在家学习,发现自学效率低怎么办?
停课不停学,我们一起加油!
换上你的日常服装,来到你专门学习的区域,开始学习。这样从心理上,你就占有绝大的优势。你在家就想象成在学校,桌面尽量不要太多杂物,避免被干扰。还有电子设备尽量拿远点,除了学习用的比如看视频学习的平板啥的,或者是把手机调成专注模式。跟家里或者身边的人提前说好,不要打扰到自己。
首先是要知道,在家学习的干扰项本来就是比较诱惑的,像是手机,电脑等等。还似乎发现自己除了学习,对其他的一切都感兴趣。这是人体大脑自然反应,因为在这样的环境中,你的注意力很容易不集中。应该解决好注意力的问题,排除干扰项,这本就需要自身的意志力和自控能力。可以时刻警醒自己,告诫自己。
其次,要明确自己的学习目标和动力,一步步来,更重要的是要找到适合自己的学习方法,以踏实求真知的态度去认真学习知识点,后面加以复习巩固,有时间还可以多做总结。
最后祝莘莘学子都能得偿所愿
第一、要创造学习的仪式感。
试想一下,每天起床后,脸不洗、牙不刷、头发乱的跟鸡窝一样时,你有听课学习或读书的心情吗?
听课、读书和学习是一件庄重严肃的事情。建议每天起床后,最起码要洗漱干净,以清新的面貌来迎接新的一天,才是件令人开心的事情。
不建议你穿着睡衣开始一天的听课、读书和学习,因为那样的话,你很难区分自己究竟是在工作、学习还是在生活休息。
你要穿上能外出见人的衣服,用着装上的意识感来告诉自己:我要开始干正事了。
当然,吃早、中、晚饭或午休时,你可以换回居家穿的衣服。
换上居家服,是告诉自己,现在可以放松休息了;穿上了正式点的衣服,是告诉自己,现在要认真工作、看书、听课、学习了。
仪式感很重要,我每次正式讲课前,都会沐浴、熏香、更衣后才端坐在电脑前,然后放首《大风车》还跟着拍手唱起来。
这种仪式感不仅能让我兴奋,还能让听课的学生觉得这个老师虽然一大把年纪了还如此可爱。
第二、开辟专属的学习区域。
如果您家里条件好,建议把书房当作听课、学习、看书的固定场所;如果家里条件不允许,可以在阳台、客厅、餐厅、厨房的角落里摆上一套桌子和椅子,当作简易书房来使用。
不建议每天在床上躺着、趴着、坐着看书、听课或学习,因为“床”这个东西很神奇,只要有床的出现,结果就是两个:要么是你想睡床,要么是床想睡你。总之,你就是TM想睡。
有的人离开了床,来到了沙发上,发现是一个样。侧卧在沙发上,本想看会书,结果自己也不知道什么时候睡着了。长此循环下去,结果就是白天没精神想睡,晚上睡不着。这样的你,适合去美国或欧洲,因为不用倒时差,到了直接适应。
开辟专属的学习区域,是仪式感的延续。
当然,如果你身在农村,家里还有一堆熊孩子,每天跟孙悟空大闹天宫一样,建议你找个安静的所在来完成听课、学习、看书的愿望。
这个地方,可以是邻居家闲置的空房间,可以是街头无人问津的小店,可以是柴棚或草屋,反正只要安静就好。
别抱怨自己身在农村条件差,如果你真想学,总会找到能学的地方。
第三、学习时,切断干扰源;
休息时,别强迫自己学。
如果想学习、听课,手机可以成为工具,那么就请你关闭手机所有APP的通知,切断干扰源就是为自己创造不受干扰的环境。
如果你实在管不住自己,可以使用番茄To do来设置学习时长,即:在25分钟的学习、听课或看书的单位时间内,你要坚持、专注做正事;25分钟后休息5分钟,可以原地散步、处理手机信息、原地锻炼一下后,进入下一个25分钟的学习、听课或看书的时间。
人集中注意力的时长是有限的。所以,不要幻想自己能长时间注意力集中,那样会导致效率低下。相反,利用这个规律,在注意力无法集中时,主动去休息,是劳逸结合、张弛有度的表现。
第四、设置奖励机制。
很多同学回到家里,即便是亲生的,想与父母长时间和平相处,也很难。第一周,母慈子孝;第二周,鸡飞狗跳。
如果你在家听课学习,一定要做一个有心机的宝宝,毕竟你是寄人篱下,该低头时还是要假装低低头。
