感觉自己心理有问题了怎么办？
如果感觉自己心里出现了问题，可以通过心理疏导或药物治疗等缓解。
学业、事业压力都有可能使人产生心理问题，重视心理问题并进行自我维护是非常重要的，不严重的心理问题可以通过自我调节、朋友沟通、心理医生疏导等进行缓解。
如果有偏激行为或明显严重的心理问题，建议及时到精神疾病机构进行专业治疗，咨询专业医生、详细检查并针对性诊治，可以使用镇静药物，如帕罗西汀等，多数患者病情是可以有效控制的。
患者家属如果发现患者出现心理症状，建议主动陪同患者并鼓励其进行心理治疗，医生诊治过程中会保护患者隐私。
注意事项：
出现心理问题，往往是自己的生活环境造成的，也与自己的性格有很重要的关系。拥有好心态是最为重要的，可通过自调节来改变抑郁的状态。
学会换一种思维方式去看问题，多看事物光明的一面。成功的人都深谙此道。不要把一切看得那么绝对，还那么灰暗。遇到对自己不利的事情，要多往好处想，事情就会变好。其实很多事情并没那么糟，只是思想太悲观消极而已。
如果感觉自己心理有问题，或者是是患有心理疾病，一定要积极的进行心理治疗和自我调整，首先，一定要选择心理咨询的方法，比如认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法、家庭疗法等等，比如当自己的心理疾病是因为潜意识里有很多矛盾冲突，这个时候可以考虑精神分析或催眠疗法；如果心理疾病是因为家庭关系不和、夫妻感情不好等原因引起来的，可以选择家庭疗法进行治疗。其次，自我调整方面一定要规律的生活，做到劳逸结合，适当的放松，不能过于疲倦劳累，不能给自己过度的压力，而且可以增加与人交往，学会表达，学会倾诉负面情绪，寻求家人的理解和支持，也需要规律的运动，比如保持每个星期三次左右的有氧运动，这些方法都可以缓解心理疾病问题。
你好，建议你看看正能量的书籍，每天看几页就行，能让内心强大想想你妈妈挺不容易的，体谅下这样就不容易发脾气，可以的话做些力所能及的家务，你也能当作运动了，还能帮你妈妈减轻负担多好啊
我个人建议你看看心理医生让疏导下
你现在多大年纪了？
如果还小的话，心理干预是必要的。
很多事情，看开了，啥也不是，看不来，就是生死大事。
如果一个人总是觉得自己心理有问题,有症状是怎么了?该怎么办?_百度知 ...
这样就是已经有心里障碍问题了，因为人如果心理有问题的话可能还是平常受到压抑然后生活过得不畅快了，心理挤压久了就会出现一系列的问题的的，对于这种心理问题也是有重有轻的，如果已经出现像你说的那样有症状了的话最好建议你去心理医生那里看看让医生给你开导开导。这个需要对症下药的不能依靠自己或者旁...
如何才能感觉到自己心理出现问题了呢?
有的时候自己心理有问题，是能够感觉到的。记得7，8年前有一段时间，我心情非常的低落，每天也不想做事，就想自己躺在床上胡思乱想。一旦我出去的时候就感觉好很多。当时我觉得自己可能要抑郁了。于是，我就想办法做一些改变，不能让这样的状况持续下去。首先我就是做自己喜欢的事情。每个人都有自己...
感觉自己心理有问题,怎么办啊?
心理有问题当然要找心理师解决。心理问题可以分为普通心理问题、心理障碍和神经症，如果是普通心理问题，就可以找心理咨询师，他们的个性化服务是医院心理科没法比的，虽然收费相对较高，但是，真正能从根本上解决问题，还是值得的。如果已经发展到了心理障碍，就需要心理治疗师通过一些特殊手段处理，如：催眠...
怀疑自己有心理疾病该怎么办?
你怀疑自己有心理疾病，一定不会是无缘无故的怀疑自己有精神疾病，可能是你自己平时的一些行为或者自己心情上的一些变化，让你觉得你自己可能患上了心理疾病。如果你觉得你患上了心理疾病，那你一定也能够清楚的了解到自己，为什么会患上这种病？可能是你周围的环境，也许是学校里的环境，或者是你的家庭...
我感觉自己心理有问题
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你可以找朋友聊天...
感觉自己有心理问题时怎么办?
