不管男人女人，腰粗肚子大都很丑，坚持哪几项运动，瘦腰减肥效果好？
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1、搭配半裙+短靴
黑色系都在一起了，又帅又美。超模脸哦，现在的人都这么酷的吗？嘻嘻
2、搭配碎花连衣裙
花裙美姑娘，我又选择困难了。真的太好看了，很优雅很气质哦。知性的少女气质。
3、搭配百褶黑裙
形成刚柔并济的美感。裙子真的看着温柔的视觉享受。上衣又是比较硬挺的款式。真的很和谐。
跑步或者练瑜伽都可以。应该没有人喜欢腹部有一坨肥肉吧，因为这不仅使在穿着某些衣服时看起来很丑，也会让我们感到很不舒服。然而，和男生相比，大多数女生会更加想要又瘦又细的腰围。有些女生可能想要把臀部练得较宽，有些女生可能想要拥有手臂肌肉，但能够得到一个健美纤细的腰围肯定是每个女生都想要的东西。
可是一个巨大的问题是，每个人天生都有不同的体型。有些女生可以很容易地获得一个小腰围，而其他女生可能需要额外的努力来实现这个目标。然而，千万不要因为你没有好看的体型而失去想要塑造出一个细腰的希望。因为如果付出努力和决心，总有一天一定会得到渴望的纤细腰围。
显然，如果没有纤细的腰部，那是因为身体脂肪含量很高，这对于容易在腰部储存脂肪的人来说更常见。如果想减少脂肪，最简单的方法是保持健康的饮食，少吃垃圾食品。这并不意味着不能吃垃圾食品，只是偶尔享受一下。除了饮食，运动也是减脂的一个很好的方法，如果想专注于燃烧脂肪，有氧运动就是尝试的最佳选择。
使用力量训练来锻炼更细的腰部也是一个不错的选择，因为这些锻炼有助于调整腹部肌肉周围的肌肉，并且训练过的肌肉也有助于燃烧更多的脂肪。然而，如果想进行腹部力量训练，需要确保在锻炼你的外部斜肌(斜肌)时不要使用太多的重量。如果一整天内提醒自己坐直一些，并把腹部收紧，这可以帮助稍微锻炼腹部，让腰部显得更细一些。保持良好的姿势也有助于背部，能够加强背部肌肉，特别是背部下方，也是有助于调整整体腰围。
每天坚持跑步，坚持做瑜伽都可以很好的减肥。
减肚子的话可以去游泳快走，跑步练瑜伽都能减腰部的赘肉。
坚持做瑜伽或跑步运动都是很有效的减肥方式。
坚持做仰卧起坐和平板支撑都可以对肚子瘦身很好。
不管男人女人,腰粗肚子大都很丑,坚持哪几项运动,瘦腰减肥效果好?
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首先是可以多做俯卧撑。其实俯卧撑这个运动不止只有男人可以做，想要瘦肚子瘦腰的人都可以做。每天都做俯卧撑，一定能把多余的脂肪都给练没了。因为俯卧撑这个运动是需要腰部和肚子同时用力的，所以它可以迅速的燃烧腰部还有肚子上的脂肪。其实做俯卧撑不仅可以收腰收肚子，而且他对关节的保养也非常好，长时间...
80%的女人都受不了男人有这行为
对于绝大多数女人而言,尤其是已婚女性,还是不能接受自己的另一半当众亲吻自己和抚摸自己的,此种情形,女人并不是烦感这种行为本身,而是接受不了男人的轻浮和欠缺修养。 2、总是粗鲁的说脏话 对女性而言,男人的言谈举止,代表了这个男人的品位和修养。相对而言,女人更欣赏那些彬彬有礼,温文尔雅的绅士男,此类男人在婚...
腰部粗犷的男人体相算命结果是怎样的
有责任感 腰部，是一个人身体的支柱，如果一个人的腰部足够有力气，足够粗狂，就代表这个人日常生活中是个有能力的人，遇上事情通常能用一己之力完成，腰部粗狂的男人，一般都是责任心很重的人，因为他们的责任心就像要不一样粗。财大气粗 腰是一个人挺立的支撑点，腰好的人也会比一般人力气大。
谁说女人的腰就一定比男人更迷人
在男人的眼里，女人的腰就一定比男人更迷人，即便腰有水桶粗，除非男人是同性恋。
为什么有些女人会越来越有女人味,越来越让男人心动?
知道自己的优点，女人会更加自信。而自信的女人，往往会有一种气场，正是这种气场，让男人不敢对她轻慢。很多女人总是觉得自己到处都是缺点，比如腰太粗，胸不够大，整天为这些事情烦恼的女人，又怎么会有一个强大的气场。而那些敢拿自己缺点开玩笑的女人，男人反而会更加不在意她的缺点，反过来欣赏她的...
碰女人腰会痒怎么回事
死去 完了 想要拥有你，非情侣以上不能做 爱美之心人皆有之，90%的可能你的腰太迷人了 男人头女人腰是铭感部位，他摸你，当你感到不别扭时你们就可以ok了 想更亲密的接触。正常啊肯定不会是去看你的腰粗还是腰细，男人嘛，本来就比较好色，他也许是觉得你的腰摸起来舒服，想经常去碰一 ...
关于男人女人的句子,描写男人女人的句子
1、男人志在四方，女人志在心房。2、男人爱面子，女人爱名声。3、男人害怕问工资，女人害怕问年龄。4、男人害怕长得矮，女人害怕长得胖。5、男人害怕权变小，女人害怕腰变粗。6、男人害怕失去自由，女人害怕失去保护。7、男人在现实中生活，女人在回忆中生活。8、男人为目的活着，女人为愿望活着。9、...
