有什么痛经的好办法？
1、排除引发痛经的器质性病变，积极治疗。爱自己，从关心身体健康开始。尽管痛经较为常见，但是，一旦出现痛经的现象，我们建议女孩子们还是不要掉以轻心，应该立即去医院做相应的检查，找出原因。如果是由于生殖器官疾病引发的痛经，在经过治疗后，痛经的现象就可以有效避免。如果可以排除器质性病变，那么，在疼痛时，我们也可以适当服用一些止疼药，帮助减缓疼痛的症状。一句话，痛，不要硬挨着。
2、保持乐观情绪，改变对月经或痛经的认识。疼痛作为一种生理、心理体验，它是和我们对刺激的认知评价关联在一起的。换一种对月经或者痛经的看法，我们的疼痛体验可能就被弱化了。在一项探查性生理和性心理健康的研究中，研究者发现那些有痛经体验的个体在对月经的态度上往往比较负面，这些个体倾向于把月经和不舒服的体验联系在一起，因此，月经期不舒服的现象也就被放大了;与此相对，研究者还发现那些报告没有生理痛体验的女性更多地把月经和成长、成熟等积极情绪体验联系在一起。这样的研究告诉我们，月经来临时，痛或不痛，也许，我们自己可以选择。
3、适当锻炼，增强体质。对于女性来说，如何保持苗条的身材是最关心的话题。即使瘦成了“一道闪电”，有人还是觉得自己不够瘦。在对痛经的相关研究中，研究者发现，痛经偏爱的恰恰是那些体形偏苗条、偏瘦弱的个体，较高的BMI[Body Mass Index，BMI=体重值(千克)/身高的平方(米)]体重指数对这种病症有保护作用。BMI在21.3~23.2之间的女性，痛经的机会相对较少，BMI每下降1个点，患病概率就增加12%~14%。基于这样的研究，女孩子们就应该了解这一事实，在减肥的路上，咱们没必要对自己太狠。对于那些体质弱又饱受痛经困扰的女生，增强体质是必需的了，只有这样，才能激发机体对疼痛的抵抗力和耐受力。
4、合理饮食，注意保暖。想要减轻痛经的症状，在饮食上应该尽可能清淡，少吃或不吃油腻及刺激性的食物，因为它们容易导致便秘，从而造成盆腔充血，加重痛经。因此，在月经来潮前的3~4天，女孩子们应多吃蔬菜和水果。另外，还应该避免食用巧克力、咖啡以及浓茶等，因为这类食物或饮品中咖啡因含量较高，会加重疼痛程度、使经期延长或出血过多。
痛经要积极找出病因，有针对性地进行治疗。假如是因为子宫腺肌症、子宫肌瘤以及子宫内膜异位等疾病导致的继发性痛经，一定要治疗。假如是原发性痛经，可以通过改善生活习惯、调节情绪、服用药物等方式来缓解。
1、养成良好的生活习惯
好生活习惯有助于提高身体素质，从而减轻痛经的症状。日常生活中要坚持锻炼身体、有规律的作息、戒酒、清淡饮食、加强营养等。
2、舒缓身心
日常生活中要多参加放松身心的活动，消除紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，释放心理压力，保持愉悦的精神状态，有助于缓解月经期的不适。
3、使用药物
如果痛经比较严重，可以在医生的指导下服用中成药，比如布洛芬、双氯芬酸等，也可以服用益母草颗粒、逍遥丸、田七痛经胶囊等。
4、按摩
月经期，可以在小腹部顺时针按摩，注意力度均匀，手法轻柔，促进经血排出，从而缓解疼痛感。通过点按合谷、太冲、三阴交、子宫穴等穴位来缓解疼痛。
5、泡脚
热脚水泡，能促进血液循环，温暖身体，从而减轻痛经的症状。在专业中医的指导下进行中药足浴，如生姜、艾叶等中药泡脚，对寒湿体质的人有更好的效果。
6、腹部保暖
感冒会加重淤血，从而使痛经加重。所以在月经期要注意保暖，痛经的时候可以适当热敷，比如在腹部放一个热水袋，可以缓解疼痛。
7、艾灸
对月经量少的女性，如果有痛经的症状，可以用艾灸的方法来缓解疼痛。首先选择三阴交、太冲、关元、气海等穴位，然后分别进行温和灸5-10分钟。
8、食疗
痛经的女性可以饮用一些温热的汤水，能缓解疼痛感。适当饮用生姜红糖水，或者红枣花生汤、鸡汤等，都能起到一定的效果。
9、痛经贴
女性有痛经问题，可在月经来潮前开始使用痛经贴，这样能有效缓解痛经的症状。
下列方法可以缓解痛经：
第一，可以马上喝一杯热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，并且能够补充能量，能够缓解痛经。
第二，可以做下腹部热敷，通过热敷使局部的血液循环加快，使月经流出的更顺畅，也能缓解疼痛。
第三，可以艾灸子宫穴，气海穴，关元穴，足三里，也能缓解痛经。
第四，必要时可以口服药物治疗，比如吃经带宁或田七痛经胶囊，另外丹莪妇康煎膏也具有很好治疗痛经的作用，并且也建议在月经干净以后，尽快去医院做相应的检查，了解引起痛经的病因，只有根据病因给予治疗，才能彻底缓解临床上痛经的症状。
怎样缓解痛经?
首先来讲，简单的方法，来月经后发生痛经症状，首先可以用满灌热水带，然后敷在小肚子上面，可以效的缓解痛经的程度。还有一个简单的方法，其次就是来月经时，喝红糖水，红糖水具有补气补血的功效，也可以减少痛经的疼痛。所以可以在月经期间每天服用。再次还可以服用维生素维生素B族，维生素B6可以使情绪安稳...
