芸豆熬粥怎么做好吃 芸豆和什么熬粥
作者&投稿：叱干寿 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
芸豆熬粥怎么做好吃
芸豆富含蛋白质，钙，铁，钾，镁等元素，并且钾，镁元素含量高，钠含量低，此外还含有皂苷，尿毒酶和多种球蛋白酶等独特成分，适量食用可提高机体新陈代谢，促进机体排毒，常与薏米，南瓜，红枣等食材一同熬粥食用，也可单独和大米熬粥食用。
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芸豆粥
材料：大米100克，小米50克，芸豆50克，冰糖15克。
做法：
1.将大米，小米，芸豆洗净。
2.芸豆用冷水浸泡3小时;大米，小米浸泡半小时，捞起，沥水。
3.锅中加冷水，放入芸豆，煮至豆粒开花，再放入大米和小米，大火煮沸，后改用小火熬煮约45分钟。
4.待米烂豆熟时，入冰糖搅拌均匀，再稍焖片刻，即可盛出食用。
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紫米芸豆粥
材料：大枣50克，大米50克，紫米150克，清水3000毫升。
做法：
1.洗净紫米，加清水浸泡24小时。
2.大枣，大米，芸豆洗净，放入锅中，加清水，开大火煮滚。
3.转小火煮30分钟，待粥变浓稠，紫米软糯酥烂就可以了。
4.喝的时候将粥温晾至80°C左右，加1勺蜂蜜调味即可。
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芸豆大枣麦仁粥
材料：芸豆100克，大枣50克，麦仁100克，粳米150克。
做法：
1.将芸豆洗净切片。
2.大枣，麦仁，粳米分别洗净。
3.所有食材一起放入锅中，加水1500毫升，用武火煮沸，后改用文火煮10分钟，待米烂粥成即可。
圣爱普芬： 不可以 黑芸豆葱花肉丝粥做法 1 将猪肉、胡萝卜切成丝,备好黑芸豆 2 洗净黑芸豆,然后放进电饭煲里,加适量水,煮黑芸豆(因为黑芸豆煮熟的时间长,如果从一开始就和大米一起放下去的话米煮糊了黑芸豆都没熟) 3 在煮黑芸豆的时候切好小葱叶以备用,用盐腌渍猪肉丝 4 在黑芸豆六成熟的时候停止煮,等电饭煲里浸着黑芸豆的水凉却后再把大米放下去 5 煮开后把腌渍好的猪肉丝倒进去,要搅拌,以免猪肉丝黏在一起
虎林市19295329446： 芸豆粥的做法,芸豆粥怎么做好吃,芸豆粥的家常 - ？
圣爱普芬： 用料 主料 芸豆熟芸豆200克 米饭400克 辅料 水2000毫升 葱花 适量 芸豆粥的做法1.剩的米饭加水煮成粥2.芸豆切成1㎝左右的小段3.准备酱肉和葱花4.粥煮好后加入准备的酱肉和芸豆,如果各位亲用的炖好的芸豆直接加点芸豆的汤就行.如果用的焯熟的芸豆,这个时候可以放一点盐,鸡精,和酱油.出锅
虎林市19295329446： 白芸豆杂粮粥的做法,白芸豆杂粮粥怎么做好吃,白芸豆 - ？
圣爱普芬： 主料白芸豆30克高粱米50克糙米50克 辅料小麦仁适量红豆适量花生米适量红枣适量冰糖适量 步骤 白芸豆杂粮粥的做法步骤11.准备食材:高粱米、糙米和麦仁;白芸豆、红豆、花生米,分别用水浸泡一个小时. 白芸豆杂粮粥的做法步骤22.红枣洗净用水浸泡十分钟. 白芸豆杂粮粥的做法步骤33.砂锅加入水烧开. 白芸豆杂粮粥的做法步骤44.放入白芸豆、红豆和花生米,大火烧开转小火煮半小时. 白芸豆杂粮粥的做法步骤55.放入高粱米、糙米和麦仁. 白芸豆杂粮粥的做法步骤66.放入红枣,小火煮. 白芸豆杂粮粥的做法步骤77.煮至杂粮熟烂,放入冰糖,煮至冰糖融化即可. 白芸豆杂粮粥的做法步骤88.盛出.
