游泳为什么下半身老下沉
游泳下半身老下沉的原因如下：
1、姿势不正确
游泳时的身体姿态非常重要，如果您的身体姿态不正确，就会给身体带来不必要的阻力，从而影响浮力，更容易被水压压下去。
因此，为了保持良好的姿势，并尽量减少水的阻力，应该尝试在游泳之前进行一些练习。一些基本技巧，如颈部和腰部放松、将头略向下、减少摆动和不必要的动作，都可以提高浮力控制能力。
2、呼吸不正确
正确的呼吸技巧是游泳成功的关键。如果您吸水或呛到水，浮力将受到影响。当您的呼吸技巧有问题时，您的核心肌肉也可能没有得到充分锻炼，从而影响您的浮力控制能力。确定正确的呼吸技巧，练习自己的呼吸和泳姿协调，可以改善问题。
3、原材料不适应
一些人可能因为自身的身体构造而无法在水面上浮起。比如胖子在水中浮力相对减小，更容易被水压沉下去。身高高的人相对要容易配合呼吸呛水等问题。因此，您需要逐渐了解自己的身体构造以及水中的适应性，提高自己的水平。
学习自由泳的步骤：
1、摆腿：
先练习手扶浅池摆腿，用大腿带动小腿，膝不能弯曲，脚稍绷直，在水面下交替摆动，练到一次摆100下。
2、行进间摆腿：
浅池用口吸气，重心前移，两手前伸，蹬腿，摆腿，身体会慢慢前行，练到一口气摆5米远。
3、摆腿加手划：
在行进间摆腿的基础上，两手交替划水，划水是肘关节弯曲抬高掌心向外向前插水，上体有一个侧转，然后胸前横划再向后划，这时会感觉速度会明显加快。
4、自由泳换气：
两手交替划水时，头在水下用口鼻吐80%的气，交替摆一次腿；当右手向后划出水涡时，水面转头90度用口吸气，交替摆一次腿；也可以划三次水两边换气，练一下就会了。
腿下沉的原因主要有以下几个：一、是由于下肢肌肉过于发达的原因。肌肉的密度要比脂肪的密度更高，因为肌肉含水量更高。如果患者下肢的肌肉比较发达，在此时由于下肢肌肉本身含量就比较高，会造成下肢相对过重。此时如果要求患者在水面上漂浮，就会产生下肢逐渐下沉，身体失衡的情况。二、由于自身体比例的原因，有些患者由于遗传性因素，导致腿部较长，下肢的重量更重，会导致患者的下半身逐渐下沉。三、可能是由于患者过于紧张的原因。有些初学游泳的患者，在水面上漂浮的时候，害怕头部被水淹，此时就习惯性的将头露出水面，这个过程中有可能产生身体的平衡失调，继而产生下肢向下沉。
游泳下半身往下沉是你心理上觉得没有安全感，不敢放轻松让水的浮力支撑整个身体，从而整个身体往上浮，建议放松心情不要太紧张。
为什么在自由泳的时候腿部在水里会先下沉?
但不久之后他一定会下半身先往下沉，再加上“上半身有空气，而下半身没有空气”这一直白理论，这个人就很容易以自己的脑袋为中心，身体为半径画圆。相信按照大家的常识来看，也一定是这样。所以，要想学好自由泳，首先得学会正确换气，夏天来了，大家外出游泳时一定记得要注意安全哦。
游自由泳的时候为什么腿下沉?
因为你还没掌握技巧，人因为胸腔里有肺，里面有空气，所以上半身很容易浮起来，但下半身都是骨头和血液，没什么多余的空气，所以会往下沉。自由泳（freestyle），是竞技游泳比赛项目之一。规则是由国际泳联总会制定的。自由泳严格的来说不是一种游泳姿势，自由泳竞赛的规则几乎没有任何的限制，致使人们把...
自由泳下半身沉底怎么办?
我觉得是你的身体流线型没有保持好，头要稳！另外可能是你的力量达不到，腿打不好手一配合就不行了。一般腿可以打25米才加手配合的！自由泳 游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，...
我游泳时上身能在水上,可是腿总是下沉,而且呼吸也很困难,大师帮帮我吧...
这种情况的出现通常有以下原因！1 腰部没有挺直。腰部作为上半身和下半身的连接，也是协调上下半身的水平位置的重要部位，腰部要挺直于上半身与下半身之间做好连接的工作。让身体通过腰部呈现一个比较直的姿势。2 恐惧呛水。由于恐惧心里，头时刻都想着露出水面造成下半身想保持平衡都很难。解决方法就是...
