极限运动可以改变一个人的内心吗？

心里总想着挑战极限运动，但是到了游乐场却也不敢尝试，这是怎样一个心态？~

每个人都会有恐惧的时候，可能在电视里看到的和现实参加的视角不同，看别人玩的很好，自己亲身到那里之后发现超出了能力之外，关键在于，你对恐惧的回应，成为你人生与他人有所不同的标杆。



那些一有恐惧就动用头脑分析者，会将生命的大部分时光耗费在理论上，容易好高骛远、不切实际。而不理恐惧全身心投入到事业或工作上的群体，会从中得到至少经济上带来的抚慰，也有因此而治愈内在伤痛的特例。至于始终被恐惧袭击而不知所措者，一辈子惶惶不可终日，未曾感受过生命的明媚与美好，徒留更多遗憾。



承认自己恐惧，如果身体因为恐惧而发抖，那就发抖好了。如果你想哭泣，那就哭出来。不要压抑，释放出来，你喊出来或者哭出来，或是颤抖，这都没错，这是生命自保的本能。对着你的恐惧说：“你想怎样就怎样好了，那是你的事情，我就在这里，我有我的方式，我们都是被允许的。”几分钟之后，你会感受到平静。恐惧不再面目狰狞，它开始发光，开始散发爱的呢喃。你可以触摸它，享受它，感觉它的存在。

当恐惧突袭时，你还可以运用这个方法：持续地大口吸气、大口吐气，并想象恐惧随着你的吐气而被吐出体外，随风飘逝，爱与光随着你的吸气进入你的体内，爱给你带来温暖，光包围着你，放慢呼吸的速度，享受这个片刻，直到你的心情平息！

因为极限运动具有挑战性。做过极限运动的人都知道你，它给你带来的感觉是很爽的。满足了你心里的征服欲，让你内心感觉你自己非常强大。

你好，极限运动，不仅可以改善人的内心想法，还可以改善自己的能力，外表外观，包括体质，还有内在能力。长时间极限运动，可以开发大脑的智商，还有体格方面的增长，会变得强壮有质感，等等都是有益无害的，一种表现，极限运动可以适当尝试，但是不推荐，经常进行极限运动。采纳谢谢。

我觉得首先极限运动是可以改变一个人内心的，一个人，如果敢于从事一些极限运动，肯定会变得非常的有勇气啊，首先敢于尝试的就是一个非常好的开始。极限运动对于一个人的内心改变，我个人觉得肯定是有作用，不光是使人变得勇敢，如果再不断的进行练习，或者从业过程中他能够发现人生的价值和生命的新的态度，那个意外是更好的，因为有的时候极限运动确实是危险性非常高的，很多极限运动全球可能只有很小一部分人能够去干，所以说对于大多数人来说他体会不到那种生与死的边缘，有组织感觉他应该更应该对生命的意义更有所了解，所以我觉得，首先呢，这就是一种勇往直前的精神，而且能够让你理解生命的脆弱和生命的意义。所以我认为怎么说呢，如果你这个人胆子比较小，那肯定不太敢容易从事一些隐性运动，但是如果你这个人胆子如果虽然小，但是你如果现在想去想要去从事一次蹦极啊，哪怕是对我们平常人来说供给引用很极限了，你蹦了一次之后，你可能会觉得很刺激，两次三次以后你可能会发现，真的人生有时候会有一些新的意义和新的篇章，也许在等待你的开启，我个人觉得呢，这并不是一种真的说想要去怎么样能够改变你的态度人生或者怎么样，但是我觉得这确实对你的人生的内心是一种陶冶，当然我觉得人身安全问题还是很重要的，如果你一个极限运动还保证不了你人身安全，我个人觉得这个是不是什么太好的一个运动，首先呢我们要活着，我们要健康的活着，这样我们才能接着体会人生，接着体会我们的生命带给我们的美好，所以我觉得这种事儿从不从事极限运动虽然说有一种但是我觉得还是说明安全最重要什么时候都没有比生命安全还重要的事情。

