一篇短文，大致内容是上大学期间

各位大神，求一篇日语作文，很简单的那种，题目是我的大学，内容大概~

私の大学生活
2011年の秋には　私の大学生活が始まった。ずっと前から　私はいろいろの趣味がある。たとえば本やアニメや漫画などを読むこと、コンピュターゲームをやること、そしてバイオリンを弾くこと。高校生の时「テニスの王子様」というアニメを见た後、テニスという运动を好きになった。大学に进学された後、もっと自由な生活を过ごしてるように始まったと思われました
ですから、普段には授业を受ける以外　私もいろいろの事がある。朝早く起きて、简単な朝食を食べた後、一日の日程が始まる。8时半から12时前には　午前の授业の时间で、午後1时半から5时までは　午後の授业の时间だ。授业のない际には、午前　时々テニスをする。今の私は未だ竜马みたいのすばらしい腕や技が身につけてないだが、テニスに対して、好きな気持ちを持ってるだけだ。ですからテニスをしてる时に　私の気持ちが　とても幸せだ。そして午後には、常に図书馆へ行く。図书馆には沢山の好きな本がある。経済类、心理学、社会文化类、探侦类などの本は　すべて　私の好みだ。音楽を闻きながら本を読むことは最高だと思う。それに本を読んでいる时に体を存分に休憩することができる　上心も精神も満足できるように感じてる　知识は精神の食粮なのだ　　午後授业がない场合、三时顷に　私はバイオリンを练习することにする。小学生の当时、バイオリンを学びました。でもその时私は　バイオリンが　そんなに好きではない。中学生の顷、偶然でバイオリンの名曲「梁山伯と祝英台」を闻きまして、その音楽が　びっくりさせていて、その後真剣にバイオリンを好きになりました。夜には授业がなかったら、友たちと一绪に寮でゲームや话をする。
とにかく大学での生活は　紧张感があり、好きなことがあるなら　努力さえすればきっといい成果が取れるのだ。

2011年考研英语作文十大热点预测及范文：大学生就业



大学生就业

思路点拨

在画中，一位正在找工作的年轻女孩，毫不犹豫地拒绝了一份服务岗位的工作，不屑一顾地说：“伺候人的工作我不干”。这幅图表明，很多年轻人找工作时，眼光过高，不切实际，没有用平常心对待就业问题。实际上，可以先就业后择业。所以这篇图画作文可以这样创作：

第一段：描述图画;第二段：两个角度分析这种现象的原因：志存高远，不愿意从底层做起;好逸恶劳;第三段：建议措施：教育年轻人要脚踏实地;根除好逸恶劳的思想。

　　幸福的定义

　　我一直不明白幸福到底是什么，我一直很向往幸福，很渴望永远享受别人口中的那个一触碰到就感觉很快乐的幸福，我一直以为我不曾享受过幸福，却不知道原来幸福一直光顾着每一个人，包括我。

　　儿时的我对于幸福很模糊的感觉就是我可以吃到许多许多的糖，可是我一直都没有感觉到幸福，因为我每天只能吃两颗，而其它的糖永远都在高高的柜子上。于是我总是和父母赌气。可我却不知道，当时的我已经很幸福了，因为这个世界上，还有许多贫穷的人们三餐不继，甚至衣不蔽体。而我却衣食无忧，还可以整天吃到他们认为奢侈的食物--糖！我有时候还糟蹋食物，常常把饭洒的到处都是，有时还把饭偷偷倒掉，被家人强迫着吃饭的时候，我很讨厌他们强迫我吃饭，感到厌恶。如今十三岁的我已经渐渐懂事，如今的我为我当初的幼稚而感到耻辱，因为我当时真的很幸福了，比许多许多人都幸福。

　　还记得我上三年级的时候，我很讨厌上课，因为上课不可以跟同学说话，不可以玩游戏，又不可以吃东西，还要坐得端端正正的听老师讲枯燥的课文，不守纪律还要被老师责骂。当时我觉得自己很痛苦，被人强逼着来上课，放学后还有许多作业等我做，又不可以选择退学...我不知道此时此刻，我的父母为了供我上学正顶着炎炎酷日在辛苦工作呢；还有一些人，他们渴望着读书，却因为贫穷，疾病等种种原因而不能上学。我是多么幸福呢，我不必顾虑一切，就可以来到许多人梦寐以求的校园接受良好的教育。

