军训当中有几种姿势名字叫什么
姿势一：
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直； 小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张； 两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视稍息。
姿势二：
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直， 上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。
姿势三：
口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，拇指根部与 外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并扰自然弯屈，手心向后。
姿势四：
口令：踏步－－走。
行进间口令：踏步。
要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下 时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动。 踏步时，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或跑步行进。
姿势五：
口令：蹲下。
要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指并拢自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。 持枪时，右手移握护木（冲锋枪和81式自动步枪、40火箭筒、60迫击炮的携带方法不变），左手自然放在左膝上。
姿势六：
口令：齐步－－走。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合。
姿势七：
口令：正步－－走。
要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平 行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢， 拇指贴于食指第二节。
姿势一：
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直； 小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张； 两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视稍息。
姿势二：
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直， 上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。
姿势三：
口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，拇指根部与 外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并扰自然弯屈，手心向后。
姿势四：
口令：踏步－－走。
行进间口令：踏步。
要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下 时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动。 踏步时，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或跑步行进。
姿势五：
口令：蹲下。
要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指并拢自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。 持枪时，右手移握护木（冲锋枪和81式自动步枪、40火箭筒、60迫击炮的携带方法不变），左手自然放在左膝上。
姿势六：
口令：齐步－－走。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合。
姿势七：
口令：正步－－走。
要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平 行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢， 拇指贴于食指第二节。
军训的训练科目名称：立正、稍息、跨立、四面转法、半面向右（左）转、敬礼、礼毕、蹲下、起立、齐步走、踏步走、正步走、立定
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部队有一种锻炼全身肌肉的静止姿势,求解,最好详解
1. 部队中存在一种被称为“端腹”或“端腿”的锻炼方式，其实质是仰卧，双腿抬高至45度角。2. 进行此锻炼时，平躺在床上，两腿伸直并向上抬起，脚尖保持绷直，使腿与身体形成45度角，并保持静止状态。3. 初学者通常从较短的时间开始，例如一开始坚持1分钟，然后休息15秒，如此进行5次构成一组训练...
鸳鸯板主要的几种练习姿势
鸳鸯板的练习姿势丰富多样，每一种都有其独特的名称和要求。首先，"抱月式"因其板形像弯月，故得名，基础而关键，练习时需严谨专注，力求到位。接着是"搅月式"，这个姿势要求上臂和小臂并直上抬，板子需过头顶。一旦熟练，它能帮助你在演唱中轻松展现出上臂平端、小臂直立，板子与耳齐的优美姿态...
军训各种要领
听到“以XXX为准(或者以第X名为准)”时,基准兵答“到”,同时左手握拳高举,大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心向右;听到“向中看——齐”的口今后,其他军人按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后,基准兵迅速将手放下,其他军人迅速将头转正,恢复立正姿势。纵队看齐时,可以下达“向前—...
哑铃有几种健身姿势?
但对整个背部来说，使用多样性和均衡的练习更是个好主意。因此，不妨试试使用窄握，你会注意到在运动范围上与宽握的差异。此外，该练习对上背内侧肌群有很好的强化作用。 预备姿势：坐姿，双脚着地，调整 胶辊 压住 膝盖 ，使膝盖保持稳定。掌心向内反握横杠，两手间距同肩宽。 练习：从伸展位...
执勤中有几种站立姿势
执勤中有两种站立姿势。一是身体立直，挺胸抬头，下颌微收双目平视，两膝并严，脚跟靠紧，双脚分开成V字形，提髋立腰，吸腹收臀，双手置于身体两侧自然下垂。站岗是保安员以立正姿势站立值勤的岗位。一般适用于执行查验任务的保安员。坐岗。坐岗是保安员在固定座位值勤的岗位。站岗简介 当过兵的战友肯定...
正确的俯卧撑姿势
这样操作，可以让双脚和双手形成三个支点，协同稳定身体。如果双脚分开过大，腿部也会参与发力，形成了手脚同步的4个支点，难以保证动作质量。3
木高鱼腥： 那个是正步走或是齐步走吧 正步走要求比较严的,其他的还有稍息 立正,左右转,跨立 敬礼 跑步 喊号等等 你以后就知道了
兖州市17619454869： 军训动作名称？
木高鱼腥： 正步走,我刚刚军训完,所以对那些很熟悉的
兖州市17619454869： 军训动作标准 包括稍息 跨立 - ？
木高鱼腥： 军训部分项目的标准 一.立正 是队员的基本姿势,队列动作的基础.口令“立正”;动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两脚挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢...
兖州市17619454869： 军训时都有哪些姿势?？
木高鱼腥： 站军姿是必须的 蹲起 跑步 没什么难的
兖州市17619454869： 军训时都要做什么动作? - ？
木高鱼腥： 不难,但是主要是累.一个动作重复一个上午,还是挺吃不消的. 主要是正步走,跑步,原地转法,队列...等等
兖州市17619454869： 军训有哪些动作？
木高鱼腥： 俯卧撑什么的,反正训练1个月你会很累
兖州市17619454869： 军训中所有动作,如稍息、走方队,敬礼等. - ？
木高鱼腥： 跨立
兖州市17619454869： 军训的走的动作都有什么? - ？
木高鱼腥： (一)向右(左)转口令:向右(左)--转要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势.转动和靠...
兖州市17619454869： 军训的转身动作叫什么 - ？
木高鱼腥： 那套动作叫队列动作
兖州市17619454869： 求13套军体拳每一套的名字?高一军训老师要问,要准确哈 - ？
木高鱼腥： 军体拳第一套 第一节 第二节 预备姿势 弓步冲拳 九、虚步砍肋 穿喉弹踢 十、踢裆顶时 马步横打 十一、反弹侧击 内拔下勾 十二、弓步靠掌 交错侧踹 十三、上步砸肘 外格横勾 十四、仆步撩裆 反击勾踢 十五、挡击绊腿 转身别臂 十六、击腰锁喉 结束姿势
