健康人格的6个特点

健康人格的特征有哪些？~

（一）
客观的认知和正确的自我意识。
具有健康人格的大学生能够采用客观的态度去认识自己，认识他人，认识周围世界，不带任何个人主观偏见去看待现实，能够按照事物的本来面目来认识，更能发现事实真相。对自己则有恰如其分的评价，充满自信，扬长避短，在日常生活中能有效地调节自己的行为，与环境保持和谐、平衡。
（二）
良好的情绪控制能力。
人格健康的大学生能够调节和控制自己的情绪，经常保持轻松愉快、开朗的心境，并且具有幽默感。当产生消极情绪时，能合情合理地宣泄、排解、转移、升华。无论成功或失败，始终能保持一种稳定平和的心态，不因外部环境的变化而情绪发生大起大落。
（三）
良好的社会适应能力。
人格健康的大学生能和社会保持良好的接触，以一种开放的态度主动关心社会、了解社会，观察所接触到的各种事物现象，能看到社会发展的积极面和主流，具有社会责任感并勇于承担责任。在认识社会的同时，能与时俱进，融入社会当中,使自己的思想、行为跟上时代的发展，与社会的要求相符合，表现出能适应新的环境。
（四）
和谐的人际关系。
人格健康的大学生乐于与他人交往，交友圈子广大，能与别人建立良好的关系，不自我封闭在狭隘的空间里；与人相处时，尊敬、信任等正面态度多于妒忌、怀疑等消极态度；当与别人交往产生摩擦时能够灵活地化解,及时进行交流与沟通,消除误会与隔阂；健康的大学生常常以诚实、公平、信任、宽容的态度对待他人，同时也受到他人的喜爱和接纳，得到社会的接受和容纳。
（五）
乐观向上的生活态度。
热爱生活，常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，对自己所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣，并在工作和学习中发挥自身的智慧和能力，获得成功。即使生活中遇到困难和挫折，也勇于面对，不畏艰险，勇于拼，积极前进。
（六）
健康的审美情趣。
健康的审美情趣对于大学生树立审美观、人生观、科学的世界观、塑造健康的人格结构具有重要作用。人格健康的大学生具有高尚、健康的审美情趣，能提高自身的修养，自觉抵制各种不健康思想的侵蚀，追求更高的人生价值，实现人的自我完善和提高。在日常生活中能处处反思自己的行为，以力求符合健康的审美标准

个性是由多种心理现象构成的，这些心理现象有些是显而易见的，别人看得清楚，自己也觉察得很明显，如热情、健谈、直爽、脾气急躁等；有些非但别人看不清楚，就连自己也感到模模糊糊。（一）个性的倾向性个体在形成个性的过程中，时时处处都表现出每个个体对外界事物的特有的动机、愿望、定势和亲合力，从而发展为各自的态度体系和内心环境，形成了个人对人、对事、对自己的独特的行为方式和个性倾向。（二）个性的复杂性个性是由多种心理现象构成的，这些心理现象有些是显而易见的，别人看得清楚，自己也觉察得很明显，如热情、健谈、直爽、脾气急躁等；有些非但别人看不清楚，就连自己也感到模模糊糊。（三）个性的独特性每个人的个性都具有自己的独特性，即使是同卵双生子甚至连体婴儿长大成人，也同样具有自己个性的独特性。（四）个性的稳定性人的个性是逐渐形成的，一旦形成某种个性，包括它的组成部分，都具有相对的稳定性。（五）个性的完整性如前所说，个性是个完整的统一体。一个人的各种个性倾向、心理过程和个性心理特征都是在其标准比较一致的基础上有机地结合在一起的，决不是偶然性的随机凑合。人是作为整体来认识世界并改造世界的。（六）个性的积极性个性是个动力倾向系统的结构，不是被客观环境任意摆布的消极个体。个性具有积极性、能动性，并统帅全部心理活动去改造客观世界和主观世界。

(1)自我广延的能力(cpadty for self extension);健康成人参加活动的范围极广。他们有许多朋友、许多爱好，并且在政治、社会成宗教活动方面也颇为积极．

