一点不顺心的事就会使我方寸大乱，什么事也做不成

一听到别人喜欢自己就方寸大乱~

经不住诱惑！
不自信，

孩子的任性和叛逆行为，有心理因素的影响，据心理学家分析，孩子在3－5岁和12－13岁这两个成长阶段，容易出现逆反心理。但孩子的任性和逆反更多的是后天教育不当造成的。在幼年时期，家长对孩子的溺爱、娇惯、放任、迁就，很容易造成任性的心理，例如在案例一中，对于孩子的要求，母亲不是拒绝，而是试图用“家里有了两个”“下回过生日作为生日礼物”等种种手段想让孩子放弃，而当孩子在地上打滚，母亲很快就妥协了，满足了孩子的愿望。这实际上就是纵容孩子，一旦孩子意识到通过拿“不吃饭”、“大哭大闹”、“满地打滚”为手段要挟家长，能够最终“如愿以偿”，就会变得越来越任性。而这种任性到大了，家长无法满足孩子的要求时，孩子就不仅仅是任性，而且更加叛逆。

纵容孩子会造成任性和逆反心理；家长对孩子过度严厉或不尊重孩子也会造成同样的后果。家长对孩子要求过于苛刻，孩子难以达到，容易产生逆反心理和抵抗行为，久而久之，变得任性。此外，现实生活中做父母的在家庭教育中最容易犯的毛病就是不顾及孩子的感受和自尊在外人面前不给孩子留面子也容易造成孩子的逆反多数父母都会碰到孩子发脾气的问题，特别是在孩子二三岁刚开始具有独立性、想按自己的意志去行事时。发脾气实际上是孩子正在成长的独立意识的信号。
一般来讲，孩子发脾气的行为会随着年龄的增长而减弱。如果你的孩子爱发脾气，你不要轻易地下结论说自己教子无方。每个孩子养成发脾气习惯的原因是不同的。有时候孩子发脾气仅仅是 因为过度疲劳或受了刺激。不管孩子为什么发脾气，必须让孩子明白这种行为毫无意义，它不能帮助他克服挫折，逃避责任，让父母改变主意。

置之不理：这是帮助孩子摆脱发脾气习惯的最好方法。因为孩子发脾气的目的是想得到你的注意。你不理他，孩子就会意识到发脾气没有什么用还是少用为好。

不理睬发脾气的孩子，需要你能沉住气。

●转身离开。孩子发脾气时，你尽管去做你的事。

●适当地劝说。如果你还做不到置之不理，你可以对孩子反复讲几句简明扼要的话，说明什么事是不会被允许的，但不要做出任何举动。你的目的是帮他摆脱困境。

●不要议论他。孩子不再发脾气时，只要欢迎他能停下来就是了，就像什么也没发生过一样。

排除：如果孩子不停地哭闹，你觉得除了让步没有别的选择了，你可以告诉他如果愿意哭就尽管哭好了，但你不喜欢他的哭声。

不要让哭闹左右你的决定：

●搞清孩子在什么情况下最可能发脾气。

●让孩子知道你说到做到，绝不让步。

尽量避免诱发孩子发脾气的场合和情况：找出诱发孩子发脾气的因素并避免它们是可能的。

●避免孩子发脾气。每个孩子动手能力是不一样的。如果任务或玩具太复杂，孩子会因完不成而感到沮丧，你可以把任务安排得简单一些。

●必要时提供帮助。让孩子看你是怎么用另一种方法解决他解决不了的问题的，有时候寥寥数语、关键性的提示，足以缓和孩子一触即发的紧张情绪。

●避免孩子过分疲劳和兴奋。这种时刻，孩子常常控制不住自己的情绪。尽量使孩子处于平静的状态。


*如何控制孩子的愤怒

孩子的愤怒是一种正常的自然的情绪，我们不应否认或压制它。当然，我们也不希望孩子随意地发泄愤怒，以至于培养出一个“暴君”来。下面介绍几种方法，帮助家长理解并接受孩子的愤怒，并协助孩子用积极的方法引导自己的情绪。

1.了解情况，表示理解

当发现孩子生气的时候，家长首先要问清楚原因。有时孩子表达不清，需要成人的提示来回想自己生气的理由，如：“你是不是不舒服？”或“是不是和小朋友吵架了？”

问明情况后，家长对孩子给出的合理理由应表示理解和尊重，如：“我知道你受到了伤害，我们一起来想办法解决。”但应该拒绝那些任何人都无法相信的借口。在采取约束性措施之前，先让孩子离开令他生气的环境，并与孩子进行平和冷静的交谈，这样能防止孩子愤怒情绪的继续累积和扩散，还能帮他保全“面子”。

