不瘦十斤不换头像图片
额。。。这两张算吗?抱歉,找不到其他尺寸望采纳O(∩_∩)O~,谢谢
不瘦十斤不改头像,可见减肥的愿望至深。下面就给大家分享一些不瘦十斤不改头像的微信头像图片,方便大家使用,以免头像都一样,大家会混乱!
【扩展资料】
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式,警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。
减肥法是指依据某种的科学方法(多指最佳科学节食),达到健康地减少体重的目的。近年来,国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类:一、科学饮食减肥法,通过科学控制日常饮食达到减肥目的;二、生理期减肥法,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的。
参考资料:百度百科-减肥法百度百科-减肥
不瘦十斤不换头像的图片有很多,这里列举五张:
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扩展资料:
不瘦十斤不换头像的话风靡于网络,主要是现代人越来越追求身材形象的完美,但苦于减肥的痛苦及缺少毅力,因此把这句话做成图片换成头像,以激励和提醒自己坚持减肥。
如果没时间认真阅读,请不要轻易点开,谢谢支持。
说在前面:
最近这个微信头像貌似很火,如果你的朋友圈也有,不妨转给他们看看。
我之前写过的文章论如何打败那些【吃的比你多,身材却比你好】的“贱人”,说这个问题说了挺多篇幅,最近看到这个头像非常风靡,我还是想专门针对这个问题,掰开揉碎,好好写上一篇,好好说上几句。
以下正文
我的观点:
在减肥期间,我们很多人非常喜欢喊口号,“不瘦十斤,不改头像”,“要么瘦,要么死”等等,这些口号有用吗?答案是:没用,不仅仅没用,而且还有很多的副作用,肯定有人会说,是不是有点耸人听闻了,下面请听完细细道来。
先纠正你以为的误区:
你以为你想传达是这几层意思
告诉全世界,给自己压力也给自己动力
这次你满血复活了,充满了战斗力
这次你一定要成功,不成功便成仁
你破斧成舟,背水一战,必胜
置之死地而后生
实际上你告诉内心的是这几个意思
我不喜欢我现在的自己
我要重新做人
我受不了我身上的肥肉
我恨不得今天现在马上就瘦下来
我现在就想穿那上那条牛仔裤
了解这个心理的重要性:
我之前就一直在强调,要想好好减肥,想健康的减肥,你先要全身心的接纳自己,爱自己,这是你开心减肥,快乐减肥的前提,不管你现在的你小腿有多粗,肚子上有多少肉,你都要发自内心的接受这一切,只有这样,你才不会和很多其他减肥失败者一样,总是反反复复,减下去弹回来,再减下去,再弹回来。
为什么不接受自己就容易反弹?
这是个比较难以理解的心理和逻辑过程,我一直想简单的说明这个问题,但是总是说着说着就会产生逻辑混乱,所以我专门写一段来说明这个问题,下面这些话也许我说过很多次,现在重新整理到这里是为了说明这个逻辑:
1,如果你不接受自己,你讨厌现在的自己。
你唯一想的是改变自己的现状,你心理只有目标,不会有具体的改变措施,你会很着急,有压力,有情绪,你会在减肥这件事上疯狂的使劲,你会严格控制饮食,疯狂运动,然后等有一天你掏光了自己的意志力,你彻底坚持不下去,你选择了放弃,然后就开始暴饮暴食,破罐子破摔,讨厌运动,讨厌健康饮食。
2,反之,如果你接纳了自己,爱自己。
你很淡定,你不着急,就算我胖, 你还觉得自己很漂亮,你相信自己是完美的,你相信自己肯定有一天能瘦下去,你不给自己期限,你认可暂时不完美的自己,你知道只要你每天改变一点点,进步一点点,你就会变得越来越完美,你会越来越爱自己,越来欣赏自己,就算哪天忍不住吃
我们发现,身边往往胖的女孩容易邋遢,很多人经历过反反复复的各种减肥失败后,一直没有走上正道,最后进入了破罐子破摔的境界,变得越来越无所谓,越来越邋遢。
而一旦这个胖女孩某一天知道打扮自己了,开始化妆,抹口红了,开始接受自己,开始爱自己了,她自然而然去控制饮食,发自内心的去运动,慢慢的就瘦下来了。
喊口号有什么用呢?
