为什么我刷抖音停不下来？
心想：“我就看几分钟，然后去做其他的事情。”。几分钟过去了，十几分钟过去了，一个小时过去了，我还在抖音。
这种事情在我的生活中经常发生，相信这不是我一个人的个例。
那为什么我一刷抖音就停不下来呢？
我无意中在《引爆自律力》这本书中找到了答案—“因为抖音是在1分钟之内就给了我们正向的反馈，要么是一个知识点，要么是一个好玩的反转结局，这种刺激的频率是非常高的，而这些刺激让我们分泌大量的多巴胺，让我们感觉很愉快，完全停不下来。”
因为抖音在极短的时间内就给了我们正向反馈，而我们人生道路上的许多事都是在很长的努力后才会给我们一个正向的反馈，而恰巧好多人坚持不到最终的反馈。
所以在以后的梦想中，给自己一段时间内一个正向的反馈，这样才会走的更远！
国庆回家时小孩子都在刷抖音,自己刷抖音也停不下来(孩子整天刷抖音怎么...
自己作为一个小舅子，自然是要去的，当然也就是凑个桌吃个饭，也没啥正事，倒也挺无聊。农村人结婚都早，像我一样大的大多数孩子都已经差不多十岁了，闲着没事便去找这些孩子玩，但这些孩子呢，一人一部手机。王者荣耀加了防沉迷没法玩，便一个个的都刷起了抖音。大点的小孩刷刷抖音，倒也理解...
玩手机停不下来是什么原因?
那么一旦有了可以忙的事情，便会转移掉对手机的注意力。比如说可以培养其他方面的一些兴趣，尤其是有关运动的爱好，正因长时间对着手机对身体各方面也挺有伤害的，那么如果可以进行户外运动的话，不但是做了一些对身体有帮助的活动，也可以在这段时间内不去管手机。另外，实在不得已打开手机的情况下，不...
为什么观看短视频会陷入抖音式的不可自拔,消磨时间?
这种生理和心理的不断满足，是我们无法自拔的重要原因。所以说，“人本身的惰性”、“大数据的监视”、“快感不断满足”这三个原因会让我们观看短视频陷入抖音式的不可自拔，消磨时间。我们每个人应该有一定的自控力，自己的生活应该朝着健康积极的方向发展，而不是一天到晚刷短视频。
为什么一旦对某个东西上瘾就离不开?
第一招，微步骤。例如你正在刷着抖音，突然受到一股脑电波刺激，不想再看了，但是身体不听使唤，就是不肯关掉，怎么办？微步骤让你轻松关闭抖音。先是把手机音量调成零。你现在听不见声音，只能看人傻傻的在那里演哑剧，乐趣大幅降低。这时候你是不是没有什么心理负担地关掉抖音了！不成，看我第...
为什么只想玩手机不愿意努力
你的三连支持是我持续更新有价值内容的动力。也欢迎评论区一起交流。 说实际方法之前,我们不妨先来了解一下为什么我们刷抖音,明明只想看10分钟,却一刷上就停不下来呢? 事实上,根本的原因主要和我们大脑中存在的一种“奖赏回路”有关。 手机成瘾,源自大脑的“激励机制”! 其实啊,从心理学的角度来看,成瘾指的...
《根本停不下来》
不过，还有很多瘾是非常隐蔽的，不太容易被意识到。你是否也是在睡前本来想着再刷一会抖音，后面就不看了，但总觉得下一个会更有趣，结果却不知不觉越看越多，根本就停不下来，然而一两个小时已经过去了，早上还起不来，才后悔昨晚不该刷抖音了。本来只是自己觉得无聊，逛逛某宝，结果下了无数单...
忽然意识到刷抖音刷出毛病!
所以有人说手机游戏毁了青年一代，现在来看，抖音毁了中老年一代，甚至是全民，世界上的任何一个国家都不会像中国这样从早到晚手机不离手，眼睛不离手机 所以人总是要有点自制力的，可以给自己找一些必须完成的任务，控制住自己，不打开抖音，一般不打开，也不会耗费时间了 ...
刷到停不下来的抖音,如何成为驱动旅游经济的新力量
其中，拍摄视频的达人由当地旅企或旅发委从抖音提供的达人名单中，依据各达人在抖音所发布视频的风格与宣传内容的契合度挑选而来。 旅游产业的新玩法 今年6月，抖音企业号正式上线，即企业蓝V认证，最直观的显示即企业账号头像右下角的蓝V标识。据媒体报道，截至11月，抖音蓝V号已悄悄覆盖27个不同...
孩子刷短视频停不下来,这是为什么呢?