2.露出笑脸，给予拥抱

温和的笑脸往往能使孩子的盛怒降温，减少敌对情绪。家长在了解孩子发怒的原因后，最好缓和一下气氛，给孩子一个轻松温和的笑脸，这样有利于随后进行冷静的讨论，使情况好转。

有时侯，家长只需要向孩子表达自己的关爱之情就足以使孩子转怒为喜。走近正在生气的孩子，给他一个亲吻或拥抱，都可以起到镇静作用。年龄小一点的孩子喜欢让大人和他一起玩，所以，如果孩子正在发脾气，要把玩具摔坏来发泄自己的愤怒，家长就可以告诉孩子自己很喜欢这个玩具，从而阻止他的行为。当孩子正为一大堆家庭作业而烦恼时，家长及时走过去帮助他，用口头或身体语言对他进行鼓励，也可以避免他大发脾气。

3．合理表达，树立榜样

就算是有合理原因的愤怒，也要建议孩子用合理的方式表达出来。允许他用语言大声讲出来，但不能用动作来泄愤，要绝对禁止孩子在发怒时打人或摔东西；应鼓励孩子直截了当地表达自己的愿望，而不是用委屈和抱怨的消极态度。如孩子告状说：“小明抢走了我的玩具。”你可以说：“去告诉他，玩具是你的，你想要回来，如果他不听，你会找父母帮忙。”

父母还应为孩子树立榜样，让孩子从你身上学会如何恰当表达自己的愤怒。当你生气时，不需要在孩子面前掩饰，你可以大声地把你的不满说出来：“我不希望有人乱动我的东西。”千万不能控制不住地大发雷霆。

4．释放愤怒，转移注意

孩子的情绪往往瞬息万变，将注意力适时地转移到其他事情上，可以有效地进行自我调节。

当孩子生气时，应建议他去做一些他喜欢做的事情来释放情绪，转移注意力。例如，出去散散步，在喧闹的音乐声中随便跳跳舞，或者跳绳，从而改变血液流动方向；洗个澡，把愤怒“洗掉”；用双手挤压泥土、撕废纸，或拥抱一下自己；到户外或者是自己的房间大叫；拍打枕头或者扔球玩；等等。

愤怒让人感到压抑、困惑和疲惫，但既然是无法避免的，就不妨通过积极的约束和消解方法，教会孩子有效地处理自己的愤怒情绪。



******8条秘诀解决孩子发飙

n孩子为何发飙？

孩子语言表达能力不够，所以当他遇到挫折或不知如何表达自己的想法时，发脾气就成了最佳表达工具。常见的孩子发飙方式有：尖叫、哭闹、丢摔东西或是赖坐在地上……

这些情况若发生在家里，家长比较方便处理，如果发生在公共场所，如餐厅、百货公司、公交车上，那可就不得了，除了要厚着脸皮面对旁人的侧目之外，如何快速平复孩子的情绪才是考验家长的最大难题。其实，孩子有时并不是真的在发脾气，愤怒或哭闹，只是因为家长不懂他的需求，导致他觉得不被尊重。家长应该去了解孩子发飙的原因，以避免下次再出现同样的情形，进而也能减少孩子发飙的机会。

当孩子在公共场所闹情绪的时候，家长该怎么办呢？以下提供八**宝，让您处变不惊——

“治飙”八**宝

1．保持耐心。你必须避免自己情绪失控，否则事情会更糟。其实，只要在事发时运用适当的方法，孩子的坏情绪很快就会过去。比如你可以对正在生气的孩子说:“妈妈知道你很生气，但生气不能解决问题—告诉妈妈，你为什么生气?”虽然孩子年纪还小，可能听不太懂你的意思，也不一定会说出他生气的理由，但是面对如此情绪平和又有耐心的家长，他也许会有样学样，慢慢和缓自己的怒气。

2．转移孩子的注意力。当你感觉到孩子开始浮躁不安时，先下手为强吧！用他有兴趣的事吸引他，让他暂时忘了原本的不高兴。例如，在餐厅里，他可能一直吵着要去玩，这时你可以和他玩个小游戏，告诉他：“我们用牙签来排图案好不好？看谁第一名！”转移他注意力的方法有很多种，但千万不要用贿赂的方式，如果给他食物或玩具，尝过甜头的他可是会变本加厉的。