　　现在我觉得自己好幸福，下暴雨时，我不必四处找躲雨的地方；生病了，有父母悉心的照料；永远不会孤独，因为我有许多朋友和家人。也许还有许多人不知道幸福的定义是什么，其实幸福的主宰者是自己，幸福与否在于你的心态，你怎样想的，你有十元钱，怨天尤人的人会说钱太少，不足以买什么；知足长乐的人则以为已经很幸福了，因为你不用担心吃饭穿衣问题的同时还有零钱花。

　　每个人都应该学会知足，我们可以活下来，本来就是一种幸运，一种幸福，我们不应该把幸福的定义弄得太高，那样永远也不会快乐；不懂得知足，我们每个人都不会感觉到幸福的存在！

　　幸福到底是什么

　　曾经问过几个女孩子同样的一个问题“你心目中的幸福是什么?”“如果一个真心爱你的男人，他能够给予你想要的一切幸福，但你不怎么喜欢他，要经过好长时间才可能接受他。一个你十分喜欢的男人，但那个男人不怎么喜欢你，你想要的幸福他根本不能够给予你，只有你自己去努力创造，你会选折哪一个呢?”同样的问题，问了不同的人，给予了我不同的答案。

　　一个说“她会选折第一个，因为无论喜欢不喜欢，他只想要的是幸福，人生在世就只要幸福度过就会满足了。”这样的答案很实际，再次感叹这个多情的世界，一个人生活在这个世上，是为了什么?幸福是女人最向往的事，能够和心爱的男人幸福度过一生这个女人是幸运的，我感觉选折一的女孩子也许会得到点幸福，因为男人都会有他体贴的一面，是女人都会撒娇，都想被人来疼爱，这个男人如果真心爱这个女孩子的话，会注意女孩子的一切形象，观察她的一切细节，女孩子一个爱意的表现也许会对这个男孩产生最浪漫的心意，他会全无保留的释放到女孩子身上。

　　第二个答案是“喜欢她的男人她还是不喜欢，她喜欢的那个男人她也永远不会嫁给他。”这种答案我无语，幸福在她眼里到底是什么?

　　爱她的男人她不去爱，而她爱的男人由于不爱她，她也不会去嫁给他，那么她的缘分到底在哪呢?

　　爱情是世界上最难理解的东西，它只有男女之间用心才能相互感受到，局外人只是个旁观者，伤心了会安慰你一下，成功了，也只能为你们送上祝福，多少人曾有过浪漫，多少人有过山盟海誓，又有多少人曾在善良的谎言中上当，当年的甜言密语最终也只能走向离婚。

　　第三种答案是“选折第二个，追求她喜欢的那个男人。”这个世界上什么事都需要人去创作，人生的路是自己走出来的，路途中万紫千红的花，也只有一朵才是属于自己的，在采摘前一定要确定哪一朵才是自己的，这朵花就是你人生的另一伴。

　　幸福是自己追求来的，对于这样主动去追求自己喜欢的那个男人的女孩子，我只能佩服，在佩服的同时又会担心，因为男人都是感情多变的人，高傲的他会在今后的生活中表现出来，现在的幸福能够代表今后的幸福吗?

　　也问过很多人对于幸福二字的理解，回答也是千奇百怪，但值得一说的是下面二种。

　　我问“幸福是什么?”

　　答“过安定的生活”

　　问“安定的生活是什么?”

　　答“爱我，爱家庭，爱将来的孩子”这样的条件也许是世界上最简单不过的了吧，很朴实的答案，只要是个男人相信都会办到，但又要值得一问的是“不曾相爱的人或者只有一方爱着另一方的人有怎能给予这段最简单，最想要的幸福呢?”

　　第二种对幸福的理解，我问“幸福是什么?”答“和心爱的男人爱一起啊”问“谁才是你心爱的男人呢?”答“不打我，不骂我，爱我一生的人。”这也是一个很简便的答案，不像摘星星、摸月亮那么天方夜谭，今日才发现女人想要的幸福其实都是那么的简单，但为什么这个世界上，还是会有因感情不合而相互打骂一至于最后离婚的呢，是女人要求太高，还是男人连这些最简单的要求都无法办到呢?