看到这个，我想说，极限运动是挑战自己没错，但不一定就能针对性地解决你的某方面的懦弱。我比较内向，但胆子也不算小的，曾经去攀登过废弃水坝侧面差不多二十多米高且无任何防护的生锈的梯子。（后来被娘亲发现了以后，还忽悠她陪我一起去爬了……）小时候仗着自己关节灵活、身体柔软，还经常玩“跳楼”，在差不多2米5的高台上往地上跳。甚至在后来比较郁闷的时候还去尝试过蹦极，模拟一下跳楼的感觉，跳完之后就当自己满血复活，重开一条命玩了。
但我仍然是懦弱的，平时侃侃而谈的我面对陌生的售货员都会结巴；当初咨询一位师兄关于职业规划的事，我见他第一面的时候紧张得连‘猫“字都不会写了；很多人在鼓励我争取出国发展，我却只要想到异国他乡、举目无亲、困难重重、文化排异反应等等就会退缩；平时在路上走我也不敢和路人视线相交；家里来电话了我从来不敢去接……
到目前为止，我觉得自己最”硬“的时候就是高中和大学两次军训的时候，效果能保留一年左右。回想起来，那种感觉就是多做少想，军人服从命令并且尽一切可能保证高质量的执行效果，而懦弱就是你的思维控制说服不了你的本能，或者因为想太多而犹豫不决、瞻前顾后。你的身体不能完美地执行大脑的想法，所以你感到无力。
这种时候，我觉得不能以娱乐的心态去尝试极限运动，因为我们的本能是记吃记打，把一项运动当成是挑战，哪怕最后成为乐趣，也无法达成你想要的那种脱胎换骨的效果。要换一个人，你就得尝试足够有刺激性的事物，尤其是要针对你的弱点。
敢不敢尝试下只带单程票的钱去到随便一个城市，一个人不管想什么办法，去替人发传单也好，送外卖也好，找民政局也好，或者联系一个与你只是点头之交的老朋友等等，方法很多。重点在于要抛下自己过于高涨的自尊心，做一些最辛苦的事，制造一种破釜沉舟的局面逼迫自己放下矜持去和人构筑联系，锻炼交际能力。在辛苦的工作里，你的目标意识会得到强化，只想着攒钱买票回家这件急迫的事，不会再考虑一些无关紧要的细枝末节。
敢不敢叫上一帮朋友去真正的荒野过上几天，那时被激发出的生存本能会让你像贝爷一样无坚不摧、成为站在食物链顶端的掠食者。
写到这里，我想起《甲方乙方》里面那个觉得人生无聊的老总，他要求去农村体验生活，结果被忘在那儿。葛优他们想起来去接他的时候，他那些忧郁忧桑的小毛病都被治好了，把村里的鸡都偷吃完了，哪里还顾得上矫情和讲究？
没有什么能比你的生存力还强大的，试试看向它求助，效果肯定比这些外在的好得多。
……………………当然，人身安全问题还是要重视的。保险起见，可以请你信任的人帮你，除非你遇到生死攸关的情况，否则不能施以援手。要是姑娘的话，还是从安全一点的领域着手比较好。反正我是不敢一个人去冒险的，爸妈就我一个女儿，责任重大，题主也要悠着点呀，莫要过度强求了。

我觉得啊，想要从事极限运动的人肯定是在生活中本身可能就会比较大胆，如果本身在生活当中比较懦弱，比较胆小的人，也不敢轻易从事这项运动，对于普通人来说什么算极限运动，我个人觉得对于普通人来说，蹦极就算很危险的一种运动，这种运动不是说你能够轻易的突破自己就可以去禁行了，虽然说在普通的极限运动从业者也有点来看蹦极，不算是多么刺激，但是对于很多人来说，蹦极确实是一辈子的梦魇，很多人特别是女生是不在才敢同时蹦极的，很多男生也是没有胆量去从事蹦极的，很多人在生活当中碰见过山车他们都会感到害怕，所以我觉得极限运动确实能够改变一个人的内心，但是我们会让一个人那变得勇敢成为身体的主宰，觉得自己可以冲破一切阻碍一切的困难的事都已经不再有意义，不再那么困难，只要自己努力自己有梦想，我觉得生命当中肯定会有美好事情总带我们去体验所以说我认为我觉得当他有一天克服了自己内心的恐惧，面对这些有恐惧的运动的时候，他可能会突然发现生命当中的意义，就是在这不通过自己的不断努力顽强奋斗的精神突破内心的梦魇，突破到了人生的新的一个阶段，你会发现人生当中的困难其实并没有那么多，只要很多的事情只要你努力就会有好的后果，所以说我觉得这确实能改变一个人的内心，对于大多数人来说呢，也是一次很好的现行的冲击，但是呢，从事这些运动，包括一些运行危险运动的时候，我们一定要做好安全防护，我个人觉得不管是什么运动安全最重要，一旦没有了安全，我们人身受到伤害，那我们生命中一切别的东西都已经不美好了，你就根根本就没有方法，没有办法去体验更美好的东西了。

