晚上睡觉开小夜灯可以吗？
晚上开小夜灯睡觉有影响的。研究发现，褪黑素在晚上11时至次日凌晨时往往分泌最旺盛，到了天亮之后一旦出现光源，就会停止分泌。孩子如果受过多的光线照身，松果体会减少褪黑激素的分泌。伴灯入睡易引起儿童性早熟。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5ab5c9ea15ce36d3bc20554737f33a87e950b1a5"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5ab5c9ea15ce36d3bc20554737f33a87e950b1a5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/5ab5c9ea15ce36d3bc20554737f33a87e950b1a5"/>
扩展资料：
相关报道：
杭州的三位专家都说，最好不要开，因为可能破坏孩子的睡眠规律——很多年轻妈妈都有这样的体验；
孩子在上一秒还活蹦乱跳，只要固定的时间一到，孩子立马就要黏着妈妈想睡觉，这就是因为随着孩子逐渐长大，会形成一定的睡眠规律。
“有时孩子经常半夜醒来，很多妈妈就会打开大灯，如果那种亮度很大的日光灯照射到孩子的眼睛，会破坏孩子的睡眠规律，多少会影响孩子的睡眠质量，所以不建议晚上开灯。”
浙江省中医院儿科主任董勤说，“即便要开，也最好是比较柔和的，或者位置比较低的灯。”
三位专家不但不建议晚上开灯，而且建议最好把窗帘全都拉上。
参考资料：
/www.chinanews.com/edu/2014/06-05/6245833.shtml"target="_blank"title="中新网网传伴灯入睡致4岁女童性早熟专家：睡觉别开灯">中新网网传伴灯入睡致4岁女童性早熟专家：睡觉别开灯
睡觉开灯，会减少褪黑素分泌。对于孩子，还可能引起早熟。
晚上开小夜灯睡觉有影响的。研究发现，褪黑素在晚上11时至次日凌晨时往往分泌最旺盛，到了天亮之后一旦出现光源，就会停止分泌。孩子如果受过多的光线照身，松果体会减少褪黑激素的分泌。伴灯入睡易引起儿童性早熟。
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扩展资料：
相关报道：
杭州的三位专家都说，最好不要开，因为可能破坏孩子的睡眠规律——很多年轻妈妈都有这样的体验；
孩子在上一秒还活蹦乱跳，只要固定的时间一到，孩子立马就要黏着妈妈想睡觉，这就是因为随着孩子逐渐长大，会形成一定的睡眠规律。
“有时孩子经常半夜醒来，很多妈妈就会打开大灯，如果那种亮度很大的日光灯照射到孩子的眼睛，会破坏孩子的睡眠规律，多少会影响孩子的睡眠质量，所以不建议晚上开灯。”
浙江省中医院儿科主任董勤说，“即便要开，也最好是比较柔和的，或者位置比较低的灯。”
三位专家不但不建议晚上开灯，而且建议最好把窗帘全都拉上。
参考资料：
/www.chinanews.com/edu/2014/06-05/6245833.shtml"target="_blank"title="中新网网传伴灯入睡致4岁女童性早熟专家：睡觉别开灯">中新网网传伴灯入睡致4岁女童性早熟专家：睡觉别开灯
最好不要开灯睡觉，如果实在需要使用暖色小夜灯。
开灯睡觉的危害
1、眼睛首先受伤害；
2、抑制褪黑素分泌，增加患癌率；
3、引起孩子出现性早熟；
4、导致神经衰弱；
5、开灯睡觉还会增加体重。
如何减少开灯睡觉的危害
1、如果一定要开灯睡觉，那么可以用眼罩等等来避免光污染;
2、使用暖色小夜灯代替强光灯，例如红色或者橙色的小夜灯，这种灯的光线会更加的柔和，不会对人体造成很大的危害;
3、使用循序渐进的方法，纠正开灯睡觉的不良生活习惯;
4、日常增加营养的摄取，例如一些维生素和青花素等等，所以应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也可以辅助一些有氧运动等等;
5、补充适量的黑色素，如果问题比较严重，那么可通过补充一些补品来增加人体中的褪黑素的含量。不过需要特别注意的是，应该在医生的指导下服用，不能够擅自做主。
往大了说，浪费国家资源，有损地球健康！
往小了说，对自己眼睛不是很好，要注意保养！
要睡得舒适安稳，应创造有利于睡眠的必要条件和环境；这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热，空气清新。这五项中光线是第一位的。
有的人晚上睡觉喜欢开着灯，有的则因睡前开灯看书，人睡着了灯还开亮着。开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量。人体生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。
最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。
对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。
国外有研究显示，常值夜班的小姐，乳癌的发生率将大幅成长二倍。因为人脑中有一种称为松果体的内分泌器官，於夜间睡眠时会分泌大量褪黑激素，这个激素在夜间11时，至隔日2时分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
褪黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降、心跳速率减慢，心脏得以喘息，具有加强免疫功能、毒杀癌细胞的效果，可是一旦眼球见到光，褪黑激素就会被抑制住，因此深夜开灯睡觉者，免疫功能会下降、也就比较容罹患癌症。
转：http://zhidao.baidu.com/question/5132589.html?si=4
当然没有必要了，这样会影响睡眠质量，一般人开小夜灯是为了晚上起夜方便！
有的宝宝晚上对黑暗恐惧，一到夜里就嚷着让妈妈开灯，晚上睡觉要是关上灯，他就哭闹不休。点上小夜灯，宝宝会情绪稳定一些。但是医生提醒家长，晚上开着夜灯睡觉，对宝宝的健康其实是没有好处的
开小夜灯睡觉对身体有影响吗晚上开小夜灯睡觉对身体有什么影响吗_百度...