其实喊口号也不是一无是处,总有他的作用,要不很多房地产公司,理发店,传销团队,就不每天跳舞,每天喊口号了,口号就像一针鸡血,在你快要坚持不下去的时候,适时来上那么一针,一般都会有效,但是一般都是体现在行动上,结果一般很难马上体现出来。
迟迟看不到结果,这就是减肥的最大的问题,你付出很难看到回报,特别是当你认为你在努力付出的时候,你总是期待回报,迟迟看不到结果,你很容易就放弃了,如何解决这个问题,我在减肥心理 | 论如何使用皮格马利翁效应来促进减肥一文中有非常详细的阐述,提出了一个相对合理的解决方案。
喊口号的效果和那些营销账号每天发的文章有点类似,《50岁的河南老大娘,身材堪比20岁的小姑娘》,《60岁的老大爷,身材分分钟完爆你》,《这十个动作让你1个月拥有6块腹肌》,《一张椅子练成人鱼线》,等等,你看完这些,会有如下立竿见影的效果:
你的心情变得非常鸡冻,你感觉自己不能再这么堕落下去了,你也要有马甲线,你也要有六块腹肌,从明天开始严格控制饮食,或者断食,节食,再加上好好运动,一般人就是玩命跑步,疯狂往死里跑,哈哈。
喊完口号后,接下来会发生什么?
80%的人喊完口号,打完鸡血后,开始一些列的动作,网上下单,买健身器材,物色附近的健身房,改微信头像(不瘦十斤,不换头像),发朋友圈,立贴为证,开始一头雾水的扎进疯狂节食,疯狂运动,依靠惊人的意志力,坚持下去,知道自己奔溃,然后强势反弹的恶性循环。
这和我们很多人买书是一样一样的,看到别人都看书或者听说这本书很流行,买回家,像宝贝一样拆开,闻了闻书香,随便翻了几页,拍照发个朋友圈,然后开始看,看十几页后,放下,然后就没有然后了。
这些基本上就是喊口号的作用吧,能让你兴奋一下子。
随之而来的否定自己是最可怕的
你喊完口号一段时候后,见到朋友,朋友说,咦,你也没有瘦多少啊,当时你就会奔溃,你奔溃的不只是你喊口号失败这么简单,而是朋友对你的否定,不只是否定你胖,而是你努力了也还是胖,这是对你整个人的否定,不只是你的身材不行,而是你真个人不行。
或者当你疯狂运动几个星期后,发现自己却一斤都没瘦,你会发现自己无可救药了,你觉得你这辈子就是个胖子,不可能瘦下去了,那么辛苦的锻炼还是一点都瘦不下来,你开始否定自己,以前还是能给自己找几个借口,我胖是我吃得多,动得少,现在这么疯狂运动还是胖,肯定是基因的问题,我根本就瘦不下来。
为什么会这样?
你太着急了,因为你不接纳自己,你太着急改变,导致你火急火燎的去做,没有具体的计划,没有规划,不知道一步一步,有策略的来。
你没有养成习惯,就那么严格控制饮食,疯狂锻炼,你是在消耗自己的意志,用完意志力之后,计划就结束了。
你没有给自己一点余地,没有给自己留下失败机会,因为你已经昭告天下。
如果你没有成功,接下来的事情就很可怕,你全盘否定自己,以后不敢轻易减肥,不敢轻易下决心了,因为你不再自信。
虽然目标感很强,但是你心理只有目标,没有具体的实施规划,预期喊口号,不如给自己订任务,比如明天早起20分钟晨练,晚上先不吃,饿了就吃点菜等等。
你一直在忽略内心的感受,你喊完口号后,严格控制饮食,疯狂运动,你是否考虑过自己内心的感受?你问过他愿意吗?你问过他能接受吗?
