还没到50岁,就长了很多白发,说明什么?

作者&投稿:掌池 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 白头发是衰老的象征,人到了一定的年纪,由于身体机能的下降,体内的黑色素逐渐减少,每个人都会长白头发。一般来说,人会在50岁左右开始长白头发,但是我们也会发现,有些人还没到50岁,却长出了很多白头发。那么,为什么年纪轻轻却会长白头发呢?长出来的白头发还能变黑吗?

年纪不大,却长出很多白头发,这和遗传有很大的关系。有些人身体很 健康 ,身体各方面机能都没有问题,但却从青春期就开始长白头发,这种多半是遗传造成的。头发是一种遗传特征,若父母有“少白头”的情况,子女往往也会早早长出白头发。

头发的生长需要营养,年纪不大,却早早长出白头发,说明你可能缺乏某种营养。人体若有缺乏B族维生素,锌,铜等营养元素的时候,体内黑色素的合成会受到影响,会出现长白头发的情况。

睡眠不足同样也会引起早生白发的情况。现在有很多人喜欢熬夜,每天睡眠的时间都比较短。睡觉的时候,人体会合成黑色素,若睡眠不足,黑色素合成少,头发容易变白。

此外,代谢出现问题、精神压力大、乱吃补品、用脑过度等因素都有可能造成早生白发的情况。若年纪轻轻轻长白头发的情况就很严重,最好及时去查查。

长出来的白头发,还能变黑吗?

若你已经过了50岁,长出了很多白头发,这是很难再变黑的。到了一定的年纪,人体逐渐衰老,身体机能下降,长出白头发是很正常的。衰老无法逆转,所以自然衰老引起的白头发也很难再变黑。想要头发变黑,只能染发。

若你还没有到50岁,特别是只有二三十岁,这种年龄的人长出白头发,还是有可能变黑的。怎么能让白了的头发再次变黑呢?首先可以进行饮食调理,饮食上多吃些富含铁的食物,比如动物肝脏、黑木耳、海带、芝麻、鸡蛋、肉等;多吃些含铜的食物,比如动物肝脏、蟹肉、虾、核桃、西红柿等;多吃些含锌的食物,比如牡蛎、贝类、燕麦、小麦等;多吃些富含维生素A的食物,比如胡萝卜、小油菜、菠菜等等,通过摄入多种营养,可以帮助白发变黑。

其次可以经常按摩头皮,头发需要气血的滋养,经常按摩头皮,促进头部气血的流通,让头部的毛囊得到更多气血的滋养,为头发提供更多的营养,可以促进黑发的生长。

保持充足的睡眠,对头发也非常重要,睡眠充足,体内的黑色素才能更好的分泌,长白头发的情况能够得到改善。另外,有白头发困扰的人,平常要注意一定不能熬夜,每天十点左右就要睡眠。睡觉睡得早,肝脏可以进行更好的排毒,肝血能够得到更好的补充,体内的血液循环更加通畅,这样白头发才不会大肆增长。若你本身就长了很多白发,还熬夜的话,白发会越长越多。

我们的头发是不停的代谢的,年纪不大却长出白头发的人,若平常能够注意好好调节饮食、经常按摩头皮、保持充足的睡眠,控制好自己的心情,不要让自己有太大的精神压力,这样白头发或能越来越少,你重新拥有一头乌黑的头发。


还没到50岁,就长了很多白发,说明什么?
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