开小夜灯睡觉对身体有影响吗因人而异。小夜灯在晚上工作的时候会散发出一定的光源，对于一些对光线比较敏感的人群来说可能会影响到人体褪黑素的分泌，从而会影响到晚上的睡眠质量，这样长期下来的话就有可能会对身体健康造成一定的影响。但是对于一些对灯光有依赖性的人群来说，开着小夜灯反而会有助于...
晚上睡觉点小夜灯对身体有什么害处
注意事项：睡觉时，最好关闭一切光源，保持卧室处于全黑暗状态。如果必须使用照明小夜灯，可考虑在角落或其他隐蔽的地方设置小功率暖色、带柔光罩的小夜灯，不要有LED光源裸露。市场上有些LED小夜灯，光线刺眼，建议不要使用。以上内容参考 人民网-睡觉时尽量别开灯 可能影响小孩发育 ...
夜里开小夜灯对风水好吗?
1. 去除阴气：夜晚阴气较重，若住所光线不足，尤其是卧室，容易受到阴气侵袭。开小夜灯能在一定程度上防止阴气过盛，对健康有益。2. 提升气质：晚上睡觉时，人的气场相对较弱。小夜灯能提升气场，保护人体免受外界不良影响。3. 对健康有益：一般人在入睡后，身体气场变弱。开启小夜灯能提升卧室气息...
晚上开着灯睡觉好吗?对身体健康有什么影响吗?
虽然有不同的情况但是从大的方面来看，它还是有普遍的因素，比如说灯如果太太亮我们晚上睡觉的时候会觉得不自在，这种情况适用于所有人不管是怕黑的人还是普通人，一般大家都不喜欢晚上睡觉的时候有光直接照在自己的眼睛上面，所以开一个小夜灯不会有太大的影响，晚上起来上厕所也会更加的方便。晚上开灯...
有些人喜欢在睡觉的时候开着一盏小夜灯,但是这个小习惯对身体有哪些影...
有些人喜欢在晚上睡觉的时候开灯，有些人在睡觉前开灯看书，当他们睡着的时候灯还亮着。 开灯睡觉不仅浪费能量，还会影响睡眠质量。 人类的生物节律，包括生物钟，是在适应环境的过程中自然形成的，“夜间睡眠”是人类生活的一种常规。 如果这个程序被打破，晚上开灯睡觉或在强烈的阳光下睡觉，人体会...
孩子睡觉可以开着小夜灯吗?
最好不要开夜灯睡觉，晚上睡觉的时候最好保持周围环境的黑暗，如果有光亮，很有可能会影响睡眠，并且非自然光很容易让大脑产生警戒，从而影响孩子快速进入到睡眠中，所以最好从小让孩子养成不开灯睡觉的习惯。
晚上睡觉开小夜灯对身体有没有影响?
晚上睡觉开小夜灯对身体有降低睡眠质量、干扰免疫力、干扰激素分泌等危害。1、降低睡眠质量：严重甚至会导致失眠。光线对人体有直接损害，会影响睡眠深度，容易导致神经衰弱、失眠等情况。2、干扰人的免疫力：进入睡眠后，人体将使所有器官休息，但当有光源时，人体的一些器官将处于值班的状态。在这种情况下...
睡觉开小夜灯有什么影响吗
很多人喜欢在睡觉前，看小夜灯看书或玩手机。那睡觉开小夜灯有什么影响吗？PChouse带大家一起了解下吧。1、影响视力发育与正常灯光相比，小夜灯的灯光较弱也较暗，虽然它能起到一定的照明作用，但若我们长时间在小夜灯的灯光下睡觉，那对孩子的视力发育是有一定影响的。睡眠关灯的意义就在于让眼球和...
孩子晚上睡觉开小夜灯睡觉为什么不好?
孩子晚上睡觉时不建议开小夜灯的。1.影响孩子睡眠质量和视力发育。小孩子视力发育还不完善，晚上睡觉正是眼睛休息的时候。开小夜灯会刺激到眼睛，虽然孩子睡着了，眼皮会遮挡住一部分光亮。但实际光线还是能被感知的，偏偏这种感知会让孩子的眼睛产生影响。不能让眼睛休息的时候还工作，这样会增加眼睛的...
小孩子晚上睡觉可以开灯吗
对于开小夜灯睡觉，也取决于开夜灯的时间长短以及夜灯的亮度等等，所以一般可以根据孩子的情况，如果孩子确实需要，最好是安装妈妈随手可以去摸到、很容易开关的灯，需要的时候稍微开一下，不需要的时候及时关掉。如果一定要开小夜灯，最好选用瓦数尽量低一点的灯，也可以把灯安在孩子睡眠平面的下面，安...
席家金怡： 晚上习惯开小夜灯,方便照顾宝宝,可是又怕对宝宝不利,不知道该不该开小夜灯
八公山区18529708510： 晚上用小夜灯对人体有危害吗? - ？
席家金怡： 不怎么好了,经常的话,以后小孩子就什么离不开,怕暗了,怕黑色,
八公山区18529708510： 晚上用小夜灯对人体有危害吗? - ？
席家金怡： 晚上习惯开小夜灯,方便照顾宝宝,可是又怕对宝宝不利,不知道该不该开小夜灯
八公山区18529708510： 小夜灯点一晚上是否对人有害? - ？
席家金怡： 当然有害咯
八公山区18529708510： 睡睡觉突然睁开眼睛大叫咋回事,白天有时 - 眼科 - 复禾健康？
席家金怡： 许多研究证明,幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率.科学家们研究发现,任何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情...