(2)与他人热情交往的能力。健康成人与他人的关系是亲密的，但没有占有感，无嫉妒心。这种人也有同情心，他们能容忍自己与别人在价值观与信念上的主要差别。

(3)情绪上有安全感和自我认可(自我承认)。健康成人能忍受生活中不可避免的冲突和挫折，经得起一切不幸遭遇。他们对自己也具有积极的意象。所谓自我意象，即自我形象或对自己的看法。

(4)表现具有现实性知觉。健康成人看待事物是根据事物的实在情况，而不是报据自己的以往留存的消极元意象或希望那样来看待事物。这种人看待情境及顺应情境都是极为明白的，是‘明白人’，不是‘糊涂人’。

(5)具有自我客体化的表现．健康成人对自己的所有和所缺都十分清楚和准确。他们理解真正的自我与理想的自我之间的差别。他们也知道自己如何看待自己与别人如何看待自己之间的差别．

(6)有一致的人生哲学。健康成人需要有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。这种定向在性质上不一定是信仰性质的．意识形态、哲学，信条，生括的预感或前景都能对人的—切行动产生创造性的推动力。
六种价值方向的表现如下：

1、理论型

具有此种价值方向的人主要兴趣在于发现真理。通过观察、分析、推理，他们致力于探索事物的联系与区别。这种人好钻研，求知欲强，能自制。活动和生活的主要目的是将自己的知识系统化、条理化。他们多忽视生活的其他方面。

2、经济型

具有此种价值方向的人态度趋向于现实——实用事物，是务实人士。对行之有效的各行各业的实际事物，都给予关注。他们认为一切工作都要从实际的需要出发，不然则应当抛弃，他们重视财力、物力、人力和效能。

3、艺术型

具有此种价值方向的人重视形象的美与心灵的和谐，善于审视美好的情景和欣赏多种情趣。他们认为美的价值高于其他事物，以优美、对称、整齐、合宜等标准来衡量一切，因此对任何事物都从艺术的观点加以评论。

4、社会型

具有此种价值方向的人以爱护他人、关怀他人为高尚的职责。他们多投身于社会，交往于人际，以提供服务为最大乐趣。他们多表现随和、善良、不自私、宽宏大量，并愿献身他人。

5、政治型

具有此种价值方向的人对权利具有极大的兴趣，实权成为起基本的动机。他们多有领导他人和支配他人的愿望和才能。起特点是自我肯定、有活力、有信心。对人对己要求严格，讲原则，守秩序；但也会自负，轻视他人，利己而专横。

6、信仰型

具有此种价值方向的人重视命运和超自然力量，其心灵结构在于创造最高满足的价值经验。他们大多有坚定的信仰而宁愿从现实生活中退却。他们的显著态度是领悟于宇宙万物，自愿克服一切低级冲动，乐于自我否定而沉思于自认高尚的各种经验。

1）自我扩展能力

健康成熟的人会参加超越自己和挑战自己的活动，他们不仅关心自己的福利而且也照顾他人的福利。

他们是处于向上发展的，遇到问题敢于去看到真相。比如：疫情给很多人的生活和职业带来影响，具有扩展能力的人，他们不仅看到这次疫情是一个危机，他在危机中同时会去寻找新机。

2）与他人热情交往的能力

奥尔波特把热情分为“爱”和“同情”。他认为健康的人格能够与他人保持亲密的关系，不侵犯他人的隐私和权利，也不抱怨、指责和讽刺他人。

这种人很有同情心，他们能够容忍自己与他人在价值和信仰上存在差异。不会因为别人跟自己有差异而去否定或者攻击别人。

3）自我接纳能力和安全感

健康成熟的人能接受自己真实的样子，有安全感，有较高的挫折容忍力。挫折容忍力是指：遇到挫折有应对的能力，不会因为挫折导致紧张慌乱或者行为失常的情况。

他们做事不冲动，敢于承认自己的错误和不足，不把自己的过错置于他人身上。

他们对自我的看法是积极的，能经得起一切不幸的遭遇。比如：遭遇生病或者金钱上的损失这些不可控的因素，能够正确看待。

4）实际的现实知觉

健康成熟的人能真实地看待事物，不去歪曲事物真实的样子。

他们喜欢喜欢钻研事物的本质，以本质为核心，而不是自我为中心。

5）自我客观化

健康成熟的人能够客观地了解他们自己，对自己有客观的认识和评价，了解自己的能力和不足。

他们能看出自己或者他人身上不好的地方，但不会被吓坏。他们能够拿自己的缺点来开玩笑而不是通过伪装或者欺骗来应对。

6）统一的人生哲学

健康成熟的人格是遵照和沿着几个经过选择的目标前进的。每个人都有一些为之而奋斗的很特殊的东西，比如：你认为自己长得丑，从小就立志，我要努力学习，我要拥有好学历和好的收入来平衡一下我的丑。你以这个为主要的奋斗目标，最后你真的拥有了好的学历和收入。这是人生的主要意向之一。

