平时工作比较劳累多喝什么汤好
汗出多了会电解质紊乱，中医讲耗气。
所以要及时补水，水里放糖和少许的盐。另外长时间流汗还会肾虚，要吃一些补肾的如山药，枸杞。
你的情况与亚健康有关，世界卫生组织指出，健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，亚健康是指机体虽无明显的疾病，却表现出活力的下降，适应能力不同程度的减退的一种生理状态，中医学中成为未病，亚健康状态包括不良的心理行为，不振的精神面貌，对社会的不适应，以及身体某部位的不适等，形成的原因有遗传因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律吗，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳，久病大病或手术后。亚健康对人体的危害极大，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等，是主要的方法
1,天门冬萝卜汤原料：天门冬15g，萝卜300g，火腿150g，葱花5g，精盐3g，味精、胡椒粉各1g，鸡汤500ml。
制作：将天门冬切成2-3mm厚的片，用水约2杯，以中火煎至l杯量时，用布过滤、留汁备用；火腿切成长条形薄片；萝卜切丝。锅内放鸡汤500ml，将火腿肉先下锅煮，煮沸后将萝卜丝放入，并将煎好的天门冬药汁加入，盖锅煮沸后，加精盐调味，再略煮片刻即可。食前加葱花、胡椒粉、味精调味，佐餐食。
功效：止咳祛痰，消食轻身，抗疲劳。常食能增强呼吸系统功能，增强精力，消除疲劳。
2, 苁蓉鲜鱼汤
原料：鲜鱼肉400g，肉苁蓉15g，白菜、胡萝卜、粉丝、豆腐、酱油、料酒、味精、胡椒粉各适量。
制作：将鲜鱼肉切薄片；肉苁蓉、胡萝卜切成小薄片备用。铝锅内加水(或火锅)，放人酱油、料酒、精盐、味精，将鱼片、肉苁蓉、白菜、豆腐、粉丝等一同放入煮熟，再加入胡椒粉调味即成，食鱼肉、饮汤。
功效：补肾强精，消除疲劳，调节人体功能。适用于肾精不足，性功能减退等症。(最适合男士）
3，鲜莲银耳汤
原料：干银耳lOg，鲜莲子30g，鸡汤1500ml，料酒、精盐、白糖、味精各适量。
制作：把银耳发好，放一大碗内，加鸡汤 1500ml蒸1小时左右，待银耳完全蒸透取出，鸡汤留置待用。将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜，切掉两头，捅去心，用水氽后仍用开水浸泡(鲜莲子略带脆性，不要泡得很烂)；再烧开鸡汤，加入料酒、精盐、味精、白糖，将银耳、莲子装在碗内，注入鸡汤即可。吃莲子、银耳，喝汤，每*1次。
功效：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。
4，双参肉
原料：鲜人参15g，海参150g，瘦猪肉250g，香菇30g，青豌豆、竹笋各60g，味精、香油各适量。
制作：将海参发好，切块；香菇洗净、切丝；瘦猪肉洗净，切小块；竹笋切片。将以上 4料与人参、青豌豆一齐放沙锅内，加清水适量炖煮，以瘦猪肉熟烂为度，加入味精、精盐、香油即可。每*吃1～2次，每次适量，每周2剂。
功效：大补气血，强壮身体，消除疲劳。适用于久病体虚不复，或年老体衰，精神萎靡，身体疲倦等症。
6，丁香火锅
原料：丁香6g，蛤蜊肉200g，鱼丸lOOg，墨鱼2条，虾仁lOOg，鸡汤4碗、粉丝、芹菜、冻豆腐、葱、精盐、味精、葡萄酒各适量。
制作：将蛤蜊肉、虾仁洗净，备用；鱼丸切片；墨鱼除去腹内杂物，洗净后在开水锅里速烫1遍，然后切成二片；粉丝用热水泡软，切成几段；芹菜切成十段，冻豆腐切成小块，葱切小段。将以上各料先各放一半人锅，汤也加入一半，并可加入适量葡萄酒及少量精盐，旺火烧5～6分钟后，即可趁热吃，边吃边加。佐餐食。
功效：丁香具有强烈的芳香气味，有兴奋强身作用。当身体疲劳时，食丁香火锅能使人精神振奋，增强全身活力，消除疲劳。
7，鸽蛋桂圆枸杞汤
原料：鸽蛋5只，桂圆肉lOg，枸杞lOg，远志3g，枣仁3g，当归6g，白糖适量。
制作：将原料洗净放人锅内，加入适量的清水，慢火煮至鸽蛋熟后，放人白糖即可食用。
功效：补肾，养心，安神。鸽蛋性味甘平，含优质蛋白与脂肪，并含少量糖分、多种维生素，易于消化吸收。主要用于肾虚所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠等症。
8，杞汁滋补饮
原料：鲜枸杞叶lOOg，苹果200g，胡萝卜150g，蜂蜜15g，冷开水150ml。
制作：将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净切片，同放人搅汁机内，加冷开水制成汁，加入蜂蜜调匀即可。每*l剂，可长期饮用。
功效：强身壮阳，美颜，抗疲劳。枸杞叶味甘性平，能补肾益精，清热明目止渴。在工作过于劳累及运动过量时饮用，能消除困倦疲劳，恢复元气，增强健康。
工作累了,喝点酒有好处吗?
