体育锻炼对中学生有哪些作用呢？
1、体育锻炼是培养学生良好的思想行为、道德品质和塑造完美个性的重要手段
学校体育教育用其自身的学科优势不失时机地对中学生进行思想品德的教育，从而培养学生良好的道德品质。体育锻炼以它丰富的活动内容吸引广大青少年。而中学生在这一阶段可塑性很强，同时也是中学生人生观、世界观形成的关键时刻。
通过体育活动进行思想品德教育，更适应青少年的年龄特征，特别是结合不同运动项目的特点的要求，能较全面的对中学生的思想品德和个性进行培养。
2、体育锻炼对学生智力水平的提高及促进作用
体育锻炼能促进人体的生长发育和机能的发展。其中包括智育的物质基础——大脑和整个神经系统的生长发育。经常参加体育锻炼不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等。
3、体育锻炼可以改善学生的情绪状态
青少年学生在名目繁多的考试和各科作业的压力下会产生各种焦虑反应，忧郁压抑的不良情绪，通过体育锻炼则可以转移学生因此产生的不愉快情绪和过激行为。
体育课存在问题：
1、对体育课不重视，体育课时间被挤占。
体育课承载着提高学生身体素质、锻炼学生意志品质的重任，在当代的素质教育中起着至关重要的作用。然而在当今的教育体制中，学校领导、家长及学生仍受应试教育的影响，过分的追求升学率，认为体育教学对学生升学率的影响不大，因而忽视了体育教学。
2、体育课课程设置单调乏味。
体育课程设置较为统一，不能量体裁衣，根据不同学生的个人兴趣和体质设置相应的课程，这就造成学生对于自己喜爱的体育课程内容往往能积极参与，高质量完成，相反，则消极完成，这样则会使学生有较大的运动负荷，使学生身心疲惫。
3、学校场地资源缺乏，教学设备落后。
调查统计，大多数小学占地面积较小，场地条件差，不能拥有面积较大的符合国家标准运动场地。小学学校学生人数多，但其教学场地小，使学生体育课的活动范围受到了限制，同时学校的体育器材及设备也较为落后和短缺，这些均限制了小学体育课的教学，影响了其应有的教学效果。
4、 体育教学师资力量薄弱。
由于学校对小学体育课的重视度低，造成师资力量明显不足。同时，体育教师专业素质不高，使得体育课教学手段缺乏创新，不能调动学生的积极性，不能让学生真正的热爱运动，也就不能达到体育教学提高学生体质健康的最终教学目标。
体育课程培养孩子哪些能力
因此,就必须在中学体育教学中加强对他们身体锻炼能力的培养。中学生身体锻炼能力,主要培养学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法,结合环境和自身条件加以创新,培养其独立地进行体育锻炼的能力,真正掌握自学、自练、自调、自控的本领。二、运动能力的培养运动能力是反映体育运动总体特征的一种能力,是锻炼身体和参加劳动...
体育中学生锻炼的方式有哪些呢?
跑步锻炼每个学生的学习生涯中都缺少不了跑步这项运动，在初中的时候有体育考试，考试分数还是要算入中考分数的，在高中和大学的时候每年都有体测，而不管是中考还是体测，跑步都是必不可少的。也相信每个学校都会有很大很大的操场，而跑步对于学生们来说也是很有好处的，一方面是可以训练学生的忍耐力，另...
体育锻炼能否帮助学生减少自杀念头,树立积极人生观?
制定切实可行的疏导措施，才能使其重新回到正常的生活和学习轨道，这才是在普通民众的心目中行之有效的解决办法。当然了，体育锻炼能够让学生有更多的机会去接触现实生活中的同学和朋友，关键是从各种社交工具中脱离出来，通过各种锻炼活动增强自身的体魄，间接的实现内心世界的转变，作为自制能力相对匮乏的学...
中学生怎么样才能长得更高
目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试...
中学生如何写体育锻炼总结
写作点拨：可以写一写自己的省体状况、卫生习惯，平时喜欢些什么运动项目，自己是怎么保持运动的，例文如下：1、我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的...
中学生跑一千米对身体好吗?
家长：“一刀切”孩子可能吃不消 “提高学生的身体素质和提高他们的成绩一样重要，作为家长肯定欢迎有关措施，但我关心的是学校能否真正执行。”郑同学的母亲杨女士表示。许多家长也对教育部此项规定提出质疑。成年人经过剧烈运动后，都要两三天才能恢复，中学生每天长跑，如果没有一定的恢复时间，学生估计...
中学生如何长高瘦腿看看这三个方法
1、跳绳运动：对于中学生来说，选择经济实惠的运动方式是关键。跳绳是一种简单有效的锻炼方式，只需要一根合适的跳绳，便可以在课间时间进行。坚持跳绳不仅能够帮助瘦腿，还有助于身高的增长。2、跑步瘦腿：学校通常都配备有健身设备和运动场地，这些都是中学生可以利用的免费资源。下课后，同学们可以在操场上...