　　有篇哲理对女人是这样理解的，“女人订婚前，像燕子，爱怎么飞就怎么飞，女人订婚后像鸽子，能飞，确不敢飞远，女人结婚后像鸭子，想飞，但已经力不从心。”那么此刻你们的老公会变成什么样子的哪?”老公就是婚前总早赴约，婚后总晚回家的人，老公就是婚前对你常发誓，婚后对你常发火的人，老公就是婚前常替你做事，婚后常叫你做事的人。”

　　人，这一生中都要经历过婚姻，那么在你还未选折步入婚姻殿堂之前，你对幸福又是怎样理解的呢?

　　今天我还是问朋友们那句老话。“你心目中的幸福是什么?”“如果一个真心爱你的男人，他能够给予你想要的一切幸福，但你不怎么喜欢他，要经过好长时间才可能接受他。一个你十分喜欢的男人，但那个男人不怎么喜欢你，你想要的幸福他根本不能够给予你，只有你自己去努力创作，你会选折哪一个呢?”

　　沙漠中旅行的人说：幸福是一眼甘甜的泉水，它为饥渴的人们带来了丝丝的清凉，自己却默默的走向了干涸。疲惫不堪的工人说：幸福是一张柔软的大床，它为劳作的人们提供舒适和惬意，自己却默默的用肩承受着。

　　海上航行的水手说：幸福是一座明亮的灯塔，它为远行的人们指明了心的方向，自己却在夜夜忍受着寂寞。

　　而在风雨中的我却不知道幸福它到底是什么，也很想去尝试着拥有幸福，可是我害怕我一但拥有它以后它就失去以往的光泽。

　　也许幸福是飘飘洒洒的付出曲

　　也许幸福是甜甜蜜蜜的奉献歌

　　幸福是什么？谈到这个问题，许多人都会说幸福就是父母对自己百依百顺；也有人会说幸福就是有吃有穿；还有人会说幸福就是过年能够穿上漂亮的新衣服。我曾经认为幸福就是事事如意。

　　但自从今天在网上读了《幸福是什么》这篇童话后，我的幸福观完全转变了。文章主要写三个牧童做了件好事，正好碰见了智慧的女儿，他们就问智慧的女儿幸福是什么智慧的女儿让他们自己探讨。10年后，他们又见面了，他们说经过自己的劳动做出对大家有益的事，感到幸福。

　　是啊，正如智慧的女儿说的一样：“要靠自己的劳动，很好的尽自己的义务，做出对人民有益的事”就是幸福。

　　当我刻苦奋斗，取得优异的成绩是，我会感到幸福。

　　当战士们在战场上奋力拼搏，保卫了自已的国家时，他们会感到幸福。

　　当老师看见自已辛苦栽培的学生们成为对国家有用的人材时，他们会感到幸福。

　　当医生们凭着自已高超的技术救了一位又一位的病人时，他们会感到幸福。

　　当建筑工人们靠自已的双手建造出一座座摩天大厦时 ，他们会感到幸福。

　　……

　　其实，取得幸福就是这么简单。只要你靠自已的劳动做出了对大家有益的事，就会有一种触动人心的感觉，那就是幸福。

　　用人之道

　　去过庙的人都知道，一进庙门，首先是弥陀佛，笑脸迎客，而在他的北面，则是黑口黑脸的韦陀。但相传在很久以前，他们并不在同一个庙里，而是分别掌管不同的庙。
　　弥乐佛热情快乐，所以来的人非常多，但他什么都不在乎，丢三拉四，没有好好的管理账务，所以依然入不敷出。而韦陀虽然管账是一把好手，但成天阴着个脸，太过严肃，搞得人越来越少，最后香火断绝。
　　佛祖在查香火的时候发现了这个问题，就将他们俩放在同一个庙里，由弥乐佛负责公关，笑迎八方客，于是香火大旺。而韦陀铁面无私，锱珠必较，则让他负责财务，严格把关。在两人的分工合作中，庙里一派欣欣向荣景象。
　　其实在用人大师的眼里，没有废人，正如武功高手，不需名贵宝剑，摘花飞叶即可伤人，关键看如何运用。