1、个性的倾向性
个体在形成个性的过程中，时时处处都表现出每个个体对外界事物的特有的动机、愿望、定势和亲合力，从而发展为各自的态度体系和内心环境，形成了个人对人、对事、对自己的独特的行为方式和个性倾向。
2、个性的复杂性
个性是由多种心理现象构成的，这些心理现象有些是显而易见的，别人看得清楚，自己也觉察得很明显，如热情、健谈、直爽、脾气急躁等；有些非但别人看不清楚，就连自己也感到模模糊糊。
3、个性的独特性
每个人的个性都具有自己的独特性，即使是同卵双生子甚至连体婴儿长大成人，也同样具有自己个性的独特性。
4、个性的稳定性
人的个性是逐渐形成的，一旦形成某种个性，包括它的组成部分，都具有相对的稳定性。
5、个性的完整性
如前所说，个性是个完整的统一体。一个人的各种个性倾向、心理过程和个性心理特征都是在其标准比较一致的基础上有机地结合在一起的，决不是偶然性的随机凑合。人是作为整体来认识世界并改造世界的。
6、个性的积极性
个性是个动力倾向系统的结构，不是被客观环境任意摆布的消极个体。个性具有积极性、能动性，并统帅全部心理活动去改造客观世界和主观世界。

一、伤口修复迅速
如果一个人受伤了，伤口很容易愈合，说明这个人的白细胞杀菌能力、血液凝固能力、血管的健康状况都很好。如果仅仅是小伤口或者轻度受伤，却需要长时间恢复；或者轻微的压力引起皮肤淤青，那就要引起注意，去咨询医生。

二、稳定的体重
中医认为，长胖者比较容易痰湿、气虚；瘦人容易阴虚、火旺。一个人只要太胖或者太瘦，那就不必特意地去增肥或者减重。
一个人要保持稳定体重，说明身体比较健康。如果体重突然骤胖骤瘦，身体可能就没有那么健康，需要特意注意！
三、睡眠充实
一个人良好睡眠状态应该是：睡眠梦魇少，晚上起床次数少，一觉睡到天亮。这是比较健康的睡眠状态。
如果一个人睡眠质量差，每晚会起床几次。如果晚上梦魇多，即使睡了很长时间，但是大脑得到真正休息的时间却很短暂，这也是对身体健康不好的表现之一。

四、指甲红润无棱
指甲是与人体的脏腑六腑有关系密切的，通过指甲可以充分地反映人体的健康变化。指甲的状况会反映身体的营养状态。你可以观察一下指甲是否红润无棱，如果是说明气血足，内分泌正常。
五、头发润泽
中医有一句话说：肾者，其华在发，发为血之余。头发的生长与脱落、色泽的枯槁与润泽，不仅取决于肾中精气是否充足，还有取决于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变发白或者脱落。

六、肚子上肉少
小腹拥有赘肉是很多人头疼的事情，特别是对爱美的女性。“小腹便便”可不是小事，不仅影响体型的美观，还有可能这些疾病要来的信号——心梗、糖尿病、高血压、心绞痛等。
七、大便频率正常
大便频率正常为一至两天一次，大便是否顺畅是排泄系统健康与否、检验消化的重要标准之一。如果经常大便不通顺，会容易造成内分泌失调、精神紧张、肠胃功能紊乱等问题。

健康人格的6个特点：
1. 自我扩展能力
2. 与他人热情交往的能力
3. 情绪上有安全感和自我认可
4. 具有现实性知觉
5. 具有自我客体化
6. 体现定向统一的人生观。