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当我们在刷抖音、b站时,到底在刷什么
不知到你们是否也和我一样有这样的感受，明明打开抖音或者B站只是想放松一下，说好只看十分钟。但是不知不觉一个又一个十分钟过去了，我们还没离开，还在乐此不疲地看着小视频。然后等你幡然醒悟，你还有许多要紧事还没做地时候，你就会不自觉地反问自己，你刚刚到底在干嘛？回答是，我在刷抖音\/B站...
融莫洁欣： 正常,我也经常这样,刷着刷着一天就没了
五大连池市15949039658： 趣味心理学:为什么你会刷抖音上瘾 - ？
融莫洁欣： 总是觉得下一个会带来惊喜
五大连池市15949039658： 抖音怎么设置30分钟自动退出 - ？
融莫洁欣： 需要开启青少年模式,设置30分钟的时长,时间到了就会自动退出,我这里以抖音版本22.6.0为例,说下设置的步骤: 1、打开抖音,点击右下角的【我】,进入这个页面再点击右上角的三条横线;2、在里面点击【青少年守护中心】;3、点击【青少年模式】;4、点击最谈租昌下面这个【开启青少年模含扒式】;5、输入4位数的密码,连续输入两次确认;6、进入青少年模式,点击【我】,再点击右上角三条横线图标;7、点击【青少年守护工具】;8、点击【时间锁】;9、输入前面步骤5设置的4位数密码;10、在这里点进去把时间改为30分钟. 修改好了返回就可以了,这样在线时间到了30分钟就会型隐自动退出.
五大连池市15949039658： 如何有效调适刷抖音停不下来的成瘾现象 心理健康题? - ？
融莫洁欣： 其实刷抖音停不下来的成瘾现象算不上心理健康题,主要是人都有懒惰的心理,能够不干就能获得满足,当然更好,谁也不愿意辛辛苦苦的?总是在工作,如果刷抖音停不下来,用现实社会的情况激励下自己,不工作就没有钱花呀
五大连池市15949039658： 为什么我刷抖音总是重复的? - ？
融莫洁欣： 抖音刷来刷去一直重复视频的原因可能是因为抖音的推荐算法导致的,也可能是用户自身操作习惯的问题.1. 抖音推荐算法:抖音的推荐算法是基于用户的兴趣、历史行为和交互行为等因素来进行视频推荐的.这意味着,如果你经常观看某一类...
五大连池市15949039658： 一个平时正常的男孩,晚上喜欢刷抖音,一刷就上瘾,忘了睡觉,而且还喜欢看漂亮小姐姐,这正常吗? - ？
融莫洁欣： 正常的,因为青春期喜欢看漂亮的女生很正常,但是不要着迷,一定要克制自己,调整好正常的作息时间,不要耽误睡觉,有空的时候再去刷一刷.
五大连池市15949039658： 为什么我晚上看手机停不下来很晚也不睡觉像精神被人控制了一样 - ？
融莫洁欣： 手机的光本来就会引起人的精神兴奋,然后手机还会使人的肾上腺激素分泌增加,基本上只要你一在晚上被手机屏幕的光照到,你的大脑就会立刻兴奋,精神了.
五大连池市15949039658： 我喜欢的女孩喜欢玩抖音 还说里面帅哥多 我该放弃吗 - ？
融莫洁欣： 很多人刷抖音,发现它真的刷起来就停不下来.你以为自己只是在用碎片时间娱乐,而且每段视频只有15秒,哪里会占用时间. 但实际上却是,你控制不住自己不断下拉的手,遇见好看的视频,还要点进主页通通再看一遍,原本只想刷两分钟...
五大连池市15949039658： 为什么那么多人爱抖音,喜欢抖音的不要点 - ？
融莫洁欣： 为什么那么多人爱抖音? 无论你是一位在自习室里面备考的学生,还是出入高档CBD的白领,只要处于人群中,你的耳边就可能会响各种dj抖音网独有的BGM,“海草海草”·················· 你肯定有上瘾的朋友,说好睡...
五大连池市15949039658： 怎么才能从无穷无尽的小视频里走出来,就是一些微视,搞笑的小视频 - ？
融莫洁欣： 我也有和这个差不多的烦恼哈,下定决心要学习,然后不知不觉的打开了手机,然后一天就过去了,我的解决方法是 对自己有吸引力的软件,一律删除 然后我喜欢听音乐哈,我会把耳机寄存在爸妈手里 然后我还有一个极端的方法,你可能不适用.我是学生,手机的话,实际上对我没多大好的用处,用手机只是用来翻翻八卦,刷刷微博罢了,然后没啥正面用处,然后我会让手机电量用完,然后关机,充电器也丢到车里,这样就多了好多学习的时间.最后给你推荐一个软件,挺好用的,叫《不做手机控》可以尝试一下
