维C和维A为什么要早晚分开使用？

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因为白天皮肤更需要抗氧化。

紫外线照射会加速自由基的产生，而在紫外线充足的白天，是自由基最猖狂的时候，所以相对于晚上，白天更需要抗氧化。

维C是天然的抗氧化剂，阻断黑色素的传递，抑制黑色素的生成，从而有效地起到保护肌肤的作用。但是维C的性质非常活泼不稳定，如果直接暴露在紫外线下，会很容易失去活性，所以最好的解决办法就是在使用了VC的护肤品之后严格做好防晒。

早C晚A注意事项：

1、适合人群：维C和维A具有一定程度的刺激性，皮肤需要对其有耐受力才能使用。因此这个公式不适合敏感肌、受损肤质以及孕妇等肌肤易敏感人群。

2、如何搭配：维C和维A的搭配一定要注意使用时的早晚时间点，这两种精华不能混合使用，也要避免与含有其他刺激性成分的产品混合使用，例如果酸、水杨酸等。

3、选择浓度：一般来说维C的浓度不能超过20%，维A的浓度不能超过1%。刚开始使用时，应该从浓度低的开始尝试，以免皮肤受到过度刺激。

维C和维A为什么要早晚分开使用？
维C和维A是两种重要的维生素，在保持身体健康方面起着非常重要的作用。为了最大限度地发挥它们的功效，我们需要在日常饮食中正确地使用它们，并且需要注意到，维C和维A最好是早晚分开使用的。
我们来看一下为什么要将维C和维A分开使用。这是因为维C和维A在化学结构上存在相互作用的可能性。尽管这种作用并不会完全破坏它们的营养价值，但过量摄入两者可能会导致某些问题。例如，研究表明，高剂量的维C可以降低体内对维A的吸收率。因此，为了确保我们获得足够的营养，并避免潜在的不良相互作用，分开使用维C和维A是很有必要的。
我们来看一下为什么要将维C和维A早晚分开使用。这是因为两者在人体内的代谢过程有所不同。维C是水溶性维生素，容易被身体吸收和利用，而维A则是脂溶性维生素，需要结合脂肪才能被有效地吸收。因此，早上空腹时，胃酸浓度较低，可以更好地吸收维C。而晚上，我们的身体处于休息状态，脂肪含量也相对较高，这有助于维A的吸收和利用。
维C和维A在对抗自由基方面也有所不同。维C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助清除自由基并保护身体免受氧化应激的损害。而维A则在细胞分化、免疫调节等方面发挥重要作用。因此，在不同时间使用维C和维A，可以使它们各自发挥最大的抗氧化和免疫调节功能。
另外一个原因是我们的饮食习惯。通常来说，我们在早餐中会摄入较多富含维C的食物，如柑橘类水果或蔬菜。而晚餐中则更容易摄入富含维A的食物，如动物肝脏或胡萝卜。因此，在早晚分开使用维C和维A，可以更好地与我们的饮食搭配，使得我们能够充分摄取到这两种维生素，并发挥它们的最佳效果。
为了最大限度地发挥维C和维A的功效，并避免潜在的相互作用，我们建议将它们早晚分开使用。这样既可以更好地吸收和利用这两种维生素，又可以充分发挥它们的抗氧化和免疫调节功能。无论是为了保持健康还是提高免疫力，都值得我们注意并正确使用这两种重要的维生素。

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马鞍山市18712511849： 早c晚a什么意思? - ？
兆耿珍欣： 早C晚A其实就是字面意思,早上使用含有维C类成分(包括原型VC、VC衍生物)的护肤品,晚上使用含有维A类成分(包括A醇、A醛、A酯)的护肤品.之所以这么搭配,是因为维C和维A的不同特性.早C晚A可谓是护肤届的网红了,人人都...

马鞍山市18712511849： 早c晚a为什么越用越黑? ？
兆耿珍欣： 但是有些人用了一段时间维c后,不仅没变白,反而觉得自己“变黄”了.这主要是维c极容易被氧化,其氧化产物就是黄色的.不过它并不会把你的脸染成黄色,洗完脸之...