建议中午不要饮酒解乏，饮酒虽然能暂时解乏，但一、二小时后会感觉更劳累。适当午睡才是解除上午疲劳，保证下午有精力的最好方法。忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡是一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的...
工作劳累喝些茶什么好呢?
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。喝菊花茶方法简单,只要将市面上销售的,干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝,能达到眼睛保健的作用,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对视力也有帮助...
工作劳累,喝什么饮料好?
可以试一试益智花饮料啊，加班就爱喝，健脑而且安神，晚上可以睡个好觉。
身体过度劳累之后,会有怎样的症状?
现在生活的节奏都非常的快，尤其是对年轻人和中年人而言，事业的压力可能会非常的大。一些年轻人在公司里呢，也在经历996工作制。身体长时间的得不到休息，情绪可能也处在比较焦虑的状态之中，这对于身体来说是非常大的损害，甚至可以会让人体产生过度劳累的现象，这个时候一定要自己多注意，多调节。因为...
有些人每天晚上下班后总想喝点白酒,这样算不算是酗酒呢?你怎么看?_百 ...
可能有很多上班族回家后都总想着喝点酒,一天劳累的工作,工作巨大的压力,唯有把自己灌醉了好好睡一觉能够缓解。酒也算是一种双刃剑,喝了酒心情畅快一些吧,可能对情绪有所帮助,但喝酒对身体多多少少都是有影响的,在这里劝大家还是通过喝酒之外的 娱乐 、调理方式来放松,即使是要喝酒,最好也不要超过推荐的酒精摄入...
男人工作劳累 应该喝什么汤进行滋补呢?
很多男性朋友们为了事业和家庭，都会在工作上花费很多的精力与时间，很多时候会对自己的身体造成负荷。男人的身体劳累很多时候都是自己不注意引起的，只要不进行过分不好的作息，其实很多时候都是可以通过饮食调养来恢复的，那么男人工作累的时候应该喝什么汤来进行滋补呢？生地炖鸭蛋 生地炖鸭蛋是一种非常...
上夜班应该怎样来调理养身体?
上夜班或者熬夜，很多人的身体开始吃不消，出现精神不济、腰酸腿痛、熬夜眼红目赤等症状比较常见。我们该怎么补救呢？今天我给大家推荐大家几款食疗方。1、补气养阴：西洋参蜜枣煲乌鸡汤做法：取西洋参六克，蜜枣三粒左右，枸杞6克，乌鸡半只或一只，调料适量。乌鸡洗净斩块，加入西洋参、蜜枣、枸杞，...
疲劳的时候,都有什么快速缓解疲劳的方法?
有的人因为平时经常出差，总是东奔西跑的，腿需要承受的负荷就非常重，一天下来人累得实在不行，这个时候不妨吃一些香蕉来帮助自己缓解疲劳的状态，当然，多吃一些香蕉还能够帮助排出身体里面多余的盐分呢。第六、红豆 红豆本身有不错的养心效果，而上班族因为操心的事情比较多，所以总会觉得有些心力交瘁...
劳累过度吃什么好
问题五:劳累过度应吃什么补一些 不知道 问题六:女人劳累过度吃什么好 可以多喝点水,活动易导致机体的缺水,导致出现疲乏的表现,可以喝点温盐水,补充盐类的丢失 ,祝你健康 问题七:过度疲劳吃什么比较好 多吃碱性食物:疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的。多食碱性食物能达到消除疲劳的效果,如新鲜蔬菜、瓜果等。
工作劳累可以吃点什么补补,男生?
第一可以吃一些西洋参，他能够抗疲劳，提高免疫力，而且也不上火，第二可以吃葡萄干加雪梨，水煮葡萄干绽开未破，加上冰糖都是可以的，第三干荔枝，干桂圆常被当零食，它富含丰富的氨基酸，果糖，可以缓解肝脏疲劳，提升体力。
佘光硝酸： 来点心灵鸡汤好了. 与家人朋友共享成功喜悦,共担压力.身心愉悦,可以缓解劳累. 食补方面,喝点老母鸡汤或排骨青罗卜汤均不错的.
华亭县13947493536： 工作太累了,喝什么汤能解除疲劳? - ？
佘光硝酸： 我一般吃生姜.或姜水.
华亭县13947493536： 工作太累了,喝什么汤能解除疲劳? - ？
佘光硝酸： 芡实鱼头汤 用料:鸡翼四只、大鱼头一个重约600克切开边、板豆腐一件、芡实60克、芹菜一棵去叶切碎. 做法:鸡翼出水,大鱼头煎至两面微黄色铲起.把适量之水煲滚,放下鱼头、鸡翼、豆腐、芡实煲滚,慢火煲二小时,下芹菜及盐调味...
华亭县13947493536： 工作特别累时候喝什么汤最好 - ？
佘光硝酸： 1,天门冬萝卜汤原料:天门冬15g,萝卜300g,火腿150g,葱花5g,精盐3g,味精、胡椒粉各1g,鸡汤500ml.制作:将天门冬切成2-3mm厚的片,用水约2杯,以中火煎至l杯量时,用布过滤、留汁备用;火腿切成长条形薄片;萝卜切丝....
