在什么情况下你会自责呢？

你会因为什么事情而自责？~

生活中的自己并不是一个完美的人，也会有困惑，有失意，有自责，通常来说，我会因为这些事情感到内疚自责。
工作中，我会因为自己失责导致任务没有完成好被领导责怪以后深感自责。
我记得有一次，我急着跟朋友赴约，匆忙之下把月结工作的其中一张数据表excel关联数据拉错了，没仔细检查完毕就保存提交给了领导，二话不说就拿起包冲出了办公室，结果第二天，就被领导训斥了一番，人生中第一次被说教的脸红耳赤，灰头丧脸，我是真的很失落，同时也很自责。

生活中，我也会因为自己的小任性，误伤了家人而深感自责。
我是一个比较自我的人，很多事情都不太听劝，偶尔还有点小自负，在父母面前不会收敛自己的脾性，说难听一点就是任性。父母一直希望我毕业后考个教师资格证从事教师工作，而我就会叛逆不从，非要干自己的，有时倔强就会说出点比较返逆的话，让父母特别神伤。但是脱口而出的话是覆水难收，每当看到父母一脸的不悦我就会颇感内疚自责。

现实中，我也会因为自己的能力不足，又觉足不前感到自责。
人最怕的就是一直待在自己的舒适区不敢跳出去，安分守己，不作改变，在最佳奋斗的年龄选择了安逸。我会因为自己的不够努力，没办法实现自己设定的理想目标，给家人带去更多的信赖与幸福，我会深感愧疚与自责。

但是每次自责过后，我都会努力的去调整自己，不想让自己被情绪完全掌控，成为情绪的仆人，失去了自我。

跟前任在一起后又分手是让我非常自责的一件事。
在刚开始还不是男女朋友的时候我们都对对方很有好感。但是他太能憋了吧，一直忍着不说，怕我不喜欢他，最后连朋友都没得做，但是我忍不住啊，我就先表白，之后我们就在一起了，彼此都是初恋。

我们是异地恋，离得特别远，跟他在一起的这段时间天天打电话，真的特别能聊，我觉得我以后再也遇不到这么跟我合得来的人了。
但是不知道为什么，在一起两个半月，我这边就是那种打电话发信息的时候就感觉特别特别喜欢他，可是一不联系的时候我就对他没有什么特别大的感觉了(这是重点)，而且我一点也不粘他，很独立，就算谈恋爱了也超级独立，他跟我说过很多次觉得他自己对我是可有可无的人……

我自己都不知道我到底是不是喜欢他了，所以在一起的这两个半月，我总是一直在纠结这个问题，这个问题真的要把我困惑死了，最后我觉得我真的并没有那么喜欢他吧，对他可能只是好感、欣赏占了很大一部分。
所以我提出了分手，我觉得既然是这样的话，那我就不能耽误人家，这段感情是不平衡的，我既然认识清楚了我的感情就不能再这样下去了，这对人家一点也不公平啊。
趁我们还没有在一起太长时间，感情基础还不是太深，那就干脆利索的断了吧……我越是犹犹豫豫的，对人家的伤害越大，所以我就提出了分手……
我真的非常非常非常的内疚，要不是我他也不会这么痛苦了，我知道他是真的非常喜欢我的，这次分手对他的是个伤害。

我真的伤害了他，真的真的很难过，但是就是因为我知道他喜欢我，所以我觉得唯一能弥补一点的就是分的干干净净，不拖泥带水，不留给他一点点念想，越是断的不干脆对他越是一种折磨……
我真的觉得自己太渣了，是我在没认清楚自己的感情之前就跟人家表了白，结果又是我跟他说的分手，跟他分手的时候我一直在说对不起，虽然我知道这是多么无力苍白的一个答复……
真心的祝愿你以后可以好好的，可以幸福，找到一个真真正正喜欢你的人，对不起…真的对不起……

