为什么很多人在起身后，会感觉头晕和眼前发黑，看完要注意了？
很多人都发现蹲得太久了，突然站起来的时候会感觉到
头晕，眼前发黑
，像是要晕倒一样，而且腿脚还出现麻木。
有这种现象出现的时候，很多人都以为自己是不是贫血或者低血糖了，也没放心在心上。
蹲久了突然站起来眼冒金星，是贫血还是低血糖？真实原因多半是它
正常生理现象
正常的生理现象也是会出现蹲久了，突然站起来会眼前发黑或者头晕。
因为我们蹲着的时候会压迫到下半身的血管，蹲的时间越长，大脑和上半身的缺氧量会越严重。
突然站起来的时候心脏就会强有力地收缩一下，好让人的上半身快速恢复正常，所以此时人的血压是突然升高的。
我们的大脑敏感性很强，这种猛地一下高压的刺激就会让人产生短暂的眩晕，不过持续时间并不会很长。
因为血压的调节速度是非常快，身体马上就会恢复正常。这种情况下就不是贫血或者低血糖造成。
如何预防？
现在天气气温比较高，许多人喜欢蹲到阴凉处聊天，如果蹲的时间长了，在站起来的时候一定要慢一点，可以扶着东西慢慢站起来，能够减轻对大脑和心脏的刺激，保护血管，因为血压突然骤增对血管和身体并不利，所以平时喜欢蹲着的人能注意一下。
直立性低血压
这种低血压和病理性的低血压是不一样，这是由于人体的姿势引起，不是病变引起，也叫做体位性的低血压。
因为蹲得太久，血液不能很好的上下流通，血压不能在短时间内及时的恢复，站起来的时候，下肢血管压迫得到缓解，全身血液快速流向了腰间，就很容易造成直立性的低血压。
大脑的血压瞬间降低，就会造成眼前发黑，或者严重会发生头晕，眼前冒金星的现象。
直立性低血压与低血糖，贫血的区别
低血糖是血液中的糖分减少了，在高强度的体力劳动和饮食不规律以及进食太少的情况下，会有可能引起低血糖。贫血是血液中的血红蛋白含量降低，也分多种类型。
如何预防直立性低血压？
直立性的低血压好发于中老年体弱的人，65岁后发生直立性低血压的有15%，75岁以上后发生就有30%--50%。
平时要注意多补充水分，因为体内的水分充足了，血液流通的速度也会加快。还有多运动，因为直立性低血压一般发生在体质相对比较虚弱的人身上，所以多锻炼提高自己的免疫力很重要。
另外，在直立性低血压发生的时候，不要惊慌，因为这样很容易造成失去中心摔倒。
冷静下来把重心放低，如果穿的衣服过于紧身的话，可以先松开衣扣，这样有助于身体恢复。
等恢复过来后，慢慢的起身，可以手扶着东西慢慢再站起来。所以，蹲得太久了，不要一下子猛地站起来，尤其是老年人。
血管堵塞
在没有其他任何疾病的前提下，如果经常蹲下突然站起来时，会出现头晕或者两眼冒金星，这有可能是因为血管堵塞了或者血液太黏稠导致的。
因为当起身的时候，血压上升，如果大脑中有血管发生了堵塞，就会出现大脑供血不足，出现缺血缺氧，就会出现头晕或者眼前发黑。
说明脑血管有血栓形成了，需要及时做好预防措施，降低脑血管病的发生概率。
如何预防：
血脂异常主要和人们的不良饮食习惯有很大的关系，比如爱吃油腻辛辣刺激的食物，这些都会导致血液的黏稠度升高。
所以需要调整好自己的饮食，多给身体补充水分，多吃蔬菜水果，降低血液的黏稠度，加快血液循环，保证各个器官的供血供氧。
适当健身运动，也可以加快血液循环，排出身体毒素，对于降低血液的黏稠度也有作用。降低血液中的胆固醇含量和甘油三酯含量，多运动很有好处。
经常出现蹲得太久起来时眼前发黑，或者眼前冒金星需要注意身体的变化，长时间没有改善也要及时去医院就医，以免导致更严重的症状发生。
这叫体位性低血压。由于突然站起，心脏泵血压力不足，因为蹲踞姿势心脏泵血压力较低，平卧到直立同理。泵血压力不足导致短暂的脑供血不足，所以头晕、眼前发黑。多见于老年人，因为老年人血管弹性差，收缩力不足。是病理学，不是生理学。
如果起身之后，感到头晕或者是眼睛发黑，可能就是因为贫血的症状。很多人身体出现血液系统障碍或者是贫血的表现，就会导致大脑的供血能力下降，更容易出现头晕眼花的问题。长时间久坐在同一个地方，血液的流动速度比较慢，突然站起来，从而导致眼睛发黑和头晕的症状更明显。
另外有些人的体质虚弱，经常缺乏锻炼，血管的弹力比较差，心脏的收缩功能也会受到严重的干扰，影响大脑的供血能力。为了避免这些表现，大家要多多控制好饮食的习惯，每天都要有足够的锻炼时间，让心血管功能有更好的调理，也能减少血管失调的问题。
有些人身体有大量的脂肪，导致血压有明显的偏高，从而影响全身的血液系统循环，大脑的控制能力也会有干扰。为了避免这些情况，大家要控制好脂肪摄入量，不能每天都吃肥腻的食物。要是经常吃油腻或者是垃圾食品、重口味食物，都很容易影响人们的正常生理状态，从而破坏饮食的结构，也会影响血压的稳定，心脏调理能力也会下降。
其实有些人蹲久了，突然站起来，就会导致头晕的问题，并不是特别麻烦的事情。大家在站起来的时候，应该是控制好自己的速度，循序渐进，慢慢站起来。要是站起来的速度太快，大脑血管的速度可能跟不上，就会引起头晕或者是晕厥等等反应。
之所以如此呢，主要是因为血液一时之间往大脑上面冲。
其实就是有的人他们突然之间站起来血压不稳。
这是贫血的症状，需要注意一下补血，吃一些红枣之类的东西。
这个主要是静坐之后血液供不上去吧。
为什么很多人在起身后,会感觉头晕和眼前发黑,看完要注意了?
如果起身之后，感到头晕或者是眼睛发黑，可能就是因为贫血的症状。很多人身体出现血液系统障碍或者是贫血的表现，就会导致大脑的供血能力下降，更容易出现头晕眼花的问题。长时间久坐在同一个地方，血液的流动速度比较慢，突然站起来，从而导致眼睛发黑和头晕的症状更明显。另外有些人的体质虚弱，经常缺乏锻炼，...
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相毛佳苏： 不明白啊 = =!
谢通门县18081361037： 为什么起身的时候会头晕？
相毛佳苏： 血压问题.
谢通门县18081361037： 为什么起身的时候会头晕？
相毛佳苏： 你好!曾经我也有过你这样的状况!这是因为你得了贫血病!就是你血液里的血红细胞过少!在血液里氧气的流通是靠血红细胞带着流通的!当你蹲了、坐了起身时由于你血红细胞少血液里的氧暂时到不到头部导致头昏目眩!要治这病得补铁!买点猪肝…含铁丰富的食物吃