心理学中称之为自闭。” “像看感冒一样，去看心理医生吧！”医生认为，白领心理疾病最大的问题，是不够正视和重视自己的心理状态。一方面，很多白领长期存在失眠、全身疲乏无力的生理问题，却都被认为是正常的生理疲惫而忽略了，其实这些都有可能是抑郁、焦虑等心理疾病出现的预兆，比如睡眠增多或睡眠...
心理问题有哪些表现
具体表现为情绪低落，烦躁焦虑，自我评价低，自信心明显不足，或者碰到事情容易紧张焦虑，好烦恼。部分可能会出现自伤自杀的行为，同时饮食睡眠欠佳，注意力，记忆力下降。如果需要评估自己是否有心理问题，建议到精神专科医院的`心理科就诊。心理问题有哪些表现2 1、心理疲劳 心理疲劳主要表现为经过紧张的...
觉得自己心理有问题
下次当你觉得自己心理有问题时，记得对你自己说，学习别人的东西其实很正常，谁不学习别人的东西？学习别人最优秀的东西再加上自己的创新，这便是绝好的创意。那些说学习别人的东西就是没创意之类的人只不过是没见识，何必跟他们一般见识。想象你已经用碎纸机将你觉得自己心理有问题的想法粉碎。同时，你...
心理咨询,老感觉自己心理有问题,怎么办?
你好这位朋友：觉得自己不正常，感觉自己很痛苦，自己也无法调整的，就需要做心理咨询了。做心理咨询没有什么丢人的。这是很正常的事情。我们心理咨询师都有自己的心理咨询师，就是给我们做心理咨询的更高级别的心理咨询师。所以，希望你能够大胆的找心理咨询师帮助！
感觉自己心里出问题了我该怎么办呢?
这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。6\/6 6、纠正认知偏差。“人受困扰，不是由于发生的事实，而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知，主动调整自己对事情的看法，纠正认识上的偏差，多从光明面看问题，就可减弱或消除不良情绪，变阴暗为晴朗。
莱行昔利： 给您几点建议:1、重新理一下社交次序,从家人开始,再到好朋友,直至您达到的社交圈,逐步消除社交恐惧.2、别太在意社交给您带来的问题,社交不是唯一的情绪宣泄的渠道,情绪宣泄有多种渠道,如体育锻炼等等,把思路开阔一些.3、是否脱离社会轨迹关键在于您是否注重学习.愿您坚强起来.
册亨县13285354548： 心里有问题该怎么办? - ？
莱行昔利： 首先,你需要做的就是去找心理医生,让医生来帮你调节一下心理的问题,在医生展开工作的同时,你自己也要克服这些困难,这有点像非常严重的社恐,你需要多锻炼自己,平时先从周围比较聊的开的人去接触他们,然后慢慢的扩大这个圈子,在实践中去锻炼自己,不要害怕去发生什么不好的事情,所有的事情都有一定的关系,要是你自己做不好了,可以请周围的人帮忙,而且这也是锻炼的一个机会
册亨县13285354548： 我心理有问题怎么办 - ？
莱行昔利： 一般的心理问题都是现实事情引起的,想办法把现实中的事情解决了就不会有心理问题了.如果你是那种比如说问题担心害怕某件事情会做不好,这个叫焦虑情绪,如果你是老想着以前的事情,这是叫烦恼,你只要知道只要是个正常人,都会有...
册亨县13285354548： 感觉自己心理出问题了快成神经病了怎么办 - ？
莱行昔利： 如果有心理问题,一是可以找心理专家,进行专业性的辅导.二是找好朋友或家人倾述,也可以让他们帮助你.三是自己看一些相关书籍,了解自己的问题出在哪里,进行自我调节.
册亨县13285354548： 当自己意识到自己有心理问题时,可以采取哪些自救措施? - ？
莱行昔利： 导语 这些年来,我总会碰到一些让人伤心的事情.孩子们知道自己有问题不懂得求助,不懂得如何求助,抑或是乱求助.甚至很多孩子们到了很严重的地步才来求助,可是这时候似乎有些迟了.还有不少孩子们不想让学校知道,更不...
册亨县13285354548： 感觉自己心理有问题怎么办 - ？
莱行昔利： 思考,分析原因,why,这种想法怎么冒出来的.一般心理有问题的人不会切实感到心理有问题,通常是别人发现,或者事后好了才发觉那时真有问题 采纳哦
册亨县13285354548： 总觉得自己心理有问题 怎么办 - ？
莱行昔利： 有这种心理倾向是不自信的一种表现.要克服这种心理,首先要注意调整好自己的心态,树立一些良好的观念:一、悦纳自己树立自信 二、勿对自己要求过高