一个人的自责。主要出于这几个原因：一是本应该能够做好的事情却因为自己的疏忽或失误没有做好。二是因为是对自己的要求太高，而导致自己本就没法达成既定的要求。三则是因为自己没有能力能够帮助到自己最好的朋友或亲人。

1、我们在做事情的时候，面对自己有把握的领域，总会特别自信，从而忽略了一些可能产生的隐患，最终导致整个事情失败。事后我们发现是因为自己的疏漏而造成了这个结果，我们必然会自责。怪自己当时为什么盲目地自信，让明明可以避免的问题出现了，暴露了，有时候我们真的会感受到自己是骄傲是多么的愚蠢，甚至在一段时间之内，不再想去做这个领域的事情。

2、生活中有许多完美主义者，往往对自己和自己做的事情提出了非常苛刻的要求。而这些要求其实对他自己来说也是很难完成的，其结果大概率是要失败的。在外人看来，这个结果已经足够好，但是他本人心中已经宣告失败了。结果对他人其实没什么危害。因为他们已经得到了自己想要看到的结果。而自己要调整好心态，不要陷入自责到自卑的怪圈。

3、在亲人朋友面对困难需要帮助时自己，却因能力不足而无法提供他们需要的帮助。这种时候，我们往往感觉到无助和自责，为没有帮助他们而感到愧疚。这种情况我们几乎无法避免，因为总有事情是我们无法解决的。我们只能希望家人和朋友能够理解我们，而我们自己需要更加进一步的学习以避免这种情况的再次发生。

其实，我们在生活中难免会遇到自责的情形。这时候要考虑自责的原因对症下药，不要整日陷在自责的情绪里。

人自责主要出于这几个原因：一是本应该能够做好的事情却因为自己的疏忽或失误没有做好。二是因为是对自己的要求太高，而导致自己本就没法达成既定的要求。三则是因为自己没有能力能够帮助到自己最好的朋友或亲人。
1、我们在做事情的时候，面对自己有把握的领域，总会特别自信，从而忽略了一些可能产生的隐患，最终导致整个事情失败。事后我们发现是因为自己的疏漏而造成了这个结果，我们必然会自责。怪自己当时为什么盲目地自信，让明明可以避免的问题出现了，暴露了，有时候我们真的会感受到自己是骄傲是多么的愚蠢，甚至在一段时间之内，不再想去做这个领域的事情。
2、生活中有许多完美主义者，往往对自己和自己做的事情提出了非常苛刻的要求。而这些要求其实对他自己来说也是很难完成的，其结果大概率是要失败的。在外人看来，这个结果已经足够好，但是他本人心中已经宣告失败了。结果对他人其实没什么危害。因为他们已经得到了自己想要看到的结果。而自己要调整好心态，不要陷入自责到自卑的怪圈。
3、在亲人朋友面对困难需要帮助时自己，却因能力不足而无法提供他们需要的帮助。这种时候，我们往往感觉到无助和自责，为没有帮助他们而感到愧疚。这种情况我们几乎无法避免，因为总有事情是我们无法解决的。我们只能希望家人和朋友能够理解我们，而我们自己需要更加进一步的学习以避免这种情况的再次发生。
其实，我们在生活中难免会遇到自责的情形。这时候要考虑自责的原因对症下药，不要整日陷在自责的情绪里。

有位从事新媒体工作的同学，他说最近每次到他工作的日子，他都特别焦虑难受，因为他之前出了个错误。

他是微信公众号的编辑，轮值的当天需要负责推送编辑好的内容。前几天他推出了内容之后，才发现标题出现了明显的错误。

这是个不小的错误，他心里也很害怕，他内心不断的嘀咕着，怎么会犯这么低级的错误？该怎么办？老板会怎么想？越想越觉得懊恼，越想越是自责，甚至手都在颤抖。

虽然是出错了，但好像并没有出现太坏的结果，反倒戏剧性的增强了粉丝之间的互动，评论区甚至还出现了很多很搞笑的留言。

对此，老板也没有责怪他，反而特意开会总结了这次出错意外带来的效果，看以后是否可以策划出更接地气的营销方案。

尽管如此，这位同学依然控制不住的责怪自己。

他说自己是个特别容易自责的人。一点小错，就会自责半天，每次回想起来的时候还会再自责一次，总是在自责中折磨自己。因为标题出错这件事，他后来好几次在将要推送内容的时候，心跳都在加速，内容发出去之前，不停的一次次检查，总担心出错。