当然,该使手段时,也要使使手段。比如,听课、学习和看书时,一定要让父母看到,要让他们知道你在为理想奋力拼搏。说不定,他们看到你这么努力,一激动就给你发了2000元的红包作为奖励。
虽然我们都是具有高尚道德情操不容易被金钱腐蚀的年轻人,但偶尔被腐蚀一下,也可以接受。
如果你父母看到你这么努力地学习、听课、看书,完全跟换了个人一样,依然无动于衷、不给你发个红包作为奖励的话,你就把这个推文发给他们,让他们好好反思一下。
当然,你也可以在完成了自己制定的学习、听课和看书计划后,奖励自己去做点自己喜欢的事情,比如,你特别喜欢打篮球,就先要求自己完成学习任务后,把打篮球作为奖励;如果你喜欢旅游,也可以奖励自己去旅游放松。
有了奖励机制,有了更清晰的目标,学习或许不再那么痛苦。
第一、主动为自己创设适合学习的环境。
根据我的了解,大多数学生在家没办法学习的原因都是因为没有学习氛围。有人在家睡到快中午了才起来吃饭,穿着睡衣坐到书桌前,想了想,又去床上躺下了。酝酿了好久,终于打算重新开始学习的时候,发现爸妈都在客厅玩手机。黄老师是不是在你家安监控了?我相信这样的画面对大多数同学来说并不陌生。
这就是为什么大家宁愿去星爸爸,去肯德基,去图书馆学习的原因了。既然那么多人都能找到地方工作学习,那你也可以学一学他们的方式啊。我个人还是非常建议大家去图书馆学习的,一来图书馆不花钱,学生党本来就没什么零花钱,能省则省;二来图书馆环境安静,学习效率那肯定是杠杠滴。三来约上好朋友一起学习,动力满满的同时,还能顺便在暑假和好朋友约一约。
第二、多关注优秀同学的暑假进度。
有人在的地方就有比较,比较不是坏事,有时候也是重要的动力源泉。多多关注班级里优秀的同学。如果你不知道自己应该做点什么,那就看看同学们都在做什么;如果你不知道自己的学习进度如何,那就看看同学们最近都学得怎么样了。为什么班主任会让大家把自己完成的暑假作业提交到群里呢,那就是希望大家不仅要知道自己的学习进度,也是为了让同学们互相了解,看看班级里其他同学学得怎么样了。
你看看,别人都学得很好了,自己还学得不够好,心里是不是会着急了?心里一着急,是不是就要好好学习了?这就是动力之源啊!
第三、从自己感兴趣的事情入手。
做自己感兴趣的事情,是不是会更心甘情愿一点呢?
既然学不进去,既然不在状态,那就从自己喜欢的事情开始吧。比如,从一本你喜欢的小说开始,从一首美妙的英文歌开始,从一张精美的图片开始,只要你能静下心来去做一件事,慢慢地你就找到了学习的状态。个人觉得这个方法很好用,大家可以试一试!
第一、主动为自己创设适合学习的环境。
根据我的了解,大多数学生在家没办法学习的原因都是因为没有学习氛围。有人在家睡到快中午了才起来吃饭,穿着睡衣坐到书桌前,想了想,又去床上躺下了。酝酿了好久,终于打算重新开始学习的时候,发现爸妈都在客厅玩手机。黄老师是不是在你家安监控了?我相信这样的画面对大多数同学来说并不陌生。
这就是为什么大家宁愿去星爸爸,去肯德基,去图书馆学习的原因了。既然那么多人都能找到地方工作学习,那你也可以学一学他们的方式啊。我个人还是非常建议大家去图书馆学习的,一来图书馆不花钱,学生党本来就没什么零花钱,能省则省;二来图书馆环境安静,学习效率那肯定是杠杠滴。三来约上好朋友一起学习,动力满满的同时,还能顺便在暑假和好朋友约一约。
第二、多关注优秀同学的暑假进度。
有人在的地方就有比较,比较不是坏事,有时候也是重要的动力源泉。多多关注班级里优秀的同学。如果你不知道自己应该做点什么,那就看看同学们都在做什么;如果你不知道自己的学习进度如何,那就看看同学们最近都学得怎么样了。为什么班主任会让大家把自己完成的暑假作业提交到群里呢,那就是希望大家不仅要知道自己的学习进度,也是为了让同学们互相了解,看看班级里其他同学学得怎么样了。
你看看,别人都学得很好了,自己还学得不够好,心里是不是会着急了?心里一着急,是不是就要好好学习了?这就是动力之源啊!