　　坦 然 面 对 失 去

　　飞速行驶的列车上，一位老人刚买的新鞋不慎从窗口掉下去一只，周围的旅客无不为之惋惜，不料老人毅然把剩下的那只也扔了下去。众人大惑不解，老人却坦然一笑：“鞋无论多么昂贵，剩下一只对我来说就没有什么用处了。把它扔下去就可能让拣到的人得到一双新鞋，说不定他还能穿呢。”老人看似反常的举动，体现了他清醒的价值判断，与其抱残守缺，不如果断放弃。这种坦然面对失去的豁达心态，令人顿生敬意，也令人深思。

　　一般来说，人们总是习惯于得到而害怕失去。?尽管“有得必有失”的道理人人皆知，但人们依旧认为得到了可喜可贺，而失去则可惜可叹。每有所失，总要难受一阵，甚至为之痛苦。

　　人生虽短，为了不虚度光阴，使生命尽可能卓越，我们的确应该追求得到，努力用智慧和汗水创造业绩。然而，我们也应该正确看待失去，学会忍受失去。为了成就一番事业，有时不得不失去一些感官的享受；为了更好地实现自己的主要人生目标，有时不得不“丢卒保车”；尤其是为了不玷污自己的人格，有时不得不失去一些利益，比如金钱——那种只要出卖良心或尊严就可以得到的金钱。

　　坦然面对失去，需要及时调整心态，首先要面对事实，承认失去，不能总沉湎于已经承认失去，不能总沉湎于已经不存在的东西之中。得到和失去其实是相对的。为了得到、需要失去，因为失去一些，可能意想不到地得到了另一些。民间安慰丢东西的人总是说，“旧的不去新的不来。”事实正是如此。与其为了失去而懊恼，不如全力争取新的得到。应该明白的是，有时失去并不一定是损失，而是放弃，是奉献，是大步跃进的前奏或序曲，这样的失去，不也是了事吗？

　　坦然而对失去，不是像有些人那样自我姑息，也不是像某些人那样“看破红尘”，碌碌无为地苟活。坦然面对失去，就是胸襟更豁达一些，眼光更长远一些，经常为自己整整枝，打打杈，排除那些不必要的留念与顾盼，以便集中精力于人生的主要追求。这样，大而言之，有益于社会；小而言之，有益于自己。

　　坦 然 面 对 失 去

　　前不久，同室的舍友把我的复读机弄坏了，我很恼火，亦觉的可惜，但这一切都几乎无法挽留一句对不起也就过去了，很遗憾，她没有任何表示，甚至一句对不起都没说，当我试问她如何弄坏时，她反用一种不耐烦的表情和带责备的语气回答我：”我怎么知道？”我当时我火亦为她的为人感到可笑，我没有与她翻脸的意思，只是心里感到很冤，同时对这个世界感到无助，很可笑：如果弄坏别人东西的是我，我一定会很愧疚，并且想方设法去补偿她，人啊人，为什么如此不同”我用我的理智告诉我：你不可一那么小气，让它过去吧，如果你要与她翻脸的话你会在众人面前失去形象，你会失去一个甚至多个朋友，你一定要学会容忍，就当你用”宽阔”的胸襟去宽容别人的过错，去坦然面对失去．

　　可是，站在别人的角度去思考，别人不会刻意记住我的大度，也不会真正切身体会同情我的感受，这事只是她们生活中的一段小插曲而已，倘若我真的给她脸色以捍卫自己的利益，在场的各位一定会永远记住我的刻薄，吝啬．甚至会把这种看法一个个的传播出去，糟糕点的就是如”司马昭之心－路人皆知”我是决不允许自己的这种形象的，因此当我面对失去的时候，我选择做一个默默无闻的吃亏者．

　　是啊，别人的嚣张并没使她们失去什么，别人总是那么受欢迎，人人都爱在她们面前奉承而我看到的却是她们丑陋的一面，她们并没有学会爱别人，尊重别人．面对这些现象，我只能承认我是不幸运的人，总是吃亏，不是有句话说”吃亏是福”吗？你可以说我是阿Q精神胜利法的崇拜者，的确，我的一切怨只能在内心沸腾，但我愿意做这样一个阿Q，因为我承受过的经历过的比它们更多，想的也更深，更远．我在自己不手尊重的情况下懂得去尊重别人，我坚走进社会那个大舞台，总会找到与我志同道合的人，欣赏我的人，支持我的人．

