我并没有觉得我驼背，为啥很多人都说驼背了呢
买那个矫正带说说，平时走路要抬起头。还有应该简单的办法就是把手交叉放在背后走路，这种姿势可以把背挺起来。
坚持锻炼，尤其是背部力量的锻炼。脊背有力量了，自然就好了
你这是典型的含胸弓背。一般不是脊柱问题，是肌肉问题。
平日疏于锻炼，长期俯卧在桌前，背肌退化严重，很多从学校出来的学生都有这种问题，长期不锻炼只是坐在桌前。
你可以通过锻炼改善自己的外观，比如去健身房做力量训练。
在家中锻炼也可以，但需要一定的器械辅助。
比如可以顶在门框中的引体向上杆，可以辅助做山羊挺身的罗马凳，如果引体向上做不起来，可以买拉力绳做划船，或者哑铃杠铃做划船动作，具体可以百度。
你需要的是练出后背和腰部的支撑肌肉，只要认真锻炼，或许只需要三周左右，你就会自觉的仰头挺胸走路了。
你把双肩向后拉伸，感觉到的那个背肌群，就是控制你无法挺胸的肌肉。
你向后掐腰，弯曲直立身体，手部感觉伸缩的肌肉，就是支撑你后背的肌肉。
你现在就是这两块肌肉太无力了。
这不是你一个人的问题，也许关于男女，是现在年轻人的通病，不过有些人通过牵引带，长时间僵硬肌肉来改变，虽然效果不错，可惜不能长久，脱掉牵引带很快又会恢复姿态
对，我说的就是背背佳之类的东西。
那个有用，但也没用。
终究还是自己练出的肌肉才是真正的支撑，就像盖房子打地基一样，你不打地基却用柱子在外部支撑，早晚会有塌方的一天。
其实并不算驼背
我父母也经常说我，还有我隔壁邻居也经常说他们的小孩
其实只是走路时的懒散，不愿一直挺着腰，在别人眼里就是驼背了，影响气质
你可以试试抬头挺胸收腹，颈部与脊椎在同一条线上，眼神注视前方走路铿锵有力
可以整体提高个人气质，不然会显得人很猥琐
尤其在我们上一辈的眼中，会显得整个人都是垮掉的
如果比较严重，建议去附近医院检查一下，如果真是驼背，越早矫正越好。
如果是单个说那我肯定不相信如果是多个说那就肯定是了
驼背问题自己并不容易看出来，外人看起来才是最正切的，圆肩这个问题可以通过健身锻炼回来，总体来说就是胸部的肌肉比背部的肌肉紧。建议可以去锻炼一下背部肌肉
为什么我说我一米八,别人都觉得我没有,是因为我有点驼背吗?
一米八的身高其实很高了，但是别人觉得你没有那么高，可能是你平时待着的时候有点驼背，但是你要是昂首挺胸的姿势就会展现出你原来的身高，所以还是尽量不用驼背
...我有点驼背,但我都没碰她,是不是真只是提醒我驼背。
可能你真的是有驼背，她只是心快口直告诉你而已，没别的意思
...因为一个男人要是驼背了真的就很没正气的感觉了
人的脊椎本来就是带有弧度，而不是完全笔直的。是否驼背要自己或身边人好好观察，主要体现在胸椎，也就是胸部对应的后背那里。如果你怕是驼背，告诉你一个小窍门：你走路的时候，两边的肩膀尽力向后打开，而不要往前用劲。这样既使真的有点驼背也能矫正过来，会显得身材很挺拔 ...
我有点驼背,想改过来。为什么背挺直久了会觉得背部有些酸,不如驼着舒 ...
我是学舞蹈的，有一种家常的方法:靠着墙，全身挺直，使两旁的肩膀贴紧墙壁，尽量放松，站2~3分钟，然后保持这种姿势离开，但是同时要提醒自己不能驼背。如果想轻松一点的话，可以经常做扩胸运动，不过纠正时间较长。如果科学点的话，那就买背背佳吧，不过自认为背背佳没用，之前用过，气都喘不过来。...
拯救驼背宝贝!这款矫姿带让我挺直腰杆!
快来看看我这款左点矫姿带,让我告别驼背,重拾自信!图片中的粉色背带矫姿带,交叉布条设计,中央有白色圆形标志。这款左点矫姿带真的让我惊艳了!它轻便舒适,穿在身上就能明显感觉到背部挺直了起来,整个人看起来都精神焕发。而且它穿戴起来非常方便,不会勒肩膀,穿了几天下来感觉效果真的不错。坚持使用一段...
有没有有效的治疗驼背的方法?
推荐几个治疗驼背的方法：第一、日常生活有意识调整体态。改善驼背最重要就是从纠正自己的日常姿势开始。无论站着还是坐着，肩胛骨要向外打开，并向下压。肩沉下去，脖颈就出来了，离气质又近了一步。第二、工作间隙碎片运动。工作久了，可以前后左右转动、拉伸脖颈，既能放松肌肉，又...
...有点后腰驼背 每天坐在教室都挺直腰板 可是感觉没什么用 不自觉的湾...
你现在这个年纪正是长高的阶段，平时一定要按时睡觉，别熬夜，多吃点，每晚喝牛奶，没事多做引体向上，打篮球，都能有帮助的，驼背的，我给你一个我亲身经历，晚上睡觉，拿个枕头垫在背驼的位置，刚开始有点不适应，但是为了不驼背，这点不算什么，原来我也是驼背，也是这个方法，现在背一点都不驼，...