第三、从自己感兴趣的事情入手。
做自己感兴趣的事情,是不是会更心甘情愿一点呢?
既然学不进去,既然不在状态,那就从自己喜欢的事情开始吧。比如,从一本你喜欢的小说开始,从一首美妙的英文歌开始,从一张精美的图片开始,只要你能静下心来去做一件事,慢慢地你就找到了学习的状态。个人觉得这个方法很好用,大家可以试一试!
效率低,就效率低,每个人在不同环境,做不同的事情,效率都不一样,想想在家是不是噪音太多,还是其他影响太多,把干扰自己的东西屏蔽掉,注意力就更容易集中了,比如噪音,可以戴隔音耳塞,可以听一些轻音乐,古琴,裸男舞曲之类的钢琴曲,视觉干扰,可以把身边的杂物清理干净,东西越少,转移注意力的诱因就越少
在家学习,发现自学效率低怎么办?
首先是要知道,在家学习的干扰项本来就是比较诱惑的,像是手机,电脑等等。还似乎发现自己除了学习,对其他的一切都感兴趣。这是人体大脑自然反应,因为在这样的环境中,你的注意力很容易不集中。应该解决好注意力的问题,排除干扰项,这本就需要自身的意志力和自控能力。可以时刻警醒自己,告诫自己。其次...
在家学习,发现自学效率低怎么办?
换上你的日常服装,来到你专门学习的区域,开始学习。这样从心理上,你就占有绝大的优势。你在家就想象成在学校,桌面尽量不要太多杂物,避免被干扰。还有电子设备尽量拿远点,除了学习用的比如看视频学习的平板啥的,或者是把手机调成专注模式。跟家里或者身边的人提前说好,不要打扰到自己。
急啊!!为什么感觉自学效果比听老师讲好?!
1你太强了,是个天才;2你的学习习惯与老师教学方法不对路。前者我无语 后者嘛,你可以在课前把将要学的内容自学一遍,然后强迫自己集中注意力再听讲。看看自己到底为什么听不懂。重复几次,就自然习惯了。
高三了在学校学不进但在家可以学一些,建不建议回家自学??
您好:不建议回家自学的,因为回家自学效率肯定不及在学校学的,在学校有专门的老师指导,而在家只能无厘头的去学习,肯定不及在学校更好的!所以高三建议在学校学习会更好一点的!
在家里如何增加孩子的自学效果?家长应该怎么做?
想要增加孩子的自学效果,要给孩子营造一个有学习氛围的环境。孩子之所以可以在教室里面认真学习,按时完成作业,就是因为教室里每一个同学他们都在认真学习,孩子被这种气氛带动起来,自然也会跟着他们一起认真学习。但是孩子回到家里面就不一样了,因为父母也都在玩手机或者是干着其他的事情,小孩儿就自...
高三休学在家自学效果好吗
高三休学在家自学效果好吗 效果一般,因为学校有学习的氛围,对于大多数学生来说,回家自学,可能会不够自律。回家学习没有学习环境,没有老师敦促,没有老师教,没有同学之间的学习交流,这样子很难让你学到东西。虽然说高三都是复习之前高一高二学的知识,但是你能保证你都能理解这些知识点吗?如果...
高三学生在家自学效果特别好但学校强迫我回去上课怎么办,学校有权因...
让你家能做主的人去和学校的校长说一下你因为不合群和轻度抑郁症,你想在家自主学习,不要同外人说是因为觉得学校垃圾才不想去学校学习,这样社会上很多人会谴责你的自视甚高!学校老师逼你回去是想着拉高班上的分数,以此提高学校知名度,这有点利益!
如何培养学生的自学能力
自学能力是所有能力中最重要的一种能力。自学能力包括自觉的学习愿望和求知欲,有一定的学习方法,初步形成习惯,使自学成为一种能力,能找到相关的工具书和资料。随着科学技术的不断提高,信息交流的日益频繁,树立终身学习的思想变得尤为重要,培养学生良好的自学能力,养成良好的学习习惯是新课标的重要体现。“给学生鱼不如...