如果别人有表现得一点点不满，自己就会很受伤，觉得很羞愧、自责。自责到自卑，以前也有过类似得事情，因为害怕出洋相，结果不敢去尝试，错失了机会后又忍不住再次自责。

（02）

自责，是因个人的错误而感到内疚而责怪自己。

一定程度上的自责，可以让自己看到责任所在，并对错误负责；而过度的自责，就有点像是不想为此事负责了

女朋友是第一看上去比较丑的那种 可是越相处越能感受到她的人格魅力 身边不认识她的人 会问我你怎么会看上她 但每次相处下来 都会被她感染 而且看久了 居然觉得她丑乖丑乖的哈哈哈哈 当然相处越久 乖占越多。。。
最近发生一件事让我很自责我们现在异地 她在外地 我在家乡上班 一次吵架了，原因就是大多数 异地遇到的问题 这就不细说了 然后她跟我打电话 叫她一个室友跟我说话 她说她们是好友，当时心情也因为吵架挺不开心的 但是还是说了一句 你好 请问你是xxx（我女朋友）的男朋友吗 她那个室友说 你好我不是 他长的太丑了 虽然我挺喜欢她的。。。如果不是丑的话。。

我不知道她是不是开玩笑 但是当时女票没说话 我觉得好尴尬 当时居然不知道说什么 后来挂了电话 我觉得 那人的情商真的好低。。让人好讨厌 如果她不是我女朋友 听着这话 也是让人不舒服 但是我自责的是 当时怎么没说我觉得我女朋友是最美的人之类的话啊 虽然 可能她不在意 但是自责是一定的，

其实就是缺少主见的类似综合征，因为没有明确的目的去生活，聊个女朋友，或是考上哪所喜欢的大学，或是在哪个行业坚持干下去，或是找到兴趣爱好。
成天迷茫，心里头总惦记着惦记那，想的太多，做的太少，或者说，想的方面太多，唯独没有想当下最需要什么？是一个吻？还是一份钟爱的工作？
个人觉得敏感的人不是坏处，起码对于自己和别人的痛苦都比较在意，通常都是善良的，但是正因为对这个世界善良，对自己就越是压迫，最终可能会变得极端，这里的极端是对准自己，这很危险。
自责的话就跟好朋友聊天啊，谈一谈啊，只要是交心的朋友，会耐心听的，然后给你解答，只有最贴近你的亲人朋友才有资格给你出具体的主意。

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乐业县18262338276： 人为什么会“自责”? - ？
大季凭氢溴： 自我的反省, 我们做的事不符合自己心中的道德标准,做人原则,就会自责.

乐业县18262338276： 为什么跟别人吵架之后会感到自责? - ？
大季凭氢溴： 跟别人吵架之后你会自责,那就说明你的身体真正是你,你有感觉到自己错误的地方,那就那就是一种歉意.跟你很聪明,能认识到自己的不足.所以每个人在吵架之前都应该想一想,自己该不该值不值,不会在这里事情去吵去闹.跟一般的人吵架,你自责而是一种,所以说这种自省.如果你跟你自己心爱的人吵架的话,这个时候你有自责,那就说明你心中有爱,只是一时的那种怒火,无法控制而已,这个时候,你心中的那份爱会让你不由自主的感觉到自责.我相信这份自责有很多人都拥有过,这不是一个人的问题,这是n多n多个人的社会问题.能够自己醒悟了,那已经是很了不起的人了.愿你每天都能心情,爽爽朗朗,开开心心,不要活在自责当中,因为每个人都会有错.

