一天只吃早餐,其他都不吃,好不好呢?
不可以,到时候会脸色发青而且你会头晕,对身体很不好的..........
我相信楼主减肥的目的肯定是希望健康而又美丽吧!
如果你真的想减肥,你就晚上不要吃吃一些水果或者其它的玉米也可以,我就是这样子减的但是现在脸色很难看有点青色,呜呜.....
你好，请问你要咨询些什么。
当然不好啦,就能量分配来说，早餐应占30%、午餐40%、晚餐25~30%，必要时下午三点左右可吃一次午点。早餐非常重要，一顿质量好的早餐，可以供给人体和大脑需要的能量和营养素，使人精力充沛，思维活跃，工作和学习效率提高，记忆力增强。早餐的内容应包括谷类（馒头、面包、小点心等）、肉蛋类（一个鸡蛋或少量熟肉、肠等）、一杯牛奶（约200毫升），水果或蔬菜（一些小青菜、泡菜或纯果汁）。
午餐是一日之正餐，这段时间人们的工作、学习各种活动很多，且从午餐到晚餐要相隔5~6小时甚至更长，所以要供给充足的能量和营养素，谷类、肉类、蔬菜要搭配好。午餐的内容应包括谷类（主食），要粗、细粮搭配，肉类（鱼、禽、肉、蛋），青菜（红、黄、绿色菜搭配），豆腐或豆制品。下午如加点心可吃水果及酸奶。
晚餐不宜吃得过多，因晚餐后一般活动较少，吃得太多宜造成肥胖，且吃得过多会影响睡眠。晚餐内容宜清淡些，少吃肥甘厚味，可吃低脂肪，低能量的食物，如多些蔬果，适量的谷类，豆类及肉类。
当然不好！
早餐固然是一天中最重要的一餐，但只吃早餐会使你的身体缺乏能量，导致一整天的乏力，懒散。
严重的还会有头晕、像呕吐、精神不振、贫血、营养不良的情况发生！
所以，还是要按时吃一日三餐！
不好，这样对身体不好，您可以早上喝一杯牛奶加上一片全麦面包，下午三点吃点吃些东西。
不好。早餐补充营养，午餐补充一天所需热量。晚餐倒是可以不吃。
不好，，会营养不良，早餐，中餐一定要吃，晚餐不吃还行
一天只吃早餐,其他都不吃,好不好呢?
当然不好啦,就能量分配来说，早餐应占30%、午餐40%、晚餐25~30%，必要时下午三点左右可吃一次午点。早餐非常重要，一顿质量好的早餐，可以供给人体和大脑需要的能量和营养素，使人精力充沛，思维活跃，工作和学习效率提高，记忆力增强。早餐的内容应包括谷类（馒头、面包、小点心等）、肉蛋类（一个鸡...
一天只吃早饭中饭,晚饭的话只吃面包牛奶的话,如何补充人体所需的营养...
你需要补充钙质，可以增加身体的恢复，比如黄瓜籽粉，豆类，小鱼、小虾、干果都能增加钙质。晚饭吃面包牛奶，再增点蔬菜，牛肉，鱼之类，可以补充营养。
特别胖的人。每天只吃早饭。午饭、晚饭不吃?
特别胖的人单用控制饮食方法是不能减肥的。建议你可以试试针灸减肥，这是一种绿色安全、无副作用的方法，让你轻松“躺瘦”。为什么一根小小的银针就能减肥？针灸减肥的机理主要是利用经络理论，通过针刺穴位调节脏腑功能，帮助抑制食欲的同时调节内分泌，让人体新陈代谢加快，从而起到减肥效果。由于这种减肥...
只吃早餐或者只吃晚餐,哪种方式更好减肥?
2，只吃晚餐不吃早餐和午餐。晚上吃一餐到第二天早上会有8个小时的空腹期，如果早上没有营养补充，胆汁原本分泌出来，不吃早餐胆汁不分泌就浓缩了，胆汁胆酸盐和胆固醇浓度高，一旦遇到炎症等可以做结核的物质，就沉积下来形成了结石。另外早餐也是人体吸收营养最重要的一餐，如果不吃早餐，代谢降低，循环...
每天只吃早餐和晚餐可以吗?
每天只吃早餐和晚餐可以吗？不吃午餐就会导致晚餐吃很多，更容易发胖。造成暴食的原因之一就是由于延迟用餐。长时间处于“饥饿”状态让我们感觉“很亏”，结果是吃的远比需要的多，甚至吃饱了还停不住嘴。有一点儿饿，但不是特别饿才是进餐的最好时间。我们的身体大约3-5个小时就会感到饥饿。如果每天...
每天只吃早餐,可以减肥吗?