虎林市19295329446： 红豆薏米白芸豆胡萝卜米粥的做法步骤 - ？
圣爱普芬： 1.冰糖,糯米,红豆,薏米,黑米,葡萄干,白芸豆.2.红豆,白芸豆洗净,先用温水浸泡4个小时左右.3.薏米和黑米洗净,用温水浸泡三四个小时.4.葡萄干洗净,糯米洗净,备用.5.砂锅放水,放入浸泡过的红豆,先小火烧热砂锅,再大火烧开,转中小火熬煮.然后关火,盖盖焖10分钟.6.之后,放入浸泡过的薏米和黑米,煮开,关火焖10分钟左右.7.之后,放入糯米,煮开.8.放入葡萄干,胡萝卜,再次煮开.9.放入冰糖,煮至冰糖溶化,关火,焖5分钟.10.红豆和薏米都已煮至开花并彻底烂开.盛出即可.
虎林市19295329446： 芸豆绿豆粥怎么做 - ？
圣爱普芬： 用料 芸豆 随意 绿豆 随意 芸豆绿豆粥的做法 芸豆和绿豆洗净,泡上一晚.泡好的豆子倒入电饭煲,加入适量水,设置至煮粥模式,然后就静待它煮好吧.小贴士这其实就是个特别不靠谱的食谱.绿豆、芸豆可以按自己的喜好决定量,水呢,看自己是喜欢汤水多的,还是汤水少的,我喜欢比较稠的,所以一般只放豆子2倍左右的水,再加上泡上一夜,豆子吸收了一部分水,煮出来的粥汤水是很少的.
虎林市19295329446： 绿豆 赤小豆 黄豆 白芸豆 黑豆 薏米 花生 糯米 如何搭配数量煮粥 - ？
圣爱普芬： 芸豆黑豆黄豆绿豆赤小豆薏米粥 材料:各种豆子各50克、薏米100克.做法:芸豆'、黑豆、黄豆、薏米,这几样都是不好煮的,必须先浸泡 浸泡2——3个小时后,看到豆子已经涨起来了,加入绿豆、赤小豆.一起洗净后,就可以开汤档煮制一次,这就等于再次用开水浸泡一次豆子与薏米.20分钟后,汤档结束,按取消键,再用粥档煮制一次.这次的粥档至关重要,是把豆子和薏米煮烂糊的关键,等气体跑完,打开锅盖看看,多好的粥呀.盛出一碗,芸豆已经开花了,说明其他豆子已经熟了.
虎林市19295329446： 红豆黑米奶花芸豆粥的做法 - ？
圣爱普芬： 材料 红豆,黑米,白砂糖 做法 1.红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上.2.将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可.
虎林市19295329446： 玉米白芸豆粥怎么做 - ？
圣爱普芬： 用料 玉米片 玉米渣 白芸豆 黄冰糖 玉米白芸豆粥的做法 因为是第二天早上吃的,所以只要睡前把所有的材料放进锅子就可以了.因为炖很久,所以很粘稠.
虎林市19295329446： 红芸豆能与什么配料做粥 - ？
圣爱普芬： 红芸豆学名红菜豆,蝶形花科菜豆属.根据芸豆种皮的颜色可分为红芸豆,白芸豆,花芸豆等.山西省为我国红芸豆主产省,山西岢岚、五寨、代县、繁峙为红芸豆的主产区.岢岚县为全国红芸豆出口基地.每百克红芸豆含蛋白质 23.1克,脂肪1.3克,碳水化合物56.9克,钙76毫克及丰富的B族维生素,鲜豆还含丰富的维生素C.从营养成分看,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡肉的7倍多,铁为4倍,B族维生素也高与鸡肉.
虎林市19295329446： 五色豆粥怎么做? - ？
圣爱普芬： 芸豆的营养价值:芸豆含有皂苷,尿毒酶和多种球蛋白,能有效提高免疫力,激活淋巴T细胞,而尿毒酶更是对肝昏迷患者有较好疗效.芸豆还是一种高钾低钠食品,很适合于心脏病,动脉硬化,高血脂和忌盐患者食用. 菜系及功效:精品主...