　　也许我的思想比她们更有深度，更符合社交标准，在此之前，我必须坦然面对失去，不，永都要这样！只有心底坦然，才不会里老是惦记着什么，才不至于活的那么累．

　　zuowen 2 ( Sat, 22 Nov 2008 21:47:08 +0800 )
　　Description:
　　文 明

　　文明是社会发展和进步的标志。一个社会的文明程度的高低，反映了这个社会全体成员综合素质的水平。

　　文明体现在每个人的行为举止上，要养成整个社会讲文明的风气，就要从每个人做起，从自己做起，在日常生活中培养自己文明行为。

　　事实论据

　　周恩来的风采

　　世人除了敬佩周恩来的高尚情操、献身精神、精明智慧和学识渊博外，还十分仰慕他的迷人风采。他仪表整洁，举止文明，态度优雅。他身为国家总理，但总是谦恭有礼，服务员给他端茶，他常常起身双手接过去，并微笑点头表示感谢；外出视察，每到一处，他总要和服务员、厨师、警卫员一一握手，亲切地道谢；在公共场所他总是模范地遵守一切公共秩序，遇见人民群众 ，他都要微笔着向大家招手致意；他每天工作18小时，每次接见外宾，总是提前到达，站在门口和大家一一握手，态度和蔼诚恳，会见结束，他总把客人送到大门外，直到汽车开动离开。外国记者赞美他：“大凡见到他的人，都认为他具有一种魅力，

　　精明智慧，人品非凡而且令人神往。”

　　总理道歉

　　霍克任澳大利亚总理时，有一次在一家商场内与一位老人就养老金问题发生争执。霍克一时冲动，骂那位老人：“愚蠢的老家伙。”老人因此把他告到法院。霍克举行记者招待会，就自己不文明的语言，公开向这位老者道歉。他说：“那天我非常困恼，但这不能成为我使用那种措辞的理由。如果我确实伤害了他的话，我愿意就此向这位先生道歉，诚请宽容我的不逊。”

　　理论论据

　　1、夫子湿、良、恭、俭、让。《论语·学而》

　　2、心平气和四个字，非有涵养者不能做。弘一大师《格言别录》

　　3、仁者爱人，有礼者敬人。爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。

　　《孟子·离娄下》

　　4、礼之用，和为贵。《论语·学而》

　　5、约之以礼，驱之以法。宋·苏洵《张益州画像记》

　　6、礼乐为本，刑政为末。宋·苏辙《河南府进士策问三首》

　　7、言语之美，穆穆皇皇。《荀子·大略》

　　8、恶言不出口，苟语不留耳。《邓析子·转辞篇》

　　9、言得其宜，智愚同赞。唐·刘禹锡《武陵北亭记》

　　10、 文明就是造就文明的人。[英]罗斯金《野橄榄花冠》

　　11、 把理想运用到真实的事物上，便有了文明。[法]雨果

　　12、 非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。《论语·颜渊》

　　13、 文明不是笼统造成的，是一点一滴的进化。胡适

　　14、 善言暖于布帛，伤言深于矛戟。《荀子·荣辱》

　　15、 奶习礼义，易与为善，难与为非。宋·苏辙

　　务 实

　　务实求真，一切从实际出发，脚踏实地努力奋斗，必将结出胜利之果；弄虚作假，让空想主宰自己只追求哗众取宠，必将以惨败告终。

　　事实论据

　　不虚美，不隐恶
　　司马迁写《史记》，始终坚持忠实的原则，绝不感情用事。他在《李广列传》里描述李广射虎、退敌、脱险，生动副真，虎虎有生气。字里行间，充满敬佩之情。但同时也写他心胸狭隘，官报私仇妄杀部下的缺点。他对项羽充满同情，却详细记叙了他必然失败的命运；他厌恶刘邦，却如实地写出了刘邦的长处、才干以及他必然成功的条件。
　　司马迁坚持务实求真的态度写成的《史记》。东汉史学家班固称赞这部书：“不虚美，不稳恶。”

　　鲁迅为注释负责
　　鲁迅翻译俄国19世纪著名作家果戈理的小说《死魂灵》，翻到这样一句话：“近乎刚刚出浴的眉提希的威奴斯的雕刻，但是鲁迅没有见过这个雕刻，搞不清出浴者的情态、位置。鲁迅先生一贯严谨认真，决不马虎，他停下手中的笔，查打各种工具书，听说日本有一部《美术百科全书》中有这幅雕刻的图片，他设法买来，但仍然一无所获。后经过不懈努力，终于把那个塑像找到，在仔细研究塑像造型后，才写下注释。