哪种体型的女人性功夫最好
所谓顾眼睛，顾筋骨即是此型最佳写照。运动员型运动员型―这类型女子体型粗犷，像男人一般粗手粗脚。男人对此类型女性多半望之怯步，其不但拥有男人般的身材，更有男性化的个性，就连性活动也采主动式的经营。如果你偶尔想当当小男人，可以尝试一下这类型女人的积极主导，只要你服服贴贴，保证你可以...
从*** 看女人一生富贵程度
■据统计,如下身材的男性最讨女性喜欢: 身高175-183厘米体重150-180斤肌肉较发达,线条要好—线条一定要好,腰要细,腹肌要很明显, *** 要圆要翘腿不要太粗也不要太细但要结实线条要好,肩膀要宽,三角肌二头肌要很明显手臂不要过粗。 宽阔的肩膀,圆翘的臀部,细而挺拔的腰部对女性最有杀伤力。 ■女人看男...
蓟喻京必： 我真的是一有对象就胖,我对象也会一起胖,只有分了手才会想减肥.所以,想找对象先减肥,不说要完美身材,至少看起来是正常比例,没有男人喜欢大胖子,那些女朋友是胖子的,也是被喂起来的,刚在一起的时候是瘦的. 不排除女的确实漂亮可爱,胖也好看的那种. 也不排除胖子也想找个女胖子配对. 大部分情况就是,外表是第一步,心灵美是第二步,男人说的花里胡哨,实际上善良的姑娘一大把,为什么就漂亮的被拐走了?是不是?
宝坻区15389344142： 为什么女人身上三处越小,男人越动心 - ？
蓟喻京必： ①腰 小 腰小,也可以是腰细.有句古语说“窈窕淑女,君子好逑”,表达的就是君子喜欢腰如杨柳般的淑女.当女人的腰很细的时候,男人看待女人的眼神一定是直愣愣的.毕竟腰很细的女人,身材都不会很差.即便是长相一般,但光是一个...
宝坻区15389344142： (男)肚子不大,腰却很粗,很难看什么体形 怎么减 - ？
蓟喻京必： 肚子大腰粗怎么减 ? 其实形成这种体质不尽与你自身的体质有很大关系,和你的生活习惯也有很大的关系,教你几个不错的方法,希望可以解决你肚子大腰粗怎么减的问题. 方法一:饭后散步不要饱饭后立刻坐下来,所以想要瘦腰和肚子的话...
宝坻区15389344142： 男人屁股大,腰粗大肚子怎么办啊 - ？
蓟喻京必： 可以选择做一些仰卧起坐减肚子,每天做一些高抬腿然后去跑步来瘦臀.不过一切锻炼贵在坚持.望采纳
宝坻区15389344142： 肩宽腰粗的女人命运如何 - ？
蓟喻京必： 你好,这个得看她自己的努力和智慧,肩宽腰粗的女人不能代表什么的,漂亮也不是命运一切,主要还得看自己,祝你好运
宝坻区15389344142： 为什么男人都喜欢漂亮女人,生理结构不都一样吗 - ？
蓟喻京必： 第一,经常看美女看帅哥可以让人心情愉悦,第二,每个人的生理结构都不一样的,大致相同,但是细节不同,都是男人,有些人高富帅,有些人矮挫丑,有些25*8cm,也有些人8*3cm,女人也是相同的道理,有些胸大腰细螺旋纹,有些草地水缸无底洞!男人嘛都喜欢前者,老夫子说过:食色,性也!不管男女,心理身体对美好的事务都会产生愉悦的感觉的!但是有些东西还是需要注意德行的!切不可任“性”胡来!
宝坻区15389344142： 腰粗的人穿什么样的衣服才会好看? - ？
蓟喻京必： 粗腰围是相对于胸围和臀围,要部显得较粗.没有明显的腰节要选择服装时应避免腰围处绷的过紧,宜穿用大花样的面料做成的宽松衣服,要注意明显腰部周围应适当,不宜过宽大不要穿腰部有装饰的裙子和裤子,不要将上衣束在裙腰或裤腰里头,注意服装上切不采用细小的腰带哦!
宝坻区15389344142： 男人肩宽腰窄好看 - ？
蓟喻京必： 呵呵呵一楼回答有意思. 肩宽腰窄是有基础的.就是要健壮了才更好看.以你个头应该是偏瘦的. 只吃饭多不一定会长胖,要有目的的运动和锻炼.如果有条件就去健身房,如果不方便也有简单的练法,杠类动动,哑铃,伏卧撑等都是非常有效的.不过要有计划进行.每组数量及强度都是有讲究的. 在锻炼的基础上进行营养补充.才会让身材长得更强壮更健美.
宝坻区15389344142： 怎么把腰练得粗点啊?我男的,腰太细感觉很不男人... - ？
蓟喻京必： 其实这个无所谓,我今年20,身高185,大概130斤,肩宽腰细的倒三角体型是很好的,膀大腰圆也是一种体型,我每天都有坚持锻炼,但是有这么一句话:“宁愿筋长三分,不叫肉厚一寸”你只要每天合理饮食,坚持锻炼,就会有健康的身体,能应对繁忙的学习和工作就可以了
宝坻区15389344142： 我的肚子又大又坚,不知道是男孩还是女孩 - ？
蓟喻京必： 肚子又大又坚?是否成锥形?如果是就男孩可能性大点,其实现今文明社会,生男生女都一样.