我们该怎么做?
很简单:
第一步,换头像
第二步,问问自己的内心
第三步,遵循内心,给自己明确的计划
第四步,每天多做一点,不要咬牙,每天进步一点就好。
第四步,保持低调,减肥这件小破事,不要老是把它挂在嘴上。
我们还要注意什么?
不要让自己太难受
不要用光自己的意志力
想吃的时候不要太压抑自己
锻炼的时候不要用自己的洪荒之力
内心做好坚持不下去,可能会失败的准备
就算失败了还是接纳那个不完美的自己
不要着急,相信自己,就算失败了,也要告诉自己,不是减不下来,只是现在不是时候。
好吧,先叨这么多,哈哈。
感谢大家的支持,如果你的朋友圈也有人有这个头像,不妨转给他们看看哦。
听说换了这个头像都瘦了下来~
就是这么任性
不瘦十斤不换头像图片
不瘦十斤不改头像,可见减肥的愿望至深。下面就给大家分享一些不瘦十斤不改头像的微信头像图片,方便大家使用,以免头像都一样,大家会混乱!【
那些在朋友圈立誓不瘦不换头像的人,后来都怎么样了?
1、得不到一个及时反馈 减肥刚开始的时候,并不能得到一个及时的反馈信息,因为不可能说你今天运动节食了,你第二天就会瘦下来,在体型上是看不出来变化的,并且在你开始立志减肥前几周,体重的变化也是忽上忽下,你的心也跟着忽上忽下,体重再加上体型的无变化,会让你觉得这几天的减肥计划都是...
不瘦二十斤不换头像——记那些为了身材而努力奋斗的人
在微信上,经常见到一些好友把头像换成了“不瘦二十斤不换头像”,少数则是“不瘦十斤不换头像”。他们似乎在昭告天下,老子\/老娘要减肥了,而且要瘦十斤\/二十斤以上,否则头像不换回来了。他们通过这种方式自己给自己施加压力,督促自己去锻炼去减肥。这似乎是多次减肥未果后的一次破釜沉舟,不成功便...
不瘦十斤不换头像图片图库不瘦十斤不换头像图片
1. 首先,我们需要理解这句话的含义。它可能是一种个人誓言,表达了一种决心:除非体重减少十斤,否则不会更换自己的头像图片。这种表述可能是在强调个人对于健康或外观改变的愿望。2. “图库”一词在这里可能被误用。如果是指头像图片的集合,那么它与前文“不瘦十斤不换头像图片”的含义重复。如果是...
这届00后有多爱换头像?
00后到底有多爱换头像?立个flag要换,喜欢一个人要换,看见有趣的图要换,看见爱豆的照片也要换……野心都挂在头像上了“不瘦十斤不换头像”“考试过过过”……00后换头像,其实有时也代表了,自己的一种愿望和目标,用头像立下了flag,就不是一件随随便便的事,每看到一次自己的头像,就默默...
针对有些朋友不瘦20斤绝不换头像的事你怎么看?
1、随着微信的普及,每一个人的微信好友逐渐的增加,你的名字和头像已经是你这个人的名片了,随意更换的话,有可能会导致你的朋友找不到你,而且会让一些人觉得你是一个说话比较肤浅的人,做出的事情比较幼稚,不稳重。2、减肥并不是换微信头像就可以解决问题的,而且这个头像并不能时时的提醒你去减肥...
安静努力,不必声张
生活中你会看到很多人,在朋友圈里面立目标,最常见的一种就是“不瘦十斤,不换头像”。但往往这些人是换不了头像的,而那些摸摸努力健身,突然你看见他的时候发现她瘦了好多。不知道从什么时候开始,我们学会了,去声张自己的努力,好像自己跟越多的人说,让越多的人知道,自己就有厉害,越容易实现...