高考:成绩好的“高三党”,在家自学效果会不会更好?
对于极少一部分基础非常扎实的尖子生而言,在家自学更容易拿高分 一部分学生,在学习上特别有天赋。在高三下学期开始之前,他们已经熟练掌握了整个高中阶段的全部课程,甚至,在模拟考试中,他们总是能够考到数一数二的好成绩,这样的尖子生,继续和大多数高三学生一起留在班级之中,可能并不会有较大的...
在家自学考研的小窍门有哪些?
在家自学考研需要很强的自制力和有效的学习策略。以下是一些帮助你在家自学考研的小窍门:制定详细的学习计划:首先,你需要制定一个详细的学习计划,包括每天的学习时间、学习内容和复习计划。确保你的计划既有挑战性又实际可行,避免过于宽松或过于紧张。设定明确的目标:为每个学习阶段设定明确的目标,比如...
诺疮疏血: 1、在家学习,先给自己定定目标(大、小、长、短),这样学习会有一个方向;然后梳理自身的学习情况,找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点;再者合理的分配时间,有针对性的制定学习任务,一一的去落实.2、可...
盐山县15252267186: 在家学习效率低下 - ?
诺疮疏血: 你好,在家学习,对自我管理和学习效率的要求是非常高的.最基本的要学会管理时间,根据自己的学科情况、薄弱科目制定合理的学习、复习计划,查缺补漏、复习提升.自学另一个重点就是效率,只有高效的学习才能事倍功半.我通过练...
盐山县15252267186: 在家学习效率很低怎么办? - ?
诺疮疏血: 这是很多学生都遇到过的问题.你可以尝试一些方法.例如 1·组织学习小组,和同学们一起做作业.但是自制力不好的话,很容易同学们一起在谈那些与学习无关的事情,适得其反. 2.也可以到同学家去做,最好有个大人在身边监督. 3.或者去个陌生的地方,你喜欢的地方去学习,但是要注意安全. 4.直接回学校完成作业吧,如果条件允许的话. 5.到图书馆的自修室去自修. 6.在家自修,制定好复习计划,要排除万难去实施计划.实在不行的话,叫你爸妈把网线给拔掉,再加上监督. 最重要的是自制力和集中注意力,需要恒心和毅力去克服困难.顺便说一下,高三了,就要学会修身养性.
盐山县15252267186: 一回家学习效率就很低 怎么办? - ?
诺疮疏血: 很正常,我是过来人了,在学校效率高的原因在于心理,因为 你的班上同学都在学习 这个气氛一起来 就把你也带动了,所以 你的效率就高 而且心无旁骛 但是 你一到家,马上感到轻松 舒服心马上懒惰起来 克服的方法嘛 就是自律了 但是很明显你做不到 你可以 找找朋友一起学 带动气氛 这样会比较好
盐山县15252267186: 在家学习如何提高学习效率?!!?! - ?
诺疮疏血: 一.把时间切的越细利用率就越高 我们可以用“年、月、日、小时、分、秒”为单位把时间分为若干段,分段工作,按时计酬,时间单位越大,留给人们自由糟蹋的机会就越多,对于时间的浪费就会越严重;反之,当我们对时间的紧迫感越强,...
盐山县15252267186: 在家里学习效率好低,怎么办哪?? - ?
诺疮疏血: 劳逸结合,学习要点,在学习时就一心在学习,玩时就专心玩,一心一意的
盐山县15252267186: 学习效率降低怎么办 - ?
诺疮疏血: 学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就...
盐山县15252267186: 学习效率低怎么提高?
诺疮疏血: 很多学生看上去很用功,可成绩总是不理想.原因之一是,学习效率太低.同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好?学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点: 一、每天保证8小时睡眠. 晚上不要熬夜,定时就...
盐山县15252267186: 怎么提高学习效率/ - ?
诺疮疏血: 经验一: 1、不妨给自己定一些时间限制.连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产...
盐山县15252267186: 学习效率底下怎么办? - ?
诺疮疏血: 先努力跟上老师的教学进度,再合理分配时间,把当前的知识先掌握,最重要的是要认识到学习是一个忍受痛苦的漫长的过程,你必须有足够的毅力来克服一切困难,最重要的是不要把时间浪费在扯淡上