　　李四光亲做试验
　　此壳究竟是否存在地应力，居住在地球上的人们是否直接受到地应力的影响。这个问题，众说纷纭，没有定论。我国著名地质学家李四光认为，科学工作者应该实事求是，只有通过实验才能说明问题。年近八旬，不顾体弱多病，他亲率助手们到京郊做实地试验。他措绝了助手们的劝阻，亲自上机器，握着冰冷的铁手把，屏住呼吸，紧攥铁把感受着力的大小，密切注视仪表数
　　值的变化。结果证明地应力的存在，试验成功了。

不想说了,你把分给他吧!

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零陵区15035973111： 求一篇关于大学生活的文章 - ？
支亮人工： 你看着再修改一下吧 呵呵 做个范本挺好的 有人说,大学不过是高中的延伸,在这里还得继续高中的那种拼命苦学;又有人说,跨进大学校门,前途和事业便有了保障,可以痛痛快快玩四年了.我认为,大学是一幅空白画卷,等着你用智慧和双...

零陵区15035973111： 用英文写篇大概150字左右的关于大学大一生活的短文.不需要优美的词汇. 简单易懂就可以. - ？
支亮人工： My campus life Hello everyone.Today I'm glad to be here to give a speech about my fresh experience in XX University. First I must say the campus life is really different from what I have experienced in high school.For instance,I used to lean upon my ...

零陵区15035973111： 以大学生活为话题写一篇作文 - ？
支亮人工： 有人说,大学不过是高中的延伸,在这里还得继续高中的那种拼命苦学;又有人说,跨进大学校门,前途和事业便有了保障,可以痛痛快快玩四年了.我认为,大学是一幅空白画卷,等着你用智慧和双手描绘属于自己的七彩青春.带着那句“对...

零陵区15035973111： 求一篇回忆大一大二生活的文章 - ？
支亮人工： 时间总是如奔流般匆匆而流,由去年九月到现在,一年的大一生活也宣告结束了.作为大一学年总结也好,当作回忆录也罢,写下这篇文到博客及空间里,跟所有同学、朋友及各位网络上认识和陌生的朋友一起分享.关于学习都说大一生活...

零陵区15035973111： 请用英语写一篇短文,名字叫我的大学生活,很急用啊,拜托了 - ？
支亮人工： My college life of college life may use pain and happiness apperance. It is painful, I often read some books besides special field, treat professional book interest is not large, so when having caused examination, it is very vexed. Happiness is ...

零陵区15035973111： 需要写一篇文章 哪位能帮帮忙 需要关于大学的一些日常生活 小事 反应人生道理的素材 - ？
支亮人工： “有些诗写给昨日和明日,有些诗写给爱恋,有些诗写给从来未曾谋面,但是在日落之前也从未放弃过的理想”,而我,则想写给我如诗的青春——我的大学. 常听人赞颂大学,说是怎样的无拘无束、海阔天空,但是,对我而言,似乎不是,...

零陵区15035973111： 速求一篇描写大学生活的文章,那个朋友可以帮帮我??? - ？
支亮人工： 踏遍青山人未老,风景这边独好—北京人文大学每一个人心中都有一种美好的事物,它点缀着我们的人生之路.在大家心中,它可能是一束束的鲜花,一缕缕的阳光,也可能是一句句暖暖的祝福.但是在我心中它却是我的校园生活,它在我苍...

零陵区15035973111： 急需一篇英语小短文 内容是你打算如何安排你的大学生活 80词左右 加翻译!! - ？
支亮人工： I'm looking forward to my university life.If I were a university student,I will do these things:First,I will make some friendly friend.Friends can help me to do something I can't do.Second,I will join varieties of clubs.I think I want to join singing and ...

零陵区15035973111： 求一篇英语作文,内容是大学里如何放松自己!!来大神啊 - ？
支亮人工： Somestimes we feel tired.but how to have a rest ?for example,you can listen some English songs and watch TV and so on .Or you can go to bed to sleep.You also can do some exerses such as play baseball ,paly football and paly tennis. Perhaps play instrumen also can help us have a rest.