首先说结论：只吃早餐，是绝对不可能减肥成功的。主要原因有两个：首先是改变饮食习惯很困难。其次是即便成功了，节食导致基础代谢下降，从而引发的能量消耗递减规律在短时间内是难以改变的，这样容易体重反弹。正确的饮食减肥应该摄取合适的热量、均衡地搭配食物，配合适量的运动。首先，你要算算自己一天要...
只吃早饭会不会有什么影响啊?
另外早上不吃早饭，胃部没有任何食物需要进行消化和分解，那么过量的胃酸就会很容易腐蚀我们的肠胃；到了中午或者是晚饭的时候就大吃特吃，从而又导致我们的肠胃会承担较为过重的负荷，长期以往就很容易会导致胃炎疾病，胃溃疡等其他肠胃疾病问题的出现。可能会导致肥胖问题出现：日常生活中，都认为节食对...
只吃早饭和晚饭可以嘛?有什么影响?
正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而...
为什么我一个月只吃早餐,体重确没有下降。。。
原因是：一、减肥的原理是每天吃的食物的热量比每天消耗的热量多，就你来说，你虽然只吃了早餐，但一个月都没有瘦，那说明三个问题：1、早餐吃的食物热量太高，2、吃了之后的这一天，基本上没怎么动，3、除了自己吃的早餐外，其他时间还吃了零食！二、因为你每天只吃早餐，那么当早餐被消耗后，...
如果我只早晨吃早餐,中午和下午都不吃,一个月能瘦多少。
燕麦减肥吃法：吃燕麦片不能加糖和牛奶，加水煮着吃就行。可以适当加一些脱脂奶粉或者蜂蜜，每天一次，早餐进食最好，有助代谢。热量低有饱腹感的减肥食物 洋葱：洋葱会刺激胃肠和消化腺的分泌，能够增进食欲，有助于消化食物，而且洋葱中不含有脂肪，它的精油中还含有可以降低胆固醇的混合物，对于治疗...
欧心齐隆： 当然不好!早餐固然是一天中最重要的一餐,但只吃早餐会使你的身体缺乏能量,导致一整天的乏力,懒散.严重的还会有头晕、像呕吐、精神不振、贫血、营养不良的情况发生!所以,还是要按时吃一日三餐!
华阴市13553877154： 每天度不吃饭,只吃早饭会怎么样 - ？
欧心齐隆： 如果只有早餐吃饭,其他时间什么东西都不吃的话,会瘦下来,但是瘦得不健康
华阴市13553877154： 只吃早饭会不会有什么影响啊? - ？
欧心齐隆： 可能会让身体衰老的更快: 日常生活中,经常不吃早饭,那么身体内能够动用的蛋白质以及糖类物质就会缺乏,而这种身体状态长期下去,很容易会导致身体的皮肤变得过于干燥,甚至还可能会导致贫血问题出现,加速身体的快速衰老.另外如...
华阴市13553877154： 每天只吃一顿早饭,其他两顿都不吃会怎么样？
欧心齐隆： 会缺乏人体很多的营养素 会整天无力
华阴市13553877154： 一天只吃早饭,其它什么都不吃,能瘦吗? - ？
欧心齐隆： 能.我实践过.不过很伤胃. 我就早上喝牛奶.吃饼干.或者面包.不要吃得太饱.刚刚好就OK 因为是暑假,我上网,就不觉得 饿. 有时想吃点什么就喝东西,水或者茶牛奶也行. 吃水果和番茄黄瓜也OK 我瘦下来7斤. 但是这样可能会导致头晕.我也不清楚是不是上网上多了还是这个造成的 之后如果某天暴饮暴食就会猛涨体重的.我就是.那天别人过生多吃了点就涨回来一公斤 其实楼主,这个方法最好不要用,对身体伤害大,不如运动减肥好. (就是出汗很不爽,洗洗就OK) 纯属本人经验,望楼主采纳
华阴市13553877154： 一天只吃一顿早饭会不会营养不良? - ？
欧心齐隆： 早晨不吃早饭对肠胃伤害很大,而等到下午吃饭的时候会消耗更多的食物.使身体重量上增.所以早晨不吃饭不是一个减肥的好方法,还是喝些牛奶吃个鸡蛋比较好.当然有影响,发育阶段每天都需要大量营养,从前的有些人都有人饿的长不高.
华阴市13553877154： 只吃早餐其它两餐都不吃,会不会影响到胃?？
欧心齐隆： 会啊,减肥是一项持久战,早饭必须得吃午饭吃清淡一点吃七分饱就好,晚饭尽量少吃或者早吃,吃过饭之后不要坐下或躺下,找点事情干,平时可以做点有氧运动,如果是胃口很好或是很容易饿的人饭量要逐次递减,一点一点的来,有氧运动也可以免了.
华阴市13553877154： 每天只吃早饭不吃晚饭,长期这样会有危害么? - ？
欧心齐隆： 长期这样当然有害,食物又不像药物可以制成长效制剂,血糖维持和其他营养素的体内水平都有一定时限,忽高忽低会加重代谢负担.
