一切都开始厌倦,不想努力了怎么办 - ？
称哀牛至： 其实,谁都厌倦,没办法,再怎么着,生活还是要继续的,现实和理想也肯定存在差距,不然,怎么追逐理想呢?每个人都活的很累,但是有点人看上去却很快乐,那是因为他们很好的调节了自己,不要给自己过多的压力,追求的东西,永远也追求不完,只要过得去,对得起自己就可以了.

文峰区17669012918： 生活很颓废,不想改变现状怎么办? - ？
称哀牛至： 其实,人人都会有这样的情况,只是看个人怎么去对待了.很简单,给自己找点事做就好了.我们有时候也这样,一呆在宿舍,就一天吃一顿饭,抱着电脑一坐就是一天,有课了,或者有事了也觉得很充实,很累也不觉得.你现在没什么想要去做的事,所以就没动力,更别谈什么坚持,越是这样就越懒得再去做什么.趁着年轻的时候找点自己喜欢的事做,人只有在年轻的时候才会有动力,有精神.你应该知道,多数时候刚毕业的大学生是会比毕业两年的人好找工作的,因为刚毕业的人对外界还是有憧憬,有激情的,但是时间久了就磨灭了.如果你再这样耗下去,你可能连想努力的想法都不会有了,改变,就是空谈了.这个,还得靠自己,自己好好想想,想也是有限度的,光想不做,眼一闭,再一睁,你就过去了.

文峰区17669012918： 不想努力了,但是又不甘于堕落,不甘于平庸,想想现在一路走来却是不容易,经历过但是现在不知道怎么办? - ？
称哀牛至： 你现在是典型的,一,食,消极,我想,过了不久之后你就又会恢复斗志,恢复正常了,生活很多时候会给我们,无情的,许多打击,这个时候,也许适当的放松对于我们来说,缓解一下情绪,是比较,必要的,但是,只允许让自己颓废一天或者是几天的时间,不可以,让这个时间持续过长,毕竟生活还要继续,我们的路还很长,需要我们去精心的过好每一天,所以要加油.

文峰区17669012918： 最近对什么都不敢兴趣了!很颓废,身体很懒,就是不想动,感觉没有一点动力了!做什么都觉得没有意义,以 - ？
称哀牛至： 开心点,就这么简单,越觉的累就越累,没力气无力就越来越无力

文峰区17669012918： 一到下午和晚上就觉得心情低落人生没意义不想努力怎么办? - ？
称哀牛至： 每个人都会遇到心情不好的时间,在心情不好时可采取下面的方法得到缓解:1、要保持良好自我感觉要,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样不好的情绪就会逐渐消失.2、找别人倾诉,憋在心里会让自己变得更加痛苦,找朋友或家人倾诉,敞开心扉将自己的苦楚都倒出来,这样或许你会好受一些.3、找一个没人的地方,大声的吼叫或哭一会,把不良的情绪发泄出来会感觉好一些.4、转移自己的注意力.心里面实在是难过,就找点事情做,比如打打游戏,或者拼了命地去工作,然后你会发现,慢慢的,自己已经没有那么心情不好了.5、时间总是会冲淡一切,咬咬牙挺过去,一切都会好起来的.

文峰区17669012918： 我堕落了,该怎么办?不爱学习,疯狂得玩游戏,整个人没有勤奋的精神,感觉很孤单. - ？
称哀牛至： 刻意的去忘记会适得其反,你应该正视这一切,坦然面对,如果实在不能忘怀,刻意出去旅行,离开这个环境,毕竟快过年了,你们应该快期末考试了.放假后,出去转转,外面的世界很大, 你却纠结在自己的心结里.在空旷的环境下,你的心情会舒畅许多,开学回来就是一个新的起点,新的开始,努力吧!还有一年的时间,不要给你自己的青春留下遗憾....

文峰区17669012918： 我觉得自己废了,颓废不堪,不想努力,自己都讨厌自己,18岁 - ？
称哀牛至： 不不不,你不能这样想.努力都不努力,又如何能有结果?自我厌倦的根基原因是别人的目光,这些或善或恶的眼神影响了你的自我评价.首先你得振作起来,问题才可能得到解决.这事儿不能急.你可以先想想什么事情让你不想努力,解决根本问题.是长期以来如此?是因为某件事情的失败? 你要去思考一个目标,这个目标可以先是一个短期内能实现的,有意义能让你感觉自我价值实现的目标,可以是去当义工,献血.当你感觉被需要的时候,颓废感可以减轻很多.完成这个目标之后,再定一个中长期目标,可以是考一个好大学,奖学金啥子的.慢慢慢慢,你的生活会过得很充实许多.不能害怕失败,人总是要厚脸皮才能活的更好,如此轻易就放弃,别忘了你才18岁?

文峰区17669012918： 最近学习没劲头,不想努力光想玩咋办啊? - ？
称哀牛至： 先放松两天,什么都不想,以后的事更别想,不是还没到那个时候嘛.过了这两天,你的精、气、神就会慢慢地调适过来了,再攒足精神进入下一个阶段去拼搏.人得有目标,没有目标,不管怎么玩都会觉得没意思,不信你试试.不管怎么样,反正得在开学前把心理调整回来.这两天嘛就和父母商量一下,给自己的心情放个假.

文峰区17669012918： 我高三了!突然感觉很颓废!不想学习!感觉努力也不一定有好的结果!但有想证明自己,无比纠结怎么办? - ？
称哀牛至： 1、不管是身体上的疲劳还是精神上的痛苦,都会严重影响我们的学习效率,甚至影响我们的心态.不过正视这些,我们可以反思为什么会出现这种状况,找到办法解决问题.2、身体和精神是相互影响的,身体上的疲劳会让我们精神上感到疲惫...