使用哪些微信头像的女人,一看就是好女人呢?
4. 有些女性喜欢用带文字的图片作为头像,如“不瘦十斤,不换头像”等,这类女性性格豪爽,大大咧咧,她们有自己独立的见解,处理事情有自己独特的方法。5. 喜欢用卡通图片作为头像的女性,内心深处仍然是一个孩子。她们心思单纯,性格可爱,很容易受到男性的喜欢。她们的生活圈子简单,重视感情,一旦...
时间都去哪了小品台词
孙天宇:来来来,咱们看看你之前都立过什么,不瘦十斤不改头像,早睡早起,每天夜跑,还有这个你自己。大锁:行了行了行了,脸疼。孙天宇:还知道丢人你看。大锁:不是,你赶紧走好不好,我真有正事。孙天宇:你着什么急嘛,坐坐坐,这还俩小时呢,你看,我这儿这么多消息你还没看呢。大锁:哎呀...
微信瘦身老师是真是假
这个看个人情况,大多数还是不可信的。微信上很多减肥老师是通过吸引人们的方式来达到挣钱的目的。减肥还是要依靠健康积极的方法。这里有几点建议给大家:一、饮食减肥:1、肚子饿时先吃小东西比强忍饥饿好;2、以粗糙食物代替主食类;3、口味尽量清淡,少加盐酱油或蕃茄酱等调料;\/iknow-pic.cdn.bcebos...
云军胃康: 这么一想,我朋友圈还真是有不少这样的人,平时翻朋友圈动态的时候总是能够看见这样的头像.我觉得首先有一点就是因为跟风心理吧,前一段时间网上刮起一股这样的热潮,很多人都开始在网络上边分享这样的头像.然后我就开始看见我朋...
赤水市18514422613: 求“不瘦到80斤,不换头像”的头像 - ?
云军胃康: 望采纳
赤水市18514422613: 发誓再也不减肥的句子 - ?
云军胃康: 有一句反义词:不瘦十斤,不改头像.那你就:敢瘦10斤,不改头像吧.好不好?
赤水市18514422613: 一个女孩子一直不换微信头像 - ?
云军胃康: 之前不换是因为很安定,没有变得想法,一旦换了一个,总感觉新的头像没有自己想要的那么合心意,所以我时常换,直到找到一个让自己定下来的头像
赤水市18514422613: 微信头像和封面一直不换的人,是什么心态? - ?
云军胃康: 说明人家现实生活很充实,不空虚不寂寞. 微信头像就是对自我、情绪、或所认同的事物的一种外在投射,通过头像可以折射出一些性格特征以及每个人的自我认同感.大家一起来分析一下:1、用又远又小的人像作头像:注重隐私,害羞...
赤水市18514422613: 为什么有的人经常换头像,而有的人不换? - ?
云军胃康: 一般来说,经常换头像的人,感情比较活跃,可能是交往的异性比较多造成的.不换头像的,可能是感情比较专一.但愿对你有帮助.
赤水市18514422613: 千年不换头像的男人代表什么? - ?
云军胃康: 代表他情绪很稳定.哪怕遇到不开心的,或者开心的,都不喜欢在网络上展示,不喜欢和别人炫耀自己的忧愁和幸福.活的很踏实,很实际.不喜欢多愁善感,活的很务实!
赤水市18514422613: 如果一个女生说不胖十斤,不改头像,是不是她对自己现在的形象不满意? - ?
云军胃康: 确实是呗不满意了,瘦一点不好吗,干嘛想着自己胖呢,胖多难看呢穿什么衣服不好看呢
赤水市18514422613: 不瘦到多少斤不换头像 - ?
云军胃康: 好,有目标就已经成功一大半了,剩下的就是坚持住,肯定没问题的!