为何游蛙泳的时候屁股老往下沉
初学蛙泳的朋友在配合上是最头疼的，手腿总是出现配合不好，手腿的先后顺序总是弄乱，主要的原因还是动作的先后顺序概念模糊，不理解不明白，手臂还没有伸直就急于蹬腿；动作不连贯还会有停顿造成的。这些原因就失去动力，失去动力下沉也就快了。技巧：我们一定要搞清手腿的先后顺序，手部动作永远要领先于...
自由泳屁股下沉
推进依靠脚打水 自由式看起来感觉是利用脚打水在前进，脚奋力的踢，手好像只是辅助的效果，这样的自由式游起来会非常累。效率好的自由式，推进力是来自上半身，身体转动及手部的动作。但打水在自由式当中仍然扮演一个重要的角色，打水姿势不佳、动作不正确，都会使下半身下沉，所以打水要恰如其分，过与不...
游泳的时候身子为什么老往下沉?
姿势有问题，头部和身体没有完全成一条直线 其实憋气不难练习的，你只要大胆一点，借助水线，憋气，然后身体要成一条直线趴在水上，就好像是趴在自己床上那么舒服的。自然就漂起来了。祝成功~~~虽然没有分，呵呵~~
...先不说换气,就是加上手臂没划几下就下半身沉下去了。好像我的腿部...
打腿功基本过硬了；3、不要扶板的打腿练习，双手伸直，打腿前行训练，慢慢练至抬头打腿前行，打腿基本功就算过关了。这时候用上手，手腿配合就会轻松自如，不会出现下沉了。游泳也如建楼，需要从基础建起，你的基础没打好，需要多多练习才行。基础也不难，只要坚持几天，打腿动作还是容易掌握的。
游泳下半身容易在水下很低的位置,特别是自由泳,怎么改正?
自由泳姿式里打腿是用来平衡身体的，保持身体贴近水面。因此，你的问题就是打腿动作可能不正确，或者力量不足。初学自游泳打腿时，动作要领如下：整个人俯卧在水面上，身体拉直拉平；双手相叠前伸，夹在耳后压住头；展肩、挺胸、收腹、顶胯、屁股加紧。打腿时要求胯以上保持绷直不动，从大腿开始发力...
游泳的时候,老是在水中,就是浮不起来,为什么
没有抬高腰部。这是个控制漂浮时身体重心的问题。重心放在胸部的位置是最理想的状态。下沉的时候大多数人一般都是会觉得从肚脐周围开始带动下半身开始下沉的。所以控制好身体的重心，收腹挺腰会让你能更容易地漂浮起来。不能很好的地控制平衡 人在水中漂浮的时候会处于一种没有重力感觉的状态，通常人们在...
祢脉治君： 浮心与重心不是一回事,浮心平衡练习有仰漂与俯漂两种,可找相关练习视频学习.
灵宝市13575124641： 宝宝两个月零二十天了为什么老流口水? - 育儿 - 复禾健康？
祢脉治君： 姿势有问题,头部和身体没有完全成一条直线其实憋气不难练习的,你只要大胆一点,借助水线,憋气,然后身体要成一条直线趴在水上,就好像是趴在自己床上那么舒服的.自然就漂起来了.祝成功~~~虽然没有分,呵呵~~
灵宝市13575124641： 学游泳为什么老沉下去 - ？
祢脉治君： I 你的肌肉没有完全放松才会下沉,主要是心里不要紧张,一紧张肌肉就不能放松. II 可以憋一口气,人的密度比水微重,肺腔内充满空气时人的密度只有0.95 III 没有掌握技术要领
灵宝市13575124641： 学游泳为什么老沉下去 - ？
祢脉治君： 你那是肚子里没有存着一口气. 深呼吸,然后钻到水里.手脚划动就会浮起来.这就是肚子里有气了,你要是把气全放出来,也就自然沉下去了. 说到怎么样才能在肚子里留一口气,我也就说不清楚了.我只是知道是这么回事. 再不就你自己试试,吸了一口气,不吐出来,憋着,看看会不会沉下水去.要是不会,再慢慢吐出来,看看吐至什么时候会沉下去.我想就差不多会了.
灵宝市13575124641： 下半身消瘦型是怎么形成的 - 减肥 - 复禾健康？
祢脉治君： 都游成这样了,还说姿势标准?你应该是蹬泳池壁出发时,身体是水平的,但一边游腿一边下沉,最后就直立了吧!如果是这样,告诉你,你的腿部动作有问题,根本无法给你提供前...
灵宝市13575124641： 仰泳总是向下沉、游偏离和游不远是什么原因? - ？
祢脉治君： 仰泳总是向下沉、游偏离和游不远有两方面原因,一种是手臂,臂力不太好的人会逃避而使手臂弯曲,然后因为臂力不好,他就用尽全力划水,因为惯用手右手的力比左手大,所以身体就歪了,也有可能是头歪了,另一种是腿,有些人因为手臂...