3．帮助孩子利用其他方式泄愤。当他准备发怒时，试着引导他唱他喜欢的歌，或是要他讲他喜欢的故事，或者拿出他最心爱的玩具。另外，涂鸦也是个发泄情绪的好方法，国外近来使用“艺术”来改变孩子的情绪，如听音乐、画画、演奏乐器等。

4．让他自己平静。长辈的干预愈多，他的脾气可能愈强烈。孩子闹情绪，有时是带点试探性质的，家长表现得愈在乎，他可能愈是过分，所以，如果不会影响到其他人，就试试让他哭够了自己安静下来吧！

5．鼓励他叙述。例如，当孩子吵着要买东西时，鼓励他说出：“妈妈不让我买小火车，我很不高兴!”让孩子学着了解自己的情绪与情绪发生的原因，进而尝试用其他方式解决问题。

6．讲道理。告诉他这些行为会对别人造成什么困扰，教他学习尊重别人，并学会控制自己的情绪。

7．适度的处罚。可以用适度的处罚，例如取消例行的散步或点心时间等等，但必须要让孩子明白处罚的原因。处罚过后，他心里一定不是滋味，别忘了给他一个温暖的拥抱，让他知道处罚归处罚，爸妈还是爱他的。

8．使用隔离法。孩子变得不可理喻时，可以把他带到一个安静的地方，告诉他：“如果你觉得已经不生气了，就可以出来和我们一起玩。”很多家长都用过这个方法，但必须注意隔离处的安全性，而且不能让孩子产生恐惧感——例如黑暗的小房间或不熟悉处。当然，也不能是太有趣的地方，否则孩子连玩都来不及，不可能学到教训。最重要的一点是，您可得随时注意他，别因为忙别的事而把他忘了。

事情结束之后，记得要把它置诸脑后，别让它影响自己的心情。孩子的脾气就像不定时炸弹，随时可能爆发，别太在意，试着微笑面对吧！

资料来源：育儿网

这是不成熟的表现，是缺乏意志力，意志力是为了目的而自我控制自己的行为去实现目的，所以意志力是去克服困难的过程。

锻炼意志力的方法：

1、确定目标并努力执行。每天晚上临睡前，用纸列出你明天要做的所有事，然后用1至10的数字来标出它们的重要性，然后按顺序排列一个，最后选出最重要的六件作为你明天要做的事。写下来，带在身上。明天你就专注做这六件事。做完一件事，就划掉一件。如果你能做完，证明你很强悍地渡过一个充实的一天。

2、有强烈的竞争意识。意志力的锻炼往往在竞争时非常有效，只要意志坚定，始终保持竞争意识，不怕苦不怕累，终究会获得成功。同时也锻炼了你的意志力。

3、每天安排任务，而且必须要完成。在工作和生活、学习中，每天给自己安排任务，不完成就不吃饭了。靠着这种精神，去学习、工作，往往会获得很大的成绩，也同时锻炼了自身的意志力。

4、要经历磨练，可以从简单的事情过渡到较难的事情，从客观中的小事做起，逐步培养自己的兴趣，这样自我更加容易提高坚持度。

5、多在逆境中锻炼意志力。实际的方法如跑步、爬山等等，当出现心理上的挫折时，就可以看到自己有没毅力迈过难关或坎儿。

你太烦燥了，找个人去倾诉，把心中不满的情绪发泄出来。

17-21岁，这么多年过去了，你居然还没有调整好自己？人都是过一天就少一天的，你问你自己你努力克服了吗

你心理承受力太差 你所干的工作你不喜欢 兴趣是最好的老师

没事的，我从17到27才定下性来！

同意 沧海浩波 的观点

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曲麻莱县18772485674： 经常无故感到烦躁,遇到一点不顺心的事就近乎狂暴是为什么?？
枞琬益比： 这是因为你的压力太大了,不管是工作方面的,还是其他的,你都应该勇敢面对,逃避不是办法,只会让你的心里更加乱,我不是专家,但跟据我的经验,我建议你每天早上坚持跑步,有时间多和朋友们聊聊天,休息日多去外面转转,喝喝茶,爬爬山,或许就好点了

曲麻莱县18772485674： 为什么老是控制不住自己的情绪,一点不顺心的事就会发火?? - ？
枞琬益比： 你这种情况第一是属于不懂的控制自己的情绪,第二确实是生活中有压力才会如此.1、把心中的不快说出来.心理学研究表明,当人的心灵处于压抑、烦恼和不快时,需要向人倾诉.有节制的发泄,把闷在心里的苦恼统统倒出来,这是保持心...