乐业县18262338276： 经常也非常自责是出于什么心理? - ？
大季凭氢溴： 应该说你的成长经历中你母亲的行为是造成你自责心理强烈的重要原因,我觉得克服这种心理大致应该从一下几个方面入手,第一、加强自信心训练,例如给自己设立一些能够完成的目标,完成目标后,要表扬自己,增强自己的自信心.第二、遇到问题也就是自己犯错误后,要客观的分析造成原因的因素,不要一味强调自己的因素而否认一些不可抗力或者是别人的人为因素.第三、告诉自己,即使是伟人也会犯错,犯错后多吸取教训,总结经验.相信你一定能够尽快走出心理阴影!!

乐业县18262338276： 为什么我每次在工作中做事情做的不好的情况下都经常会有一种自责的心理 - ？
大季凭氢溴： 当我因没达成目标而心情- -不好时,我首先会分析原因,知道自己存在的问题.然后可能会找值得信赖、且有能力帮助我的人聊一聊,听听他们的建议.接下来就是憧憬美生活,制定下一个目标.总之要乐观,要有美好的憧憬.如果需要相对暴力的宣泄时,最好做运动,如跑步,跑完冲刺之后,会有一种海阔天空的心情

乐业县18262338276： 和爱人发生什么事你会自责?就拿我说,我一生气就动手打他但是现在 ？
大季凭氢溴： 发生了伤害对方的事就会自责,一般的吵吵闹闹是生活的调料,用不着自责.

乐业县18262338276： 为什么每天晚上我都会自责? - ？
大季凭氢溴： 在什么做事之前,先好好思考思考.也许是你太过在乎别人眼中的你了,没关系,有时间多多去户外活动活动,呼吸一下新鲜空气,放松心情,多想一些值得快乐的事情,不要总是去想你自己得罪过哪个人啊之类的.交几个朋友,最好经常敞开心扉地说说心里话,会好一些的~ 不过如果太过严重或以上方法不奏效的话,你可以去咨询一下心理医生~!

乐业县18262338276： 人在什么情况下 容易感觉 自卑?？
大季凭氢溴： 在你不如别人的时候,你就感到自卑,其实更多的是自责,心里想,我和他一样,我为什么就 没他那么好,没他挣钱多,我觉得这些都没什么必要,你是人我也是人,我不比你低一头,别人的钱永远是给他自己的,不是给你的,人活一辈子短短几十年,除了工作,吃饭,穿衣服的时间,就是自卑,那不是浪费时间吗,比什么,比谁最快乐!

乐业县18262338276： 为什么当我每次做什么事情失败时候,我都会自责,暴躁的生气,骂自己为什么总是失败,但是心理又有一种自 - ？
大季凭氢溴： 你对自己期望太高了,你做那么完美是给谁看的?失败了你认为又会有谁嘲笑你,就算有人嘲笑你又怎么了,做人脸皮要厚一点.你想啊,你是怎么看别人的,别人犯过多少错误你都记得住吗,一般来说只有你自己才会把自己的不完美看得那么重,其实别人根本没有注意到.你自卑啥呀,你以为别人都那么完美啊,你仔细盯着人脸看去,哪完美了,搞不好人家还觉得你好呢

乐业县18262338276： 为什么人有时候会为自己说错的话而感到自责? - ？
大季凭氢溴： 因为爱他` 所以会对自己说错的话而自责

乐业县18262338276： 男生做错事都会自责吗?？
大季凭氢溴： 我就是男生 我说说我的看法吧 有的男生会自责 但是有很多原因的 看是什么样的事 一般情况下男生自责的时候都是真正的意识到了自己错误 所以会自责 有的也是为了不让你生气 才自责 如果是那样的人就是很花心的吧 我一般情况下都是主动承认错误的 因为我在乎我选择的人 我不想她不开心 所以我愿意自己说自己是错的 就算自己是对的 也会说自己错了 求她原谅 我觉得男人就应该这样吧 大度一点还是好的吗 你说对不对