马鞍山市18712511849： 维生素C和维生素A维生素E分别吃时间?长期服用对身体有害处吗? - ？
兆耿珍欣： 维生素A\D\E\K是脂溶性维生素,代谢速度慢如果在体内大量积聚会有毒性作用,而维生素C是水溶性的,在体内代谢速度快,不会有副作用,所以在不缺这些营养素的前提下,还是不要乱吃的好,或遵医嘱

马鞍山市18712511849： 维生素a,c,e最佳服用时间分别是什么时候?？
兆耿珍欣： 一般而言,维生素C在早上服用效果最好;维生素A、维生素E需要和食物中的脂肪一起吸收,如果没有搭配任何油脂而单独食用的话,就无法被吸收,因此这一类的补充品最好在饭后服用.此外,维生素E补充品在服用后6小时,才能发挥效用,若是进行减肥运动,最好在运动前6小时摄取维生素E,这样可以在大量活动时帮助脂肪燃烧.满意请采纳,谢谢!

马鞍山市18712511849： 维生素A和维生素C分别吃了有什么功效 - ？
兆耿珍欣： 这二种维生素都是人体必须的.如果缺少会很麻烦的.如:VA是维持正常视觉功能的;上皮组织细胞的健康;维持骨骼正常生长发育,促进生长与生殖等.不过,摄取过多会引起中毒的.VC是人体非常重要的维生素,它参与羟化反应,也就是体内许多重要物质合成或分解的必要步骤.还有还原作用:促进抗体形成,所以,有时感冒了.有人吃VC就是这个作用.还有解毒,预防癌症,清除自由基等,VC缺乏时可引起坏血病,胶原合成障碍,很麻烦的.不过,我不提倡服用这些东西,最好的办法是,提高自己的健康水平,人体是最高级的精密仪器,只要我们生活规律,饮食可以达到目的的.宇宙生长的所有植物都可以提供所有人体所需要的东西的.

马鞍山市18712511849： 服用各种维生素的最佳时间? - ？
兆耿珍欣： 服用维生素的最佳时间 在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收.特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用.含脂肪量...

马鞍山市18712511849： 维c精华可以和维A酸混用吗? - ？
兆耿珍欣： 建议最好是分开用,因为这两个性质不同, 维C精华一般用作护肤品成分 维A酸一般用作药品 平时用药,一定要仔细阅读说明书 或在医生指导下使用!

马鞍山市18712511849： 维生素a维生素c (药片)能一起服用么? - ？
兆耿珍欣： 我学营养的,VA和VC可以一起吃的.但是VA不能长期吃,否则会伤害肝脏的.VC是水溶性的,半天就可以代谢掉,但是VA是脂溶性的,在肝脏中有大量的储存,一般人不会缺乏.为了保护眼睛两三天吃一粒VA就够了. 还有,二楼的那位朋友不知道是什么居心,不要听他瞎扯,崇洋媚外的家伙,咱们中国什么都不好啊??中国普通药店的两三块钱的VC很不错的,都是微生物发酵生产的,和几百块钱一瓶的一样一样的.我们营养学的教授就常年吃那个的,都五十的人了,老健康的,我也常年吃,怎么还没死啊?? 还有他说的那个教授,就是个骗子,性质和张悟本一样的,中国中医研究院西苑医院老年医学研究所张国玺教授早就揭穿他了.二楼那位就一做广告的,还不敢透露网名的.

马鞍山市18712511849： 维E和维C分别在什么时候服用最好? - ？
兆耿珍欣： 一般而言,维生素B群在早上服用效果最好;至于维生素C则是最适合在早上服用.维生素A、维生素D、维生素E、维生素K需要和食物中的脂肪一起吸收,如果没有搭配任何油脂而单独食用的话,就无法被吸收,因此这一类的补充品最好在饭...

马鞍山市18712511849： 维A和维C可以同时吃吗?如果不可以该怎样分开来吃呢?？
兆耿珍欣： 可以同时吃,饭后吃.因为维生素E是脂溶性维生素,需要胃内有点油水才能更好地吸收.