关于中学生体育锻炼计划
力量训练，由于跑步增强的是下肢的锻炼，所以此训练以上肢为主，引体向上是不错的选择，又助增高，每天做三组，每组做到拉不上去为止，每组之间休息一分钟，如果想做俯卧撑，量同上，也是练三天，休息一天。尽量选择在下午四点以后跑，身体处于兴奋期，而且空气质量好，早上适宜慢走，不然对心肺的压力大。...
作文题目叫《运动》的作文怎么写
可见，参加体育锻炼对中学生来说是如此的重要，参加体育锻炼可以有效的增强学生体质;参加体育锻炼能促进青少年身体的正常发育;参加体育锻炼对青少年心血系统有良好的影响;参加体育锻炼可以提高中学生适应外界环境的能力;参加体育锻炼还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情感，促进心理健康。现在我们青少年正处于生长...
论述中学生教育应注意的问题
其次,中学生心理健康教育是德育工作的重要内容。心理健康教育与德育的关系十分密切 ,是新形势下德育工作形式的延伸和补充。我们认为,思想教育工作有三个层次,即政治观点教育,伦理道德教育和心理品质教育。在学生思想教育工作中有不少属于心理方向的问题 ,而并非道德品质或政治观点问题。心理健康教育重在育心,提高人的心理...
蒲饲朴康： 体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,
双牌县15565872164： 体育运动对学生有什么作用呢? ？
蒲饲朴康： 一对人体的积极作用 1,对新陈代谢的影响 (1)体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存.体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节...
双牌县15565872164： 青少年经常锻炼身体有哪些好处? ？
蒲饲朴康： 青少年经常 锻炼身体,无论对身体健康及体力发展方面都有重要作用, 具体表现在以下几个方面:(1)体育锻炼可促进心脏肌肉的发育,从而使心脏收缩 力增强,每次...
双牌县15565872164： 初中生体育锻炼有什么好处 - ？
蒲饲朴康： 运动以身体活动为主要形式,而身体活动并不仅仅是生理上的作用,它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现.因此,很多运动不仅强健身体,还可以培养我们吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质;营造紧张的气氛,培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理;诸如体操等运动还可以创设轻松和谐的氛围,伴以优美动听的旋律,通过充分展示外形的动作来表达内在的情感,从而发展个性,陶冶情操,培养良好的气质,提高审美意识,进而形成健康的人格品质.还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”,养成良好的锻炼习惯和保健素养,形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式.另外,通过体育锻炼能够提高身体素质,使精力充沛,开发大脑,能够更好的学习知识.
双牌县15565872164： 体育锻炼的意义 - 青少年体育锻炼的目的是什么? ？
蒲饲朴康： 提高力量素质.力量素质是我们进行各种活动的最基 本素质.中学生时期,正是提高力量素质的最佳时期.因此, 在这一时期,应多采用伸展肢体、弹跳以及中小体力负...
双牌县15565872164： 青少年体育锻炼对学习的好处补充:能再具体点吗,我早做关于这方面的 ？
蒲饲朴康： 一是促进体格发育.青少年正处在长身体的时期,经常参加体育锻炼的青少年,体内新陈代谢显著增强,体力消耗与产热也都增加.二是促进神经肌肉发育.经常参加体育...
双牌县15565872164： 体育活动对孩子有什么益处呢? ？
蒲饲朴康： 适当的体育活动,一方面有助于锻炼孩子身体,同时也有利于培养孩子坚韧毅力和坚强性格
双牌县15565872164： 上体育课有哪些作用 - 体育锻炼对身体有什么作用? ？
蒲饲朴康： 做规律的运动,可以给健康带来极大的好处.这些好处如下所述: ①增加心肺功能,... 在心理上: 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢...
双牌县15565872164： 体育运动对人群健康的作用?体育运动对人群健康的作用 ？
蒲饲朴康： ( 一 )经常进行体育锻炼,人体新陈代谢旺盛,肌肉中的毛细血管开放数量增多,血流量增大 ,使肌体内血液供应良好,蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强,肌纤...
双牌县15565872164： 加强锻炼对于身体有什么好处? ？
蒲饲朴康： 体育锻炼对你的心脏、大脑、肺、肌肉、骨骼还有你的动脉都有好处.“体育锻炼 的良好效果可能会超出你的想象,它有助于降低血压、LDL胆固醇和体重,还可以预 防糖尿病”,库柏博士说.“体育锻炼如何促进动脉的健康仍然有待进一步研究,因 为动脉疾病仍然有许多未确定病因.但是,增加锻炼会减少你动脉阻塞的可能性,使 你的动脉血管更有弹性,这是毫无疑问的.”当然,你大可不必像体操队里的新队员那样尽可能地加大运动量.每天20分钟 的跑步就会有明显的效果,专家们说.