我走路弓腰,但是不驼背是什么梗
模仿张嘉译走路的。网上模仿张嘉译走路姿势的视频以及段子越来越多，觉得走路姿势有范儿，我走路弓腰，但是不驼背就成了模仿张嘉译走路的梗。张嘉益，原名张小童，曾用名张嘉译，1970年4月8日生于陕西省西安市，中国内地影视男演员，毕业于北京电影学院。
小学生戴胸罩 有没有问题
一小部分的小学生也有戴胸罩，都是6年级的，这个年代的人吃的含激素的食物太多了，发育早啊
家人都说我驼背,我也觉得,那样看着可没气质.怎么让自己自觉的抬头挺胸...
平时走路还有坐着的时候注意姿势，一开始比较难收，毕竟习惯了弯腰走路，但是时间久了就会慢慢习惯。或者买个背背佳之类的东西，用外部的力量帮你扳回来
雀饰解毒： 其实并不算驼背我父母也经常说我,还有我隔壁邻居也经常说他们的小孩其实只是走路时的懒散,不愿一直挺着腰,在别人眼里就是驼背了,影响气质你可以试试抬头挺胸收腹,颈部与脊椎在同一条线上,眼神注视前方走路铿锵有力可以整体提高个人气质,不然会显得人很猥琐尤其在我们上一辈的眼中,会显得整个人都是垮掉的如果比较严重,建议去附近医院检查一下,如果真是驼背,越早矫正越好.
凤泉区18792268778： 我20岁了是个女孩别人多说我有点驼背我自己是一点感觉都没有的用什么样的方法让自己变的挺拔 - ？
雀饰解毒： 这要从驼背的产生原因说起了,一是遗传,二是平时习惯不好.多数人的驼背,是习惯不好造成的.比如平时走路低头,坐着的时候不注意姿势,女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等. 另外要消除驼背,就要注意克服不良习惯.平时...
凤泉区18792268778： 背好坨怎么办啊,认识我的人都说我好驼背,为什么自己不是很感觉得到?我该怎么办? - ？
雀饰解毒： 你多大了?我记得我也遇到过这种事,那是我初二的时候.那时候从农村学校转到县城,别人也这么说过我,后来我就强制自己上课的时候都挺直腰板,刚开始很累的,后来咬牙坚持了下来.不知不觉坚持到现在,只有人问我是不是当过兵,再没有人说我驼背了.有时候要对自己狠一些,生活就是这样,对于困难总有解决的办法,就看你会不会坚持的做下去.希望对你有所帮助,也摆脱驼背的困扰!加油~
凤泉区18792268778： 别人说我有点驼背,可是我自己不觉得,应该如何矫正?22岁.？
雀饰解毒： 这个真的狠简单,但是必须有毅力哦!每天回家背靠着墙站立,两肩必须贴着墙,后背也要贴着,腿也一样要贴着,每天坚持15分钟,大概1个多月基本就差不多了!另外衣服也要有选择性的,比如宽松的绝对不要穿!稍微穿一点紧身的,也就是稍微小一点点,不必要太小了.坐着的时候也要后背挺直,不然一放松就养成驼背的习惯了.、
凤泉区18792268778： 走路时怎么才能不驼背 - ？
雀饰解毒： 从基础做起哦,首先,你先每天饭后贴墙站10分钟左右,这样对身体也好,然后走路时双手背到背后,手尽量往上勾,自然挺值了.其次在做着玩电脑的时候,也要挺直了.久而久之,驼背的毛病就会改掉了.认为自己挺胸难看,是一种没有自信的表现哦!要对自己有信心!加油哦!
凤泉区18792268778： 有点驼背了,自己还没感觉出来,但是别人发现了,提醒我了纠正过来,然后不一会儿就又那样了,怎么办啊?？
雀饰解毒： 青少年的骨骼有机物成分较多,这样的骨骼韧性较好,具有较大的可塑性,若不注意坐立行走的姿势,易发生变形,形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼. 那么,如何纠正驼背呢? ①注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的. ②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直. ③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主
凤泉区18792268778： 我身高一米八五,但是为什么有人说、我看起来不那么显个儿啊? - ？
雀饰解毒： 如果驼背的话就会看着比较矮,另外太胖或者太瘦的话也会不显个,如果你还没有长大呢,那就是骨骼还没有发育完全,所以看起来会比较小不要驼背,保持健康...
凤泉区18792268778： 我是不是驼背啊,我老是在意这个,因为一个男人要是驼背了真的就很没正气的感觉了 - ？
雀饰解毒： 人的脊椎本来就是带有弧度,而不是完全笔直的.是否驼背要自己或身边人好好观察,主要体现在胸椎,也就是胸部对应的后背那里.如果你怕是驼背,告诉你一个小窍门:你走路的时候,两边的肩膀尽力向后打开,而不要往前用劲.这样既使真的有点驼背也能矫正过来,会显得身材很挺拔
凤泉区18792268778： 他们老是说我驼背走路怎么办 - ？
雀饰解毒： 驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始. 矫正驼背首先要使肩、背部放松,缓解僵硬.双臂平行举起,手心向后,双臂膀奋力向后运动. 第二,体会正确姿势的要领.可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字.矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练. 第三,使用形体矫正鞋.
凤泉区18792268778： 没自信的人为什么走路驼背,是心理上的 - ？
雀饰解毒： 其实轻微驼背是可以自己矫正的,不用买什么倍倍加,以前我也有点,有次被我爸爸打击了,说我以后长大了是个驼背姑娘,以后我走路都挺着胸,坐着看电视我都挺着,开始不是很适应,毕竟十几年的习惯不是一朝一夕能改的过来的,其实习惯了也就好了,现在感觉自己踩着高跟鞋走在街上还蛮有气质的,相信你也可以哦,对了我也十七哦.纯手打,爪机党打字蛮不容易的,看得满意望采纳下