曲麻莱县18772485674： 遇到一点事情,,心里就会烦躁,还控制不住怎么办 - ？
枞琬益比： 在我们被坏情绪影响的情况下,我们就要让理性占据主动权,尽量控制自己的情绪,不要让它带跑偏,善于控制情绪的人才会走向成功,凡是被情绪主导的人,多半阴晴不定,难以专注自己的事业,而且人际关系也不顺心.心态放宽,没事可以去户外走走,呼吸新鲜空气,或者去KTV大声的K歌发泄,完事之后再平复自己的情绪,让自己的情绪有宣泄的出口,这样才不会觉得压抑.

曲麻莱县18772485674： 我是不是有什么心理疾病了,遇到一点不顺心的事就耍疯,自己控制不住啊. - ？
枞琬益比： 如果你把事情看得太重了,那么即使是一些小事也会让你心情波动很大. 不要把所以事情都看得那么重要,还要有知足的心态. 其实很多不顺心的事对自己不会照成很大的影响,所以,试着把事情看淡一点吧,别再为一些微不足道的小事而折磨自己的心情了.

曲麻莱县18772485674： 请问各位,我为什么只要一遇到不顺心的事头脑里就会反复的上千百遍的想?这种反复的思想无法控制根本停不 - ？
枞琬益比： 关于强迫症的治疗,我总结了一套方法,我分享给你看一下,希望你认真领悟一下,选择你认可的条目,切实去做.一,强迫症,可以是重复一些词汇、句子、动作,但你如果不重复,你第二天是否损失什么呢?答,没有什么损失,所以你要明...

曲麻莱县18772485674： 感觉自己心态很差,稍微遇到一点不顺心的事就心情不好.有时候甚至没有不好的事,心情也差,怎么改变这种 - ？
枞琬益比： 心情这种东西和性格是相关的 而一个人的性格一生中基本是不会有太大改变的,所以你顶多只能希望通过自己的努力改善一下自己的心情,说到大幅度改变是不可能的了,改善心情的方法推荐给你一些: 1遇到不爽的事情,不要想,把注意力放在其他事情上面. 2没有遇到不爽的事情却莫名其妙的不爽了,那么就找个没人的地方发泄一下,别憋着,越憋越不爽,最好是哭出来.我试过不论多难受一哭之后立马痛快多了,哭是所有发泄方法中最有效的,哭不出来就像难过的事情,使劲儿想. 3多做些自己能轻松做好的事情,这样也不会难受. 4条件允许的话,多出去转转接触大自然,望着美景发发呆,也会使心情改善的. 5在家里的话多学习学习感兴趣的东西. 这么多办法希望能帮到你

曲麻莱县18772485674： 为什么一遇到自己不顺心的事就开始急噪,烦,想发泄.？
枞琬益比： 每个人都会遇到不顺心的事情,然后大脑就会处于一种压抑的状况,压抑会因人而异引发其他心理的负面情绪上升,如心烦、冲动、消沉、沮丧等.接着反映到行动上,有些人选择用一些东西宣泄自己的情绪,有些人选着用安静来平抚自己的情...

曲麻莱县18772485674： 一件不顺心的事或一句不满意的话,一点不理解的问题都会使我异常烦恼,咋回事,怎么办? - ？
枞琬益比： 有的人脾气生来就这样,要控制自己心态,换个方位思考一些事情,其实解决不掉的事换个方位思考未必是很严重的事,还有就是考虑到年龄问题太年轻心态承受能力不一样,总之呢,要把事情换着角度去看,对自己的要求低的时候所有的事情也就无所谓了,别那么较真儿看开点,祝你生活愉快,纯手打,满意请给采纳

曲麻莱县18772485674： 为什么遇到一点点不顺心的事情就会发火? - ？
枞琬益比： 在于没有强大的内心.小修小补.在一波波的小困难下冲的没有.. 一不顺心,发火是一种本能保护机制.让人暂时离不开了危胁.但长久 看同时伤害了别人.问题本没解决. 人和动物是不同的.让有限的意识起到更大的作用.而不是不用.放任本能. 问自己;发火可以得到你想要的吗.对方没做好.发火,对方会认为被惩罚到了吗.

曲麻莱县18772485674： 为什么我遇到不顺心的事就烦,还发脾气?? - ？
枞琬益比： 消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本.1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空.2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静.3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼.4、轻松做人,需要学会享受生活. 生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活.