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泸溪县17356684275： 阿尔波特的健康人格观是什么? - ？
布贷清开： 阿尔波特认为,人格是一种“动力组织”.人格是由心理及生物结构组成,其各方面都是连续的.人格是物质的统一、一致和整合,成为一个全体.为此,他将健康的人格归纳为6个特点:1、自我广泛的能力 2、宇他人热情交往的能力 3、情绪上有安全感和自我认可 4、表现具有现实性知觉 5、具有自我客体化的表现 6、具有一直的认识哲学

泸溪县17356684275： 心理健康的人,其行为方式应具有哪些特点 - ？
布贷清开：[答案] 行为方式特点具体包括: 1.了解自我,悦纳自我.一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又能接受自己,具有自知之明,即对自己的能力、性格、情绪和优缺点都能做到恰当、客观的评价,对自己不会提出苛刻的非分期望与要...

泸溪县17356684275： 教学测量与评价:现代社会中,健康人格的学生具有哪些特征? - ？
布贷清开： 1具有适度的安全感,有自尊心,对自我和个人成就有“有价值”的感觉. 2充分了解自己,不过分夸耀自己,也不贬低自己. 3在日常生活中,有自发性和感应性,不被环境所奴役. 4适度接受个人需要,并且有满足这种需要的能力. 5了解自己的能力,并且有对自己能力的评估能力. 6能与现实生活有良好的接触,不被挫折打到. 7能保持人格的完整与和谐. 8有切合实际的生活目的. 9具有从实践经验中学习的能力,并且能使自己适应环境. 10在集体中能与人建立和谐的关系,重视集体的需要. 11在不违背集体的原则下,能保持自己的个性,有独立的观点,有判断是非,善恶的能力

泸溪县17356684275： 健康人格的基本特征？
布贷清开： 健康是指身体上没有疾病而且心理上也没有疾病

泸溪县17356684275： 健全的人格具有哪些特点? - ？
布贷清开： 人之所以称为人,除了生物体上的存在,还要追求精神上的独立和健康,因此,健全的人格是人持久发展的基础.那么,健全的人格有哪些组成要素呢?1. 知觉现实的能力:拥有健全人格的人能够以...

泸溪县17356684275： 什么人才算健康的人? - ？
布贷清开： 一、心理健康标准: 我国学者在借鉴外国学者研究的基础上,结合我国的国情和民情,提出了适合我国人民特点的心理健康标准. 具体标准如下: 1、智力的正常发展.这点不用多说,正常的智力是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心...

泸溪县17356684275： 一个健全的人格包括什么? - ？
布贷清开： 1.客观的自我认识和积极的自我态度.人格健全者应该有现实、准确的自我知觉,并有这种知觉敏感性.这包含几层意思,首先是有自我认识且这种认识是全面、丰富的;其次是不歪曲自己的特性,即不夸大或缩小自己的长处和短处;第三是能...

泸溪县17356684275： 在认知分析的理论框架中,健康人格的要点. - ？
布贷清开： 1、具有高度的创造力.弗洛姆:具有健康人格的人是创造性的人.除了生理需要,每个人都有各种各样的心理需要,这正是人与动物的重要区别.具有健康人格的人将以创造性的、生产性的方式来满足自己的心理需要.2、有自由感;3、信任自己的感觉4、①专注于某些活动,在这些活动中是一个真正的参与者;②对父母、朋友等具有显示爱的能力;③有安全感;④能够客观地看待世界;⑤能够胜任自己所承担的工作;⑥客观地认识自己;⑦有坚定的价值观和道德心.罗杰斯:具有健康人格的人是充分起作用的人.充分起作用的人有五个具体的特征:①情感和态度上是无拘无束的、开放性的,没有任何东西需要防备;②对新的经验有很强的适应性,能够自由地分享这些经验;

泸溪县17356684275： 什么是健康人格和完整人生 - ？
布贷清开： 健康人格必须以道德为准绳,明辩是非,正直勇敢,助人为乐,遵守社会公德,讲文明懂礼貌.具备了这些,那么你的仕途一定一帆风顺,也就有了一个完整的人生.

泸溪县17356684275： 怎样才算具备完善的人格?具体包括哪些方面,希望得到全面准确的答案 ？
布贷清开： 什么是健康人格 以往心理学对人格的研究重点是＂人性的疾病＂(心理疾病)方面,但现在更关心＂人性的健康＂(心理健康)方面.心理学研究人性健康的目的是要打开...