痛经有什么方法马上止痛
1、刮痧止痛经，A.气滞血瘀痛经，可以刮太冲穴，位置在脚背上，重复多次刮，B.气血虚痛经刮足三里和命门经，C.其它痛经刮三阴交和大椎。2、A. 耳朵塞酒精绵花+ B.按压 合谷穴，位置在手背大拇指旁，按到底停顿下再重复按，先塞好棉花，再按压合谷穴，只要操作正确一般十多分钟即可马上止痛哦 3、提...
每次痛经都疼得死去活来,有什么好办法?
2、用热水袋暖身 很多人家里都有热水袋吧，你可以在热水袋里装满热水，捂在腹部，这样能有效缓解痛经的症状，因为痛经的很大一部分原因是宫寒引起的，所以这样做是很有效的哦~3、红糖水 取红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能...
如何缓解痛经?
女人痛经有什么办法 1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。2、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。3、热敷法：下腹部...
怎样快速缓解痛经
现在和大家分享一下那些好的不好的有用的没用的缓解痛经的办法。1.艾条熏小腹部 艾条熏小腹部。不知道有没有妹纸用过这个方法，反正我是用了。经前或者是经后用，点着艾条，对着小腹部来回熏，连续一个星期。反正效果还不错，大姨妈只在刚来的时候疼了一会儿，就不疼了。这个方法有一个不好的地方...
痛经缓解方法有哪些?
治疗痛经有什么办法？下面一起来看看吧！1、外敷治痛经中医认为川乌、草乌具有缓解痛经的作用。取适量的川乌、草乌研磨至碗中，加入葱汁、蜂蜜搅匀。将搅匀的浆液敷于腹痛处，隔2～3个小时取下，经常敷会有缓解痛经的作用。2、按摩治痛经痛经者平躺在床上，双手来回摩擦至搓热，然后将两手放在腹部，绕...
女人痛经快速解决办法
而其他如布洛芬等药物，往往起效比较慢，疗效不是太明显。而如果有器质性疾病的患者，痛经往往程度重，这种情况药物治疗通常不能快速缓解，需要从病因上解决。因此，要根据患者痛经的原因来选择缓解症状的方法，要注意精神和紧张情况，环境因素可以加重痛经，所以只有综合治疗才能快速缓解痛经发生。
痛经有什么好办法
1、热敷：女孩出现痛经的症状时，如果伴有小腹疼痛，腰部酸痛等现象的话就是子宫受寒而引起的，这时候可以在热水袋内灌满热水，然后放在小肚子上热敷一下，具有缓解子宫痉挛，促进腹部血液循环等功效，能有效缓解痛经的症状。但是要注意热水温度要在七十度左右，才能起到热敷的效果。2、按摩：患者还可以用...
女生痛经有什么办法缓解 哪些方法可以缓解痛经
女生痛经有什么办法缓解 1.喝红糖姜水 红糖姜水有很好的活血化瘀、补气养血功效，月经期间每天适量喝一些红糖姜水，可以有效缓解痛经带来的不适感。2.热敷 在热敷的过程中，腹部的血液流动会变得更顺畅，经血也能够更加顺利的排出体外，痛经的程度自然也会慢慢的得到缓解。3.补充矿物质 女孩子痛经的原因...
女生痛经有什么办法缓解
女生痛经可以通过以下几种方法缓解：1. 药物治疗 药物是非经期缓解痛经的常见手段。口服非处方药如布洛芬等可以缓解疼痛和炎症。但需注意，长期或过量使用可能会有副作用，最好在医生建议下使用。2. 热敷 在小腹部位放置暖宝宝或热水袋进行热敷，有助于舒缓紧张的肌肉和减轻疼痛。但要注意温度不宜过高，...
中叔胀参蛇： 痛经需要根据具体的原因,选择治疗的方法,有利于痛经的逐渐缓解消失的.大部分女性的痛经是由于气滞血瘀,经血在宫腔内难以排出而出现痛经的症状的.这时候可以选择热敷的方法,比如用热水袋温一温下腹部,多喝一些热的姜糖水或红糖水促进体内的血液循环,有利于经血的排出的.也有一部分人是由于子宫附件出现问题而出现痛经的情况,比如盆腔有炎症的时候,也会导致痛经的症状,就需要口服消炎药,比如康妇炎胶囊或者金刚藤胶囊消炎治疗,或者静脉输液选择头孢和甲硝唑联合用药的,这样有利于缓解痛经的.以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药.
赤峰市13449271113： 痛经有什么好的办法？
中叔胀参蛇： 阿胶,益母草,百合,当归……之类的!
赤峰市13449271113： 痛经有什么好办法?？
中叔胀参蛇： 痛经怎么办:饮食 1、均衡饮食,比如少吃过甜或过咸的食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉 2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦 3、由于咖啡因会令人神经紧张,容易导致月经不适,此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠.所以...
赤峰市13449271113： 痛经有什么好办法?？
中叔胀参蛇： 痛经特别推荐:1. 香蕉和蜂蜜调匀冲开水服用(前三天开始服用,一日2~3次,经期开始后3~4次). 2.大量白糖加少量开水(开始痛时饮用). 3..红糖泡开水(经期开始后方可饮用). 4.用暖水袋捂小腹(痛时采取的措施). 5.补充钙(经期开始直接吃钙片就行). 6.贴金百.合痛经贴(经期前5天开始贴用,直接贴在肚脐上就可以) 很管用的,试试吧~!!