极限运动可以改变一个人的内心。极限运动，挑战的就是各种不可能，它颠覆了人们习以为常的运动模式，极限运动能使人的内心变得更加强大，意志力更加坚强，更加热爱生活。

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花溪区13358588432： 健身运动真的可以改变一个人的内心吗 - ？
霜威若奇： 可以 很多事情做得好都能改变人 特别是信心 自卑的人因为自己什么都不会而自卑 当他能够找到个擅长的事情并且把他做好 那就有了比别人优秀的地方 让自己更有自信 健身不仅能够增加力量 还能改善身材 这两样都是比较让人羡慕的 而且健身资料有很多 场地也没什么限制 所以很能增长自信

花溪区13358588432： 经常挑战身体的极限对身心影响 - ？
霜威若奇： 单纯地就身体而言,我不认为有什么好处.但是,有一个问题:我们认为的“极限”,真的就是我们的极限吗?比方说:在毫无办法的情况下,人遇到突发事件,事前没有准备——肾上腺素会把人的体能推到“超人”的高度,妈妈为了保护孩子...

花溪区13358588432： 运动可以改变人的坏心情吗 - ？
霜威若奇： 改变你狭隘的心胸就可以改变你的坏心情!朋友,你弄不清楚了问题的重点!其实,你现在关键的不是坏心情,而是你对自己的缺点烦恼,才影响了你的心情吧!一个人的心胸是否开阔,在于一个人是否真正的善良!一个善良的人会多体谅别人,对自己要求严格,对别人却很宽容,你做到了吗?运动,可以帮助你稍微疏解心情,但是却不能解决你的本质问题.找你的好朋友聊聊,或者看看书,想想爱你的人支持你的人,然后学会在生活中多体谅别人一点,多爱别人一点,你会发现世界非常美好的!

花溪区13358588432： 极限运动为什么那么多人喜欢玩? - ？
霜威若奇： 因为刺激,首先极限运动出意外的概率是很小的,比一个人上街发生车祸的概率大不了多少.这是因为极限运动的参与者,一般都受到过良好的专业的训练,其次在参与的过程中保护措施也很到位. 外国人与中国人性格上最大的不同,在于他们...

花溪区13358588432： 体育的极限是什么? - ？
霜威若奇： 极限通常是能力的最大扩张,也就是自己的潜能发挥到极致.个人的身体能力与自身的协调性还有胆量不同.所以说极限运动对每一个人都不同的,也没有一个准确的说法,总之就是挑战自我的最大潜力.

花溪区13358588432： 如果一个人的胆子比较小可以通过体育锻炼来增强勇气吗? - ？
霜威若奇： 通过一些项目的活动可以树立起一个人的自信,在一定程度上可以达到锻炼勇气的目的.一些极限运动比如滑板,轮滑等没有勇气是学不来的,学的时候自然会使人更有自信胆子更大. 希望对你有帮助,

花溪区13358588432： 说说看玩极限运动的人身体素质与普通人有什么区别? - ？
霜威若奇： 参加极限运动的人身体素质与普通人区别在于胆大、心理稳定、身体素质强悍.这些运动具有一定的危险性,所以参加者必须有冒险精神、同时也要过硬的心理素质,冷静的头脑,精确计算(空间定位、时差估计).这些普通人是不可比的.‍‍在身体素质方面,爆发力、协调能力肯定优于普通人,特别在一些街道疾降、极限滑水等项目,对人体爆发力要求很高,有些动作必须把人体送到一定的高度,还要在空中做一些旋转类动作,对柔韧、速度、力量、协调都有非常高的要求.

花溪区13358588432： 极限锻炼是否能挖掘人的潜能?？
霜威若奇： 人的潜能可以说是无限的,没当感觉自己已经处于饱和状态了,一般的只是做处于自己能力之中的事情,所以基本不能进步,如果加大力度,肯定能突破饱和状态,我以前在训练长跑就是这样,天天跑3000米,时间长了基本没反应,可是当我累...

花溪区13358588432： 身心极度强大是啥样的! - ？
霜威若奇： 身体健壮各种各样环境恶劣的情况下都能生存下来.内心素质高,一定是有自己坚定的信念和有一个内心强大人,拥有真正的思想.对社会,对人生,有一整套比较完整独特的看法.比如特种兵,极限运动的人员或者是一些特殊岗位上的工作人员就是此类代表者.

花溪区13358588432： 如何克服胆怯心理? - ？
霜威若奇： 胆怯,作为一种心理现象,每个人都有不同程度的存在,而青少年表现得更为明显和普遍.有的学生因胆怯而自卑,并走向自我封闭,影响了自己的正常学习与生活.但胆怯并不町怕,心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法,只要你去使用,就...